För utbildning och utveckling av fysiska egenskaper hos barn är utomhusreläspel mycket effektiva. Dessa utomhusspel hjälper till att utveckla koordinationen.

• Vem är före?

Två eller flera lag kan delta i spelet. Mattor placeras på ett avstånd av 4 m från start. Hopprep placeras på ett avstånd av 10 m från mattorna. Lagen ställer upp vid starten. Vid signalen hoppar de första siffrorna (det kan finnas vilka alternativ som helst: på två ben, på ett, i en halv squat, i en hel squat, etc.) når mattorna, gör en kullerbytta (framåt, i sidled, etc.) , spring med sidosteg till hopprepen, utför 10 hopp, sätt hopprepen på plats och spring tillbaka till startlinjen.

• Fånga en pinne

Spelarna står i en cirkel 3-4 steg från föraren, som håller den stående pinnen med handen. Alla spelare har ett serienummer (istället för ett nummer kan du använda spelarens namn, tilldela honom namnet på en blomma, etc.). Den som står i mitten ropar ut numret, namnet eller namnet på blomman och släpper pinnen. Den anropade spelaren måste ha tid att ta tag i den innan den faller. Om han misslyckades med detta och pinnen föll, blir spelaren föraren. Och den som körde före honom går till sin plats. Den som aldrig varit förare vinner. (Beroende på situationen kan föraren vara en tränare).

• Sotning

Spelets deltagare är indelade i två lag. Alla står i en cirkel och håller varandra i handen, breder ut sig så brett som möjligt och släpper händerna. Två spelare i det ena laget, som står där det gränsar till det andra, bär armbindel. Ledaren blir cirkelns mittpunkt. Han har ett hopprep i händerna. När ledaren vänder sig på plats, roterar ledaren repet så att dess ände glider längs marken bakom kretsen av spelare, som den ena efter den andra hoppar på plats och låter repet passera under deras fötter. Om någon rör vid repet får hans lag en straffpoäng. Laget straffade med färre poäng vinster. Spelets totala längd, inklusive pauser, är två till tre minuter.

• Shnyrok

Utan att ändra formationen kan du spela ett annat spel med samma rep. Ledaren kortar ner repet så att dess ände glider längs marken framför spelarna, ungefär på ett stegs avstånd. Varje spelare försöker trampa på repet och hoppar framåt på det med båda fötterna när repet glider förbi honom. Den som lyckas göra detta vinner en poäng till sitt lag. Det lag som får flest poäng vinner. Dessa två matcher kan spelas utan att delas upp i lag.

• Den mest skickliga

Placera en gymnastikstav framför dig och håll den med höger hand (eller vänster). Ta ditt högra ben bakåt och sväng det sedan framåt och uppåt och flytta det över pinnen. I det här fallet måste du släppa pinnen och sedan ta upp den så att den inte ramlar. Upprepa samma sak, flytta ditt vänstra ben över pinnen.

• Fiske

1. Sju klubbor placeras i ett rutmönster framför spelaren. Hållande ett vanligt fiskespö med höger hand försöker spelaren röra (men utan att låta det falla) varje klubba i tur och ordning. Upprepa samma sak med vänster hand. Den som slår ner minst antal klubbor på kortare tid vinner.
2. Sju klubbor installeras på lika avstånd från varandra. Det är lika med längden på klubban. Spelaren måste använda ett fiskespö för att slå ner varje mace inåt, men så att den intilliggande mace inte faller. Den med de mest framgångsrika försöken och den kortaste körtiden vinner.

• Stafett

Spelets deltagare är indelade i två eller tre lag. På ett avstånd av 10-15 m från start placeras klubbor eller läktare framför varje lag. Lagen ställer upp vid starten. I händerna på det första lagets nummer är en tennisracket, med vilken de slår bollen (du kan använda den med en kant). Vid signalen springer de första numren till disken, som de måste springa runt och gå tillbaka till startlinjen. Det lag som lägger minst tid på att slutföra uppgiften vinner.
I framtiden kan det finnas mer komplexa implementeringsalternativ:
a) bollen sparkas upp och ner under löpning;
b) under löpning sparkas bollen med vänster hand (för högerhänta) och vice versa.
Andra alternativ är möjliga.

• Kämpa om bollen

Spelet involverar två lag med 3-5 personer vardera. Spelet kan spelas på tennisbanan, inklusive heat. Dess karaktär liknar basket, men utan att kasta bollen i korgen. Spelarnas uppgift är att hålla bollen i sitt lag så länge som möjligt, genom att dribbla bollen, skicka den till en partner, interceptions, bedrägeri etc. Laget vars spelare höll bollen längre vinner.

• Tuppar

Rita en cirkel med en diameter på 2 m. Två spelare går in i cirkeln, står vända mot varandra, böjer sitt vänstra ben och knäpper det med vänster hand runt fotleden. Höger arm, böjd i armbågen, pressas mot kroppen. Genom att trycka på varandra med din axel måste du trycka din motståndare ur cirkeln eller tvinga honom att sänka sitt vänstra ben till marken. Samma, men hoppar på vänster ben, böjer höger.

• Håll balansen

Med fötterna axelbrett isär, stå mitt emot varandra på ett sådant avstånd att du med armarna utsträckta framåt kan trycka handflatorna mot handflatorna. Flytta armarna något mot dig. På kommando måste du trycka fienden kraftigt i din handflata, vilket tvingar honom att lämna sin plats. När din motståndare slår ett slag kan du snabbt föra händerna mot dig. Endast en smart motståndare kommer att kunna behålla balansen i ett sådant ögonblick. Resultatet av kampen avgörs i tre försök.

• Ond cirkel

Rita en cirkel på marken med en diameter på 1 m. Rita en linje från mitten till cirkeln. Stå i mitten av cirkeln, linje mellan dina ben. Hoppa upp och vrid 360° i luften så att när du landar är du i din ursprungliga position, utan att lämna en enda fot utanför cirkeln. Gör svängar både till vänster och höger. Cirkelns diameter kan minskas.

Från den statliga budgetinstitutionens träningsprogram för tennissport " Idrottsskola Tennisolympier i Moskomsport

Spel och spelövningar att utveckla koordination av rörelser

Ordet "koordination" (från latin coordinatio - "ömsesidig ordning") är koordineringen av aktiviteten i kroppens muskler, som syftar till ett framgångsrikt slutförande av alla uppgifter.

Först och främst är koordination direkt relaterad till rörelse. Koordination innefattar också förmågan att navigera i rymden, upprätthålla balans och rytmkänsla.

Utvecklingen av rörelsekoordination hos barn är av stor betydelse, eftersom det samordnade arbetet i kroppens muskler är ett villkor för dess normala tillväxt och utveckling.

Utvecklingen av motorisk koordination hos barn innebär inte bara att förbättra de rörelser som barnet utför. Detta är först och främst den samordnade interaktionen mellan processerna för excitation och hämning i barnets hjärnbark, vilket skapar gynnsamma förutsättningar för det koordinerade arbetet i den centrala nervsystem allmänt. Det är därför utvecklingen av samordning av rörelser hos barn är en mycket viktig uppgift, vars genomförande faller på föräldrars och lärares axlar.

Den huvudsakliga formen för att träna ett barns koordinationsförmåga är motorisk aktivitet, som utförs i olika hastigheter och inkluderar en mängd olika rörelser. Men det är väldigt viktigt att sådana rörelser inte är kaotiska. Övningar som syftar till att utveckla koordination hos barn bör vara:

- ordentligt organiserad,

- har en viss nivå av belastning,

- samt tidsbegränsningar.

Koordination spelar en stor roll i utvecklingen av smidighet.

Hur vet man om ett barn har bra koordination?

Ganska enkla tester hjälper till att se till att allt är bra med barnet. De kan göras hemma:

1. Be ditt barn att konsekvent koppla ihop tummen med alla fingrar på samma hand.

2. Visa honom ringkombinationen genom att koppla ihop tummen och pekfingret och be honom sedan göra samma sak på båda händerna. Vid 4 års ålder kan ett barn fortfarande förklaras vilka fingrar som ska vara med i arbetet. Då blir det svårare att hjälpa honom.

3. Visa getkombinationen på din hand genom att sträcka fram pekfingret och lillfingret från näven. Be ditt barn att göra samma sak på båda händerna växelvis. Se till att rätt fingrar är inblandade i arbetet: så att tummen inte går åt sidan och så att barnet inte hjälper till med den andra handen. Med ett 4-årigt barn kan man först diskutera vilka fingrar som är inblandade i leken.

4. För att testa interhemisfärisk koordination, häll vita och röda bönor i en skål. Be ditt barn att plocka upp vita bönor med vänster hand och röda bönor med höger hand. Detta måste göras samtidigt, placera bönorna på två olika tallrikar.

Nedsatt motorisk koordination upptäcks i tidig barndom och kan visa sig under hela livet. Till skillnad från andra sjukdomar och skador uttrycks denna störning i oförmågan att kontrollera processen att utföra en specifik motorisk uppgift, kom ihåg att återskapa samma uppgift - speciellt om vi pratar om om precisa och subtila rörelser.

Koordinationsstörningar tar sig till exempel till uttryck i att barn upplever svårigheter i vardagliga aktiviteter. Att knyta skosnören, fästa knappar, utomhusspel och cykla, som blir automatiskt för friska människor, är en svår uppgift för dem som lider av motoriska koordinationsstörningar.

Barn med motoriska koordinationsstörningar lägger tre gånger längre tid på att skriva varje bokstav. Dessa barn har inte fysiologiska eller intellektuella funktionsnedsättningar och har i vissa fall en intelligens över genomsnittet men kan inte utföra uppgifter som kräver koordination mellan sensoriska, motoriska och kognitiva funktioner.

Med åldern kan sådana barn ha problem med rumslig och tidsmässig organisation och kan också ha många svårigheter att uppskatta avståndet och hastigheten för rörliga föremål. Detta kommer att hindra dem från att spela boll eller cykla.

Du kan avgöra om ett barn har normal koordination med hjälp av följande parametrar:

· effektivitet och noggrannhet av rörelser;

· Konsekvent aktivitet hos olika analysatorer (syn, hörsel, känsel, lukt);

· korrekt val av ögonblick för att starta rörelse (aktuella åtgärder);

· adekvat bestämning av rörelsernas riktning, amplitud, hastighet, tempo och rytm;

· Åtgärdernas kostnadseffektivitet.

Hur kan man förbättra och utveckla koordination hos barn?

Nivån på koordinationsförmågan beror till stor del på det motoriska (motoriska) minnet, det vill säga det centrala nervsystemets förmåga att komma ihåg rörelser och reproducera dem vid behov.

Effektivitet i utvecklingen av motorisk koordination hos barn uppnås genom:

- tillämpning av en teknik som säkerställer studiet av enkla rörelser med deras gradvisa komplikation;

― att kombinera tidigare studerade rörelser till uppsättningar av övningar och utföra dem med förändringar i hastighet, tempo, rytm och amplitud av rörelser;

- samt användning av specialutrustning av olika storlekar och vikter (bollar, ringar, pinnar, hopprep).

Utveckling av koordination hos barn: övningar och tips.

Balansövningar hjälper till att utveckla fingerfärdighet och koordination av rörelser, beslutsamhet och bilda korrekt hållning hos ett barn. Korrekt koordination av rörelser utvecklas hos barn gradvis, i processen att förbättra funktionerna hos de vestibulära, muskulära och visuella analysatorerna, som styrs av det centrala nervsystemet.

Att förbättra koordinationen underlättas genom att utföra speciella fysiska övningar i statiska och dynamiska positioner.

Statiska övningar inkluderar att bibehålla balansen i en viss position: sitta på huk på tårna, stå på ett ben och andra.

Dynamiska övningar inkluderar: gå på en planka, bänk eller stock, byta riktning under löpning, plötsliga stopp i utomhusspel. Samt övningar av idrottskaraktär, som skridskoåkning, skidåkning, cykling.

Så låt oss titta på övningar för att utveckla koordination för barn i olika åldrar.

Utveckling av koordination hos barn 2 - 3 år.

De yngsta förskolebarnen, 2-3 år, har svårt att hålla balansen på grund av begränsad motorisk erfarenhet. Men de behöver denna förmåga för att lära sig hur man korrekt utför mer komplexa grundläggande rörelser. Koordinationsövningar intar en betydande plats i utomhusspel. frisk luft.

Barnet erbjuds först enkla övningar som är genomförbara för honom:

- promenader,

- kliva över föremål,

- lutar,

- knäböj.

Sedan studeras mer komplexa övningar.

Utveckling av koordination hos barn 3 - 4 år.

En 3-4-årig förskolebarn uppmanas först att kliva av bänken (stocken), växelvis sänka benen mot golvet. Att hoppa från änden av bänken till mattan är tillåtet efter att barnet lärt sig att landa mjukt och böjer på knäna. I denna ålder kan barnet redan lära sig självständigt, klättra på väggstängerna och repstegar. Övningar på ringar och promenader längs speciella stigar med hinder ger utmärkta resultat.

Det är viktigt att hela tiden behålla barnets intresse för att utföra dessa övningar. Det är tillrådligt att hålla lektioner livligt, känslomässigt, med hjälp av speluppgifter. Gå till exempel över en bro (bräda, bänk) som sträcker sig över en flod utan att bli blöt om fötterna. Gå eller spring längs stigen (två rep placerade på ett avstånd av 25 cm från varandra) och inte falla ner i träsket.

Utveckling av koordination hos barn 5 - 6 år.

En 5-6-årig förskolebarn fortsätter att förbättra de övningar han tidigare har lärt sig. I denna ålder kan barnet uppmanas att gå på en gymnastikbänk (balk, trottoarkant) med ett förlängt och omväxlande steg med handrörelser (stänk i handflatorna framför bröstet, ovanför huvudet), gå med en boll i hans händer. När du utför dessa uppgifter måste du vara uppmärksam på barnets korrekta hållning, förtroende för att utföra rörelser och hans förmåga att navigera i rymden. Det är användbart att utföra dessa övningar med en "vikt" (vikt 500-700g) på huvudet. Barnet lär sig att hålla huvudet rakt samtidigt som det bibehåller korrekt hållning. När du utför mer komplexa övningar för att utveckla koordination (gå på en stock, en lutande bräda), är det nödvändigt att sakta ner tempot.

Det är lämpligt att först studera nya övningar under lättare förhållanden. Till exempel att gå med att kasta upp en boll och fånga den utförs först på en bräda som ligger på golvet och sedan på en bänk (stock).

Utveckling av koordination hos barn 6 - 7 år.

En 6-7-årig förskolebarn får färdigheter i exakt koordination av rörelser samtidigt som de utför en mängd olika motoriska handlingar i statiska och dynamiska positioner.

De flesta övningar för barn i denna ålder består av en kombination av statiska kroppspositioner och dynamiska rörelser, som utförs på en bänk eller balansbalk. Till exempel, när du går på en bänk (höjd 30 cm), sätt dig ner och vänd dig om; gå längs en stock (bänk, trottoarkant) mot varandra. Separera sedan gradvis hålla händerna.

Händernas position under övningar för att utveckla koordination kan vara annorlunda - till sidorna, bakom ryggen, bakom huvudet, på bältet.

Övningar för att förbättra koordinationen av rörelser.

Andningsövningar

– Andas in, håll andan, andas ut, håll andan igen. Öka gradvis luftretentionens varaktighet. Upprepa övningen 5-6 gånger.

- Sitt på knä, spela "boll". Först blåses "bollen" upp - lyft armarna åt sidorna, ta ett djupt andetag, sedan töms "bollen" - sänk händerna framför dig och andas ut, uttala ljuden "S", "SH" eller " jag”.

Triturering

- Gnid handflatorna mot varandra tills en känsla av värme infinner sig.

- Använd varma handflator och gnugga först öronen tills de blir röda, sedan örsnibbarna.

― Träning "Baby Elephant" Tryck tummarna mot örsnibbarna och gör cirkulära rörelser med händerna.

― Övning ”Apan kliar” | Med korsade armar, massera huvudet i riktning från kronan till öronen och sedan till nacken. Litet barn kanske inte korsa armarna.

― Träning “Myggor” | Knacka två gånger på din underarm och axel med din motsatta hand.

― Övning "Nävar" | Knacka nävarna på olika sidor mot varandra.

Fingergymnastik

- Gör cirkulära rörelser med tummarna.

- Massera varje finger, som påminner om att dra av en handske.

- Sätt ihop handflatorna och arbeta bara med fingrarna, som ska "säga hej" till varandra.

- Slå ihop dina händer i ett "lås."

― Övning “Steg” | Lägg omväxlande fingrarna ovanpå varandra. Och på samma sätt, växelvis flytta isär dem.

Ligger på golvet

― Övning “Logg” | Ligg på rygg, sträck armarna ovanför huvudet. Använd bara dina axlar, rulla till kanten av mattan och gå tillbaka.

― Övning “Soldat” | Liggande på rygg, tryck armarna åt sidorna. Rulla med bara dina axlar, kryp till kanten av mattan och gå tillbaka.

― Övning “Sphinx” | Ligg på mage, håll händerna framme med stöd på underarmarna. Använd händerna för att krypa till kanten av mattan och tillbaka.

― Övning “Frog” | Ligg på mage, håll händerna bakom ryggen, knäppta i ett "lås". Använd dina ben för att krypa till kanten av mattan och tillbaka.

― Övning “Båt” | Ligg på mage, sträck armarna framåt. Böj, höj armarna och huvudet. Gör sedan en "Båt" på ryggen: håll huvudet och benen i vikt. Det är lämpligt att gradvis öka stretchingstiden till 1 minut.

– Ligg på golvet, ta en boll eller en ljus leksak, sprid ut armarna åt sidorna. Flytta din hand med bollen från vänster till höger, sedan ner och upp. Utan att röra på huvudet, använd dina ögon för att följa leksaken. Sedan läggs tungans "arbete" till ögonens "arbete": ögonen och den utskjutande tungan rör sig i samma riktning och följer leksaken. Efter att barnet gjort detta på egen hand 20-25 gånger kan du komplicera övningen: följ bollen med ögonen och flytta tungan i en annan riktning.

Övningar på alla fyra

Handarbete är viktigt i denna uppsättning övningar. Be ditt barn att gå på alla fyra, växelvis flytta händerna framåt. Gradvis komplicera övningen: när du går på alla fyra överlappar dina händer: höger - till vänster, vänster - till höger. Kärnan i denna övning är att synkronisera ditt steg och lära dig att växla händer korrekt.

Spel som utvecklar motorik och koordination.

FISKESPÖ

Syftet med spelet:

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: ett tjockt rep, snöre eller hopprep med ett tungt men mjukt föremål knutet i änden (till exempel en påse med sand, en bit gummislang) för att inte skada spelarna.

Spelets framsteg

En förare väljs ut bland spelarna och är placerad i mitten. spelplan. Resten av spelarna står runt honom på ett avstånd som motsvarar repets längd. Under spelet roterar föraren repet i en cirkel ovanför marken, och spelarna hoppar upp och stoppar in benen så att väskan inte rör vid dem. Spelaren som inte hann hoppa och träffades av repet blir förare.

Kycklingar i trädgården

Syftet med spelet:

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: med hjälp av kuber och ribbor eller pinnar och rep måste du stängsla av ett litet utrymme som kommer att bli en grönsaksträdgård. Placera en stol i mitten av trädgården.

Spelets framsteg

Föraren är en "väktare", han sitter på en stol i mitten? tre grönsaksträdgårdar. De återstående spelarna är "kycklingar" som är utanför trädgården. Medan presentatören säger:
Kycklingarna gick ut på en promenad

Picka lite färskt gräs.

Kycklingarna kom in i trädgården.

Akta er, ärliga människor!

– kycklingarna smyger in i trädgården och börjar springa runt där. Men så fort ledaren säger "Vaktaren kommer!" — föraren reser sig från stolen och försöker fånga "kycklingarna" som springer ifrån honom. Om vakten fångar spelaren byter de roller.

CATERPILLAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser.

Spelets framsteg

Spelarna är indelade i 2 lag. De ställer upp i en kolumn enligt följande: höger hand för varje efterföljande spelare ligger på höger axel av den föregående, och med sin vänstra hand stöder han vänster ben på den framför. På signal från ledaren börjar kolonnen röra sig längs med avståndet. Det lag som klarar sträckan först vinner.

NATTBÖCKER

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktion.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: för att spela kan du använda stolar som fågelholkar, eller så kan du rita små cirklar med krita som kommer att fungera som hus.

Spelets framsteg

Fågelholkar ligger längs lekplatsens omkrets. Det borde vara en mindre av dem än deltagarna i spelet. En av spelarna spelar rollen som förare. Alla deltagare i spelet, inklusive föraren, rör sig fritt runt spelområdet till musiken. Så fort musiken slutar spela försöker alla spelare nå vilken fågelholk som helst. Föraren upptar också valfri fri fågelholk. Barnet som lämnas utan fågelholk blir förare.

MÖSS OCH KATT

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: hus, som kan vara stolar, eller så kan du rita cirklar med krita på lekplatsen.

Spelets framsteg

Bland spelarna väljs en förare ut som ska spela rollen som en katt. Resten av spelarna är "möss". "Mössen" sitter i husen medan "katten" är vaken. När "katten" somnar går "mössen" ut på en promenad. De rör sig fritt på lekplatsen. Vid den här tiden vaknar "katten" upp, jamar och börjar fånga "möss". "Mössen" sprider sig runt husen. Om "katten" lyckades fånga en av "mössen" byter spelarna roller.

FÅNGA EN MYGGA

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: en pinne ca 1 m lång, till vilken en modell av en mygga gjord av kartong är bunden på en sladd.

Spelets framsteg

Spelarna står i en cirkel. Föraren är placerad i mitten och håller en pinne med en mygga fäst med en sladd. Han flyttar en mygga över huvudet på spelarna, som vid denna tidpunkt försöker fånga honom. Den som tog tag i myggan; blir förare.

"BJÖRNEN ÄR I SKOGEN..."

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: rita två linjer i olika ändar av platsen: på ena sidan, separera hålan för "björnen" och på den andra, barnens hus. Det centrala utrymmet fungerar som skogsbrynet.

Spelets framsteg

Bland spelarna väljs en förare till "björnen". Han tar plats i hålan. Resten av spelarna är barn, de finns i sitt hus. Barn går på promenader i skogskanten och plockar svamp och bär. Samtidigt säger de:
Vid björnen i skogen
Jag tar svamp och bär,
Men björnen sover inte
Och han morrar åt oss.
Så fort barnen säger sista raden kommer "björnen" ut ur sin håla med ett morrande och försöker fånga de flyende barnen. Om han lyckas byter spelarna roller och den fångade spelaren blir "björnen".

JÄGARE OCH HARAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: på lekplatsen är det nödvändigt att markera en plats för jägaren, dessutom behöver du en liten boll.

Spelets framsteg

"Jägaren" vänder ryggen till spelområdet. Vid denna tidpunkt springer och hoppar resten av deltagarna slumpmässigt runt på platsen och spelar rollen som "harar". Vid kommandot "Hunter!" "harar" fryser på plats. Utan att lämna det angivna området kastar "jägaren" bollen mot "hararna". Spelaren som "jägaren" slår med bollen blir nu själv "jägaren", och "jägaren" blir "haren".

EXAKT SKYTTE

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, reaktionshastighet, noggrannhet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: små ringar för kast och stativ för kast av olika former.

Spelets framsteg

Spelarna delas in i lag beroende på antalet set som ska kastas. Lagen ligger på ett avstånd från kastläktarna. Varje spelare har flera ringar. Lagens uppgift är att kasta så många ringar på läktaren som möjligt.

BOLL I KORGEN

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, fingerfärdighet och ögon.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: bollar och korgar för att kasta bollar, krita.

Spelets framsteg

Korgar för att kasta bollar är installerade på spelplanen, och på ett visst avstånd från den dras en linje som anger varifrån spelarna kommer att kasta. Spelarna är indelade i lag. Varje spelare har en boll. Lagets uppgift är att kasta så många bollar i korgen som möjligt.

MÖSS I EN MUSFÄLLA

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Spelets framsteg

"Möss" (5-7 personer) väljs bland spelarna. De återstående spelarna, som håller varandra i hand, bildar en cirkel - en råttfälla. "Mössen" är utanför cirkeln. Spelarna som bildar en råttfälla börjar gå i en cirkel, först till vänster, sedan till höger, med armarna upplyfta. De säger:
Åh, vad trötta mössen är,
Alla gnagde, alla åt.
Akta er, ni rackare,
Vi kommer till dig.
Låt oss sätta upp musfällor,
Låt oss fånga alla på en gång!

Medan barnen i cirkeln säger ord rör sig "mössen" fritt runt allt. spelutrymme: springa in i en cirkel, springa ut ur den. Men så fort de sista orden "På en gång!" hörs ger barnen som står i cirkeln upp. "Moustfällan" smällde igen. Spelare som inte har tid att springa ut ur cirkeln anses vara förlorare. De fångade "mössen" står i en cirkel och storleken på "musfällan" ökar. När alla "möss" fångas byter barnen roll och leken fortsätter.

CRUCICIAN OCH GÄDDA

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: om spelet äger rum inomhus är musikkomp önskvärt.

Spelets framsteg

En förare väljs ut bland spelarna för att spela rollen som en gädda. De återstående spelarna är indelade i 2 grupper. En grupp kommer att spela rollen som småsten, den andra - rollen som crucian karp. Pebble killarna bildar en cirkel. "Crucian carp" simmar inne i cirkeln. Shuka är utanför cirkeln. Så fort presentatören säger "Gädda!" — föraren springer in i cirkeln och försöker fånga "karpen". "Crucian carp" försöker i sin tur gömma sig bakom "stenarna". De "kryssarkarp"-fordon som inte lyckades gömma sig och fångades av "gäddan" lämnar cirkeln. Spelet spelas flera gånger, sedan byter spelarna roller och en ny förare väljs.

BOUGERS (första alternativet)

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: boll.

Spelets framsteg

Två spelare tar plats mitt emot varandra - det här är studsare. De återstående spelarna är placerade mellan dem.
Bouncerns uppgift är att försöka slå spelarna med bollen. Spelare måste stanna i spelet så länge som möjligt och undvika bollen.

BODGERS (andra alternativet)

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: boll, krita.

Spelets framsteg

På spelplanen ritas två parallella linjer med krita på avsevärt avstånd från varandra. Det finns flera spelare bakom varje linje. Dessa är studsare. Det finns en spelare i utrymmet mellan raderna. Bouncerarnas uppgift är att kasta bollen till varandra och träffa spelaren. Och spelaren måste stanna i spelet så länge som möjligt och undvika bollen.

HOPPAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändiga material och dekorativa hjälpmedel: krita.

Spelets framsteg

Du måste rita en stor cirkel på lekplatsen. En förare väljs bland spelarna - en "fälla", som är placerad i mitten av cirkeln. Resten av spelarna är hoppare, de är placerade utanför cirkeln. Hopparna hoppar in i cirkeln på vänster eller höger fot (detta bör diskuteras innan spelet börjar) och hoppar ut ur den. "Fångaren" springer i en cirkel och försöker fånga spelare medan de är i cirkeln. Den som fångas av "fällan" blir förare.

FISKE

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och fingerfärdighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: fiskespön (ett spö kan användas som ett fiskespö) cirka 1 m långt med en magnet fäst med en tunn sladd, fisk gjord av kartong med små magneter fästa på dem, krita.

Spelets framsteg

På lekplatsen måste du rita en cirkel som simulerar en damm. Spelare tar platser runt dammen där fiskarna befinner sig, och på kommando börjar de fånga fisken med hjälp av fiskespön. När alla fiskar har fångats från dammen kan de räknas och vinnaren utses.

BANDFÅNGARE

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: flerfärgade band 20-25 cm långa.

Spelets framsteg

En förare väljs bland spelarna och är placerad i mitten av cirkeln. De återstående spelarna står i en cirkel.
De placerar band antingen bakom bältet eller under kragen. På ledarens signal springer barnen iväg och fångaren försöker komma ikapp spelarna och dra bandet från dem. De vars catcher drar bandet elimineras från spelet. Vid signalen från presentatören är spelet klart och de erhållna banden räknas. Sedan kan spelet återupptas genom att välja en ny drivrutin.

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: om barn leker inomhus är musikaliskt ackompanjemang möjligt.

Spelets framsteg

Spelarna ställer upp i par. Framför kolumnen, på ett avstånd av flera steg, dras en linje, bakom vilken är en förare vald bland spelarna. De som står i spalten säger följande ord:
Bränn, bränn klart
Så att den inte slocknar. . Titta på himlen -
Fåglar flyger
Klockorna ringer!
En, botten, tre - spring!

I detta ögonblick springer barnen som står i det sista paret fram längs kolonnen på motsatta sidor om den och försöker hålla hand. Fångaren, som är framför kolumnen, försöker fånga en av löparna innan spelarna går ihop. Om föraren lyckas göra detta, bildar han ett par med den fångade spelaren, och spelaren som är kvar utan ett par blir föraren.

DAG OCH NATT

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Spelets framsteg

I två motsatta ändar av platsen är utrymmet separerat - dagens hus och nattens hus; En annan linje dras i mitten av webbplatsen. Spelarna är uppdelade i två lag. Lagen äger rum i mitten av banan på motsatta sidor av mittlinjen. De står med ryggen mot varandra. Presentatören säger: "Uppmärksamhet", "Dag" eller "Natt". Och beroende på vilket ord han sa kommer barnen i det namngivna laget ikapp barnen från det motsatta laget. Du kan bara fånga det flyende laget tills spelarna passerar gränserna för sitt hem.

VARG I VALGEN

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, fingerfärdighet, reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: krita.

Spelets framsteg

I mitten av platsen begränsas ett dike av 2 parallella linjer på ett avstånd av cirka 1 m. En förare väljs bland spelarna - en "varg", som befinner sig i diket. Alla andra spelare är "får". De ligger på ena sidan av diket. På ledarens signal hoppar "fåren" över diket till motsatt sida av platsen. "Vargen" försöker fånga dem vid denna tidpunkt. Och lyckas han så byter spelarna roller.

FÄRG

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: stolar eller bänkar.

Spelets framsteg

Spelarna sitter på stolar eller bänkar. En säljare och en köpare väljs bland spelarna. Köparen går åt sidan och spelarna berättar för säljaren vilken färg de vill att den ska ha. Efter en stund kommer köparen och säger: "Knacka, knacka." Säljaren frågar: "Vem är där?" Säljaren säger hans namn.
Försäljare. "Vad kom du för?"
Köpare. "Bakom färgen."
Försäljare. "För vilken?"

Köparen namnger färgen han kom för. Om sådan färg finns tillgänglig anger säljaren dess pris. Köparen slår säljarens handflata lika många gånger som han sa. Med den sista smällen springer "färgen" iväg och köparen försöker komma ikapp den. Efter att ha fångat "färgen" tar han den till sig. Om den namngivna färgen inte är tillgänglig säger säljaren: "Åk längs den blå (gula, röda, etc.) banan på ett ben." Köparen galopperar till den utsedda platsen och återvänder sedan. Spelet fortsätter.

BOLLOPP

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och fingerfärdighet. Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: boll.

Spelets framsteg

Spelarna står i en cirkel. Spelarbottnar vända mot varandra håller bollarna. På ledarens signal börjar spelarna skicka bollarna i en cirkel i en riktning. Spelaren som har 2 bollar samtidigt förlorar.

"STOPTOUNCHIKI"

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, uppmärksamhet, påhittighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: ballonger, trådar, glad musik.

Spelets framsteg

Spelet involverar minst 2 personer. Det kan utföras i ett rymligt rum, efter att tidigare ha tagit bort alla brytbara föremål och de som kan skada barn.
Bjud in de första spelarna till en improviserad scen. Knyt till varje deltagares ben ballong. Förklara sedan att deras mål är att trampa på motståndarens ballong och spränga den, samtidigt som de behåller sin egen. På ledarens kommando sätts musiken på och killarna börjar slåss.
Detta spel kan göras svårare genom att öka antalet bundna bollar. Om möjligt kan du bjuda in flera deltagare samtidigt.

TRÄSK

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, uppmärksamhet, påhittighet och intelligens.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: tomma pappersark, penna, sax, färg.

Spelets framsteg

Innan spelet börjar måste du förbereda allt material. Involvera ditt barn i detta. På tomma pappersark måste du rita 5-10 gröna öar och klippa ut dem. Placera dem sedan runt i rummet och bjud barnen att föreställa sig att de befinner sig i ett "träsk". Berätta för oss att det är mycket farligt att röra sig i "träsket", detta kan bara göras i sällskap av en vuxen. Men vårt träsk är inte verkligt, utan fantastiskt. Den har magiska öar som du kan kliva på utan rädsla. Men innan du tar ett steg måste du säga lösenordet. Därefter måste du välja ett ämne, orden från det kommer att vara lösenordet. Det kan vara djur, blommor, personers namn osv.
Om lag deltar i spelet kan rörelsen ordnas med hastighet. Det lag som tillryggalägger den erforderliga sträckan snabbare kommer att betraktas som vinnare.

"ÅH, ÄPPLE!.."

Syftet med spelet: utveckla uppmärksamhet, koordination av rörelser, koncentration.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: äpplen eller andra frukter (deras antal måste motsvara antalet deltagare), glad musik.

Spelets framsteg

Detta spel spelas vid ett runt bord. Killarna ställer upp runt bordet, där de behöver lägga ut äpplen för ett mindre än antalet deltagare. På ledarens kommando börjar killarna röra sig runt bordet (på en promenad eller i snabb takt - det är upp till ledaren). I det ögonblick när musiken stängs av och presentatören säger "Stopp", måste varje deltagare ta ett äpple från bordet. Den deltagare som inte hade tid och som inte fick något slås ut från spelet och får ett äpple från bordet som belöning. Sedan börjar spelet igen, men utan en deltagare och ett äpple. För äldre barn kan denna tävling kompliceras genom att utföra olika uppgifter medan de rör sig. Till exempel kan presentatören föreslå att sjunga en låt, sitta på huk, hoppa på ett ben, höja armarna osv.

TA MED BOLLEN

Syftet med spelet: utveckla uppmärksamhet, koordination, laganda, intelligens (hjälper till att förebygga skolios).

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: liten boll.

Spelets framsteg

Spelet involverar 2 personer. Det är tillrådligt att utföra det i frisk luft eller i ett rymligt rum. Avståndet som spelarna måste gå bestäms och uppgiften förklaras. Två deltagare står med ryggen mot varandra så att en boll får plats mellan dem, precis ovanför skulderbladens nivå. I detta läge måste de täcka det avstånd som krävs. Om de tappar bollen måste de återvända till startlinjen.
Detta spel kan spelas som ett stafettlopp där flera lag kommer att delta.

BÖNSTRÖM

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, finmotorik händer, uppmärksamhet, koncentration, beslutsamhet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: en vanlig halvliters mjölkflaska, en handfull bönor till varje deltagare.

Spelets framsteg

Kärnan i detta spel, precis som det föregående, är att kasta så många bönor i flaskan som möjligt. Men i det här fallet är uppgiften mycket mer komplicerad. Deltagaren måste hålla alla bönorna i näven och sedan, släppa en i taget, kasta dem i flaskan.

I det här fallet bör hans hand sträckas strikt på ett avstånd av 30 cm från flaskan.

Om killarna klarar av den här uppgiften kan det vara komplicerat. Du kan ge uppgiften att räcka upp handen på ett avstånd av 50 eller 100 cm från flaskan. Du kan öka antalet bönor till en sådan mängd att de blir obekväma att hålla i handen osv.

HANDTAG

Syftet med spelet: utveckla finmotorik, koordination, uppmärksamhet, uthållighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: flera cylindriska stänger, 1 lock eller lock från någon behållare med en diameter på 1 cm större än stången, en tunn pinne.

Spelets framsteg

Detta spel måste spelas vid bordet. Innan du börjar spelet, ordna alla listade föremål enligt följande: placera båda stängerna på ett avstånd av 15-20 cm från varandra. Sätt en keps på en av dem. Förklara sedan för barnet att hans mål är att flytta locket från ett block till ett annat med hjälp av en pinne. För att göra detta måste du ta tag i locket underifrån och sätta det på pinnen försiktigt, för att inte tappa det, försök att flytta det.

Komplikationer i det här spelet kan vara mycket olika: genom att öka avståndet mellan stängerna, minska diametern på locket i förhållande till stången, etc.

PLOMMUM I EN SKE

Syftet med spelet: utveckla finmotorik i händerna, koordination av rörelser, uppmärksamhet, beslutsamhet.

Material och visuella hjälpmedel som behövs: 2 matskedar, flera stora plommon eller andra frukter i den storleken, 2 rätter och rolig musik.

Spelets framsteg

Detta spel är idealiskt för sommarlov och för ett stort antal deltagare. Det är tillrådligt att genomföra det i form av ett stafettlopp.
Till att börja med är alla deltagare indelade i 2 lag. Avståndets gränser och ordningen för dess passage inom lagen bestäms. Vid målgången placeras ett fat för varje lag. Sedan får de första spelarna i varje lag skedar och plommon och det förklaras att målet för varje lag är att bära sitt plommon i en sked till mållinjen, gå tillbaka till start och skicka skeden till nästa spelare. På ledarens befallning lade deltagarna plommonet i en sked och gav sig iväg. Om en av deltagarna tappar plommonet måste han ändå fortsätta sin väg och först därefter återvända till mållinjen.
Vinnaren är laget som tar med så många plommon i mål som möjligt.

MATTA KANINEN

Syftet med spelet: utveckla koordination, minne, uppmärksamhet, analytiskt tänkande.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: en affisch eller en stor bild som visar en hare (det är lämpligt att rita den här affischen i förväg med barnet), en morot (du kan använda plast eller göra den av papper).

Spelets framsteg

Innan spelet startar skärs ett hål ut på affischen i området för harens mun. Sedan behöver du skära ytterligare några hål på olika ställen på affischen. Under spelets gång hängs den på en vägg eller någon form av stativ. En deltagare väljs ut, får ögonbindel och får en morot. Sedan roteras den flera gånger runt sin egen axel och förs till affischen. Alla barn får höra att vår kanin är hungrig och behöver matas. Deltagarens uppgift är att stoppa en morot i kaninens mun. Eftersom det är många hål i bilden blir detta inte så lätt.

I den här tävlingen är huvudsaken inte seger, utan deltagande. Det lyfter ditt humör och är perfekt för en mängd olika semester.

RINGA

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelse, uppmärksamhet, minne, koncentrationsförmåga.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: en lång tråd, en medelstor ring (något större än vad som behövs för pekfingret), ett stort rum att hänga ringen i.

Spelets framsteg

Detta spel är designat för 2 deltagare, men ju fler spelare det är desto roligare och spännande är det.

Ringen är upphängd på en sådan höjd att deltagarna kan slå den med fingret på en utsträckt hand. Den första spelaren och ledaren väljs. Presentatören för deltagaren till den upphängda ringen på armlängds avstånd, tar honom sedan tre steg bakåt och vänder den runt sig själv flera gånger. Alla andra deltagare står i en halvcirkel och tittar på.

Efter att den första våghalsen har snurrats måste han, med armen utsträckt, ta tre steg mot ringen och träffa den exakt med fingret. Om detta inte fungerar första gången har han ytterligare flera försök att känna på ringen med fingret.

Du kan göra det här spelet svårare på olika sätt. Först kan du öka antalet steg. För det andra kan spelaren få ögonbindel och störa olika kommentarer och felaktiga instruktioner.
Vinnaren är den som snabbt och utan misstag övervinner denna distans.

TUPKAMPAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, analytiska färdigheter, uppmärksamhet, beslutsamhet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: glad musik.

Spelets framsteg

Detta spel spelas utomhus eller i ett ganska stort rum.

Du måste rita en cirkel på golvet eller marken. Detta kommer att vara duellområdet.
Sedan väljs de två första deltagarna ut att spela duellen. Duellens regler förklaras. De två första deltagarna måste stå i en cirkel på ett ben och hålla det andra med händerna. Deras mål är att trycka ut varandra ur denna cirkel. I det här fallet kan du inte använda händerna. Den deltagare som snabbt och utan att bryta mot reglerna knuffar sin motståndare ur cirkeln anses vara vinnare.

Semesterspel

VAKTAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, reaktion och förmåga att snabbt fatta beslut.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: stora kuber, ottomaner eller höga stolar i mängder lika med antalet deltagare, arrangerade i en cirkel.

Spelets framsteg

Antalet deltagare är inte begränsat. En förare väljs bland spelarna och är placerad i mitten av cirkeln. Resterande deltagare är ordningsvakter. De är placerade bakom kuberna. Förarens uppgift är att ta vaktens kub i besittning genom att sitta på den. Vakterna måste komma före föraren och sätta sig på kuben tidigare. Ett barn som inte hann skydda sin kub blir föraren.

FISKESPÖ

Syftet med spelet:

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: ett tjockt rep, sladd eller hopprep med ett betungande men mjukt föremål bundet i änden (till exempel en påse med sand, en bit gummislang) för att inte skada spelarna.

Spelets framsteg

En förare väljs bland spelarna och är placerad i mitten av spelplanen. Resten av spelarna står runt honom på ett avstånd som motsvarar repets längd. Under spelet roterar föraren repet i en cirkel ovanför marken, och spelarna hoppar upp och stoppar benen, så
så att påsen inte rör vid dem. Spelaren som inte hann hoppa och träffades av repet blir förare.

NÅ SOLEN

Syftet med spelet:

Utveckla koordination av rörelser. Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: en pinne ca 50 cm lång, en ljusgul ring som hängs upp i änden av pinnen med ett snöre.

Spelets framsteg

Spelarna bildar en halvcirkel. Föraren vänder sig mot spelarna, håller en pinne med en ring i händerna och imiterar solen. Han för ringen över spelarnas huvuden och säger: "Räck efter solen!" Spelare försöker nå ringen. Den som lyckas röra vid "solen" blir föraren. Kycklingar i trädgården

Syftet med spelet:

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: med hjälp av kuber och ribbor eller pinnar och rep måste du stängsla av ett litet utrymme som kommer att bli en grönsaksträdgård. Placera en stol i mitten av trädgården.

Spelets framsteg

Föraren är en "väktare", sitter han på en stol i mitten? tre grönsaksträdgårdar. De återstående spelarna är "kycklingar" som är utanför trädgården. Medan presentatören säger:
Kycklingarna gick ut på en promenad
Picka lite färskt gräs.
Kycklingarna kom in i trädgården.
Akta er, ärliga människor! -
kycklingarna smyger in i trädgården och börjar springa runt där. Men så fort ledaren säger "Vaktaren kommer!" - föraren reser sig från stolen och försöker fånga "kycklingarna" som springer ifrån honom. Om vakten fångar spelaren byter de roller.

CATERPILLAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser.

Spelets framsteg

Spelarna är indelade i 2 lag. De ställer upp i en kolumn enligt följande: höger hand för varje efterföljande spelare ligger på höger axel av den föregående, och med sin vänstra hand stöder han vänster ben på den framför. På signal från ledaren börjar kolonnen röra sig längs med avståndet. Det lag som klarar sträckan först vinner.

NATTBÖCKER

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktion.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: för att spela kan du använda stolar som fågelholkar, eller så kan du rita små cirklar med krita som kommer att fungera som hus.

Spelets framsteg

Fågelholkar ligger längs lekplatsens omkrets. Det borde vara en mindre av dem än deltagarna i spelet. En av spelarna spelar rollen som förare. Alla deltagare i spelet, inklusive föraren, rör sig fritt runt spelområdet till musiken. Så fort musiken slutar spela försöker alla spelare nå vilken fågelholk som helst. Föraren upptar också valfri fri fågelholk. Barnet som lämnas utan fågelholk blir förare.

MÖSS OCH KATT

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: hus, som kan vara stolar, eller så kan du rita cirklar med krita på lekplatsen.

Spelets framsteg

Bland spelarna väljs en förare ut som ska spela rollen som en katt. Resten av spelarna är "möss". "Mössen" sitter i husen medan "katten" är vaken. När "katten" somnar går "mössen" ut på en promenad. De rör sig fritt på lekplatsen. Vid den här tiden vaknar "katten" upp, jamar och börjar fånga "möss". "Mössen" sprider sig runt husen. Om "katten" lyckades fånga en av "mössen" byter spelarna roller.

FÅNGA EN MYGGA

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: en pinne ca 1 m lång, till vilken en modell av en mygga gjord av kartong är bunden på en sladd.

Spelets framsteg

Spelarna står i en cirkel. Föraren är placerad i mitten och håller en pinne med en mygga fäst med en sladd. Han flyttar en mygga över huvudet på spelarna, som vid denna tidpunkt försöker fånga honom. Den som tog tag i myggan; blir förare.

"BJÖRNEN ÄR I SKOGEN..."

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: rita två linjer i olika ändar av platsen: på ena sidan, separera hålan för "björnen" och på den andra, barnens hus. Det centrala utrymmet fungerar som skogsbrynet.

Spelets framsteg

Bland spelarna väljs en förare till "björnen". Han tar plats i hålan. Resten av spelarna är barn, de finns i sitt hus. Barn går på promenader i skogskanten och plockar svamp och bär. Samtidigt säger de:
Vid björnen i skogen
Jag tar svamp och bär,
Men björnen sover inte
Och han morrar åt oss.
Så fort barnen säger sista raden kommer "björnen" ut ur sin håla med ett morrande och försöker fånga de flyende barnen. Om han lyckas byter spelarna roller och den fångade spelaren blir "björnen".

JÄGARE OCH HARAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: på lekplatsen är det nödvändigt att markera en plats för jägaren, dessutom behöver du en liten boll.

Spelets framsteg

"Jägaren" vänder ryggen till spelområdet. Vid denna tidpunkt springer och hoppar resten av deltagarna slumpmässigt runt på platsen och spelar rollen som "harar". Vid kommandot "Hunter!" "harar" fryser på plats. Utan att lämna det angivna området kastar "jägaren" bollen mot "hararna". Spelaren som "jägaren" slår med bollen blir nu själv "jägaren", och "jägaren" blir "haren".

EXAKT SKYTTE

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, reaktionshastighet, noggrannhet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: små ringar för kast och stativ för kast av olika former.

Spelets framsteg

Spelarna delas in i lag beroende på antalet set som ska kastas. Lagen ligger på ett avstånd från kastläktarna. Varje spelare har flera ringar. Lagens uppgift är att kasta så många ringar på läktaren som möjligt.

BOLL I KORGEN

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, fingerfärdighet och ögon.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: bollar och korgar för att kasta bollar, krita.

Spelets framsteg

Korgar för att kasta bollar är installerade på spelplanen, och på ett visst avstånd från den dras en linje som anger varifrån spelarna kommer att kasta. Spelarna är indelade i lag. Varje spelare har en boll. Lagets uppgift är att kasta så många bollar i korgen som möjligt.

MÖSS I EN MUSFÄLLA

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Spelets framsteg

"Möss" (5-7 personer) väljs bland spelarna. De återstående spelarna, som håller varandra i hand, bildar en cirkel - en råttfälla. "Mössen" är utanför cirkeln. Spelarna som bildar en råttfälla börjar gå i en cirkel, först till vänster, sedan till höger, med armarna upplyfta. De säger:
Åh, vad trötta mössen är,
Alla gnagde, alla åt.
Akta er, ni rackare,
Vi kommer till dig.
Låt oss sätta upp musfällor,
Låt oss fånga alla på en gång!
Medan barnen säger ord i en cirkel, rör sig "mössen" fritt i lekplatsen: de springer in i cirkeln och springer ut ur den. Men så fort de sista orden "På en gång!" hörs ger barnen som står i cirkeln upp. "Moustfällan" smällde igen. Spelare som inte har tid att springa ut ur cirkeln anses vara förlorare. De fångade "mössen" står i en cirkel och storleken på "musfällan" ökar. När alla "möss" fångas byter barnen roll och leken fortsätter.

CRUCICIAN OCH GÄDDA

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: om spelet äger rum inomhus är musikkomp önskvärt.

Spelets framsteg

En förare väljs ut bland spelarna för att spela rollen som en gädda. De återstående spelarna är indelade i 2 grupper. En grupp kommer att spela rollen som småsten, den andra - rollen som crucian karp. Pebble killarna bildar en cirkel. "Crucian carp" simmar inne i cirkeln. Shuka är utanför cirkeln. Så fort presentatören säger "Gädda!" - föraren springer in i cirkeln och försöker fånga "karpen". "Crucian carp" försöker i sin tur gömma sig bakom "stenarna". De "kryssarkarp"-fordon som inte lyckades gömma sig och fångades av "gäddan" lämnar cirkeln. Spelet spelas flera gånger, sedan byter spelarna roller och en ny förare väljs.

BOUGERS (första alternativet)

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Spelets framsteg

Två spelare tar plats mitt emot varandra - det här är studsare. De återstående spelarna är placerade mellan dem.
Bouncerarnas uppgift är att försöka missa spelarna. Spelare måste stanna i spelet så länge som möjligt och undvika bollen.

BODGERS (andra alternativet)

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: boll, krita.

Spelets framsteg

På spelplanen ritas två parallella linjer med krita på avsevärt avstånd från varandra. Det finns flera spelare bakom varje linje. Dessa är studsare. Det finns en spelare i utrymmet mellan raderna. Bouncerarnas uppgift är att kasta bollen till varandra och träffa spelaren. Och spelaren måste stanna i spelet så länge som möjligt och undvika bollen.

HOPPAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändiga material och dekorativa hjälpmedel: krita.

Spelets framsteg

Du måste rita en stor cirkel på lekplatsen. En förare väljs bland spelarna - en "fälla", som är placerad i mitten av cirkeln. Resten av spelarna är hoppare, de är placerade utanför cirkeln. Hopparna hoppar in i cirkeln på vänster eller höger fot (detta bör diskuteras innan spelet börjar) och hoppar ut ur den. "Fångaren" springer i en cirkel och försöker fånga spelare medan de är i cirkeln. Den som fångas av "fällan" blir förare.

FISKE

Syftet med spelet: variera koordination av rörelser, fingerfärdighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: fiskespön (ett spö kan användas som ett fiskespö) cirka 1 m långt med en magnet fäst med en tunn sladd, fisk gjord av kartong med små magneter fästa på dem, krita.

Spelets framsteg

På lekplatsen måste du rita en cirkel som simulerar en damm. Spelare tar platser runt dammen där fiskarna befinner sig, och på kommando börjar de fånga fisken med hjälp av fiskespön. När alla fiskar har fångats från dammen kan de räknas och vinnaren utses.

SLIG RÄV

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Spelets framsteg

Alla spelare står i en ring och blundar. Ledaren går runt cirkeln och rör vid ett av barnen, som blir ledaren - den slug räven. Sedan öppnar barnen ögonen och frågar tre gånger: "Slug räv, var är du?" När alla spelare frågar för tredje gången kommer den "slugige räven" till mitten och säger: "Här är jag!" Alla spelare springer iväg och "räven" försöker fånga dem. När "räven" fångar 2-3 deltagare börjar spelet igen.

BANDFÅNGARE

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: flerfärgade band 20-25 cm långa.

Spelets framsteg

En förare väljs bland spelarna och är placerad i mitten av cirkeln. De återstående spelarna står i en cirkel.
De placerar band antingen bakom bältet eller under kragen. På ledarens signal springer barnen iväg och fångaren försöker komma ikapp spelarna och dra bandet från dem. De vars catcher drar bandet elimineras från spelet. Vid signalen från presentatören är spelet klart och de erhållna banden räknas. Sedan kan spelet återupptas genom att välja en ny drivrutin.

NYCKLAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Spelets framsteg

Små cirklar ritas på lekplatsen. En förare väljs bland spelarna. De återstående spelarna står i cirklar. Föraren går fram till alla deltagare i spelet och frågar: "Var är nycklarna?" Spelaren svarar honom: "Gå till (säger namnet på vilken spelare som helst) och knacka." Medan den här konversationen pågår byter de andra spelarna plats. Föraren måste reagera snabbt och ockupera en ledig cirkel. Om han lyckas byter han roll med spelaren som lämnas utan cirkel. Och om föraren inte kan ockupera någons cirkel under en lång tid, kan han säga "Hittade nycklarna!" – och då måste alla spelare byta plats. Vid denna tidpunkt kan föraren lätt ockupera någons cirkel.

BRÄNNARE

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: om barn leker inomhus är musikaliskt ackompanjemang möjligt.

Spelets framsteg

Spelarna ställer upp i par. Framför kolumnen, på ett avstånd av flera steg, dras en linje, bakom vilken är en förare vald bland spelarna. De som står i spalten säger följande ord:
Bränn, bränn klart
Så att den inte slocknar. . Titta på himlen -
Fåglar flyger
Klockorna ringer!
En, botten, tre - spring!
I detta ögonblick springer barnen som står i det sista paret fram längs kolonnen på motsatta sidor om den och försöker hålla hand. Fångaren, som är framför kolumnen, försöker fånga en av löparna innan spelarna går ihop. Om föraren lyckas göra detta, bildar han ett par med den fångade spelaren, och spelaren som är kvar utan ett par blir föraren.

DAG OCH NATT

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: krita.

Spelets framsteg

I två motsatta ändar av platsen är utrymmet separerat - dagens hus och nattens hus; En annan linje dras i mitten av webbplatsen. Spelarna är uppdelade i två lag. Lagen äger rum i mitten av banan på motsatta sidor av mittlinjen. De står med ryggen mot varandra. Presentatören säger: "Uppmärksamhet", "Dag" eller "Natt". Och beroende på vilket ord han sa kommer barnen i det namngivna laget ikapp barnen från det motsatta laget. Du kan bara fånga det flyende laget tills spelarna passerar gränserna för sitt hem.

VARG I VALGEN

Syftet med spelet:

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: krita.

Spelets framsteg

I mitten av platsen avgränsas ett dike av 2 parallella linjer på ett avstånd av cirka 1 m. En förare väljs bland spelarna - en "varg", som ligger i diket. Alla andra spelare är "får". De ligger på ena sidan av diket. På ledarens signal hoppar "fåren" över diket till motsatt sida av platsen. "Vargen" försöker fånga dem vid denna tidpunkt. Och lyckas han så byter spelarna roller.

APAFÅNGARE

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: väggstänger eller stabila föremål som går att klättra på och som kan fungera som träd eller vinrankor.

Spelets framsteg

Spelare är indelade i 2 grupper - apor och fångare. "Apor" finns i träden. Loptsy går till mitten av platsen och visar några rörelser som uppfunnits i förväg. Efter att ha slutfört rörelserna lämnar fångarna och "aporna" flyttar till mitten av platsen och upprepar fångarnas rörelser. På ledarens signal springer "aporna" till träden och klättrar på dem. Vid denna tidpunkt försöker fångarna fånga "aporna". Detta fortsätter flera gånger. Sedan byter teamen roller.

SERSO

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, fingerfärdighet, reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: små ringar, en pinne för att fånga ringar.

Spelets framsteg

Spelet spelas i par. Barnen ligger mitt emot varandra. En av dem har en pinne för att fånga ringar, den andra har en pinne för att kasta ringar och själva ringarna. Spelaren som har ringarna sätter dem på spetsen en efter en och kastar dem till sin partner, som i sin tur försöker fånga dem på sin pinne. När alla ringar har kastats räknas de som fångats. Sedan byter spelarna roller.

BALL-SISK

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: 2 brädor upp till 50 cm långa och upp till 10 cm breda, som placeras ovanpå varandra, en boll.

Spelets framsteg

En boll placeras på den nedre änden av den översta brädan. Spelarna placerar sig runt brädorna. En av spelarna träffar den övre fria änden av brädet med kraft. Andra spelare försöker fånga bollen när den flyger upp. Den som lyckas med detta blir en förare.

FÄRG

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: stolar eller bänkar.

Spelets framsteg

Spelarna sitter på stolar eller bänkar. En säljare och en köpare väljs bland spelarna. Köparen går åt sidan och spelarna berättar för säljaren vilken färg de vill att den ska ha. Efter en stund kommer köparen och säger: "Knacka, knacka." Säljaren frågar: "Vem är där?" Säljaren säger hans namn.
Försäljare. "Vad kom du för?"
Köpare. "Bakom färgen."
Försäljare. "För vilken?"
Köparen namnger färgen han kom för. Om sådan färg finns tillgänglig anger säljaren dess pris. Köparen slår säljarens handflata lika många gånger som han sa. Med den sista smällen springer "färgen" iväg och köparen försöker komma ikapp den. Efter att ha fångat "färgen" tar han den till sig. Om den namngivna färgen inte är tillgänglig säger säljaren: "Åk längs den blå (gula, röda, etc.) banan på ett ben." Köparen galopperar till den utsedda platsen och återvänder sedan. Spelet fortsätter.

HUNDAR

Syftet med spelet:

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: boll.

Spelets framsteg

En förare, en hund, väljs ut bland spelarna. De återstående deltagarna är placerade i en cirkel. De kastar bollen till varandra. "Hunden" måste försöka fånga bollen. Den som föraren tar bollen från blir en "hund".

SVANSAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, fingerfärdighet och reaktionshastighet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: lei-prickar eller rep upp till 50 cm långa.

Spelets framsteg

Spelet spelas i par. Spelare fäster band på baksidan av sina bälten. Uppgiften för varje medlem i paret är att slita av sin partners band och samtidigt behålla sitt eget.

HATT AV!

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, reaktionshastighet och fingerfärdighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: hattar eller kepsar.

Spelets framsteg

Spelet spelas i par. Spelarna tar positioner mitt emot varandra, med hattar på huvudet. Spelare måste försöka slita av hatten från motståndarens huvud samtidigt som de behåller sin egen.

VEM ÄR FÖRST?

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och fysisk styrka.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: 2 stolar, rep.

Spelets framsteg

Spelet spelas av 2 personer. På lekplatsen står 2 stolar mitt emot varandra. Ett rep placeras på golvet från en stol till en annan. På ledarens signal börjar spelarna röra sig runt stolarna. Så fort presentatören säger "Dra!" - spelare sitter på en stol och drar i repet. Den som lyckas dra i repet först är vinnaren.

SCOUT OCH VAKTEN

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, observation, reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: boll, båge.

Spelets framsteg

Spelet involverar 2 lag - scouter och vaktposter. En båge placeras i mitten av spelområdet med en boll inuti. En spelare från varje lag går till mitten. "Scouten" gör rörelser som "vaktposten" måste upprepa. I det här fallet måste "scouten" dämpa "vaktpostens" vaksamhet, konstruera och ta bollen. Om han lyckas, elimineras "vaktposten" från spelet, och om han misslyckas, elimineras "scouten" från spelet. Spelet fortsätter tills alla deltagare prövar sig själva i rollerna som "vaktposter" och "scouter." I slutet av spelet räknar de hur många gånger "vaktposterna" och hur många "scouter" vann.

BOLLOPP

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och fingerfärdighet. Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: boll.

Spelets framsteg

Spelarna står i en cirkel. Spelarbottnar vända mot varandra håller bollarna. På ledarens signal börjar spelarna skicka bollarna i en cirkel i en riktning. Spelaren som har 2 bollar samtidigt förlorar.

EN VID VARV

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och reaktionshastighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: boll.

Spelets framsteg

Spelarna är indelade i 2 lag och radas upp i kolumner. En av spelarna sitter mittemot laget och håller bollen i sina händer. På ledarens signal kastar han bollen till sin partner. Han i sin tur kastar tillbaka bollen och sätter sig på huk. Därefter kastas bollen till den andra spelaren, den tredje och alla efterföljande. Det lag som slutför uppgiften först vinner.

ROPE WALKER

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser och fingerfärdighet. Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: krita.

Spelets framsteg

På lekplatsen ritas en linbana med krita, inte mer än en fots bredd. Varje spelares uppgift är att gå avståndet så snabbt som möjligt och inte snubbla.

BLAD

Syftet med spelet: lär ett barn att omedelbart koncentrera sig på ett ämne, utveckla kommunikationsförmåga, uppmärksamhet, koordination.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: flera tomma papper och stillsam men glad musik.

Spelets framsteg

Detta spel kräver ett jämnt antal spelare. Efter att killarna har delats upp i par får de tomma pappersark och spelreglerna förklaras. De är som följer: varje par måste täcka ett visst avstånd, och de måste bära ett pappersark, som kläms fast mellan deltagarnas pannor. I det här fallet måste du hålla händerna bakom ryggen och inte stödja lakanet med dem.
Vinnaren är det par som klarar sträckan först och utan misstag. Det här spelet är perfekt för olika helgdagar, eftersom det är väldigt spännande och muntrar upp alla.

FÅNG OM DU KAN

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, uppmärksamhet, koncentrationsförmåga.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: något litet föremål som kan föras från hand till hand (det kan vara en boll eller någon annan leksak).

Spelets framsteg

Detta lagspel och är designad för ett stort antal deltagare.
I början av spelet väljs en ledare ut som ska starta den första omgången. Alla andra deltagare ställer upp på en rad. När killarna ställer upp plockar ledaren upp en leksak och börjar följa efter dem och försöker lägga en boll i händerna på en av dem. Den deltagare som han ändå ger den till måste omedelbart gå ur funktion. Vid denna tidpunkt måste de andra deltagarna noggrant övervaka ledaren, eftersom de kommer att behöva fånga spelaren i vars händer leksaken är. Dessutom måste de göra detta utan att gå över gränsen. Om de lyckas fånga den flyende deltagaren måste han återvända till sin plats. Om denna spelare lyckas fly blir han ledare, medan den föregående tar hans plats.

ROBUST LÖV

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, uppmärksamhet, koncentrationsförmåga, analytisk förmåga.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: en bit plywood 20 x 20 cm, en sticksåg, en lång stolpe eller en rak gren.

Spelets framsteg

Innan du börjar spelet måste du skära ett björklöv från en förberedd bit plywood. Sedan måste du göra flera hål i detta ark, vars diameter ska överstiga stolpens diameter med minst 5 mm.
Förklara för ditt barn att hans mål är att fånga det slängda motsträviga lövet med en stång på ett av hålen, som vart och ett kan tilldelas ett visst antal poäng. Efter att ha samlat in det nödvändiga beloppet kan ditt barn få någon form av belöning.
Både barnet och du kan slänga lakanet.

LÄCKRA HÄNDER

Syftet med spelet: utveckla koordination, finmotorik och analytiska färdigheter.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: rep ca 30 cm långt.

Spelets framsteg

Kärnan i detta spel är att knyta ett rep med en hand till en knut (eller flera knutar). Du kan också prova att knyta ett rep i en båge. Det rekommenderas att ständigt byta händer och turas om att knyta med höger eller vänster hand.

Snygga pilbågar

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, finmotorik, minne, uppmärksamhet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: 8 band, 50 cm vardera, horisontell tvärstång.

Spelets framsteg

Innan spelet startar måste alla pilbågar knytas i en knut på ribban. Ändarna på banden ska hänga fritt. Då måste den första deltagaren i spelet ha ögonbindel. Snurra runt honom flera gånger och ge honom följande uppgift: han måste närma sig ribban och ögon stängda knyt alla band med en rosett. Du kan begränsa dess åtgärder till tid.
Detta spel kan spelas som ett stafettlopp. I det här fallet behöver du inte binda beloppen med rosetter. Varje deltagare tilldelas inte mer än 10 sekunder för sina handlingar. När de löper ut måste spelaren återgå till start. Den första spelaren måste ta med alla band och, om möjligt, knyta dem alla till ribban. Om han inte hinner knyta alla band måste han lämna dem vid ribban och återgå till start. Under stafetten behöver barnen inte ha ögonbindel.
Vinnaren av detta spel kommer att vara det lag som kan knyta alla pilbågar eller det största antalet av dem inom den tilldelade tidsperioden.

EN LÅNG SVANS

Syftet med spelet: utveckla uppmärksamhet, koordination av rörelser, observation, analytisk förmåga.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: en nystan av tråd, flera små träblock med ett hål i mitten (beroende på antal deltagare).

Spelets framsteg

Ett obegränsat antal personer kan delta i detta spel. Det är bäst att göra det utomhus.
Varje deltagare har en tråd knuten till sitt bälte. Det ska finnas ett block i dess ände. Den ska vara liten i storleken och inte störa rörelsen. Målet för spelarna är att slita av fiendens "svans", samtidigt som det är viktigt att behålla sin egen. De deltagare som har tappat sina "svansar" elimineras från spelet. Den deltagare som samlar det största antalet avrivna "svansar" kommer att betraktas som vinnare.

HOPPANDE GRODOR

Syftet med spelet: utveckla koordination, motorik, uppmärksamhet, beslutsamhet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: glad musik, krita.

Spelets framsteg

Du måste rita en cirkel på golvet eller markera den på annat sätt. Det här kommer att bli ett hem för grodor. Alla deltagare i spelet måste sätta sig på huk och lägga händerna på golvet och låtsas vara grodor. En "groda" väljs som förare. Alla andra kommer att behöva springa från hunden, utan att resa sig från huk. Den enda räddningen för de återstående "grodorna" kan vara deras hem, eftersom föraren i det här fallet inte kan fånga dem. "Grodan" som fångas blir den nya föraren.

ORM

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, laganda, uppmärksamhet, intelligens.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: tyst men glad musik.

Spelets framsteg

Detta spel måste involvera minst 6 personer. I början av spelet väljs en ledare. Därefter kan han ersättas av en annan deltagare. Sedan ställer killarna upp sig en efter en och lägger händerna på midjan på personen framför. Ledaren blir den allra första, han kommer att guida hela ormen. Resten av deltagarna måste följa honom exakt. I det här fallet är huvudmålet för ledaren att fånga hans "svans", det vill säga den sista deltagaren i ormen. Om han fångar, blir han den sista i kedjan, och deltagaren som står bakom honom tar hans plats.

"STOPTOUNCHIKI"

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, uppmärksamhet, påhittighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: ballonger, trådar, glad musik.

Spelets framsteg

Spelet involverar minst 2 personer. Det kan utföras i ett rymligt rum, efter att tidigare ha tagit bort alla brytbara föremål och de som kan skada barn.
Bjud in de första spelarna till en improviserad scen. Knyt en ballong till varje deltagares ben. Förklara sedan att deras mål är att trampa på motståndarens ballong och spränga den, samtidigt som de behåller sin. På ledarens kommando sätts musiken på och killarna börjar slåss.
Detta spel kan göras svårare genom att öka antalet bundna bollar. Om möjligt kan du bjuda in flera deltagare samtidigt.

TRÄSK

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, uppmärksamhet, påhittighet och intelligens.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: tomma pappersark, penna, sax, färg.

Spelets framsteg

Innan spelet börjar måste du förbereda allt material. Involvera ditt barn i detta. På tomma pappersark måste du rita 5-10 gröna öar och klippa ut dem. Placera dem sedan runt i rummet och bjud barnen att föreställa sig att de befinner sig i ett "träsk". Berätta för oss att det är mycket farligt att röra sig i "träsket", detta kan bara göras i sällskap av en vuxen. Men vårt träsk är inte verkligt, utan fantastiskt. Den har magiska öar som du kan kliva på utan rädsla. Men innan du tar ett steg måste du säga lösenordet. Därefter måste du välja ett ämne, orden från det kommer att vara lösenordet. Det kan vara djur, blommor, personers namn osv.
Om lag deltar i spelet kan rörelsen ordnas med hastighet. Det lag som tillryggalägger den erforderliga sträckan snabbare kommer att betraktas som vinnare.

"ÅH, ÄPPLE!.."

Syftet med spelet: utveckla uppmärksamhet, koordination av rörelser, koncentration.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: äpplen eller andra frukter (deras antal måste motsvara antalet deltagare), glad musik.

Spelets framsteg

Detta spel spelas vid ett runt bord. Killarna ställer upp runt bordet, där de behöver lägga ut äpplen för ett mindre än antalet deltagare. På ledarens kommando börjar killarna röra sig runt bordet (på en promenad eller i snabb takt - det är upp till ledaren att bestämma). I det ögonblick när musiken stängs av och presentatören säger "Stopp", måste varje deltagare ta ett äpple från bordet. Den deltagare som inte hade tid och som inte fick något slås ut från spelet och får ett äpple från bordet som belöning. Sedan börjar spelet igen, men utan en deltagare och ett äpple. För äldre barn kan denna tävling kompliceras genom att utföra olika uppgifter medan de rör sig. Till exempel kan presentatören föreslå att sjunga en låt, sitta på huk, hoppa på ett ben, höja armarna osv.

TA MED BOLLEN

Syftet med spelet: utveckla uppmärksamhet, koordination, laganda, intelligens (hjälper till att förebygga skolios).

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: liten boll.

Spelets framsteg

Spelet involverar 2 personer. Det är tillrådligt att utföra det i frisk luft eller i ett rymligt rum. Avståndet som spelarna måste gå bestäms och uppgiften förklaras. Två deltagare står med ryggen mot varandra så att en boll får plats mellan dem, precis ovanför skulderbladens nivå. I detta läge måste de täcka det avstånd som krävs. Om de tappar bollen måste de återvända till startlinjen.
Detta spel kan spelas som ett stafettlopp där flera lag kommer att delta.

KASTARE

Syftet med spelet: utveckla fingerfärdighet, koordination av rörelser, uppmärksamhet, påhittighet.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: hattar av olika modeller.

Spelets framsteg

Detta spel måste spelas av minst 2 personer. Var och en av dem får en hatt, helst en draperi eller filt. (I ett annat fall kommer spelarnas uppgift att bli mycket svårare eller till och med omöjlig.) Spelarna står vid en viss startlinje och försöker på ledarens befallning kasta hatten så långt som möjligt med huvudet. Den deltagare vars hatt flyger längst kommer att vinna.
Om spelet äger rum utomhus kan stafettlopp anordnas.
Det speciella med detta spel är att det inte bara har en positiv effekt på barns fysiska tillstånd, utan också lyfter andan hos alla dess deltagare.

DET MEST EXAKTA

Syftet med spelet: utveckla koordination, skytte, koncentration, vilja att vinna och noggrannhet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: tre-liters burk, stora knappar (5 stycken i olika färger).

Spelets framsteg

Poängen med detta spel är att kasta så många knappar i en burk som möjligt. Innan spelet startar måste alla deltagare ges en uppsättning knappar i samma färg. Då ska alla deltagare i spelet stå på ett avstånd av 2-3 m från burken och på ledarens befallning försöka kasta in så många knappar som möjligt i burken. Den deltagare som kastar alla ärter anses vara vinnare.
Detta spel kan göras svårare på följande sätt. Öka först antalet knappar för varje deltagare. För det andra, varje gång kan du öka avståndet från vilket du behöver kasta dessa knappar. För det tredje kan du gradvis välja burkar med smalare hals.

BÖNSTRÖM

Syftet med spelet: utveckla motorisk koordination, finmotorik, uppmärksamhet, koncentration och beslutsamhet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: en vanlig halvliters mjölkflaska, en handfull bönor till varje deltagare.

Spelets framsteg

Kärnan i detta spel, precis som det föregående, är att kasta så många bönor i flaskan som möjligt. Men i det här fallet är uppgiften mycket mer komplicerad. Deltagaren måste hålla alla bönorna i näven och sedan, släppa en i taget, kasta dem i flaskan.
I det här fallet bör hans hand sträckas strikt på ett avstånd av 30 cm från flaskan.
Om killarna klarar av den här uppgiften kan det vara komplicerat. Du kan ge uppgiften att räcka upp handen på ett avstånd av 50 eller 100 cm från flaskan. Du kan öka antalet bönor till en sådan mängd att de blir obekväma att hålla i handen osv.

HANDTAG

Syftet med spelet: utveckla finmotorik, koordination, uppmärksamhet, uthållighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: flera cylindriska stänger, 1 lock eller lock från någon behållare med en diameter på 1 cm större än stången, en tunn pinne.

Spelets framsteg

Detta spel måste spelas vid bordet. Innan du börjar spelet, ordna alla listade föremål enligt följande: placera båda stängerna på ett avstånd av 15-20 cm från varandra. Sätt en keps på en av dem. Förklara sedan för barnet att hans mål är att flytta locket från ett block till ett annat med hjälp av en pinne. För att göra detta måste du ta tag i locket underifrån och sätta det på pinnen försiktigt, för att inte tappa det, försök att flytta det.
Komplikationer i det här spelet kan vara mycket olika: genom att öka avståndet mellan stängerna, minska diametern på locket i förhållande till stången, etc.

VATTENBÄRARE

Syftet med spelet: utveckla koordination, uppmärksamhet, påhittighet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: plastfat för varje lag, 2 hinkar och 1 stor behållare med vatten, glad musik.

Spelets framsteg

Det här spelet spelas bäst som ett stafettlopp. Alla killar måste separera 2 lag och välja den sektion som måste övervinnas. Då måste du välja en plats där behållaren med vatten kommer att stå. Vid målgången ska det finnas en hink för varje lag. Deltagarna måste fördela ordningen för att genomföra distansen sinsemellan. När de första deltagarna står på startlinjen får de fat och uppgiften förklaras. Deras mål är att komma till behållaren, samla vatten i ett fat och bära det på huvudet till hinken. Sedan måste du hälla vattnet i hinken, gå tillbaka till starten och skicka tefatet till nästa medlem i hans team.
Om en av deltagarna tappar fatet måste han gå tillbaka till behållaren, fylla på vattnet och täcka detta avstånd igen.
Detta spel kan begränsas både av tid och genom att helt enkelt passera detta avstånd av alla deltagare.
Vinnaren är det lag som samlar mest vatten i hinken.

PLOMMUM I EN SKE

Syftet med spelet: utveckla finmotorik i händerna, koordination av rörelser, uppmärksamhet, beslutsamhet.

Material och visuella hjälpmedel som behövs: 2 matskedar, flera stora plommon eller andra frukter i den storleken, 2 rätter och rolig musik.

Spelets framsteg

Detta spel är idealiskt för sommarlov och för ett stort antal deltagare. Det är tillrådligt att genomföra det i form av ett stafettlopp.
Till att börja med är alla deltagare indelade i 2 lag. Gränserna för distansen och ordningen för dess genomförande inom lagen bestäms. Vid målgången placeras ett fat för varje lag. Sedan får de första spelarna i varje lag skedar och plommon och det förklaras att målet för varje lag är att bära sitt plommon i en sked till mållinjen, gå tillbaka till start och skicka skeden till nästa spelare. På ledarens befallning lade deltagarna plommonet i en sked och gav sig iväg. Om en av deltagarna tappar plommonet måste han ändå fortsätta sin väg och först därefter återvända till mållinjen.
Vinnaren är laget som tar med så många plommon i mål som möjligt.

MATTA KANINEN

Syftet med spelet: utveckla koordination, minne, uppmärksamhet, analytiskt tänkande.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: en affisch eller en stor bild som visar en hare (det är lämpligt att rita den här affischen i förväg med barnet), en morot (du kan använda plast eller göra den av papper).

Spelets framsteg

Innan spelet startar skärs ett hål ut på affischen i området för harens mun. Sedan behöver du skära ytterligare några hål på olika ställen på affischen. Under spelets gång hängs den på en vägg eller någon form av stativ. En deltagare väljs ut, får ögonbindel och får en morot. Sedan roteras den flera gånger runt sin egen axel och förs till affischen. Alla barn får höra att vår kanin är hungrig och behöver matas. Deltagarens uppgift är att stoppa en morot i kaninens mun. Eftersom det är många hål i bilden blir detta inte så lätt.
I den här tävlingen är huvudsaken inte seger, utan deltagande. Det lyfter ditt humör och är perfekt för en mängd olika semester.

BÄR OCH SVAMP

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, finmotorik i benen för att förhindra platta fötter, uppmärksamhet, konstnärliga förmågor.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: små plastleksaker, 2 behållare för insamling av leksaker (dessa kan vara gamla krukor eller barnhinkar), färgat papper, sax, lim eller tejp.

Spelets framsteg

Detta spel spelas bäst stort och roligt sällskap på en födelsedag eller annan högtid.
Om du bestämmer dig för att spela det här spelet måste du och ditt barn först förbereda behållare för att samla svamp och bär. För att göra detta måste du klippa det av färgat papper olika figurer(blommor, blad, svamp, etc.) för applikationer. Huvudsaken är att dina behållare får ett muntert och lite fantastiskt utseende. Uppmuntra ditt barn att göra detta på egen hand. Titta noga så att han inte blir skadad. Sedan måste de färdiga figurerna limmas i behållare med lim eller tejp.
Innan du börjar spelet måste du sprida alla förberedda leksaker på ett rent golv eller kokos. Be alla barn att dela upp sig i 2 lag och föreställa sig att de gick ut i skogen för att plocka svamp och bär. Men de kommer att göra det på ett ovanligt sätt. Du kan inte röra dem med händerna. De måste samla dem med fötterna och nypa dem med fingrarna.
En representant från varje lag startar spelet. Vid kommandot "Start" springer de ut i gläntan, plockar upp ett av föremålen med foten och springer sedan på ett ben till lådan där de lägger sitt byte. När de kommer tillbaka till starten ger sig nästa deltagare iväg. Det lag som samlar in flest föremål under en viss tid kommer att vinna.

RINGA

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelse, uppmärksamhet, minne, koncentrationsförmåga.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: en lång tråd, en medelstor ring (något större än vad som behövs för pekfingret), ett stort rum att hänga ringen i.

Spelets framsteg

Detta spel är designat för 2 deltagare, men ju fler spelare det är desto roligare och spännande är det.
Ringen är upphängd på en sådan höjd att deltagarna kan slå den med fingret på en utsträckt hand. Den första spelaren och ledaren väljs. Presentatören för deltagaren till den upphängda ringen på armlängds avstånd, tar honom sedan tre steg bakåt och vänder den runt sig själv flera gånger. Alla andra deltagare står i en halvcirkel och tittar på.
Efter att den första våghalsen har snurrats måste han, med armen utsträckt, ta tre steg mot ringen och träffa den exakt med fingret. Om detta inte fungerar första gången har han ytterligare flera försök att känna på ringen med fingret.
Du kan göra det här spelet svårare på olika sätt. Först kan du öka antalet steg. För det andra kan spelaren få ögonbindel och störa olika kommentarer och felaktiga instruktioner.
Vinnaren är den som snabbt och utan misstag övervinner denna distans.

TUPKAMPAR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, analytiska färdigheter, uppmärksamhet, beslutsamhet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: glad musik.

Spelets framsteg

Detta spel spelas utomhus eller i ett ganska stort rum.
Du måste rita en cirkel på golvet eller marken. Detta kommer att vara duellområdet.
Sedan väljs de två första deltagarna ut att spela duellen. Duellens regler förklaras. De två första deltagarna måste stå i en cirkel på ett ben och hålla det andra med händerna. Deras mål är att trycka ut varandra ur denna cirkel. I det här fallet kan du inte använda händerna. Den deltagare som snabbt och utan att bryta mot reglerna knuffar sin motståndare ur cirkeln anses vara vinnare.

MÅSTE STICKS (första alternativet)

Syftet med spelet:

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: pennor (10-30 stycken), 2 likadana korgar.

Spelets framsteg

Låt ditt barn sitta på en stol och placera 2 korgar nära varandra (lägg pennor i en av dem). Förklara för ditt barn att han måste flytta pennor från en korg till en annan utan att tappa dem, först med höger fot, sedan med vänster fot.

MÅSTE STICKS (andra alternativet)

Syftet med spelet: utveckla finmotorik i benen, uppmärksamhet, koncentrationsförmåga, beslutsamhet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: pennor (10-30 stycken), 2 likadana korgar.

Spelets framsteg

Korgarna placeras längre bort från varandra. Målet är detsamma - att överföra pennor från en korg till en annan. En komplikation läggs till: pennorna bärs inte med ett ben, utan förs från ett ben till det andra. Till exempel, om en korg med pennor placeras vid barnets högra fot, ska han ta den första pennan med höger fot, föra den till vänster och lägga den i den tomma korgen med vänster fot.
Utöver dessa två alternativ kan du använda komplikation genom att öka antalet pennor.

EN OVENLIG KONSTNÄR

Syftet med spelet: utveckla koordination av rörelser, finmotorik i benen, uppmärksamhet, koncentrationsförmåga, beslutsamhet.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: ett tomt pappersark i A-Ö-format, en penna.

Spelets framsteg

Placera ditt barn på en låg stol så att han lätt kan nå golvet med fötterna. Lägg ett tomt papper och en penna framför. Bjud sedan in honom att rita vilken bild eller porträtt som helst, men inte med händerna, utan med yogis, hålla pennan mellan fingrarna. Du måste börja med enkla bilder - ett hus eller en blomma. Gradvis måste du be om att få rita finare detaljer.
Om ditt barn inte lyckas direkt, är det möjligt att han tröttnar snabbt. Bjud in honom att vila, prata om bilden han målar och gå vidare. Det är viktigt att han fullföljer den bild han har i åtanke och inte lämnar den till nästa dag. Försök att muntra upp honom och intressera honom.

HUS

Syftet med spelet: utveckla finmotorik, uppmärksamhet och koncentrationsförmåga.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: en låda med tändstickor.

Spelets framsteg

Detta spel kan spelas av både vuxna och barn ensamma.
Spelets deltagare sätter sig vid bordet och häller ut tändstickor ur en ask. Målet för spelarna är att montera brunnen utan att förstöra den.
Den första deltagaren placerar 2 matcher parallellt med varandra så att nästa deltagare kan placera 2 av sina matcher vinkelrätt mot dem. Sedan lägger den första deltagaren ut sina matcher osv. Den deltagare som är den första att arrangera matcher slarvigt och förstöra brunnen anses vara förlorare.

VEM GJORDE DET?

Syftet med spelet: utveckla koordination, uppmärksamhet, reaktionshastighet, analytiska färdigheter.

Nödvändigt material och visuella hjälpmedel: 10-20 små föremål (dessa kan vara småsten, leksaker, chips). Huvudsaken är att de är lätta och inte skadar barnet.

Spelets framsteg

Det här spelet spelas bäst utomhus eller i ett rum med högt i tak.
Alla förberedda föremål, utom en, läggs ut på golvet. Spelet är som följer. Barnet ska kasta det kvarvarande föremålet så högt som möjligt och under flygningen samla så många föremål som möjligt som ligger på golvet. Det viktigaste är att fånga det flygande föremålet i tid. Om spelaren inte har tid att göra detta överförs turen till nästa spelare, och de småsten som den första deltagaren lyckades samla anses vara ogiltiga och återförs till golvet.
Vinnaren är den deltagare som samlat flest föremål.

FINGAR

Syftet med spelet: utveckla finmotorik, uppmärksamhet och koncentrationsförmåga.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: tyst, lugn musik.

Spelets framsteg

Bjud in ditt barn att sitta vid bordet och prata med honom om mänskliga förmågor, vilka tunga saker människor kan lyfta, hur långt och snabbt de kan springa. Prata sedan om hur även en liten del av kroppen som fingrar kan bli väldigt starka om du utvecklar dem. Nu ska du börja träna dem.
Låt sedan ditt barn lägga sin högra hand på bordet. Nu måste han lyfta varje finger i tur och ordning, utan att lyfta hela handen från bordet. Först tummen, sedan pek-, mitt-, ring- och lillfingrar. Samma övning måste göras med vänster hand. Se till att han inte överanstränger armarna och inte klämmer dem i axeln och underarmen.
När båda händerna är bemästrade kan du gå vidare till nästa, mer komplexa övning. Du måste lägga båda händerna på bordet och utföra samma övningar, men med båda händerna samtidigt.

FINGERSOLDATER

Syftet med spelet: utveckla finmotorik, koordination, uppmärksamhet och koncentrationsförmåga.

Nödvändiga material och visuella hjälpmedel: tyst men lugn musik.

Spelets framsteg

Det här spelet är en mer komplicerad version av det tidigare. Det kräver bra träning.
Be ditt barn lägga sin högra hand på bordet och föreställ dig att hans fingrar är vänliga soldater. Nu måste de marschera i par. Ditt barns hand ska representera detta genom att höja de fingrar som motsvarar soldatens nummer. Det första fingret är den första soldaten, pekfingret är den andra soldaten, långfingret är det tredje, ringfingret är det fjärde, lillfingret är det femte.
Så, till exempel, om du namnger den andra och femte soldaten, ska pekfingret och lillfingret stiga, om du namnger den första och fjärde soldaten, ska första och ringfingret stiga, etc.

Skicka ditt goda arbete i kunskapsbasen är enkelt. Använd formuläret nedan

Studenter, doktorander, unga forskare som använder kunskapsbasen i sina studier och arbete kommer att vara er mycket tacksamma.

Postat på http://www.site/

Uppsats

På ämnet: "Utomhusspel för utveckling av koordinationsförmåga"

Genomförde:

Khudyashova Alexandra 8-1:a klass

Introduktion.

1. Begreppet koordinationsförmåga

1.1 Utvecklingsmål och medel för att utveckla koordinationsförmåga vid idrott;

1.2 Motorisk koordinerande förmågor hos en idrottare, deras klassificering;

1.3 Metoder för att utveckla koordinationsförmåga;

2. Typer av utomhusspel som främjar utvecklingen av koordinationsförmåga:

"Dash för bollen";

"Kom ikapp - kör om";

"Offensiv";

"Elimineringslopp";

"Rysk lapta";

"Pionjärboll";

"Pushball";

3. Slutsats

Olika spel är viktiga, olika spel behövs. Men ur fysisk synvinkel är det viktigaste utomhusspel, som utvecklar en persons koordinationsförmåga.

Koordinationsförmåga är förmågan att samordna rörelserna i olika delar av kroppen. Enskilda element rörelser kombineras till en enda motorisk handling, som utförs ekonomiskt, utan ansträngning, plastiskt, tydligt.

1.1 Utvecklingsmål och medel för att utveckla koordinationsförmåga

Vid odling av koordinationsförmåga löses två grupper av uppgifter: a) vad gäller diversifiering och b) specifikt inriktade på deras utveckling. Öva Idrott och sport har en enorm arsenal av medel för att påverka koordinationsförmågan. Huvudmedel vårdande koordinationsförmåga är fysiska övningar med ökad koordinationskomplexitet och innehållande nyhet. Svårigheten med fysiska övningar kan ökas genom att utföra övningar på kö eller inom en begränsad tid.

Den bredaste och mest tillgängliga gruppen av medel för att utveckla koordinationsförmågor är allmänna förberedande gymnastiska övningar av dynamisk karaktär, som samtidigt täcker huvudmuskelgrupperna. Dessa är övningar utan föremål och med föremål (bollar, gymnastikstavar, hopprep, klubbor, etc.), relativt enkla och ganska komplexa, utförda under ändrade förhållanden, i olika positioner av kroppen eller dess delar, i olika riktningar: element av akrobatik (volter, olika rullningar etc.), balansövningar.

Att bemästra den korrekta tekniken för naturliga rörelser har ett stort inflytande på utvecklingen av koordinationsförmåga: löpning, olika hopp (lång, höjd och djup, valv), kastning, klättring.

För att utveckla förmågan att snabbt och ändamålsenligt omstrukturera motorisk aktivitet i samband med en plötsligt föränderlig situation är mycket effektiva medel mobila och sportspel, kampsport (boxning, brottning, fäktning), terränglöpning, längdskidåkning, alpin skidåkning.

Särskilda övningar för att förbättra koordinationen av rörelser utvecklas med hänsyn till specifikationerna för den valda sporten och yrket. Dessa är övningar som i samordning liknar tekniska och taktiska handlingar i en viss sport eller arbetsinsatser.

Två grupper av sådana medel används under sportträning:

a) leda, underlätta utvecklingen av nya former av rörelser för en viss sport;

b) utvecklingsmässigt, direkt inriktat på att utveckla koordinationsförmåga som manifesteras i specifika sporter (till exempel i basket, speciella övningar under svåra förhållanden - fånga och skicka bollen till en partner när du hoppar över en gymnastikbänk, efter att ha utfört flera kullerbyttor i rad på gymnastikmattor, fånga bollen från en partner och kasta i en korg, etc.).

Övningar som syftar till att utveckla koordinationsförmågan är effektiva tills de utförs automatiskt.

1.2 Motorisk koordinerande förmågor hos en idrottare, deras klassificering.

Motorisk koordinationsförmåga förstås som förmågan att snabbt, exakt, ändamålsenligt, ekonomiskt och resursmässigt, d.v.s. mest perfekt, lösa motoriska problem (särskilt komplexa och de som uppstår oväntat).

Genom att kombinera en hel rad förmågor relaterade till koordination av rörelser kan de till viss del delas in i tre grupper.

Första gruppen. Förmåga att noggrant mäta och reglera rumsliga, tidsmässiga och dynamiska parametrar för rörelser.

Andra gruppen. Förmåga att bibehålla statisk (hållning) och dynamisk balans.

Tredje gruppen. Förmåga att utföra motoriska handlingar utan överdriven muskelspänning (stelhet).

Koordinationsförmågor som klassificeras i den första gruppen beror i synnerhet på "rumskänslan", "tidskänslan" och "muskelkänslan", dvs. känslor av ansträngning.

Koordinationsförmågan, som tillhör den andra gruppen, är beroende av förmågan att upprätthålla en stabil kroppsställning, balans, som består i hållningens stabilitet i statiska ställningar och dess balansering under rörelser. Koordinationsförmågor, som tillhör den tredje gruppen, kan delas in i hantering av tonisk spänning och koordinationsspänning. Den första kännetecknas av överdriven spänning i musklerna som upprätthåller hållningen. Den andra uttrycks i stelhet, instängda rörelser förknippade med överdriven aktivitet av muskelsammandragningar, överdriven involvering av olika muskelgrupper, särskilt antagonistmuskler, ofullständig frisättning av muskler från sammandragningsfasen till avslappningsfasen, vilket förhindrar bildandet av perfekt teknik .

1.3 Metoder för att utveckla koordinationsförmåga

När man odlar koordinationsförmåga används följande huvudsakliga metodologiska tillvägagångssätt:

1. Lära sig nya och varierande rörelser med en gradvis ökning av deras koordinationskomplexitet.

2. Utveckla förmågan att omorganisera motorisk aktivitet i en plötsligt föränderlig miljö.

3. Öka rörelsers spatiala, temporala och kraftfulla noggrannhet baserat på förbättring av motoriska förnimmelser och uppfattningar.

4. Att övervinna irrationella muskelspänningar.

För att utveckla koordinationsförmågan inom idrott och idrott används följande metoder:

1) standard-repetitiv träning; 2) variabel övning: 3) spel; 4) konkurrenskraftig.

När man lär sig nya, ganska komplexa motoriska handlingar, används standardrepetitionsmetoden, eftersom sådana rörelser kan bemästras först efter ett stort antal repetitioner under relativt standardförhållanden.

Den variabla träningsmetoden, med sina många variationer, har en bredare tillämpning.

En effektiv metod för att utveckla koordinationsförmågor är spelmetoden med och utan tilläggsuppgifter, vilket innebär att man utför övningar antingen under en begränsad tid, eller under vissa förutsättningar, eller med vissa motoriska handlingar osv. Till exempel, när du spelar spelet "Tag", är uppgiften att "spotta" så många spelare som möjligt på 3 minuter, eller "spot" med en volleyboll eller "spot" i ett visst område av kroppen. Spelmetod utan ytterligare uppgifter kännetecknas av att eleven självständigt måste lösa uppkommande motoriska problem med sin egen analys av den aktuella situationen. Stafettlopp som innehåller uppgifter som främjar utvecklingen av koordinationsförmågan används också flitigt.

Konkurrensmetoden går ut på att utföra vissa åtgärder under förhållanden så nära konkurrenskraftiga som möjligt.

För att utveckla en persons koordinationsförmåga kan utomhusspel användas. Ingen vet hur många utomhusspel det finns. Ur min synvinkel inkluderar spel som utvecklar koordinationsförmåga: "stöt efter bollen", "offensiv", "lopp med eliminering", "fånga-omkörning", "pionjärboll", "tagg" och många andra. Låt oss överväga några av dem:

Dash för bollen

Spelarna delas in i 2 lika (i antal spelare) lag, som ställer upp på ena sidan av banan. Varje lag beräknas i numerisk ordning. En startlinje dras framför lagen. Ledaren med bollen i händerna står mellan lagen. När ledaren ringer valfritt nummer kastar ledaren bollen framåt så långt som möjligt. Spelare med detta nummer springer mot bollen. Den som först rör bollen med sin hand ger laget en poäng. Efter detta returneras bollen till ledaren, som kastar den igen, ringer ett nytt nummer osv. De spelar under en bestämd tid.

Laget med fler poäng anses vara vinnare.

Du kan börja springa från hög eller låg start (efter överenskommelse). Om 2 spelare rör bollen samtidigt får varje lag en poäng.

Kom ikapp och kör om

Upp till 20 personer spelar. Deltagarna är placerade på löpbandet på samma avstånd från varandra. På signalen börjar alla springa. Allas uppgift är att hindra den som springer bakom från att hinna ikapp honom, och samtidigt röra den som springer framför med handen. De fläckiga spelarna elimineras från kampen och går till mitten av löpcirkeln. Resten fortsätter loppet. Spelet kan slutföras när de 3 mest uthålliga atleterna är kvar på löpbandet. Det är möjligt att identifiera den enda vinnaren.

Om spelet spelas i en hall, så finns det nära dess hörn roterande stolpar som bara kan köras runt från utsidan. Antal deltagare - upp till 10 personer. I det här spelet tävlar pojkar och flickor separat.

Offensiv

Två lag, lika antal spelare, ställer upp bakom slutlinjerna på motsatta sidor av banan, vända mot mitten. Efter ledning av ledaren intar spelarna i ett lag en hög (eller låg) startposition, och spelarna i det andra laget går framåt och håller varandra i hand. När det är 2-3 steg kvar innan de som står vid start blåser ledaren i visselpipan. "Angriparna" öppnar sina händer och springer bortom gränsen för sitt "hem". Spelare från det andra laget jagar dem och försöker göra narr av dem. Efter att ha räknat offren leder det andra laget "offensiven". Efter 3-4 löpningar räknas det totala antalet fångade, och de bästa sprinterna tillkännages.

Regler: Det är förbjudet att agera utan signal. Varje spelare kan välja ut alla spelare från motståndarlaget, men bara upp till hemmalinjen.

Elimineringslopp

Med hjälp av flaggor markeras en cirkel med en diameter på U-12 m och en start-mållinje ritas på den. Vid signalen börjar alla deltagare i spelet samtidigt springa runt utsidan av cirkeln moturs. Efter varje varv (eller 2 varv) elimineras den deltagare som var sist att korsa startkontrolllinjen ur spelet.

Gradvis faller de mindre härdiga av. Vinnaren är den som förblir ledare, d.v.s. den mest motståndskraftiga och snabbaste spelaren. Efter ledarens gottfinnande kan deltagarna springa med en medicinboll, bära viktbälten och ryggsäckar med vikter. Loppet kan genomföras i en rak linje - fram och tillbaka. Den sista deltagaren som kommer till startlinjen slås ut ur spelet.

Rysk lapta

I Rus har man spelat lapta länge. "Detta folkspel", konstaterade författaren A. I. Kuprin, en stor älskare och kännare av sport, "är en av de mest intressanta och användbara spel. Lapta kräver fyndighet, djupandning, uppmärksamhet, påhittighet, snabb löpning, ett skarpt öga, fasthet i ett handslag och evig förtroende för att du inte kommer att bli besegrad. Det finns ingen plats för fegisar och lata människor i det här spelet. Jag rekommenderar starkt detta infödda ryska spel..."

Det finns olika alternativ för att spela lapta. Förresten, den berömda basebollen, som har vunnit enorm popularitet i olika länder i världen, liksom cricket, särskilt älskad i England, Australien, Nya Zeeland och Kanada, är spel av typen "lapto".

Låt oss prata om den så kallade sportversionen av rysk lapta. Banan är en rektangel 60-80 m lång och 30-35 m bred. I ena änden finns den så kallade "city"-linjen, anfallarens serveringsområde (till höger och vänster finns rutor - en plats för spelaren kasta bollen). På motsatt sida av platsen ligger hemmalinjen.

Bollen för spelet (dess diameter är 6-7 cm, vikt 60-70 g) är gummi. Du kan också använda en tennisboll. Fladdermusen, eller, som den också kallas, lapta (därav namnet på spelet), är av trä, dess längd är inte mer än 1,2 m, dess diameter är upp till 5 cm.

Två lag tävlar, vardera med från 5 till 12 spelare. Men oftast är de 6. Genom lottning blir ett av lagen kicker och tar "stadslinjen". Deras rivaler - förarna - är utspridda över hela fältet.

Spelet börjar med att smeten står i mitten av serviceområdet. Partnern kastar bollen och smeten driver slagträet hårt in i planen. Du kan till och med gå utanför hemmalinjen, men inte utanför sidlinjen. Bollen flyger och smeten rusar mot hemmalinjen. Ha tid att nå denna linje innan bollen fångas av dina motståndare, och återvänd till "staden". Så att du inte tar skada av den fångade bollen. En lyckad löpning kallas en komplett löpning och ger laget en poäng.

Varje match (och det är vanligtvis fem av dem) fortsätter tills det sparkande laget får tre straffpoäng (sådana poäng räknas för att förolämpa spelarna i det sparkande laget), det finns inte en enda spelare kvar i det med rätt att slå, eller så kör alla spelare i detta lag hela körningar.

Vinnaren är det lag vars spelare gör det största antalet fullständiga framgångsrika löpningar under 60 minuter av matchen.

Pionjärboll.

Detta spel spelas på en volleybollplan i lag. Varje lag består av 7-9 personer som är placerade på sina sidor av banan i tre rader. De spelare som står på andra raden har varsin boll.

Spelregler Spelet börjar när domaren visslar och spelarna kastar bollar över nätet till motståndarens plan. Bollar som har flugit över nätet fångas eller plockas upp, och de försöker snabbt kasta dem till motsatt sida.

I det ögonblick då två bollar är samtidigt på ena sidan av banan (i händerna på spelarna eller på marken), stoppar domaren spelet och motståndaren får 1 poäng. Laget får också 1 poäng om motståndaren kastar bollen under nätet eller skickar den utanför spelfältet. Spelet fortsätter antingen upp till 15 poäng, eller under en period på 5 minuter varje period. Lag spelar tredje perioden om olika lag vinner de två första.

Om bollen träffar nätet eller spelaren som slår den under serveringen, upprepas serven, men ingen får poäng.

När ett lag vinner en poäng byter spelarna plats på sin planhalva: första raden blir tredje, andra raden blir första, tredje raden blir andra.

Detta spel har fått sitt namn från engelska ord"puti" och "bol", vilket betyder "att skjuta bollen". Två typer av pushball är populära: spelas i luften och på marken. Varje lag har från tre till fem personer.

Spelets regler. Bollen kastas upp i mitten av banan. Spelarna i varje lag, som slår bollen med sina fingrar eller handflator, låter den inte falla ner till marken och tvingar den att flyga över baslinjen till motståndarens sida. Laget får en poäng för detta, spelet fortsätter till 5 poäng. När man spelar pushball kan man inte springa med bollen i händerna och låta den gå över sidlinjen. I det här fallet skickas bollen till en spelare i det andra laget, som sätter den i spel med en handflata.

sport koordination motor atlet

Slutsats

Sammanfattningsvis måste det sägas att, som en integrerad del av fysisk utbildning, bidrar utbildning och utveckling av koordinationsförmåga till lösningen av socialt bestämda problem: omfattande och harmonisk utveckling av individen, uppnår hög motståndskraft hos kroppen mot socio- ekologiska förhållanden, vilket ökar kroppens adaptiva egenskaper. Genom att vara inkluderad i ett komplex av pedagogiska influenser som syftar till att förbättra den yngre generationens fysiska natur, bidrar utbildningen av fysiska egenskaper till utvecklingen av fysisk och mental prestation, ett mer fullständigt förverkligande av en persons kreativa krafter i samhällets intresse.

Inriktningen och innehållet i utbildningen av fysiska egenskaper regleras av de sociala principerna för fysisk fostran. Under den historiska utvecklingen av samhället har principer utvecklats som avslöjar grunden för praktisk verksamhet för omfattande och harmonisk fysisk utveckling personlighet.

Postat på http://www.site/

Liknande dokument

Motorisk koordinationsförmåga, grunder och metoder för deras utbildning. Uppgifter att utveckla koordinationsförmåga hos barn skolålder. Behovet av att utveckla ett system av övningar som syftar till att utveckla koordinationsförmåga hos barn.

terminsuppsats, tillagd 2012-10-22


Koordinationsförmåga och deras typer. Funktioner för utveckling av barn i åldern 9-10 år. Medel och metoder för att utveckla skolbarns koordinationsförmåga, deras testning. Studera nivån på utvecklingen av koordinationsförmåga hos barn i skolåldern.

kursarbete, tillagt 2014-06-16


Motorisk koordinationsförmåga - förmågan att snabbt, exakt, ändamålsenligt, ekonomiskt och resursmässigt lösa motoriska problem. Funktioner för utveckling och metoder för utbildning av koordinationsförmåga. Tester för att bestämma graden av utveckling av koordination.

föreläsning, tillagd 2011-10-06


Egenskaper för koordinationsförmåga hos barn med hörselnedsättning. Utomhusspel som det huvudsakliga medlet för fysisk fostran för yngre skolbarn, deras inflytande på utvecklingen av koordinationsförmåga och motivation för fysisk träning.

kursarbete, tillagd 2012-10-23


Pedagogiska och fysiologiska mekanismer för utveckling av koordinationsförmåga. Detaljerna för deras manifestation i boxning. Medel, metoder och organisationsformer för utveckling av koordinationsförmåga hos unga boxare, konstruktion av utbildnings- och träningsprocessen.

kursarbete, tillagt 2014-09-16


Studie av betydelsen av koordinationsförmåga för träning av volleybollspelare. Bestämning av utvecklingsnivån för allmänna och speciella koordinationsförmåga hos kvinnliga volleybollspelare i åldern 11-12 år. Urval av spel och stafetter för att utveckla koordinationsförmågan.

avhandling, tillagd 2013-09-06


Kännetecken för begreppet koordinationsförmåga. Övervägande av utomhusspel som ett sätt att utveckla motoriken. Utveckling av en uppsättning övningar för mellanstadieelever som syftar till att utveckla koordinationsförmågan.

avhandling, tillagd 2018-12-05


Brottning som ett medel för omfattande utveckling av fysiska egenskaper och motorik. Analys av koordinationsförmågans roll i utbildnings- och träningsprocessen för unga brottare. Funktioner för att träna koordinationsförmåga genom musik.

avhandling, tillagd 2010-04-12


Typer av koordinationsförmåga, medel och metoder för deras utveckling. Prioriterade typer av specifik CS för idrottare-dansare 7-9 år gamla. Utveckling av en uppsättning övningar och spel för att utveckla förmågan till koordination, balans och tempo-rytm hos barn.

avhandling, tillagd 2015-04-07


Processen med adaptiv fysisk träning som syftar till att utveckla motorisk koordinationsförmåga hos hörselskadade barn i grundskoleåldern. Kompenserande och koordinerande potential hos minifotboll för utveckling av motoriska förmågor.

(3 röster: 4,7 av 5)

När du tittar på ditt barn märker du då och då att han ibland är klumpig, som en liten björnunge. Jag vill bara säga till honom: "Du är som en tjur i en porslinsbutik." Viss inkoordination av rörelser förekommer inte bara hos barn, utan även hos vuxna, och kan uttryckas i olika grad.

Bakom den samordnade aktiviteten av kroppsmusklerna ligger utveckling av koordination hos barn från tidig ålder.

Koordination gör att du kan utföra varje rörelse på ett koordinerat sätt och koppla samman enskilda delar av rörelser till en komplett motorisk handling. Från den här artikeln kommer du att lära dig hur du enkelt och effektivt utvecklar koordination hos barn.

Låt oss först ta reda på vilka organ som är ansvariga för utveckling av koordination hos barn?

Utvecklingen av koordination börjar i spädbarnsåldern och fortsätter tills det mänskliga skelettet växer, och detta är ungefär fram till 16-18 års ålder.

Lilla hjärnan

En speciell roll spelas av utvecklingen av lillhjärnan, som börjar utvecklas aktivt vid cirka 6 månader. från födseln, vid ett år och 2-3 månader, försvagas utvecklingen av lillhjärnan och lillhjärnan utvecklas fullt ut med 4,5 år.

Processen för utveckling av lillhjärnan återspeglas i barnets färdigheter: vid 6 månader börjar barnet sitta, vid 8-9 månader börjar han krypa, vid 9-10 står han på benen, vid 11-12 månader tar han sina första steg, och vid ett och ett halvt års ålder går han självsäkert.

Utveckling av lillhjärnan i förskoleåldern flyttar till ett nytt stadium, vid 3-4 års ålder förbättras motoriska funktioner kvalitativt, det blir möjligt att utföra nya uppgifter och inlärningsprocessen förbättras.

Vestibulära apparater

Påverkar utveckling av koordination hos barn och vestibulära apparater. Den vestibulära apparaten börjar växa när barnet är i mammans mage, och den slutliga bildningen av den vestibulära apparaten inträffar vid 12-15 års ålder.

Den vestibulära apparaten är grunden för människans upprättstående gång; utvecklingen av detta speciella organ tillåter barnet att ta sina första steg, och störningar i den vestibulära apparaten leder till en "berusad gång."

Hur stimulerar man utvecklingen av koordination hos barn?

För övningar utformade för att utveckla lillhjärnan, viktig faktorär nyheten av åtgärder, kommer mångfald att förbättra utvecklingen av detta organ.

Övningar för att utveckla koordination är indelade i två typer - den första utförs statiskt, den andra utförs dynamiskt.

Välj övningar som ditt barn kan utföra för varje ålder. Nedan presenterar vi grundläggande övningar - du kan göra dem svårare eller lättare beroende på ditt barns ålder och färdigheter.

Fading spel:

Slå på musiken och dansa med din bebis; när musiken stängs av måste du frysa i den position du var i. Det är kul och enkelt spel, komplicera det genom att förlänga "fading"-tiden.

Balansspel:

Häger. Stå på ett ben, vem orkar längre? Tänk om hägern också bestämde sig för att fånga en groda?

Martin. Stå på ett ben, lyft det andra och dra det bakåt, bakom kroppen, armarna åt sidorna, böj kroppen parallellt med golvet. Vem kan planera som en svala längre?

Yoga. Det finns många statiska asanas i yogaträning, du kan låna de som är mest tillgängliga för dig och göra dem med ditt barn.

Dynamiska spel

Spel med en plötslig förändring av handling eller riktning:

På ditt kommando ska barnet plötsligt ändra löpriktningen eller börja utföra en annan rörelse. Du kan själv vara en guide, och bebisen upprepar efter dig.

Balansspel:

Balans. Gå smidigt på en planka eller pinne, du kan balansera med händerna.

Gräns. Att gå längs trottoarkanterna på gården är bra för att utveckla balansen!

Logga. En svårare variant av trottoarkanten - gå längs en stock som ligger på marken, då kan du försvåra genom att lyfta stocken högre, och det svåraste alternativet är att gå längs en svängande stock.

Fitball.Övningar på instabila ytor utvecklar koordinationen mycket bra.

Ligg på fitballen, släpp dina armar och ben, försök att inte rulla av bollen. Gör uppgiften svårare - ligg på fitballen med ryggen.

Trampolin. Att hoppa på en studsmatta utvecklar också dynamisk koordination.

Gunga. Barn älskar att gunga på gungor, tro mig, denna enkla aktivitet har fördelar!

Hur utvecklar man enkelt och effektivt koordination hos barn?

Hemligheten är det koordination hos barn kan endast utvecklas genom fysisk aktivitet, därför är det enklaste och mest effektiva att inte begränsa ditt barns fysiska aktivitet och uppmuntra det på alla möjliga sätt!

Skapa en sporthörna hemma, ta ditt barn till en sportavdelning, till dans, till en simbassäng eller till gymnastik eller akrobatik. På vintern - skidåkning och skridskoåkning, pulka nedför backar - allt detta utvecklar koordination av rörelser.

För treåringar att utveckla fingerfärdighet och koordination.

Spel för att utveckla koordination

klocka

◈ Är du upptagen eller har du inget med ditt barn att göra?

◈ Häng ett rep över dörröppningen och knyt en klocka till den. Barnet måste krypa under den fram och tillbaka utan att röra vid klockan. Om klockan ringer betyder det att barnet har förlorat.

◈ Du kan också använda två rep med två klockor, knyta deras ändar till stolarnas ryggar. Avståndet mellan repen bör vara minst 50 cm Låt barnet försöka klättra mellan dem, försök att förhindra att klockorna ringer.

Förstår

◈ Knyt en klocka, en boll eller någon annan leksak till dörröppningen. Barnet måste hoppa och få föremålet. Ge honom en uppgift - rör vid leksaken 5 gånger. Om det fungerar betyder det att du vann.

Slå den

Spelet lär dig hur du träffar ett mål på avstånd.

Nödvändig utrustning: handfat, liten boll eller grankottar, ekollon.

◈ Hur man spelar: placera tvättstället på golvet. Bjud in ditt barn att kasta en boll där på ett avstånd av 20-30 cm. Om du träffar den betyder det att du är smart och vann. Du kan kasta bollar, kottar och ekollon.

◈ Förstärk: under en promenad, rita en cirkel på asfalten - barnet måste kasta ett litet föremål i den, till exempel en boll eller en sten. Du kan arrangera en tävling - den som kastar in flest föremål i cirkeln vinner!

Snöbollar

Spelet lär dig att träffa ett mål på avstånd och ett rörligt mål

◈ Hur vi spelar: på vintern finns det mycket underhållning på gatan. Lek i snön - det är hälsosamt och rolig aktivitet för spädbarn. Den som har flest träffar på målet - till exempel en kulle eller en trädstam - får ett pris.

◈ Fäst: snöbollar kan kastas i en hink eller låda.

Hinderbana

◈ I regnigt väder, när du inte kan gå utomhus, spela hemma: lägg upp en hinderbana. Till exempel måste ett barn hoppa från en barnstol, gå längs ett "rep" (ett rep som ligger på golvet), krypa under repet, hoppa på ett ben till barnstolen där det finns en flagga, klocka, band, etc., och plocka upp detta föremål. Om ett barn klarar hela hinderbanan utan att göra ett enda misstag, ge honom ett pris! Han är vinnaren!

◈ Hinderbanan kan ändras och utökas: kasta bollen i korgen, rulla bollen längs banan osv.

"Girl on the Ball"

◈ Många har stora bollar hemma, på vilka det är användbart att göra övningar liggandes på rygg eller mage; rulla, trycka från golvet med händerna; sitta ner och lägga dig. Kom på intressanta och användbara övningar tillsammans med ditt barn. Bjud in honom att förvandla sig till en cirkusartist - en flexibel gymnast. Och du kommer att se vilka mirakel din bebis är kapabel till.

Fiskare

◈ Kommer du ihåg det där spelet där du måste kroka en fisk med ett fiskespö med en magnet? Huvudsaken är att du har en magnet på ett snöre, och du kan enkelt göra fisk själv (till exempel av korkar och spikar). Den som fångar mest fisk är den lyckligaste fiskaren.

Bouncers

◈ Det här spelet måste spelas av tre personer. Två deltagare står på avstånd från varandra, den tredje - i mitten. Spelarna måste kasta bollen för att träffa deltagaren som står i mitten. Och hans uppgift är att smita åt sidan. Det här spelet kan spelas på en promenad, på en picknick, på stranden.

Boll, boll, hoppar skickligt

◈ Hur många roliga övningar du kan göra med en boll! Kasta och fånga den; kasta i en hängande korg; kasta bollen, klappa händerna och fånga den; spring och bekämpa honom när han går; dribbla bollen till den ritade linjen; träffa den och räkna antalet träffar, etc. Sådana spel utvecklar perfekt skicklighet och koordination av rörelser.

Släng på den

◈ Att kasta ringar på krokar som hänger på väggen, på halsen på en leksaksanka eller giraff utvecklar fingerfärdighet och koordination av rörelser bra. Eller låt den vuxne hålla en pinne i handen så kastar barnet ringar på den.

Enkel kontroll

Utrustning: smal stig.

Du måste lägga en smal bana av valfri längd på golvet. Läraren uppmanar barnen att sakta gå längs den en efter en, vända sig om och springa tillbaka under den. Sedan måste du gå längs vägen med armarna upphöjda och springa tillbaka med armarna upphöjda. Därefter lägger barnen händerna på sina bälten och går längs stigen, springer sedan tillbaka längs den och håller händerna på bältet. Deltagarna ska inte gå utanför banans gränser, utan bara röra sig längs den.

Försiktigt längs med sladden

Utrustning: sladd 4-6 m lång.

Läraren lägger sladden på golvet. Du måste försiktigt gå längs den för att inte flytta den. Man kan göra en ormliknande bana av snöret, som är svårare att gå längs. De som inte kan gå längs sladden får hjälp av andra deltagare i leken (de tar dem i handen).

Gå över korridoren

Utrustning: 6 stolar.

Läraren placerar 6 stolar i två rader med ryggen mot varandra. Avståndet mellan dem är cirka 50 cm. Du måste gå genom den resulterande korridoren utan att träffa stolarna.

alternativ. Gå längs en korridor av stolar med armen/armarna upphöjda; lägga händerna bakom ryggen; placera dem på ditt huvud; lägger ena handen på huvudet och den andra ner.

När du utför vissa uppgifter kan korridorens bredd ökas.

krokig väg

Utrustning: 4 stolar.

Läraren placerar 4 stolar på kort avstånd från varandra. Du måste passera (springa runt) dem i en "orm" i en riktning och den andra.

Alternativ. 3 - 5 deltagare bildar en kedja - de står efter varandra, knäpper sina grannar med armarna och går denna väg i en "orm". Om kedjan är bruten står den skyldige i slutet.

Jag är vän med en liten kudde

Utrustning: 2 stolar, en kudde eller trasboll.

Läraren placerar 2 stolar på ett avstånd av 3 m från varandra, han lägger en liten mjuk kudde (trasboll) på stolen. Barn sitter på en bänk. En deltagare närmar sig en stol, tar en dyna och lägger den på huvudet och går till den motsatta stolen. Efter att ha närmat sig honom kan han justera dynan på huvudet, stå och gå tillbaka. Den första spelaren ersätts av den andra, som gör samma sak som den första. Detta fortsätter tills alla barn har lekt. Om ett barn tappar en kudde måste han ta upp den, lägga den på huvudet och gå vidare. Till en början kan du hålla dynan med en hand.

Stig på tavlan

Utrustning: styrelse.

Du måste gå längs brädan i normal takt. När du kommer till slutet av brädet, vänd dig om och gå tillbaka.

Alternativ. Du måste gå längs brädan, medan hälen på det främre benet vidrör tån på det andra benet. För det första är det bättre att träna på att gå på golvet på detta sätt.

Notera. Det blir mycket mer intressant för barn om du placerar brädan på stockar och höjer brädan till en höjd av 10-15 cm. Till en början kan du stödja spelarna med handen.

Från bula till bula

På golvet i en rak linje ritar läraren 4-6 rektanglar något större än barnets fot. Det finns ett "träsk" runt barnen, som kan passeras genom att trampa på "bulor"-rektanglar. Deltagare, som går (hoppar) "från hummock till hummock", måste ta sig över "träsket" och aldrig snubbla. Om det finns många "bulor", kan några av dem göras stora - för avkoppling. Du kan stå på dem med båda fötterna. Avståndet mellan "gupparna" väljs av läraren.

Alternativ. Ordna "klumparna" i oordning.