Teorin om påverkan av utomhusspel på barns kropp. Projekt- och forskningsarbete "The impact of outdoor games on children's health" Sports games inverkan på människokroppen

Utespelens inverkan på hälsotillståndet och utvecklingen av fysiska egenskaper hos barn i grundskoleåldern.
Idrottslärare Sidorova N.V. MBOU lyceum MOK nr 2 i Voronezh
Den växande mängden information, moderniseringen av läroplanerna, den utbredda användningen av transporter och andra tekniska medel har en negativ effekt på elevernas motoriska aktivitet. Kraven på barns fysiska kondition och deras sätt att leva i den moderna världen motsäger varandra. Ofta begränsar levnadsförhållanden och skolgång motoraktivitet och ger inte den nödvändiga kuren som gör att du kan förbättra resultaten av vitala motoriska egenskaper mer avsevärt. Därför finns det ett behov av att hitta de mest lämpliga medlen och metoderna för att förbättra elevernas fysiska kondition.
För elever som är engagerade i mentalt arbete är neuro-emotionell överbelastning karakteristisk, vilket är huvudorsaken till minskningen av arbetsförmågan och hög sjuklighet bland dem. Det bör noteras att den breda användningen av medel och metoder för fysisk träning spelar en avgörande roll för att förebygga sjukdomar, främja hälsofrämjande och öka elevernas effektivitet.
Ett av de viktigaste problemen är sökandet efter medel som ökar kroppens motståndskraft mot effekterna av negativa miljöfaktorer. Skolåldern är en avgörande period i en elevs liv i bildandet av den fysiska komponenten av hälsa och kulturella färdigheter som säkerställer dess förstärkning, förbättring och bevarande i framtiden. Därför bör resultatet av gymnastik för barn i skolåldern vara en hög hälsonivå och bildandet av grunden för den framtida vuxnas fysiska kultur.
Barnets huvudsakliga aktivitet är spelet, som är en medveten initiativaktivitet som syftar till att uppnå ett villkorligt mål som spelaren frivilligt ställt upp. Spelet tillfredsställer barnets fysiska och andliga behov, det formar hans sinne, viljestarka egenskaper. I spelet söker barnet och finner ofta så att säga en arbetsplattform för att utbilda sina moraliska och fysiska egenskaper, hans kropp kräver utlopp i aktiviteter som motsvarar hans inre tillstånd. Med hjälp av spelet kan du påverka barnlaget, exklusive direkt press, straff, överdriven nervositet i arbetet med barn.
Spelet har ett stort inflytande på elevens mentala utveckling. Genom att agera med föremål börjar barnet verka i ett tänkbart, villkorligt utrymme. Gradvis minskar lekhandlingarna, och barnet börjar agera på det inre, mentala planet. Barnet går över till att tänka i bilder och idéer. Miljön som barnet lever i bör utvecklas och utbildas, uppmuntra till interaktion med dess olika element, skapa en önskan om rörelse, ge möjlighet till spel med flera varianter och vara bekväm.
Analys av tillgänglig litteratur om studenters fysiska kondition visade att denna fråga är tillräckligt täckt, men kräver ytterligare förbättringar och utveckling.
Utespelens roll och betydelse för skolbarns fysiska förbättring och hälsa
Bildandet av en person i alla stadier av evolutionär utveckling skedde i nära anslutning till aktiv muskelaktivitet, därför har fysisk aktivitet fått en viktig biologisk roll i hans liv.
Analys av vetenskaplig och metodologisk litteratur, många pedagogiska observationer visar att det viktigaste resultatet av spelet är barns glädje och känslomässiga lyft. På grund av denna egenskap hos spelet, till stor del av spel- och tävlingskaraktär, mer än andra former och medel för fysisk kultur, motsvarar de utvecklingen av motoriska förmågor hos elever. Speltyper och handlingar kräver hela komplexet av hastighetsförmågor från studenten på grund av det faktum att för att stimulera utvecklingen av hastighet är det nödvändigt att upprepade gånger upprepa rörelser med maximal hastighet och även ta hänsyn till elevens funktionella kapacitet. . Från det senare beror i sin tur på rörelsehastigheten. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till och kombinera metoder för relativt standardupprepning av rörelser med maximal hastighet och metoder för en ganska bred variation av hastighetsövningar.
Utomhusspel i olika riktningar är ett mycket effektivt medel för komplex förbättring av motoriska egenskaper. De tillåter i största utsträckning att förbättra sådana egenskaper som skicklighet, snabbhet, styrka, koordination, etc. Med rationell användning blir spelet en effektiv metod för fysisk utbildning.
De senaste åren har utomhusspel i allt större utsträckning fått lärarnas sympati. Kreativt arbetande lärare strävar efter att introducera spelet eller dess element i elevernas dagliga liv på ett brett och mångsidigt sätt. Och värdet av spel ligger i att de förvärvade färdigheterna, egenskaperna, färdigheterna upprepas och förbättras under nya, snabbt föränderliga förhållanden som ställer andra krav på barn.
Vetenskapliga studier har visat att under påverkan av träning och lek växer barn snabbare och bättre. På grund av den ökade ämnesomsättningen levereras mer byggmaterial av blodet och benen ökar snabbare både på längden och på bredden. Volymen av muskler ökar ännu mer märkbart. Som ett resultat av fysiska övningar och spel ökar och utvecklas också alla inre organ.
Barnets hjärta behöver en konstant belastning, annars blir dess muskelsystem fett, blir slö, lös, oförmögen till starka sammandragningar, ger dåligt vävnader, särskilt perifera organ, med syre. Regelbunden träning och spel stärker mänskliga muskler, inklusive hjärtmuskeln. Ett tränat hjärta klarar sig bra med långvarigt hårt arbete, och omvänt förser hjärtat hos en person som leder en stillasittande livsstil inte perifera organ, särskilt lemvävnader, med blod väl. Muskler får inte den nödvändiga mängden syre och blir snabbt trötta. Dessutom förändras bröstets volym hos ett barn under påverkan av fysiska övningar och spel. Bröstkorgen blir bredare, revbenen blir rörligare, andningsmusklerna blir starkare. Detta leder till en ökning av lungkapaciteten. Det förbättrar också blodets sammansättning.
Fysiska övningar och lekar har en mycket stark effekt på matsmältningsapparaten. Endast den mängd näringsämnen som kroppen behöver tas upp från mage och tarmar.
Genom träning utvecklas magmusklerna. Dessa muskler har stor betydelse för hälsan. De är involverade i andningen, vilket bidrar till en djupare inandning och utandning.
Fysiska övningar och lekar har god effekt på nervsystemet. Nervceller får mer näring, syre, utvecklas bättre och arbetar mer energiskt.
Genom träning utvecklas också reaktionshastigheten. Detta är nervsystemets förmåga att överföra impulser till muskeln på kortast möjliga tid och därigenom tvinga den att dra ihop sig med blixtens hastighet. Denna egenskap är av ingen liten betydelse i modernt arbete. Om reaktionshastigheten är tillräcklig, går arbetet utan spänning; om reaktionen inte är tillräckligt snabb, överanstränger nervsystemet, som hastigt skickar order till musklerna. Resultatet är nervös utmattning.
Fysiska övningar och spel utvecklar en känsla av rytm, det vill säga förmågan att utföra en serie rörelser med jämna mellanrum.
Att öka den fysiska utvecklingsnivån, stärka hälsan och öka den fysiska prestationsförmågan hos barn och ungdomar bidrar till att förbättra den mentala prestationsförmågan.
Kortvariga fysiska övningar och spel under lektioner och läxförberedelser, såväl som under arbetets gång, hjälper till att upprätthålla aktiv uppmärksamhet och öka arbetsproduktiviteten. På lektionerna som följer efter de fysiska kulturlektionerna är prestationen högre än på lektionerna före de fysiska kulturlektionerna.
Korrekt levererad fysisk utbildning för barn och ungdomar är grunden för ett hälsosamt liv, framgång inom alla områden av social aktivitet.

Många forskningsresultat visar att det i skolförhållanden är möjligt att uppnå en betydande ökning av alla motoriska egenskaper hos barn genom att öka tiden och mängden medel i klasserna. Utövandet av fysisk utbildning bekräftar att den framgångsrika utvecklingen av motoriska egenskaper hos yngre elever väcker deras intresse för att utföra olika övningar, så det är nödvändigt att diversifiera medlen, metoderna och formerna för detta arbete så mycket som möjligt. I detta avseende, enligt min åsikt, är utomhusspel ett mycket effektivt medel för omfattande förbättring av motoriska egenskaper, som kan användas både i idrottslektioner och i andra fritidsformer.
Av ovanstående följer att utomhusspel fungerar som ett effektivt medel för att utveckla fysisk konditions fysiska egenskaper. Vid anordnande av utomhusspel av olika inriktning bör eleverna vägledas av de grundläggande kraven för integrerad utveckling av motoriska egenskaper hos elever.
För grundskoleelever är det nödvändigt att välja medel och metoder med användning av utomhusspel i olika riktningar, vilket dikteras av närvaron och karaktären av total trötthet, såväl som nivån på utvecklingen av fysiska egenskaper som är nödvändiga i pedagogiska och framtida arbetsaktiviteter.
Således bör fysisk kultur, vars primära uppgift är att bevara och främja hälsa, vara en integrerad del av varje persons liv. Bibliografi:
1. Ashmarin B.A. Teori och metoder för fysisk fostran: lärobok. för stud. fak. fysisk kultur ped in - Kamrat. - M.: Upplysningen, 1990. - 287 sid.
2. Barkov V.A. Pedagogisk forskning inom idrott: Lärobok om kursen i Forskningens grunder för studerande av specialiteten s. 02.02. Idrott. Grodno, 1995. 68 sid.
3. Byleeva L.V., Korotkov I.M., Yakovlev V.G. Utomhusspel: Lärobok. ersättning för in-t av fysisk kultur. 4:e uppl., reviderad. och ytterligare - M.: Fysisk kultur och idrott, 1974. - 208 sid.
4.Verkhoshansky Yu.V. Grunderna i speciell fysisk träning av idrottare. M.: Fizkultura i sport, 1988. 331 sid.
5. Guzhalovsky A.A. Utvecklingen av motoriska egenskaper hos skolbarn. Mn.: Nar. asveta, 1978. 88 s.: ill.
6. Yermolaev Yu.A. Åldersfysiologi: Proc. ersättning för universitetsstuderande. - M., 1985. - 80 sid.
7. Kuznetsov V.K. Ålderskännetecken för utvecklingen av speciella kraftegenskaper hos icke-idrottare och längdskidåkare i åldern 11-18 // Teori och praktik för fysisk fostran. - 1979. - Nr 3. s. 12-15.
8. Lomeiko V.F. Utveckling av motoriska egenskaper på fysisk kulturlektion i årskurs I-X. Mn.: Narodnaya asveta, 1980. 128 sid.
9. Lyakh V.I. Skolbarns koordinationsförmåga. - Minsk: Polymya, 1989. - 159 sid.
10. Yakovlev V.G. Spel för barn. - M.: Fysisk kultur och idrott, 1975. - 158 sid.

Utbildningsministeriet i Republiken Vitryssland

läroanstalt

"Grodno State University uppkallad efter Yanka Kupala"

Institutionen för idrottsgrenar

Kursarbete

"Förbättrad effekt av att spela sport på kroppen hos ungdomar 15-16 år gamla"

Genomförd av: 5:e årsstudent

1 grupp av distansutbildning vid fakulteten för idrott Zhdanovich Maxim Igorevich

Vetenskaplig rådgivare:

Föreläsare vid Institutionen för idrottsdiscipliner

Myshyakov Vladimir Vasilievich

Grodno 2013

Introduktion

KAPITEL I. Genomgång av vetenskaplig och metodologisk litteratur

1.1 Egenskaper för lagsporter

Punkt slutsats

1.2 Anatomiska och fysiologiska egenskaper hos ungdomar 15-16 år gamla

Punkt slutsats

1.3 Hälsoproblem hos ungdomar i åldern 15-16 år

Slutsats om punkt 1.3

Slutsats om KAPITEL 1

KAPITEL 2. Egenskaper för lagidrott som ett medel för fysisk fostran

2.1 Egenskaper för volleyboll som ett medel för fysisk fostran

Slutsats om punkt 2.1

2.2 Basketens egenskaper som ett medel för fysisk fostran

Slutsats om punkt 2.2

2.3 Struktur, mål och innehåll i klasserna i basket- och volleybollsektionerna för tonåringar i åldern 15-16 år

Slutsats om punkt 2.3

Slutsats om KAPITEL 2

KAPITEL 3

3.1 Den helande effekten av volleyboll på kroppen hos ungdomar 15-16 år gamla

Slutsats om punkt 3.1

3.2. Basketbollens helande effekt på kroppen hos ungdomar 15-16 år gamla

Slutsats om punkt 3.2

Kapitel 3 Slutsats

Lista över begagnad litteratur

Introduktion

För närvarande bidrar riktningen för den statliga politiken i Republiken Vitryssland till tillväxten av en fysiskt utvecklad, frisk ung generation. Men trots det arbete som utförts av staten tillhandahöll hälsoministeriet i Republiken Vitryssland data där en nedåtgående trend i skolbarns hälsoindikatorer övervakas, en av de lägsta indikatorerna hittades hos barn i gymnasieåldern.

En av orsakerna till den nuvarande situationen är minskad tid för idrott samt låg motivation för både idrott och idrott.

Detta beror på den breda distributionen och användningen av datorer, tillgången på personliga fordon och bristen på förutsättningar för utveckling av cykling. Allt detta leder till en stillasittande livsstil, undernäring och, som ett resultat, störning av kroppen som helhet.

Ett av alternativen för att lösa detta problem är att förbättra kvaliteten på skolbarnens fysiska utbildning. Fysisk utbildning i skolan bör kvalitativt lösa följande uppgifter: förbättra hälsan, temperera skolbarn, öka deras effektivitet, lägga kunskaper inom hygienområdet och också effektivt genomföra sektionsklasser.

Det finns flera arbetsområden för sektionsgrupper på skolan, men ett av de mest intressanta och samtidigt tillgängliga är lagidrottens inriktning. Spelsporter är bra eftersom det under spelets gång finns en möjlighet för eleven att visa sig, sina fysiska och viljemässiga egenskaper. Lagsporter är mest lagsporter, så det är lätt att få med ett stort antal skolbarn i spelet. Många av lagsporterna ingår i utbildningsprogrammet för Republiken Vitryssland. I det här arbetet kommer jag att överväga två av dem - basket och volleyboll.

Volleyboll har liksom basket en inverkan på utvecklingen av muskelapparaten, hjärt-kärlsystemet. Dessa spel har en gynnsam effekt på skolbarnens psykologiska tillstånd. Att hjälpa dem att lära sig att arbeta bra i ett team. De kan lösa problemet med en stillasittande livsstil, lika viktig är deras propagandakomponent, som tack vare underhållning och dynamik aktivt främjas till massorna.

Relevans

Ämnets relevans ligger i att ta reda på den hälsoförbättrande effekten av att spela sport (volleyboll, basket) på ungdomars kropp. Identifiering av hur lagsporter hjälper till att lösa problemet med att minska ungdomars motoriska aktivitet, vilket ökar suget efter sport. Basket och volleyboll kännetecknas av hög känslomässig och intellektuell intensitet. Många kategorier av befolkningen väljer dessa spel som ett medel för aktiv rekreation.

Regelbunden träning leder till en ökning av rörligheten hos nervprocesser, vilket ökar koordineringen av aktiviteterna i olika delar av det centrala nervsystemet, sammandragning och avslappning av antagonistmuskler. De bidrar också till utvecklingen av disciplin, viljestyrka, uthållighet, ingjuter sociala känslor av kamratskap och ömsesidig hjälp, och lika viktigt, de öppnar upp potentialen för att identifiera och förbättra den kreativa komponenten hos en tonåring.

Därför bidrar idrottande till utvecklingen av de nödvändiga egenskaperna och färdigheterna som används överallt. Tack vare detta kan du sätta dem på en ledande plats bland medlen för fysisk utbildning.

Syftet med studien var att studera effekten av att spela sport (volleyboll, basket) på kroppen hos ungdomar i åldern 15-16 år.

Studiens hypotes - det antogs att sektionslektioner i volleyboll och basket skulle ha en helande effekt på en tonårings kropp, samt lösa problemet med en stillasittande livsstil och brist på motivation för fysisk utbildning och sport bland skolbarn.

) Att studera de anatomiska och fysiologiska egenskaperna hos ungdomar 15-16 år gamla.

) Avslöja funktioner

) Att studera inverkan av volleyboll och basket på ungdomars kropp;

Syftet med studien är ungdomar 15-16 år.

Ämnet för studien är den hälsoförbättrande effekten av lagidrotter (basket, volleyboll) på ungdomars kropp.

Arbetsstruktur.

Det första kapitlet kommer att granska den vetenskapliga och metodologiska litteraturen inom området anatomiska egenskaper hos ungdomar i åldrarna 15-16. Också i detta kapitel behandlas frågor relaterade till ungdomars hälsoproblem och lagidrottens allmänna egenskaper.

Det andra kapitlet ägnas åt egenskaperna hos volleyboll och basket som ett medel för fysisk fostran och överväger målen och innehållet i klasserna i sektionerna för dessa lagsporter.

Det tredje kapitlet återspeglar information om den hälsoförbättrande effekten på kroppen hos ungdomar som idrottar.

KAPITEL I. Genomgång av vetenskaplig och metodologisk litteratur

1 Egenskaper för lagsporter

Sportspel bildades på grundval av den spelaktivitet som är inneboende i människan. Spelet upptar en stor plats i en persons liv. I barndomen är spelet huvudaktiviteten, ett sätt att förbereda sig för livet, för arbete, ett effektivt medel för fysisk utbildning. Sportrelaterade spel baserade på tävling pekas ut i en separat grupp - sportspel eller lagsporter.

Funktioner hos sportspel bestäms av särdragen för tävlingsaktivitet, vilket skiljer dem från andra sporter.

Konkurrensmässig konfrontation i spelet äger rum enligt de etablerade reglerna med användning av tävlingshandlingar som är inneboende endast i ett visst spel - speltekniker (tekniker). I detta fall är närvaron av en motståndare obligatorisk. I lagspelstyper är målet för varje fragment av tävlingen att leverera föremålet för tävlingen (boll, puck, etc.) till en viss plats på motståndarnas sida och förhindra att det händer en själv. Detta definierar konkurrensenheten - ett block av åtgärder av typen "defense-attack", som även inkluderar åtgärder för underrättelser, desinformation, konspiration, etc.

I lagspel vinner och förlorar laget som helhet, inte enskilda idrottare. Oavsett hur bra en enskild idrottare spelar, om laget förlorade, så förlorade han också. Och vice versa, oavsett hur dåligt idrottaren spelar, om laget vann, då vann han också. Således är ett idrottslag samma integrerade idrottsenhet som en idrottare i individuella idrotter.

Denna särart av lagspel bestämmer ett antal krav för idrottare, deras åsikter, attityder, personliga egenskaper och karaktären av handlingar i tävlingen. Helst bör den huvudsakliga psykologiska inställningen hos en idrottsman till spelet vara önskan att fullständigt underordna sina egna handlingar till lagets intressen (även trots personligt välbefinnande kan det vara "till skada för honom själv" på ett eller annat sätt). I avsaknad av en sådan attityd kan varje idrottare i laget inte ha ett starkt, välkoordinerat lag som helhet, även om det består av individuella spelare som är väl tekniskt, fysiskt och taktiskt förberedda.

Följaktligen är utbildning av kollektivism, förmågan att offra sina egna intressen för lagets segers skull, viljan att se och förstå det kollektiva intresset vid varje given tidpunkt av tävlingen en av de viktigaste uppgifterna i förberedelseprocessen i team spel. Övning visar att själva förutsättningarna för lagkonkurrensaktivitet bidrar till utvecklingen av denna attityd genom lagets inverkan på deltagarna i spelet. Ofta är en sådan påverkan mycket tuff, stark, effektiv, vilket bidrar till utvecklingen av lämpliga personliga egenskaper hos en person.

I detta avseende är lagspel ett effektivt sätt för utbildning, naturligtvis, med lämpliga aktiviteter av tränare, utbildare, lärare, etc.

Den komplexa karaktären av konkurrenskraftig spelverksamhet skapar ständigt föränderliga förutsättningar, gör det nödvändigt att bedöma situationen och välja åtgärder, som regel, med en begränsad tid. En viktig faktor är att idrottaren har en bred arsenal av tekniska och taktiska handlingar, vilket skulle göra det möjligt att optimera strategier som säkerställer effektiviteten i lagets agerande för att uppnå resultat i konfliktsituationer.

En viktig egenskap hos sportspel är ett stort antal tävlingsåtgärder - speltekniker. Det är nödvändigt att utföra dessa tekniker upprepade gånger under tävlingsaktivitet (i en match, en serie matcher) för att uppnå ett sportresultat (vinna en match, tävling) - därav kravet på tillförlitlighet, stabilitet i färdigheter etc.

I lagspel utförs tävlingsaktiviteter av flera idrottare och mycket beror på samordningen av deras handlingar, på formerna för organisation av idrottares handlingar i processen med tävlingsaktivitet för att uppnå seger över en motståndare.

En egenskap hos sportspel är den stegvisa karaktären av att uppnå ett sportresultat. I sporter med enstaka tävlingsåtgärder (till exempel hoppning, kastning) leder den optimala kombinationen av två faktorer - motorisk potential och rationell teknik (i princip även med ett enda försök) till att fixa ett sportresultat (hopphöjd, kastavstånd, etc.). I spel är detta bara ett slags första steg – "tekniskt och fysiskt". Det är också nödvändigt att organisera idrottarnas handlingar - individ, grupp och lag som ett sätt att realisera den tekniska och fysiska potentialen i tävlingsaktiviteter som är specifika för spel.

Huvudkriteriet för effektiviteten av tävlingsaktivitet i sportspel är segern över en motståndare. Antalet segrar avgör platsen i ställningen för alla deltagare. Under många år av idrottsutövning har det utvecklats så att idrottsresultatet - den plats som tagits i tävlingar - har blivit ett kriterium för att bedöma nivån på idrottsandan hos laget och dess medlemmar. Studier har visat att ett sådant uttryck för ett idrottsresultat i termer av position i ställningen i lagsporter inte helt återspeglar skicklighetsnivån hos en idrottare på grund av bristen på objektiva indikatorer i kvantitativa termer. Med samma höga skicklighet hos alla lag som deltar i tävlingen är deras olika placeringar i tabellställningarna (första och sista platserna) oundvikliga. Även med deltagande av uppenbart svaga lag i turneringen kommer landets (teoretiskt) mästare att avslöjas, och spelarna i det vinnande laget kommer att få rätten att tilldela en hög sporttitel. Därför är det nödvändigt att fastställa objektiva indikatorer på grundval av vilka det skulle vara möjligt att framgångsrikt planera förberedelseprocessen och utöva kontroll.

Antalet objektiva indikatorer i sportspel inkluderar: en grundläggande uppsättning speltekniker (taktikens aspekt); förmågan att snabbt och korrekt bedöma situationen, välja och effektivt tillämpa den optimala attackerande eller defensiva handlingen för en viss spelsituation (teknisk aspekt); speciella egenskaper och förmågor som effektiviteten av det direkta utförandet av en handling beror på (krav på tidsmässiga, rumsliga och kraftparametrar för prestanda); energiläge för idrottaren; sensorisk-motorisk kontroll, etc. Det är mycket viktigt att uttrycka allt detta i kvantitativa termer. Tillgängligheten av sådan information tjänar som grund för att bestämma innehållet i träningen av idrottare och hantera denna process, för att utveckla modellegenskaper, program, planer, standarder etc.

Tillsammans med detaljerna för spel och tävlingsaktiviteter har sportspel ett antal andra funktioner. Lag- och personliga lagsportsspel har skillnader i karaktären av relationen mellan deltagarna i spelet: partners - mellan spelare i samma lag; mellan rivaler - spelare i motståndarlag.

Förhållandet mellan spelarna i ett lag bestäms av detaljerna i ett sportspel, strukturen för konkurrenskraftig spelaktivitet, med hänsyn till deras lags och motståndarens spelares handlingar. I denna komplexa miljö kan ett antal "konkurrensstrukturer" identifieras för varje lag baserat på den "gemensamma konkurrensstrukturen" som bildas av de båda rivaliserande lagens konkurrenskraftiga aktiviteter.

Rollstrukturer bygger på relationerna "spelar en roll", "håller en position", "uppfyller plikter" och relationen mellan sådana roller. Varje lagmedlem tilldelas sin "spelfunktion" ("spelarroll"). Varje roll bestäms av en uppsättning funktionella ansvarsområden som ges av handlingen i tävlingen (spelet). I det här fallet kan rollen modifieras beroende på idrottarens egenskaper och tävlingens karaktär. Rollstrukturer kan inte definieras strikt på grund av det faktum att de alltid är funktioner för alla lagkamraters och alla rivalers handlingar (i deras enhet), och dessa funktioner beror på dynamiken i specifika omständigheter som utvecklas i varje tävling.

De spelande lagens funktionella strukturer bildas av de funktionella relationerna mellan idrottarnas rollansvar. Dessa relationer bildar vissa roller i grupper för gemensam lösning av taktiska uppgifter. Inom varje grupp uppstår specifika relationer som skiljer den från resten. Varje sådan grupp är kopplad av vissa relationer med alla andra grupper i sitt eget lag, som förenar dem för att utföra taktiska handlingar, såväl som med rivaler för att genomföra spelets uppgifter som helhet. Grupper är ett slags länkar från vilka försvars- och anfallslinjer bildas. På denna grund bildas kollektiva aktioner - grupp- och lagaktioner i anfall och försvar.

Strukturerna för underordning av spelande lag bildas av relationerna ledarskap, organisation, koordination, samvälde, underordning, oberoende, etc. mellan spelarna i laget och deras grupper. Dessa strukturer existerar just under tävlingsprocessen (spelet), genereras av innebörden av spelets handling, tävlingens regler och bestämmelser, specifikationerna för varje lag, strategi och taktik. Uppsättningen av relationer som utgör strukturen för underordning bestämmer den systemiska ordningen, organisationen, integriteten eller oenigheten i lagets handlingar i varje tävling (spel). Denna struktur är mycket labil på grund av att dess komponenter till stor del beror på situationsfaktorer.

De spelande lagens informationsstrukturer bildas av informationsförbindelserna både inom varje lag och mellan rivaler under tävlingens (spelets) gång. Informationsflödenas natur, kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet gör det möjligt att fatta beslut, att utföra reflexiva procedurer med en eller annan kvalitet, i allmänhet att agera med varierande grad av lämplighet för dynamiken i tävlingssituationen (spelet) . Det är viktigt att ta hänsyn till att motståndarnas informationsförbindelser bestäms av varje sidas önskan att lära sig allt om motståndaren och inte låta honom göra detsamma.

De formella strukturerna för de tävlande lagen bildas av föreskrifterna för tävlingens handling och dess regler. De verkar vara inställda i förväg och är inte beroende av konjunkturen av specifika tävlingar. Därför är deras redovisning och analys den enklaste av alla.

Kollektiv-psykologiska strukturer av tävlande lag äger också rum utanför tävlingen - i den gemensamma förberedelseprocessen, såväl som utanför idrottslivet. De uttrycks av särdragen i interpersonella relationer mellan teammedlemmar. Praxis visar att relationer i konkurrensprocessen och utanför dem kan skilja sig avsevärt. Det är dock viktigt att överväga denna struktur för adekvat planering av förberedelseprocessen.

Sportspel kan säkert kallas ett universellt medel för fysisk utbildning för alla kategorier av befolkningen - från förskolebarn till pensionärer. Med deras hjälp uppnås målet - bildandet av grunderna för individens fysiska och andliga kultur, ökningen av hälsoresurser som ett värdesystem som aktivt och långsiktigt implementeras i en hälsosam livsstil. Idrottsspelens roll är stor för att lösa problemen med fysisk fostran i ett brett åldersintervall, såsom bildandet av ett medvetet behov av att bemästra värderingarna hälsa, fysisk kultur och sport; fysisk förbättring och hälsofrämjande som en förutsättning för att säkerställa och uppnå en hög grad av professionalism i socialt betydelsefulla verksamheter; naturlig och individuellt acceptabel utveckling av den nödvändiga och tillräckliga nivån av fysiska egenskaper, ett system av motoriska färdigheter och förmågor; fysisk kultur allmän utbildning som syftar till att bemästra den fysiska kulturens intellektuella, tekniska, moraliska och estetiska värden; aktualisering av kunskaper på kompetensnivå för att genomföra självständiga studier och förmåga att involvera andra i dem.

Effektiviteten hos sportspel för att främja individens harmoniska utveckling förklaras av:

för det första deras specificitet;

för det andra en djup mångsidig påverkan på kroppen som är involverad i utvecklingen av fysiska egenskaper och utvecklingen av vitala motoriska färdigheter;

för det tredje, tillgänglighet för människor i olika åldrar och beredskap (nivån av fysisk aktivitet är reglerad inom ett brett spektrum - från obetydlig i yrken med hälsoförbättrande inriktning till maximal fysisk och psykisk stress på elitidrottsnivå);

för det fjärde, genom en känslomässig laddning, här på denna grund är alla lika - "både gamla och unga"; För det femte är sportspel ett unikt spektakel, på grundval av detta kan andra sporter inte jämföras med dem.

Idrottsspel är brett representerade inom fysisk utbildning vid institutioner för allmän och yrkesutbildning. I pedagogiskt arbete är dessa basket, volleyboll, handboll, basket; inom fritidsgymnastik, idrotts- och hälsoarbete odlas utöver de nämnda bordtennis, badminton, hockey, tennis m.m.

I systemet för ytterligare utbildning är sportspel ganska brett representerade: i barn- och ungdomsidrottsskolor, specialiserade barn- och ungdomsskolor i den olympiska reservatet, fysiska träningsklubbar för barn och ungdomar, olika hälsoklubbar, fysisk kultur och sportklasser i rekreationsområden , etc.

Sportspel används i stor utsträckning vid träning av idrottare i nästan alla sporter som ett effektivt medel för allmän fysisk träning, utveckling av fysiska egenskaper och berikning av idrottares motoriska erfarenhet, särskilt unga. I lagidrotter ingår även "övriga" (i förhållande till det valda spelet) sportspel i antalet medel för allmän och särskild fysisk träning.

Slutsats om punkt 1.1

Spelsporter är en specifik sport som kännetecknas av tävlingsaktivitet med dess inneboende egenskaper. Rivalisering sker enligt vissa regler med tekniker som hör till detta spel. Och denna uppsättning regler och tekniker bestämmer kraven för idrottare, egenskaperna hos träningsprocessen. Ständigt föränderliga förhållanden, dynamiken i spelprocessen låter dig påverka kroppen av idrottare, och med rätt pedagogisk utbildning av tränaren, ge en helande effekt till denna kropp. I detta avseende är lagspel ett effektivt sätt att utbilda både de fysiska och viljemässiga egenskaperna hos studenten.

2 Anatomiska och fysiologiska egenskaper hos ungdomar 15-16 år gamla

Högskoleåldern omfattar dels tonåren och dels tonåren.

Specificiteten för detta utvecklingsstadium, särskilt tonåren, bestäms till stor del av den viktigaste biologiska faktorn - puberteten.

I samband med de betydande förändringarna i detta skede av ontogenes genom omstrukturering av kroppen i samband med puberteten, utmärks särskilt den så kallade övergångsperioden eller puberteten. Den särskiljer följande steg:

Prepubertal period (12 - 13 år);

Egentligen - pubertetsperioden, som fortsätter i två faser: den första fasen - pojkar 13 - 15 år gamla, den andra fasen - pojkar 15 - 17 år gamla;

Postpubertetsperioden (ungdom).

I gymnasieåldern noteras betydande utveckling i alla högre strukturer i det centrala nervsystemet. Vid puberteten ökar hjärnans massa i jämförelse med vikten av hjärnan hos en nyfödd med 3,5 gånger hos unga män. Upp till 13 - 15 år fortsätter utvecklingen av diencephalon. Det finns en ökning av volymen och nervfibrerna i thalamus, differentiering av kärnorna i hypotalamus. Vid 15 års ålder når lillhjärnan vuxenstorlek.

Hos 13-åriga ungdomar förbättras förmågan att bearbeta information, fatta snabba beslut och öka effektiviteten i taktiskt tänkande avsevärt. Den smidiga förbättringen av hjärnans processer hos elever störs när de går in i den sexuella perioden.

mognad - hos flickor vid 11 - 13 år, hos pojkar vid 13 - 15 år. Denna period kännetecknas av en försvagning av den hämmande inverkan av cortex på de underliggande strukturerna och ett "våld" av subcortex, vilket orsakar stark excitation i hela cortex och en ökning av känslomässiga reaktioner hos ungdomar. Aktiviteten hos den sympatiska avdelningen i nervsystemet och koncentrationen av adrenalin i blodet ökar. Blodtillförseln till hjärnan försämras. Sådana förändringar leder till en kränkning av den fina mosaiken av exciterade och hämmade områden i cortex, stör koordinationen av rörelser, försämrar minnet och tidskänslan. Ungdomars beteende blir instabilt, ofta omotiverat och aggressivt. Den högra hjärnhalvans roll i beteendereaktioner förstärks tillfälligt. Hos en tonåring förvärras aktiviteten hos det andra signalsystemet (talfunktioner), vikten av visuospatial information ökar. Alla typer av inre hämning noteras, bildandet av betingade reflexer, konsolidering och förändring av dynamiska stereotyper är svåra.

Hormonella och strukturella förändringar under övergångsperioden bromsar kroppens tillväxt i längd, minskar utvecklingen av styrka och uthållighet. Med slutet av denna period av omstrukturering i kroppen (efter 15 år hos pojkar), ökar den ledande rollen för den vänstra hjärnhalvan igen, kortikala-subkortikala relationer etableras med den ledande rollen för cortex. Övergången från ungdomsåldern till tonåren präglas av en ökad roll för de främre frontala tertiära fälten och övergången av den dominerande rollen från höger till vänster hjärnhalva (hos högerhänta). Detta leder till en betydande förbättring av abstrakt - logiskt tänkande, utvecklingen av ett andra signalsystem och extrapoleringsprocesser. Aktiviteten i det centrala nervsystemet närmar sig vuxennivån nära. Det kännetecknas dock också av mindre funktionella reserver, lägre motståndskraft mot hög psykisk och fysisk stress.

En tonåring ökar märkbart synskärpan, utökar synfältet, förbättrar binokulär syn och förbättrar urskiljningen av färgnyanser. Djupseendet fortsätter att utvecklas fram till 16-17 års ålder, då det når sina slutvärden, och ljuskänsligheten ökar fram till 20 års ålder.

Vid 15-16 års ålder visar sig ofta en otillräcklig förmåga att hålla balansen på ett rörligt stöd. Efter 16 år förbättras förmågan att upprätthålla balans avsevärt och stabiliseras.

I tonåren och tonåren intensifieras vestibulo-vegetativa reaktioner av sympatisk typ, vilket orsakar en ökning av hjärtfrekvensen. Som ett resultat av vestibulära belastningar uppstår olika känslomässiga reaktioner, flödet av subjektiv tid saktar ner, vilket bryter mot bedömningen av tidsintervall.

Vid 16 års ålder skiljer sig noggrannheten för att särskilja muskelspänning praktiskt taget inte från nivån hos vuxna. På grund av den tydliga uppfattningen av proprioceptiv information ökar förmågan att kontrollera inte bara enskilda muskler, utan även enskilda motoriska enheter.

Betydande förändringar sker i kroppens längd, vikt, sammansättning och proportioner, i funktionen hos olika organ och system. Vikten av muskelmassa når 32% av kroppsvikten vid 15 års ålder och vid 17-18 års ålder - vuxennivån (44%). Vid åldern 8 - 18 år förändras muskelfibrernas längd och tjocklek avsevärt. Det sker en mognad av snabba utmattbara glykolytiska muskelfibrer och med slutet av övergångsperioden etableras en individuell typ av förhållande mellan långsamma och snabba fibrer i skelettmuskulaturen.

Mognaden av muskuloskeletala systemet och centrala regleringsmekanismer säkerställer utvecklingen av de viktigaste kvalitativa egenskaperna hos motorisk aktivitet.

Under gymnasieåldern finns förändringar i blodet, blodcirkulationen, andningen. Antalet erytrocyter och hemoglobin ökar, antalet leukocyter minskar. I gymnasieåldern är cirkulationssystemet fullt utbildat. Hjärtats massa och volym ökar. Hjärtats massa jämfört med vikten av hjärtat hos en nyfödd ökar med 16 år med 11 gånger. Minutvolymen blod ökar, hjärtfrekvensen minskar.

Andningssystemet förbättras. Andningscykelns varaktighet och inandningshastigheten ökar, utandningen blir längre. Andningsvolymen ökar, andningsfrekvensen minskar på 1 minut. Vid 16-17 års ålder är utvecklingen av andningsfunktionerna i princip fullbordad.

I gymnasieåldern fullbordar alla huvudfunktioner sin utveckling av matsmältningssystemet.

I gymnasieåldern ökar hudtemperaturgradienterna från bålen till de distala extremiteterna. Dagliga fluktuationer i kroppstemperaturen blir mer uttalade. Värdet av kemisk termoreglering minskar och rollen av den fysiska ökar.

Under gymnasieåldern sker förändringar i ämnesomsättningen och energin. Övervikten av assimileringsprocesser över dissimileringsprocesser minskar.

En ökning av kroppsvikten och en ökning av motorisk aktivitet orsakar en ökning av den dagliga energiförbrukningen.

Vid tonåren har alla huvudmekanismer för att kontrollera rörelser som är karakteristiska för en vuxen organism bildats - reflexringkontroll med ett återkopplingssystem och programkontroll enligt mekanismen för centrala kommandon.

En hög nivå av kombination av motoriska och vegetativa reaktioner uppnås.

Ungdomar och unga män bedömer mer exakt interoceptiv och proprioceptiv information om det funktionella tillståndet hos sin egen kropp under arbetets gång.

Slutsats om punkt 1.2

Tonåren för både pojkar och flickor kan kännetecknas av ökad utveckling och bildning av alla organ och system, vilket åtföljs av en ökning av fysiologiska indikatorer, som redan praktiskt taget antar en vuxens värden. Med konstant övning når rörelsekontroll en hög nivå, vilket gör att du kan uppnå höga resultat i olika sporter.

1.3 Hälsoproblem hos ungdomar i åldern 15-16 år

Hälsa som en kategori av vara är den viktigaste prioriteringen i livet över hela världen (A.V. Vekhov, 2001). Om människor tvingas ta hand om andra livsvärderingar (utbildning, levnadssätt, materiellt välbefinnande, etc.), så bildas inställningen till hälsa som en del av den nationella kulturen.

I modern vetenskaplig (filosofisk, psykologisk, sociologisk) och journalistisk litteratur beskrivs vårt samhälle ofta som andligt, mentalt, psykologiskt, moraliskt ohälsosamt. I detta avseende har utbildning, som den enda integrerade och bevarade statliga strukturen som säkerställer individens sociala utveckling, bland andra uppgifter att bevara den psykologiska, fysiska och moraliska hälsan hos den växande befolkningen i landet.

Så, IE Oransky (1999) betonar att hälsa är ett av de viktigaste mänskliga värdena. God hälsa är en förutsättning för kreativ aktivitet och individens fullaste självuttryck.

Enligt definitionen av UNESCO är begreppet "hälsa", i de mest allmänna termerna, mentalt, fysiskt och socialt välbefinnande. Hälsan hos den nya uppväxande generationen är en särskild smärta och oro för vårt samhälle.

Att stärka den yngre generationens hälsa är en av de viktiga statliga uppgifterna för Republiken Vitryssland. Ungdomar är en speciell kontingent i befolkningens sammansättning, vars hälsotillstånd är en indikator på socialt välbefinnande och medicinsk vård under den tidigare barndomsperioden, såväl som ett förebud om förändringar i befolkningens hälsa under efterföljande år .

Problemet blir nu särskilt akut på grund av försämringen av ungdomars hälsa mot bakgrund av en demografisk nedgång och befolkningens åldrande. I Vitryssland minskade således antalet personer i åldern 15-19 år för perioden 2008 till 2012 med 23,3% - från 712411000 till 546438000 personer, deras andel uppgick 2012 till 5,8% av den totala befolkningen (i -2011 -2011) %, 2010 -6,6 %, 2009 - 7,0 %, 2000 -8,1 %).

I tonåren (15-17 år) observeras den högsta ökningen av incidensen för nästan alla klasser av sjukdomar, och främst för de som bildar kroniska sjukdomar. Nivån av allmän sjuklighet hos personer i åldern 15-17 år är 1,4 gånger högre än samma indikator hos vuxna. Huvudklasserna av sjukdomar som bildar nivån av primär sjuklighet är luftvägssjukdomar (61-72% i strukturen av sjuklighet), yttre påverkan, sjukdomar i huden och subkutan vävnad, sjukdomar i nervsystemet och sensoriska organ.

De mest relevanta medicinska och sociala aspekterna av problemet med ungdomars hälsa inkluderar de som är relaterade till reproduktiv och mental hälsa. Dessa är, först och främst, sexuellt överförbara infektioner och tonårsgraviditet. Tonåren står för 9-10 % av det totala antalet aborter som utförs i Vitryssland.Det absoluta antalet aborter som utförs av ungdomar minskar gradvis. Däremot utförs var tionde abort hos ungdomar och ungdomar under 20 år.

Under de senaste 10 åren har negativa trender identifierats i indikatorerna för ungdomars fysiska utveckling. En betydande minskning av tillväxttakten konstaterades. Andelen ungdomar med normal fysisk utveckling minskar.

En speciell roll hör till funktionshinder i barndomen, eftersom hälsotillståndet för barn och ungdomar bestämmer samhällets arbetspotential. Svårighetsgraden av primär funktionsnedsättning i denna åldersgrupp är lägre än hos yngre barn, på grund av den lägre andelen funktionshindrade barn med 3:e och 4:e graden av hälsoförlust. Bland barn i åldern 15-17 år ökade dock andelen av den allvarligaste graden av hälsoförlust från 5,9 % 2002 till 11,7 % 2010.

Ungdomar är den åldersgrupp vars dödlighet är relativt låg jämfört med andra åldersgrupper i befolkningen. Samtidigt visade en analys av ungdomsdödligheten i Vitryssland att 75 % av det totala antalet dödsfall kunde förhindras eftersom de orsakades av olyckor (34 %), självmord (30 %), missbruk eller förgiftning (6 %) , alkoholförgiftning (5%). Ungdoms självmord är ett stort problem i många länder och är den tredje vanligaste dödsorsaken bland unga människor i den europeiska regionen.

Slutsats om punkt 1.3

Statistiska data visar att stora intellektuella och statiska inflytanden på skolbarn, tillsammans med begränsad fysisk aktivitet, obalanserad kost, samt upprätthållande av en stillasittande livsstil, leder till försämring av synen, aktiviteten i det kardiovaskulära systemet, metabola störningar och en minskning av kroppens motstånd mot effekterna av negativa faktorer, och som ett resultat leder allt detta till en allmän minskning av skolbarnens hälsonivå. Och ett av de rationella sätten som kommer att öka kroppens anpassningsförmåga, förbättra hälsonivån, förbereda en person för produktiv aktivitet är sättet för fysisk kultur och sport.

Slutsats om KAPITEL 1

Det är svårt att överskatta spelets betydelse för en person. När allt kommer omkring börjar han använda dem nästan från födelseögonblicket. De hjälper honom att lära känna världen, att utvecklas. Sportspel bildades just på grundval av spelaktivitet, som är inneboende i en person. Och sådana spel relaterade till sport, tävlingar pekas ut i en separat grupp, som kallades sportspel (eller spelsporter)

Spelsporter är ett utmärkt verktyg som kan användas både för att förbättra den fysiska konditionen för de inblandade, och som ett hälsoförbättrande element. Hans lag och individuella inflytande på en idrottares personlighet är mycket stor. Sport representerar ett antal krav för utbildning av idrottares personlighet. Här och utbildning av kollektivism, utveckling av förmågan att offra sina egna intressen för lagets skull, en känsla av hjälp och stöd. Lagidrottens betydelse för utvecklingen av viljestarka egenskaper intar också en hög plats. Spelsporter bidrar till utvecklingen av en harmonisk personlighet.

Vad är särskilt viktigt för tonåringar 15-16 år gamla. Det är trots allt i denna ålder som många förändringar sker både i kroppen och i ungdomars personlighet. Puberteten inträffar, det finns en betydande utveckling av det centrala nervsystemet. Förbättrat abstrakt-logiskt tänkande. Men nervsystemet har fortfarande låg motståndskraft mot hög psykisk och fysisk stress, vilket måste beaktas när man arbetar med ungdomar.

En tonåring ökar märkbart synskärpan, utökar synfältet, förbättrar kikarseendet och spelar sport med en dynamisk förändring av spelscener, och behovet av konstant övervakning av ett brett område av spelplanen bidrar till både deras snabba utveckling och konsolidering i bildningsprocessen.

Men även under denna period är ungdomar utsatta för olika sjukdomar. De vanligaste problemen är reproduktiv hälsa och psykiska problem. Datoriseringens ålder - leder en tonåring till en stillasittande livsstil. Vilket innebär en rad både fysiska och psykiska problem. Här och överviktig, och ogillar "live" kommunikation med andra människor. Enligt statistik under de senaste 10 åren har en minskning av tillväxttakten avslöjats, andelen ungdomar med normal fysisk utveckling har minskat.

KAPITEL 2 Egenskaper för lagidrott som ett medel för fysisk fostran

1 Egenskaper för volleyboll som ett medel för fysisk fostran

Volleyboll (eng. Volleyboll från volley - "volley", "volley" och boll - "boll") - en sport, ett lagsportsspel, under vilket två lag tävlar på en speciell plattform, delad av ett rutnät, och försöker skicka bollen till sidomotståndaren så att han landade på motståndarens plan (avslut på golvet), eller så gjorde en spelare i det försvarande laget ett misstag. Samtidigt, för att organisera en attack, får spelare i ett lag inte mer än tre beröringar av bollen i rad (utöver att beröra på blocket). Det centrala organet för volleyboll som en internationell sport som bestämmer FIVB:s regelbok (engelska) är International Volleyball Federation. Volleyboll har varit en olympisk sport sedan 1964. Volleyboll är en beröringsfri kombinationssport, där varje spelare har sin egen specialisering på banan. De viktigaste egenskaperna för volleybollspelare är hoppförmåga att höja sig högt över nätet, reaktion, koordination, fysisk styrka för effektiva slag. För fans av volleyboll - en vanlig underhållning och ett sätt att koppla av på grund av reglernas enkelhet och tillgången på utrustning. Det finns många varianter av volleyboll som har avvikit från huvudtypen - beachvolleyboll (olympisk typ sedan 1996), minivolleyboll. Dessutom har sittande volleyboll inkluderats i programmet för de paralympiska spelen sedan 1992 i Barcelona.

Volleyboll kan betraktas som den högsta formen av sportspel som ingår i världssystemet för sporttävlingar. Volleyboll är brett representerad i programmet för de olympiska spelen, såväl som i professionell idrott. Ett stort antal konkurrenskraftiga tekniska och taktiska åtgärder, deras kombinationer och olika manifestationer i processen med konkurrenskraftiga aktiviteter för rivaliserande lag och individuella spelare är en spännande syn och gör också volleyboll till ett medel för fysisk träning för människor i ett brett åldersintervall. Konkurrensmässig konfrontation av volleybollspelare sker inom de fastställda reglerna med hjälp av tävlingshandlingar som är inneboende endast i volleyboll - speltekniker (tekniker). I detta fall är närvaron av en motståndare obligatorisk. Inom volleyboll är målet för varje del av tävlingen att leverera tävlingsobjektet (bollen) till en viss plats på motståndarnas plan och förhindra att detta händer dig själv. Detta definierar konkurrensenheten - ett block av åtgärder av typen "försvar -" attack ", som även inkluderar åtgärder för intelligens, desinformation, konspiration, etc.

Den komplexa karaktären av konkurrenskraftig spelaktivitet, till exempel inom volleyboll, skapar ständigt föränderliga förutsättningar, nödvändiggör bedömning av situationen och val av åtgärder, som regel, under en begränsad tid. En viktig faktor är att idrottaren har en bred arsenal av tekniska och taktiska medel, vilket skulle göra det möjligt att optimera strategier som säkerställer effektiviteten i lagets agerande för att uppnå resultat i konfliktsituationer.

En viktig egenskap hos volleyboll är ett stort antal tävlingsåtgärder - speltekniker. Behovet av att utföra dessa tekniker upprepade gånger under tävlingsaktivitet (i en match, en serie matcher) för att uppnå ett sportresultat (vinna en match, tävling) bestämmer kravet på tillförlitlighet, stabilitet i färdigheter etc. I volleyboll, till exempel, återspeglas varje misstag i resultatet (att vinna eller förlora en poäng).

För volleyboll är en funktion den stegvisa karaktären av rörelsen av ett sportresultat. I sporter med enstaka tävlingsåtgärder (till exempel hoppning, kastning) leder den optimala kombinationen av två faktorer - motorisk potential och rationell teknik - i princip, även med ett enda försök, till att fixera ett sportresultat (hopphöjd, kastavstånd) . I spel är detta ett slags första steg - "tekniskt och fysiskt", organisationen av idrottares handlingar behövs också - individuell, grupp och lag.

Huvudkriteriet för effektiviteten av konkurrenskraftig aktivitet i sportspel är segern över en motståndare, antalet segrar bestämmer platsen i ställningen för alla deltagare - ett sportresultat. Under många år av idrottsutövning har det utvecklats så att idrottsresultatet - en intressant plats i tävlingen - har blivit ett kriterium för att bedöma nivån på idrottsandan hos laget och dess medlemmar. Som statistik visar, återspeglar ett sådant kriterium i lagsporter inte fullt ut skicklighetsnivån hos en idrottare på grund av bristen på objektiva indikatorer i kvantitativa termer; med samma höga nivå av skicklighet för alla lag som deltar i tävlingen, är deras olika placering i ställningen (första och sista plats) oundviklig. Teoretiskt, och med uppenbart svaga lag, kommer landets mästare att avslöjas, och spelarna i det vinnande laget kommer att få rätten att tilldela en hög sporttitel. Det är nödvändigt att upprätta objektiva (kvantifierade) indikatorer, på grundval av vilka det skulle vara möjligt att framgångsrikt planera processen för sportträning och utöva kontroll över den. Antalet objektiva indikatorer i sportspel inkluderar: en elementär uppsättning speltekniker (teknisk aspekt); förmågan att snabbt och korrekt bedöma situationen; välja och effektivt tillämpa den optimala attackerande eller defensiva handlingen för en viss spelsituation (teknisk aspekt); speciella egenskaper och förmågor som effektiviteten av det direkta utförandet av en handling beror på (krav på tidsmässiga, rumsliga och kraftparametrar för prestanda); energiläge för idrottaren; sensorisk-motorisk kontroll. Det är mycket viktigt att uttrycka allt detta i kvantitativa termer. Närvaron av sådan information tjänar som grund för att bestämma innehållet i träningsidrottare och hantera denna process, utveckla modellegenskaper, program, planer, standarder etc.

Lag- och personliga - lagsportspel har skillnader i karaktären av relationen mellan deltagarna i spelet: spelare i samma lag är partners; spelare från motståndarlag är rivaler.
Förhållandet mellan spelarna i ett lag bestäms av särdragen i ett sportspel, strukturen för konkurrenskraftig spelaktivitet, med hänsyn till deras lag och motståndarens spelare. I denna komplexa miljö kan ett antal "konkurrensstrukturer" identifieras för varje lag baserat på den "gemensamma konkurrensstrukturen" som bildas av de båda rivaliserande lagens konkurrenskraftiga aktiviteter. Så när du spelar volleyboll skapas gynnsamma möjligheter för manifestation av uppfinningsrikedom, skicklighet, styrka, snabbhet, uthållighet, viljestarka egenskaper, ömsesidig hjälp och andra egenskaper, personlighetsdrag. Detta förklarar till stor del det faktum att volleyboll ingår i idrottsprogrammen för allmänna läroverk, grundgymnasium och högre yrkesutbildningar.

Således är volleyboll ett ovanligt spektakulärt och spännande spel. Detta är en powerserv i ett hopp, kraftfulla attacker nära nätet och från backlinjen, virtuosa defensiva handlingar vid blockering och i fält, komplexa taktiska kombinationer som involverar front- och backlinjespelare.

Slutsats om punkt 2.1

Volleyboll är ett lagsportspel som utvecklar följande egenskaper: hoppförmåga, reaktion, koordination, fysisk styrka. På grund av reglernas enkelhet och tillgången på utrustning är det ett utmärkt sätt för utomhusaktiviteter och används ofta. En av huvuddragen är ett stort antal speltekniker, vilket skapar gynnsamma möjligheter för att manifestera både de fysiska och personliga egenskaperna hos spelarna. Volleyboll ingår i fysiska kulturprogram för olika läroanstalter.

2 Egenskaper för basket som ett medel för fysisk fostran

Basket, som ett sportspel, lockar först och främst med sin ljusa underhållning närvaron av ett stort antal tekniska och taktiska tekniker. Med hög dynamik, emotionalitet och samtidigt individualism och kollektivism, är basket, enligt många experter inom sportområdet, en av de mest effektiva faktorerna för omfattande fysisk utveckling.

Förresten kan vi säga att basket förmodligen är den enda av de mest populära sporterna, vars datum och plats är exakt kända. Det har skrivits mycket om historien om detta populära spel. Många artiklar och böcker innehåller sanna och fiktiva detaljer om det framtida beroendet för miljontals spelare och fans. På ganska kort tid har basketen passerat bildningsstadiet och den efterföljande snabba utvecklingen. I flera decennier har detta spel vunnit många fans hjärtan på alla kontinenter på planeten, vilket i sig är ett oförklarligt fenomen.

Spelet består i det faktum att spelarna i två lag rör sig runt planen med eller utan boll och övervinner motståndarens motstånd, försöker kasta bollen i motståndarens korg, samtidigt som de inte ger dem möjligheten. att ta bollen i besittning och kasta den i sin egen korg. Vinnare är det lag som efter speltidens utgång kastat flest bollar i motståndarens korg.

I systemet för fysisk utbildning har basket vunnit sådan popularitet på grund av spelets ekonomiska tillgänglighet, hög emotionalitet, stor spektakulär effekt, och viktigast av allt, att detta spel har en positiv effekt på människokroppen.

Basket bygger på enkla naturliga rörelser – hopp, löpning, passningar och kast. Sådana tekniker memoreras lätt av både vuxna och barn. Därför ingick basket i programmet för utbildnings- och fysisk utbildning för barn, som börjar med dagis.

Under spelet försöker varje spelare att överträffa sin motståndare med hastigheten på sina handlingar, som syftar till att uppnå seger. Spelet lär spelare att mobilisera sina styrkor och förmågor maximalt, att övervinna svårigheterna som uppstår under spelet, att agera med maximal ansträngning av fysisk och moralisk styrka. Alla dessa faktorer bidrar till utvecklingen av beslutsamhet, uthållighet och målmedvetenhet hos unga.

Under spelet växlar rörelser och handlingar ständigt, som ständigt förändras i intensitet och varaktighet, och i slutändan har de en komplex effekt på idrottarens kropp. Basket bidrar till utvecklingen av många fysiska egenskaper, bildandet av motoriska färdigheter och stärker också de inre organen.

Situationen under spelets gång förändras hela tiden och nya spelsituationer skapas hela tiden. Sådana förhållanden tvingar spelarna att ständigt övervaka spelets framsteg, utveckla sin förmåga att omedelbart bedöma positionen, agera snabbt, fyndigt och proaktivt i alla situationer. Genom att titta på spelets process utvecklar spelarna sin koncentrationsförmåga, temporal och rumslig orientering.

Den kontinuerliga förändringen av spelmiljön, tur eller nederlag får spelarna att manifestera olika känslor och upplevelser som påverkar deras aktiviteter. En hög nivå av känslor stödjer hela tiden aktivitet och intresse för spelet. Med dessa funktioner skapar basket ett antal gynnsamma förutsättningar för att utbilda idrottare i förmågan att kontrollera sina känslor, att inte förlora förmågan att kontrollera sina handlingar.

Under spelet bestämmer varje spelare, med hänsyn till förändringen i spelmiljön, självständigt vilka åtgärder som måste utföras, samt bestämmer när och hur de ska agera. Sådana åtgärder bidrar till utbildningen av kreativa initiativ hos spelarna. Man bör också komma ihåg att, till skillnad från alla lagsporter, ger basket en möjlighet att visa varje spelares individuella förmågor, och ibland ger det också en möjlighet att bestämma resultatet av spelet ensam.

Spelreglerna anger också etiken för idrottares beteende i förhållande till sina motståndare och domare. För att reglera förhållandet på lekplatsen mellan deltagarna finns personliga och tekniska påföljder. Denna funktion skapar förutsättningar för utveckling av vänskap och kamratskap och utvecklar hos idrottare vanan att underordna sina handlingar till lagets intressen.

Basket, som ett spel, har blivit utbrett och utvecklat, och det verkar som att det inte finns något sådant hörn på planeten där basket inte spelas. Intresset för detta spel växer ständigt, konkurrensen på den internationella arenan hårdnar. Denna situation tvingar oss att förbättra träningsmetoderna, med hänsyn till basketens utvecklingstrender.

Under spelet utför idrottare ett stort antal olika motoriska handlingar, vilket i hög grad komplicerar den kvantitativa beskrivningen av deras komponenter. Moderna träningsmetoder gör det nödvändigt att skapa nya sätt för integrativ kvalitativ och kvantitativ beskrivning av tillståndet i spelarens kropp som ett stort system, för att rationellt modellera det.

Basket är ett av de mest populära spelen i vårt land. Den kännetecknas av en mängd olika rörelser; gå, springa, stanna, vända, hoppa, fånga, kasta och dribbla i singelstrid med motståndare. Sådana olika rörelser bidrar till förbättringen av ämnesomsättningen, aktiviteten hos alla kroppssystem och bildar koordination. Basket har inte bara hälsoförbättrande och hygienisk betydelse, utan även propaganda och utbildning. Basket hjälper till att bilda uthållighet, mod, beslutsamhet, ärlighet, självförtroende, en känsla av kollektivism. Men utbildningens effektivitet beror först och främst på hur målmedvetet förhållandet mellan fysisk och moralisk utbildning genomförs i den pedagogiska processen.

Basket, som ett medel för fysisk fostran, har fått bred tillämpning i olika delar av den fysiska kulturrörelsen. I systemet för offentlig utbildning ingår basket i programmen för fysiska förskolebarn, allmän sekundär, sekundär, yrkesinriktad, sekundär specialiserad och högre utbildning. Basket är ett spännande atletisk spel som är ett effektivt medel för fysisk träning. Inte konstigt att det är väldigt populärt bland studenter.

Konsolidering av uppnådda resultat och ytterligare höjning av idrottsnivån är nära sammanflätade med massfritidsarbete och kvalificerad träning av reserver från de mest begåvade unga män och kvinnor. Sådana reserver förbereds i barns idrottsskolor.

Långsiktig utbildning av barn kräver att man tar hänsyn till särdragen i deras åldersutveckling, och i detta avseende en noggrann uppsättning verktyg och metoder för pedagogiskt arbete. För närvarande finns det många manualer som täcker modern basketteknik i detalj. De anger generella frågor om att organisera pedagogiskt arbete, samt specifika praktiska material som behöver läras vid en viss ålder.

En av de viktigaste uppgifterna för en grundskola är att utbilda barn i behovet av dagliga fysiska övningar. Lösningen av detta problem kräver uthållighet, kreativitet, mycket färdigheter och kunskap från läraren i fysisk kultur. Och framför allt måste man kunna bygga på inte bara sin egen aktivitet, utan även elevernas aktivitet på lektionen. Och så att det får sin lämpliga fortsättning i form av självstudier hemma i syfte att fysisk självförbättring. Och för detta måste du först och främst känna till dina elevers verkliga förmågor. En mängd olika tekniska och taktiska åtgärder för att spela basket och den faktiska spelaktiviteten har unika egenskaper för bildandet av vitala färdigheter och förmågor hos skolbarn, den omfattande utvecklingen av deras fysiska och mentala egenskaper. De behärskade motoriska handlingarna för att spela basket och de fysiska övningar som är förknippade med det är effektiva medel för hälsofrämjande och rekreation och kan användas av en person under hela sitt liv i oberoende former av fysisk träning.

Slutsats om punkt 2.2

Basket är ett spektakulärt lagspel. Som ett medel för fysisk fostran har den fått bred tillämpning inom olika delar av den fysiska kulturrörelsen och ingår i olika institutioners fysiska utbildningsprogram. På grund av tillgången på inventarier och underhållning har det blivit utbrett. Det kännetecknas av följande typer av rörelser: gå, springa, stanna, vända, hoppa, fånga och kasta, samt dribblingar.

3 Struktur, mål och innehåll i klasserna i basket- och volleybollsektionerna för tonåringar i åldern 15-16 år

Arbetsprogrammet för både volleyboll- och basketsektioner sammanställdes på grundval av ett standardprogram och rekommendationer utvecklade av specialister inom området fysisk kultur, normativa dokument från utbildningsministeriet i Republiken Vitryssland och anpassade till de specifika förhållandena i gruppens funktion. Sektionens arbetsprogram innehåller en förklarande notering, utbildnings- och tematiska arbetsplaner för varje studieår och ansökningar. Den förklarande anteckningen visar sportspelens plats i systemet för fysisk utbildning; målen och målen för sektionens arbete definieras; metoder för att diagnostisera resultaten av träningsprocessen.

Sektionernas arbetsprogram utformas som regel för två år. Programmet för tonåringar 15-16 år innebär att de genomgår träning i grupper av grundutbildning.

Om det finns en tillräcklig nivå av träning och lämplig ålder kan en tonåring gå med i klasser i träningsgrupper, utan att gå förbi de inledande träningsgrupperna. Sektionen kan besökas av alla med samtycke från föräldrarna och närvaron av tillstånd från barnläkaren, vilket bekräftar frånvaron av kontraindikationer för att utöva denna sport. Antalet elever i grupper om 10-15 personer. Lektionerna är 7,5 timmar per vecka. Lektionsformen är gruppvis.

Syftet med sektionens arbete är att öka den fysiska konditionen hos ungdomar i åldern 15-16 år.

Stärka hälsan och förhärdningen av kroppen hos ungdomar;

Säkerställa den optimala nivån av fysisk prestation och fysiska egenskaper för en given ålder;

Ökad allmän fysisk kondition;

Utveckling av speciella fysiska förmågor;

Lära ut grunderna i teknik och taktik för att spela volleyboll, basket;

Förberedelse av idrottsreservatet.

Förberedelsen av en ung idrottare utförs genom utbildning och träning, som är en enda pedagogisk process som syftar till att bilda och konsolidera vissa färdigheter, för att uppnå en optimal nivå av fysisk utveckling och höga idrottsresultat av studenter. Framgångsrik implementering av utbildnings- och träningsprocessen är möjlig med förbehåll för principen om enhet av alla aspekter av träning, nämligen allmän fysisk, speciell fysisk, teknisk, taktisk och moralisk-viljemässig.

Framgångsrik lösning av utbildnings- och träningsuppgifter är möjlig med två grupper av metoder: allmän pedagogisk och idrott.

Allmänna pedagogiska eller didaktiska metoder inkluderar metoden för synlighet, systematik, tillgänglighet, individualisering av utbildning med enhetliga krav, metoden för avancerad utveckling av fysiska egenskaper i förhållande till teknisk träning, metoden för tidig bemästring av komplexa element, metoden att proportionalitet, dvs optimal och balanserad utveckling av fysiska egenskaper.

Metoderna för idrottsträning inkluderar: metoden för kontinuitet och cyklicitet i utbildnings- och träningsprocessen; metoden för maximal och gradvis ökning av kraven; metod för vågliknande dynamik för träningsbelastningar; redundansmetod, som innebär användning av träningsbelastningar som överstiger konkurrenskraftiga; metod för att modellera konkurrenskraftig aktivitet i utbildningsprocessen.

Inställningen av uppgifter, val av medel och träningsmetoder är desamma i förhållande till alla inblandade, med förbehåll för kraven på ett individuellt förhållningssätt och en djupgående studie av varje elevs egenskaper. Det är nödvändigt att särskilt noggrant identifiera elevernas individuella egenskaper när man lär ut tekniken och taktiken i spelet, samtidigt som man presenterar samma krav när det gäller att behärska den grundläggande strukturen för en teknisk och taktisk teknik.

Under utbildningstillfällena arbetas det med flera typer av utbildningar. Lektionen innehåller obligatorisk allmän fysisk träning, samt särskild fysisk träning. På lektionen kan arbete utföras med den tekniska, taktiska och moraliska-frivilliga träningen av unga idrottare.

Mångsidig fysisk träning genomförs under hela träningsprocessen. Alla övningar är uppdelade i allmänt utvecklande, förberedande, ledande och grundläggande. Allmänna utvecklings- och förberedande övningar syftar främst till att utveckla kroppens funktionella egenskaper, och ledande och grundläggande övningar syftar till att bilda tekniska färdigheter och taktiska färdigheter.

I processen med undervisningsteknik används en kombination av metoden holistiskt lärande och lärande i delar. Först studeras tekniken som en helhet, sedan går de vidare till dess beståndsdelar, och avslutningsvis återvänder de till utförandet av handlingen som helhet. I processen att förbättra tekniken bildas taktiska färdigheter.

Tidsfördelningen för alla delar av arbetet genomförs i enlighet med målen för varje träningspass, i enlighet med detta sker fördelning av träningstid på typ av utbildning vid framtagande av aktuell planering.

För att objektivt bestämma utbildningsnivån för elever och i tid identifiera luckor i deras utbildning, är det tillrådligt att regelbundet genomföra omfattande tester.

Kontrollprov på allmän och särskild fysisk och teknisk träning hålls två gånger i träningsgrupper. Bedömning av fysisk utveckling utförs på den allmänt accepterade metoden för biometriska mätningar. Elevernas beredskapsnivå uttrycks i kvantitativa och kvalitativa indikatorer för teknisk, taktisk, fysisk, teoretisk beredskap.

Diagnostik av resultaten utförs i form av tester och kontrollövningar. För detta ändamål används varianter av tester och kontrollövningar utvecklade av ledande inhemska experter. En av metoderna för att övervaka effektiviteten av klasserna i sektionen är elevernas deltagande i utbildnings-, kontroll- och kalenderspel. Kontrollspel hålls regelbundet i utbildningssyfte. Kalenderspel används för att använda de studerade teknikerna och taktiska handlingar i konkurrensförhållanden. Kalenderspel hålls enligt spelplanen för distrikts- och stadsnivå.

För att bestämma nivån av fysisk kondition hos de inblandade, beaktas resultaten av tester för hoppförmåga, rörelsehastighet, kastområde för fyllda bollar och noggrannheten av att slå en tennisboll, såväl som att dra upp från ett häng. För att bestämma nivån på teknisk beredskap används övningar om noggrannheten av att slå bollen under passningar, servar, attackslag och kast.

Av stor betydelse är den aktuella kontrollen, där huvudplatsen upptas av observationen av hur behärskning av tekniska och taktiska tekniker sker, hur eleverna tillämpar dem i spelet.

Slutsats om punkt 2.3

Programmet för att organisera en lagsportsektion utarbetas i enlighet med bestämmelserna från utbildningsministeriet i Republiken Vitryssland. Den bör innehålla: en förklarande notering, utbildningsplaner och tematiska planer och ansökningar. Programmet upprättas som regel för 2 år. Syftet med avsnittet är att öka den fysiska konditionen hos de inblandade. En av de viktigaste uppgifterna är att främja hälsan och säkerställa den optimala nivån av fysisk kondition för en given ålder.

Slutsats om KAPITEL 2

Volleyboll är, precis som basket, en lagsport. Var och en av dem har sina egna individuella egenskaper, men också mycket gemensamt mellan dessa två spel. Både volleyboll och basket kräver ingen svåråtkomlig utrustning, vilket gör dessa spel till "gård" såväl som ett medel för aktiv rekreation. Dessutom kan dessa spel spelas av olika åldersgrupper av befolkningen. Båda spelen är spektakulära på sitt eget sätt: det är kraftpassningar i ett hopp, kraftfulla attacker nära nätet, defensiva fall vid blockering, karakteristiska för volleyboll och "stavar", 3-punktsskott, vilseledande rörelser som är karakteristiska för basket. Dessa spel är dynamiska, miljön under spelets gång förändras ständigt, nya spelsituationer skapas, vilket inte tillåter spelare att slappna av under hela matchen. Volleyboll och basket bidrar till utvecklingen av många fysiska egenskaper, såväl som bildandet av motoriska färdigheter och stärkandet av inre organ. Spelen bygger på enkla rörelser: hoppa, springa, passa, kasta, falla. Alla trick är lätta att lära sig, vilket gör att även de minsta spelarna kan spela dem. Dessa spel bidrar till karaktärsbildningen, lär sig att koncentrera sina styrkor och förmågor maximalt, lär sig att övervinna svårigheter som både uppstår i spelet och som man stöter på i inlärningsprocessen. Både basket och volleyboll ingår i utbildningsprogram för olika institutioner, vilket talar om dessa spel som viktiga medel för fysisk träning.

Både volleyboll och basket ingår i programmet för de olympiska spelen. I volleyboll kan bollens hastighet vid servering nå 130 km/h. Med volleybollens underhållning kan vi säga följande: 19 juli 1983. 96 500 åskådare såg vänskapsmatchen mellan Brasiliens och Sovjetunionens landslag på den berömda fotbollsstadion Maracana.

Basket är inte mindre spektakulärt: Det största antalet åskådare (80 000) kom till den sista matchen i European Cup Winners' Cup mellan AEK (Aten) och Slavia (Prag) på Atens Olympiastadion (Grekland) den 4 april 1968.

KAPITEL 3 Hälsoförbättrande inflytande av lagidrotter

1 Volleybollens helande effekt på kroppen hos ungdomar 15-16 år

spel sport volleyboll hälsa

Vad är effekten av volleyboll på en tonårings kropp? Spelets enkla taktik och frånvaron av en direkt kamp om bollen med en motståndare gör spelet tillgängligt för allmänheten. Belastningarna som påverkar kroppen på de inblandade är ganska måttliga. Den mest fysiskt påverkande träningen - löpning används i små doser. Intensiteten i huvudrörelserna i volleyboll (slå bollen, ryck 2-6 meter, hoppning) beror på tempot i spelet, som kan varieras mycket.

Att spela volleyboll bidrar till utvecklingen av muskelapparaten: det hjälper till att utveckla sådana vitala fysiska egenskaper som reaktionshastighet, smidighet, uthållighet; stärker andnings-, kardiovaskulära och muskulära system; lindrar mental trötthet. Speltekniker som utförs i ett hopp (blockering) är ett bra koordineringsverktyg. Volleyboll har en positiv effekt på en tonårings kropp utan att överbelasta hans huvudsystem och organ, vilket är viktigt, eftersom det är i tonåren som många kroppssystem bildas. Han lär ut kollektiva handlingar, förmågan att underordna sina personliga intressen lagets intressen, lär sig att vara disciplinerad, att hjälpa en partner. Enligt den enhälliga åsikten från läkare och specialister inom fysisk kultur och idrott är volleybollens terapeutiska och hälsoförbättrande möjligheter enorma.

Spelet volleyboll kan rekommenderas som ett tillägg till medicinska behandlingsmetoder, även för patienter som lider av hjärt-kärlsjukdomar - ateroskleros och högt blodtryck (i det första utvecklingsstadiet). Tonåringar som spelar volleyboll får utmärkt fysisk avslappning, aktivt och känslomässigt slappna av. Volleybollens många ansikten och dess egenskaper som tillgänglighet, okomplicerat materialstöd och relativt låg teknisk komplexitet understryker dess plats i arsenalen av aktiv rekreation för tonåringar. Volleybollen har utvecklats med stormsteg de senaste åren. Komplexa kombinationer med anslutning av spelare från backlinjen, en kraftserv i ett hopp, en mängd olika defensiva åtgärder - allt detta har avsevärt förändrat volleyboll, vilket gör det till ett ovanligt spektakulärt och spännande spel.

Volleyboll, som har mycket gemensamt med andra sportspel, skiljer sig samtidigt från dem i vissa specifika egenskaper.

Karaktären av spelaktiviteten för en volleybollspelare beror på den omedelbara förändringen i situationen för tävlingskamp, ​​som fortsätter kontinuerligt. Storleken på belastningarna, bestående av fysisk och emotionell stress, kännetecknas av extrem variation och beror på många faktorer: personlig och lagteknisk, taktisk och fysisk kondition, tävlingens betydelse och omfattning, reaktionen från åskådare, lagkamrater, etc. .

Upprepad hoppning medan du blockerar och attackerar slag har en betydande effekt på den neuromuskulära apparaten, vilket orsakar extremt höga skiftningar i aktiviteten hos en volleybollspelares kardiovaskulära system och andningsorgan.

På grund av motorisk aktivitets särdrag, som fortsätter med varierande intensitet i det dynamiska läget för muskelsammandragningar med kontinuerlig och snabb respons på en föränderlig miljö, genomgår ungdomar betydande morfofunktionella förändringar i aktiviteten hos analysatorer, muskuloskeletala systemet och inre organ. Speciellt ökar indikatorerna för olika funktioner hos den visuella analysatorn: djupsynen förbättras, vilket bidrar till noggrannheten i rumslig orientering, synfältet expanderar och koordineringen av aktiviteten hos ögats yttre muskler (muskelbalans) förbättras väsentligt. Vilket, i kombination med de anatomiska och fysiologiska dragen i utvecklingen av ungdomar i åldern 15-16 år, ger anmärkningsvärda resultat som en hälsoförbättrande och utvecklande faktor.

Dessutom reduceras intervallen för den latenta perioden av enkla och komplexa visuell-motoriska reaktioner: indikatorerna för reaktioner förbättras med mognad och kvalificering av utövaren.

Under träningsprocessen ökar förmågan hos en volleybollspelares neuromuskulära apparat att snabbt spänna och slappna av musklerna.

Ett stort antal utförda hopp hjälper till att stärka muskuloskeletala apparaten i de nedre extremiteterna och en betydande ökning av den dynamiska styrkan i musklerna - fotböjare och extensorer i underbenet och låret. Som ett resultat av detta är höjden på separationen av GCT (gemensam tyngdpunkt) för volleybollspelare 70-90 cm.

En mycket märkbar ökning uppnås i indikatorerna för ryggradsstyrkan hos en volleybollspelare, som utvecklas under ballistiska stötrörelser på bollen i icke-stödfasen. Handens ligamentapparat stärks och dess rörlighet ökar. En stor mängd träning och tävlingsbelastning har en betydande fysiologisk inverkan på funktionerna hos ungdomars inre organ: metabolism, blodcirkulation, andning, utsöndring etc. Detta bevisas övertygande av data om förändringar i vikten hos volleybollspelare under viktiga tävlingar. I genomsnitt varierar viktminskningen efter sådana tävlingar från 1,5 till 2 kg. Stor energiförbrukning hos volleybollspelare gör att vi kan klassificera dem som submaximala kraftbelastningar.

I en volleybollspelares sportaktivitet under villkoren för varierande situationer i konkurrenssituationen manifesteras automatiserade rörelser i en mer komplex form än till exempel när man utför rörelser av cyklisk natur - promenader, löpning, simning, etc.

När belastningarna ökar gradvis minskar hjärtfrekvensen hos dem som är involverade i volleyboll, blodtrycket och andningsfrekvensen i vila minskar. Tonåringar, som spelar volleyboll, får utmärkt fysisk avslappning, aktiv och känslomässig vila.

Volleyboll är ett av de effektiva medlen för fysisk träning. Det låter dig förbättra hälsan, härda kroppen hos de inblandade, främja deras omfattande utveckling och ingjuta viktiga motoriska färdigheter i dem, ett utmärkt sätt att introducera ungdomar till systematisk fysisk utbildning och sport och aktiv rekreation.

Volleyboll används också i stor utsträckning som ett effektivt sätt att förbättra naturen på vilohem, sanatorier och medicinska institutioner. Modern volleyboll ställer höga krav på kroppens funktionella aktivitet. De flesta av spelteknikerna, på ett eller annat sätt, är förknippade med den maximala manifestationen av hastighet, styrka, skicklighet. Den psykologiska förberedelsen av volleybollspelare spelar en viktig roll i tränarens arbete.

Volleyboll ger en direkt utbildning av tonåringar i en anda av kollektivism, vänskap, kamratskap och ansvar till deras lag. Systematiska volleybolllektioner lyfter fram arbetsförmåga och uthållighet bland de inblandade, utvecklar en känsla av plikt och stolthet i sitt lag. Träningar, prestationer på tävlingar bidrar till utvecklingen av sådana värdefulla egenskaper som mod och uthållighet, beslutsamhet och hängivenhet, initiativ och disciplin.

Moderna biomedicinska och sociologiska studier visar att systematiska idrottsaktiviteter av ungdomar i hög grad bidrar till att öka deras vitalitet och arbetsförmåga.

Slutsats om punkt 3.1

Den påverkan som det offentliga volleybollspelet har på kroppen är svår att överskatta. Liksom alla andra typer av muskelaktivitet bidrar den till utvecklingen av muskelapparaten. Specifika effekter inkluderar: marklyftet för en volleybollspelare ökar, vilket utvecklas under ballistiska stötar på bollen i flygfasen.

En vanlig utvecklingsfaktor som går hand i hand med basket är hoppning: de hjälper till att stärka muskel- och skelettapparaten i de nedre extremiteterna och avsevärt ökar den dynamiska styrkan i musklerna - fotböjare och sken- och lårsträckare.

2 Basketbollens hälsoförbättrande effekt på kroppen hos ungdomar i åldern 15-16

Basket är en av de spelsporter som många tonåringar framgångsrikt kan utöva för rekreationsändamål. Vilken är den positiva inverkan på hälsan hos tonåringar som spelar basket?

Basketspelet kännetecknas av ett överflöd av olika tekniska och taktiska tekniker och en hög känslomässig intensitet i kampen. Basket är ett utmärkt verktyg för allsidig fysisk utveckling. Under detta spel används olika typer av fysisk aktivitet: löpning, promenader, hoppning. Samtidigt, under matchen, förändras spelsituationen och motståndarnas direktkontakt hela tiden. Basket har en positiv effekt på hälsan på grund av fysisk aktivitet, kännetecknad av varierande intensitet. Upprepade accelerationer av rörelsetakten och hopp växlar ständigt med plötsliga installationer och spelrörelser i långsam takt. Ungefär 40 % av den totala tiden för att spela basket faller på spelarnas maximala aktivitet. I genomsnitt, i en match under basket, övervinner en deltagare cirka 7 kilometer och gör cirka 20 höghastighetsryck, och utför också ett stort antal hopp med maximal ansträngning, med förbehåll för aktiv kraftkamp.

Olika och ständigt föränderliga spelsituationer kräver en stor arsenal av motorik och förmågor från speldeltagarna. I processen att förbättra dessa färdigheter uppnås en betydande ökning av nivån av fysisk kondition hos en tonåring, vilket har en ovärderlig positiv effekt på hälsan.

Med rätt uppläggning av basketlektioner öppnar sig stora möjligheter för en effektiv helande effekt på kroppen. Under spelet visar en tonåring fysisk aktivitet, medan organen i andningsapparaten, endokrina körtlar och till och med matsmältningssystemet får en bra träning. En särskilt viktig roll i organisationen av rörelser spelas av många delar av nervsystemet, eftersom de ständigt kontrollerar och reglerar aktiviteten hos organen i en viss apparat. Basketlektioner bidrar till en betydande utvidgning av gränserna för perifert syn, vilket har en positiv effekt på hastigheten och noggrannheten i visuell perception. Det har bevisats att med konstant basketträning ökar den visuella analysatorns känslighet för uppfattningen av ljusimpulser direkt efter matchen med i genomsnitt 40%.

Den fysiska belastningen som de mänskliga musklerna utför när de spelar basket är en viktig faktor för att stärka och förbättra det fysiologiska tillståndet i det kardiovaskulära systemet. Pulsen under matchen når 180 - 230 slag per minut, och det maximala blodtrycket - upp till 180 - 200 mm Hg.

Energikostnaderna i bara ett spel är en imponerande siffra - cirka 900 - 1200 kilokalorier! Aktivt arbetande muskler "bränner" en stor mängd kroppsfett för att fylla på med energi och därmed bidra till att bli av med överflödig kroppsvikt, vilket ger en smal och vältränad figur. Och eftersom många vetenskapliga artiklar redan har skrivits om den negativa inverkan på hälsan av "extra" kilogram, blir ytterligare ett argument för att välja basket som en aktiv rekreation uppenbart.

Frekvensen av andningsrörelser under basketspelet når 50 - 60 cykler per minut, och minutvolymen för andning varierar inom 120 - 150 liter. Därför har en sådan intensiv belastning på andningsorganen en positiv effekt på hälsan genom att öka lungornas vitala kapacitet.

En gynnsam effekt på människors hälsa av att spela basket kan bero inte bara på holistisk spelaktivitet, utan också på utförandet av olika individuella spelövningar som används vid träning. Vissa av dessa element, som att kasta en boll i en korg, har funnits tillämplig inom rekreations- och terapeutisk fysisk träning.

För att basketlektioner bara ska ha en positiv effekt på din hälsa, bör du ägna ökad uppmärksamhet åt vissa frågor om att förbereda dig för träning.

Förutom den faktiska gynnsamma effekten på en tonårings hälsa, bidrar basketboll till utvecklingen av självkontroll, ökad uthållighet, initiativförmåga och kreativitet i tänkande, mod och beslutsamhet. Systematisk träning leder också till bildandet av självständighet, uthållighet och målmedvetenhet.

Slutsats om punkt 3.2

Basket är ett utmärkt verktyg för allsidig fysisk utveckling. Funktionerna inkluderar alternerande belastningar - accelerationer av tempot växlar med plötsliga stopp och spel i långsam takt. Individuella spelövningar har också en positiv effekt på kroppen, till exempel att kasta en boll i en korg, ofta används inom sjukgymnastik.

Kapitel 3 Slutsats

Lagsporter, med förbehåll för principerna om konsekvens och gradvishet, samt tillräckliga kvalifikationer hos tränaren, bidrar till ungdomars fysiska utveckling. Både volleyboll och basket har inte en isolerad effekt på ett separat organ eller system, utan på deras helhet, så hela organismen påverkas. Orsakar förändringar inte bara i inre organ och deras funktion, men påverkar också muskler, leder, ligament.

Under påverkan av att spela sport ökar syreförbrukningen av vävnader kraftigt, vilket leder till en förändring i arbetet i både andnings- och kardiovaskulära system - ökar andningsfrekvensen med 2-2,5 gånger och pulsen - med 2-3 gånger. Därmed både stärkande och utvecklande inflytande på dessa system.

Men man måste ta hänsyn till att för att ha en läkande effekt på kroppen krävs systematisk och cyklisk idrott. Därför, för uppkomsten av en helande effekt, är det nödvändigt att förse underväxten med systematiska övningar, utesluta klasser då och då. Här finns frågor inte bara om motivationen hos en tonåring, utan också om karaktärsutbildning. Det har konstaterats att systematiska, välorganiserade spelidrotter gynnar barns och ungdomars fysiska utveckling.

Om vi ​​jämför en tonåring som går in för att idrotta regelbundet och som inte visar intresse för sport, kommer vi att se slående skillnader: som regel har sådana ungdomar en mer uttalad årlig viktökning, en stor kroppslängd , högre bröstomkrets och exkursion, större muskelstyrka och vitalkapacitet i lungorna. Klasser leder också till en ökning av genomsnittliga indikatorer för fysisk utveckling, de är vanligtvis högre än de för jämnåriga som inte är relaterade till sport. I genomsnitt är tillväxthastigheten för idrottare 5-6 cm högre, kroppsvikten med 7,00-9,50 kg, bröstomkretsen med 5,70-6,10 cm och lungkapaciteten med 1100 ml. Siffrorna beror naturligtvis också på vilken spelsport tonåringen väljer.

Den läkande effekten påverkar även det kardiovaskulära systemet. Hos ungdomar som deltar i sport ökar hjärtats slagvolym och hjärtfrekvensen minskar. Samtidigt blir arbetet i andningsorganen mer effektivt. Behovet av syre täcks inte av frekvensen av andetag (som händer hos otränade ungdomar), utan av en mer ökad förmåga att absorbera syre av lungornas inre yta, såväl som på grund av en större volym luft som inandas.

Det är omöjligt att inte notera de förändringar som sker i ämnesomsättningen. Så hos tränade tonåringar absorberas näringsämnen mycket bättre, och ett djupare förlopp av oxidativa processer leder till att mindre skadliga ämnen kommer in i blodet.

Det är också nödvändigt att notera spelsportens inverkan på en tonårings nervös aktivitet. Det är känt att övergångsåldern sätter sin prägel på en tonårings beteende. Det inflytande som utövandet av idrott har är varierat, här är en ökning av styrka, förbättring av rörlighet och balans av nervprocesser som äger rum i hjärnbarken. Och som ett resultat av nervsystemets plasticitet, som i sin tur skapar förutsättningar för att förvärva förmågan att snabbare anpassa sig till nya aktiviteter och miljön.

Efter att ha studerat de anatomiska och fysiologiska egenskaperna hos ungdomar 15-16 år gamla, kan vi dra slutsatsen bildandet av individuella organ eller system:

Skelettsystemet - liksom bröstets form, närmar sig "vuxna" värden. Ben har större styrka, samtidigt som deras elasticitet minskar.

Kardiovaskulära systemet - puls inom 60-80 slag. min, tryck 120/70 mm Hg. Art., också praktiskt taget värdena för en vuxen, men samtidigt är hjärtat mindre i vikt och slagvolymen är lägre.

Nervsystemet - analytiskt och abstrakt tänkande fortsätter att förbättras. Men en tonåring som utför intellektuellt arbete blir snabbt trött.

Det finns också funktioner som måste beaktas när du organiserar arbete med ungdomar:

tonåringar har hög syreförbrukning av vävnader, därför är det, när man bygger klasser, nödvändigt att kontrollera driften av ventilation och ventilationssystemet på platsen för att spela sport.

eftersom ungdomar kännetecknas av en hög labilitet av nervsystemet, har de en hjärtrytmrubbning, därför är det nödvändigt att ägna stor uppmärksamhet åt aeroba övningar när du bygger en träningscykel.

Effekten av volleyboll och basket på ungdomars kropp:

Ger omfattande fysisk utveckling. Ökar kroppens motståndskraft mot negativ påverkan. Förbättrar kroppens funktionalitet;

Formar och förbättrar motoriska färdigheter och förmågor;

Det tar upp disciplin, kollektivism, utvecklar viljestarka och moraliska egenskaper.

Främjar utvecklingen av hygienfärdigheter, ger kunskap om hygienen för att spela sport och självkontroll.

För att ge en hälsoförbättrande effekt på en tonårings kropp från att spela sport, måste följande krav beaktas:

Ge tonåringen systematiska och planerade lektioner i sport;

Vid planering, såväl som under lektionen, övervaka belastningen, den måste motsvara beredskapsnivån hos de inblandade;

Övervaka ungdomars motivation, såväl som deras allmänna psykologiska tillstånd;

Övervaka ungdomars hälsotillstånd, såväl som deras överensstämmelse med hygienkrav och regler.

Lista över begagnad litteratur

Ashmarin, B.A. Teori och metoder för fysisk fostran - Utbildning, 1978. - 248 sid.

Akhmerova, E.K. Volleyboll i en idrottsskola - Minsk: BGU, 2010 .- 255 sid.

Bezrukikh, M. M.. Åldersfysiologi: Proc. ersättning för studenter. högre ped. lärobok institutioner - Publishing Center "Academy", 2002. - 416 sid.

Belyaeva, A.V., Savina M.V. Volleyboll - TVT Division, 2009. -360-tal.

Bernstein, N.A. Uppsatser om rörelsens fysiologi och aktivitetens fysiologi - Medicin, 1966. - 80 sid.

Boyko, V.V. Målmedveten utveckling av mänskliga motoriska förmågor - Fysisk kultur och idrott, 1987. -144 sid.

Bube, H. Tester i idrottsutövning - Moskva, "Fysisk kultur och sport", 1968. - 221 s.

Bogen M.M. Undervisning i motoriska handlingar - FiS, 1990. - 280 sid.

Vari P. 1000 Basketövningar: Översättning från franska. Allmän version L.Yu. Poplavsky - BC "Dandy-Basket", 1997. - 210 s.

Vysochin Yu. V., Shaposhnikova V. I. Fysisk utveckling och hälsa hos barn - Fysisk kultur i skolan. 1999 - 232s.

Weinbaum Ya. S. Hygien av fysisk utbildning och sport: Proc. bidrag - Moskva: ACADEMIA, 2003. - 234 s.

Statligt sport- och rekreationskomplex i Republiken Vitryssland I-IV arrangerar Kryazh, V.N., Kryazh, Z.S. Minsk 1999.-107s.

Guzhalovsky, A.A. Stadier i utvecklingen av fysiska egenskaper och problemet med att optimera den fysiska träningen av skolbarn 1979. -46 sid.

Dergach A. A., Isaev A. A. Pedagogik och psykologi för aktiviteten hos arrangören av barnidrott - Utbildning, 1985 - 297 s.

Ermolaev, Yu. A.: Åldersfysiologi: lärobok. ersättning för studenter - SportAcademPress, 2001. - 444 sid.

Ilyinich V.I. Elevens fysiska kultur, lärobok - Gardaki, 2005. - 268 sid.

Kozina, Zh.L., Zashchuk, S.G., Slyusarev, V.F. Lag och individuell struktur för beredskap av kvinnliga basketspelare i studentlag Fysisk utbildning av studenter. - Kharkov: HOOEOKU-KHGADI, 2009 - 215 sid.

Kachashkin V. M. Metoder för fysisk utbildning. - Upplysningen, 1980 - 387-talet.

Kachashkin V. M. Fysisk utbildning i skolan - Utbildning, 1983 - 245s.

Kolesov DV Fysisk utbildning och hälsa för skolbarn. - Kunskap, 1983. - 256s.

Kryazh, V.N., Kryazh, Z.S. Statligt sport- och rekreationskomplex i Republiken Vitryssland V-VIII scenen Minsk 2001.- 23s.

Komkov, A. G. Sociopedagogiska grunder för bildandet av fysisk aktivitet hos skolbarn. - Monografi. SPB, SPB NIIFK, 2002. - 228 sid.

Likhachev B. T. Allmänna problem med att utbilda tonåringar - Upplysning, 1979 -227s.

Landa, B. Kh Metoder för komplex bedömning av fysisk utveckling och fysisk kondition: lärobok. Ersättning - 3:e uppl., Rev. och ytterligare - Sovjetisk sport, 2006. - 208 sid.

Matveev, L.P. Teori och metoder för fysisk kultur: en lärobok för instituten för fysisk kultur - Fysisk kultur och sport, 1991. - 543 s.

Grunderna i den fysiska kulturens teori och metoder: Proc. för teknik. fysisk kult. / Ed. A. A. Guzhalovsky. - M.: Fysisk kultur och idrott, 1986. - 352 sid.

Salnikova G.P. Fysisk utveckling av ungdomar. - Upplysningen, 1968. - 387s.

Fysisk kultur: kunskapsbaser, lärobok. - Ugglor. Sport, 2003. - 200 sid.

Jose Maria Buseta Basket för unga spelare. - Nikolaev FIBA, 2000. - 360 sid.

Kharitonov VI Samband mellan parametrar för fysisk utveckling Teori och praktik av fysisk kultur. 1997. - 205 sid.

Handledning

Behöver du hjälp med att lära dig ett ämne?

Våra experter kommer att ge råd eller tillhandahålla handledningstjänster i ämnen av intresse för dig.
Lämna in en ansökan anger ämnet just nu för att ta reda på möjligheten att få en konsultation.

Detta material handlar om utomhusspelens inverkan på barnets utveckling kommer att tillåta inte bara idrottslärare, utan också lärare i förlängda daggrupper, grundskolelärare att korrekt organisera barnens aktiviteter. Förstå när det är nödvändigt att ändra pedagogisk aktivitet till fysisk aktivitet. Detta arbete kommer att vara användbart för barn 7-10 år.

V utomhusspelens inverkan på barnets utveckling

Många framstående lärare kom till slutsatsen att bristen på rörelse inte bara påverkar barns hälsa negativt, utan också minskar deras mentala prestation, hämmar den övergripande utvecklingen och gör barnen likgiltiga för miljön. Rörelser är de första källorna till mod, uthållighet, beslutsamhet hos en liten person, och för äldre människor - en form av manifestation av dessa viktiga mänskliga egenskaper.Ett stort behov av rörelse är genetiskt inneboende i människokroppen.

Läraren på lektionen har möjlighet att påverka klassen och varje elev individuellt genom utomhuslekar som ökar barnets fysiska aktivitet. Fysisk aktivitet är ett naturligt hälsosamt behov hos en organism under utveckling. Fysisk aktivitet i barndomen fungerar som en förutsättning för mental utveckling.

Inflytande utomhusspel för barns utveckling

Utomhusspel minskar känslan av trötthet, tonar upp nervsystemet, förbättrar det känslomässiga tillståndet, ökar skolbarnens effektivitet.

Spel är mycket känslomässiga, de bär en stor laddning av energi, de är inte bara ett medel för fysisk utveckling, utan också för andlig utbildning. I spel finns det alltid stora möjligheter till personliga egenskaper, initiativ. De ger glädje, orsakar positiva känslor, skapar stämning, hjälper till att stärka vänskap och ömsesidig förståelse. De visar gemensamma handlingar för att nå målet.

I spelet upplever barn glädjen i att kämpa, övervinna, arbetsstress, glädjen av att ha förtroende för sitt lag och sig själva. Spel skapar en vänlig atmosfär och korrigerar positionen för varje individ i laget. Gärna organiserat utomhus spel, vilket gör det möjligt att reglera det känslomässiga tillståndet och den motoriska belastningen hos barn.

Även en liten seger i spelet genererar en positiv känsla av inspiration, vilket ökar elevens behov av att uppnå målet, därigenom positiva känslor kompenserar för bristen på otillfredsställda behov, vilket leder till stagnation och nedbrytning, för att stoppa processen av självrörelse och självutveckling. Mobil lär dig språket för kommunikation, ömsesidig förståelse och ömsesidig hjälp. Att kombinera elever i ett gemensamt spel bidrar till att berika individen ytterligare.

För att hitta det bästa sättet att organisera ett hälsosamt klimat i klassrummet, använd en lekfull pedagogisk position oftare. Spelets pedagogiska värde, dess omfattande inflytande på barnets utveckling är svårt att överskatta. Spelet är organiskt inneboende i barndomen och kan, med skicklig vägledning av vuxna, göra underverk. Hon kan göra den lata arbetsam, den ovetande – kunnig, den oduglige – till hantverkare. Som ett trollspö kan spelet förändra barns inställning till det som ibland verkar för vanligt, tråkigt, tråkigt.

Spelet kommer att hjälpa läraren att samla barnlaget, att inkludera slutna och blyga barn i aktiva aktiviteter. Medveten disciplin tas upp i spel, barn lärs följa reglerna, rättvisa, förmågan att kontrollera sina handlingar, korrekt och objektivt utvärdera andras handlingar. Spelet för barn är ett viktigt sätt att uttrycka sig själv, ett kraftprov.

I spel kan läraren lära känna sina elever, deras karaktär, vanor, organisatoriska färdigheter, kreativa förmågor, vilket gör att han kan hitta de mest korrekta sätten att påverka vart och ett av barnen. Och, vilket också är mycket viktigt, spel för lärare närmare barnen, hjälper till att etablera närmare kontakt med dem.Det finns olika spel: mobil, plot, imitativ, musikalisk, didaktisk, etc.

Alla av dem är mycket nödvändiga och användbara på sitt eget sätt för barn, alla bör användas av läraren i sitt arbete. Men mobilspel upptar en speciell plats bland dem. Som framgår av specialstudier. Skolbarn tillbringar 85 % av sin tid vakna i sittande ställning, och detta har en skadlig effekt på deras hälsa. Utomhusspel är den bästa medicinen för barn från motorisk "hunger" - hypodynami.

Många av dem har funnits sedan urminnes tider och går i arv från generation till generation. Tiden gör ändringar i handlingarna i vissa spel, fyller dem med nytt innehåll som speglar det moderna livet. Spel berikas, förbättras, många komplicerade varianter skapas, men deras motoriska bas förblir oförändrad.

En viktig fördel med utomhusspel är att de i sin helhet uttömmer alla typer av naturliga rörelser som är inneboende i en person: gå, springa, hoppa, brottas, klättra, kasta, kasta och fånga, övningar med föremål - och är därför de mest mångsidiga och ett oumbärligt medel för fysisk utbildning av barn.

Utmärkande för utomhusspel är inte bara rikedomen och variationen av rörelser, utan även friheten att använda dem i en mängd olika spelsituationer, vilket skapar stora möjligheter till initiativ och kreativitet. Mobilspel har en uttalad känslomässig karaktär. Under leken upplever barnet glädjen att utöva fysisk och mental styrka som krävs för att nå framgång.

En lärare i fysisk utbildning, en grundskollärare har möjlighet att lära barn många spel, att ingjuta kärlek till dem, för att se till att de kommer in i barnens liv. För detta skapas de nödvändiga förutsättningarna. bör komma in i livet för varje barnlag, djärvt i kombination med andra aktiviteter.

Det är lämpligt i många fall. Om barn är trötta på lektionerna och de behöver avkoppling, om de är busiga och behöver lugnas ner, om någon uppgift eller arbetsprocess behöver göras intressant – i dessa och i många andra fall kan leken vara en oumbärlig assistent för att läraren. I vår skola genomför grundskollärare idrottsminuter, idrottsuppehåll i klassrummet, morgonövningar inför lektionerna, dansrörelser och utomhusspel under raster och helgdagar. (Spel: slå ner käglan, gissa vem?, målar, trickle, hopscotch, bilbock, vem är snabbare, etc.)

Barn som går på fritidshem (trots de omöjliga läxorna) måste leka utomhuslekar: "Vid björnens skog", "kottar, ekollon, nötter", "Varg i diket", "Spvarvar, kråkor". "Tredje extra" osv. För den övergripande utvecklingen av skolbarn är det extremt viktigt att bemästra olika rörelser i tid, främst huvudtyperna - löpning, promenader, hoppning, kastning, klättring, utan vilka det är omöjligt att aktivt delta i utomhusspel och i framtid för att framgångsrikt spela sport.

Assimilering av färdigheterna för dessa rörelser av barn, att bemästra de korrekta sätten att genomföra dem berikar den motoriska upplevelsen som är nödvändig i lekaktiviteter, olika livssituationer, arbete och vardagsliv. Övningar utökar utbudet av motoriska förmågor hos barn, underlättar ytterligare assimilering av skolans läroplan i fysisk utbildning. Intensivt arbete med fler muskler när man utför rörelser ställer höga krav på kroppens huvudsakliga funktionssystem och har samtidigt en träningseffekt på dem.

En mängd olika grundrörelser och deras varianter gör det möjligt att utveckla och förbättra snabbhet, styrka, uthållighet och flexibilitet. Barn utvecklar mentala förmågor, perception, tänkande, uppmärksamhet, rumsliga och tidsmässiga representationer. Barnet ska behärska den rörelse som visas för honom och kunna agera i enlighet med bilden lika skickligt, snabbt, tekniskt korrekt.

Under utförandet av rörelser av barn formar läraren aktivt sina moraliska och viljemässiga egenskaper: målmedvetenhet, uthållighet, uthållighet, mod, ärlighet. När man utför rörelser berikas det känslomässiga tillståndet hos barn. De upplever en känsla av glädje, upplyftning från de manifesterade motoriska handlingar.Ett viktigt medel för att utveckla rörelser är utomhusspel.

Framväxten av utomhusspel går tillbaka till det avlägsna förflutna. Varje nation skapade sina egna nationella spel. I ryska byar och städer var mobilspel utbrett bland ungdomar. Regelbundet deltagande av barn i utomhusspel leder till betydande positiva förändringar i sådana naturliga typer av rörelser som att gå, springa, hoppa. Dessutom underlättas utvecklingen och förbättringen av barn genom användningen av olika föremål (flaggor, bollar, ringar, etc.)

Utomhusspel är mestadels kollektiva, så barn utvecklar förmågan att navigera i rymden, koordinera sina rörelser med andra spelares rörelser, hitta sin plats i en kolumn, i en cirkel, utan att störa andra, snabbt springa iväg eller byta plats på lekplatsen på en signal. Mobila barns roll för att öka barns motoriska aktivitet är mycket viktig. De är särskilt viktiga för att öka den fysiologiska stressen på barnets kropp.

Utespelens inflytande på utvecklingen av barns rörelser beror till stor del på hur länge det här spelet varar. Ju längre och mer aktivt barnet agerar i leken, desto mer tränar det i en eller annan typ av rörelse. I utomhusspel - en motorisk uppgift. Hennes barn kan närma sig det korrekta självständiga beslutet genom försök och misstag och genom ett medvetet, målmedvetet val av en handling och ett sätt att utföra den. Att lösa ett motoriskt problem, prova olika rörelser, kan ett barn stöta på en effektiv lösning.

Mobilspel är indelade i två grupper:

• spel för ackumulering av motorisk erfarenhet;
• spel för att förstärka rörelser.

I den första gruppen av spel, det vill säga i spel för ackumulering av motorisk erfarenhet läraren berättar för barnen hur man kan lösa det motoriska problemet på olika sätt, eftersom rörelserna är obekanta och hindrar barnets svårigheter. I spel för att konsolidera rörelser reduceras lärarens roll till indirekt vägledning, det vill säga läraren använder en påminnelse, gör instruktioner osv.

Därför, när du väljer spel i olika stadier av lärande, är det nödvändigt att ta hänsyn till originaliteten hos dessa två grupper. Detta kan ses i processen med spelet "Run and jump". Barn lärs att göra ett långt hopp med en löprunda, det vill säga motorisk erfarenhet ackumuleras under processen med detta spel. Sedan kan läraren introducera ett nytt spel "varg i diket", där barn självständigt kan lösa den motoriska uppgiften, eftersom längdhoppstekniken i detta spel konsolideras och förbättras.

Det vill säga att barnet placeras i en sådan spelsituation, där du måste utföra huvudrörelsen, självständigt välja sättet att lösa den motoriska uppgiften, baserat på denna spelsituation. Mobilspel bör varieras. Men alternativ behövs inte bara för att lägga till variation för att stödja barns intresse för spelet, utan också för att lösa pedagogiska problem - förbättra rörelser, utbilda fysiska egenskaper, samtidigt som man utför mer komplexa spelåtgärder, regler.

För att kunna arbeta med kvaliteten på grundläggande rörelser i processen för ett utomhusspel måste läraren noga överväga de metodologiska metoderna för att hantera ett utomhusspel. När du väljer ett utomhusspel bör det ta hänsyn till: barnens ålder, nivån på deras förmågor, antalet spelare, lämpligheten att gå med i ett lag (lag), en plats att spela, tiden på året. Men i processen med utomhuslek måste läraren ständigt övervaka kvaliteten på utförandet av huvudrörelserna av barnen och fokusera sin uppmärksamhet på korrekt prestation av ett eller annat element i rörelsen.

I det första skedet av träningen introducerar läraren barnen till spelets regler, uppmärksammar utförandet av en viss rörelse och kvaliteten på prestationerna. I det andra steget, när de grundläggande rörelserna förbättras i processen med utomhusspel, komplicerar läraren gradvis spelen, introducerar spelalternativ och stärker därigenom barnens färdigheter och förmågor i olika situationer och förhållanden.

Det är mycket viktigt att barn i spelet vänjer sig vid att exakt utföra rörelser. ingår i den. Villkoren för spelet, dess regler bör uppmuntra barn att kvalitativt utföra grundläggande rörelser. Om i spel fel i utförandet av grundläggande rörelser inte har några konsekvenser, kommer barn i framtiden att upphöra att korrelera kränkningar i utförandet av grundläggande rörelser med misslyckande av deras handlingar.

Det är också nödvändigt att ägna stor uppmärksamhet åt organiseringen av oberoende motorisk aktivitet för barn under hela dagen. Det är också nödvändigt att använda förberedande och olika speluppgifter för utveckling av olika muskler. Den systematiska och konsekventa användningen av sådana övningar och spel hjälper till att uppnå goda resultat i att lära barn olika typer av grundläggande rörelser.

Barn 7-10 år är självständiga och aktiva. Deras rörelser blir mer exakta, snabbare, fingerfärdiga, de orienterar sig bättre i rymden, agerar mer självsäker i ett lag. Trots tillräckligt motorisk erfarenhet, oberoende och aktivitet, barn i denna ålder behöver hjälp och vägledning av en vuxen för att organisera utomhusspel, stafettlopp och övningar. Under utomhusspel och övningar måste de läras att följa vissa regler, eftersom detta kommer att spara tid på organisationen och öka spelets varaktighet.

Barn måste lära sig:

• starta och stoppa spel på lärarens signal
• snabbt och exakt ockupera platser för att starta spelet
• spela ärligt, utan att fuska; om du fångas eller taggas under spelet, gå snabbt till en viss plats
• under fiske, slå inte dina kamrater, ta inte tag i kläder, utan rör lätt med handen
• att inte stöta på andra när du springer, att lätt kunna smita och om någon råkade stöta på - att inte bli förolämpad
• kör inte utanför gränserna
• om någon under spelet halkade, ramlade - skratta inte åt honom, utan tvärtom, spring upp och hjälp en vän att resa sig
• att spela tillsammans, att inte vara arrogant när man vinner, men också att inte tappa modet efter att ha förlorat.

Lägg till en kommentar

spel sport volleyboll hälsa

Vad är effekten av volleyboll på en tonårings kropp? Spelets enkla taktik och frånvaron av en direkt kamp om bollen med en motståndare gör spelet tillgängligt för allmänheten. Belastningarna som påverkar kroppen på de inblandade är ganska måttliga. Den mest fysiskt påverkande träningen - löpning används i små doser. Intensiteten i huvudrörelserna i volleyboll (slå bollen, ryck 2-6 meter, hoppning) beror på tempot i spelet, som kan varieras mycket.

Att spela volleyboll bidrar till utvecklingen av muskelapparaten: det hjälper till att utveckla sådana vitala fysiska egenskaper som reaktionshastighet, smidighet, uthållighet; stärker andnings-, kardiovaskulära och muskulära system; lindrar mental trötthet. Speltekniker som utförs i ett hopp (blockering) är ett bra koordineringsverktyg. Volleyboll har en positiv effekt på en tonårings kropp utan att överbelasta hans huvudsystem och organ, vilket är viktigt, eftersom det är i tonåren som många kroppssystem bildas. Han lär ut kollektiva handlingar, förmågan att underordna sina personliga intressen lagets intressen, lär sig att vara disciplinerad, att hjälpa en partner. Enligt den enhälliga åsikten från läkare och specialister inom fysisk kultur och idrott är volleybollens terapeutiska och hälsoförbättrande möjligheter enorma.

Spelet volleyboll kan rekommenderas som ett tillägg till medicinska behandlingsmetoder, även för patienter som lider av hjärt-kärlsjukdomar - ateroskleros och högt blodtryck (i det första utvecklingsstadiet). Tonåringar som spelar volleyboll får utmärkt fysisk avslappning, aktivt och känslomässigt slappna av. Volleybollens många ansikten och dess egenskaper som tillgänglighet, okomplicerat materialstöd och relativt låg teknisk komplexitet understryker dess plats i arsenalen av aktiv rekreation för tonåringar. Volleybollen har utvecklats med stormsteg de senaste åren. Komplexa kombinationer med anslutning av spelare från backlinjen, en kraftserv i ett hopp, en mängd olika defensiva åtgärder - allt detta har avsevärt förändrat volleyboll, vilket gör det till ett ovanligt spektakulärt och spännande spel.

Volleyboll, som har mycket gemensamt med andra sportspel, skiljer sig samtidigt från dem i vissa specifika egenskaper.

Karaktären av spelaktiviteten för en volleybollspelare beror på den omedelbara förändringen i situationen för tävlingskamp, ​​som fortsätter kontinuerligt. Storleken på belastningarna, bestående av fysisk och emotionell stress, kännetecknas av extrem variation och beror på många faktorer: personlig och lagteknisk, taktisk och fysisk kondition, tävlingens betydelse och omfattning, reaktionen från åskådare, lagkamrater, etc. .

Upprepad hoppning medan du blockerar och attackerar slag har en betydande effekt på den neuromuskulära apparaten, vilket orsakar extremt höga skiftningar i aktiviteten hos en volleybollspelares kardiovaskulära system och andningsorgan.

På grund av motorisk aktivitets särdrag, som fortsätter med varierande intensitet i det dynamiska läget för muskelsammandragningar med kontinuerlig och snabb respons på en föränderlig miljö, genomgår ungdomar betydande morfofunktionella förändringar i aktiviteten hos analysatorer, muskuloskeletala systemet och inre organ. Speciellt ökar indikatorerna för olika funktioner hos den visuella analysatorn: djupsynen förbättras, vilket bidrar till noggrannheten i rumslig orientering, synfältet expanderar och koordineringen av aktiviteten hos ögats yttre muskler (muskelbalans) förbättras väsentligt. Vilket, i kombination med de anatomiska och fysiologiska dragen i utvecklingen av ungdomar i åldern 15-16 år, ger anmärkningsvärda resultat som en hälsoförbättrande och utvecklande faktor.

Dessutom reduceras intervallen för den latenta perioden av enkla och komplexa visuell-motoriska reaktioner: indikatorerna för reaktioner förbättras med mognad och kvalificering av utövaren.

Under träningsprocessen ökar förmågan hos en volleybollspelares neuromuskulära apparat att snabbt spänna och slappna av musklerna.

Ett stort antal utförda hopp hjälper till att stärka muskuloskeletala apparaten i de nedre extremiteterna och en betydande ökning av den dynamiska styrkan i musklerna - fotböjare och extensorer i underbenet och låret. Som ett resultat av detta är höjden på separationen av GCT (gemensam tyngdpunkt) för volleybollspelare 70-90 cm.

En mycket märkbar ökning uppnås i indikatorerna för ryggradsstyrkan hos en volleybollspelare, som utvecklas under ballistiska stötrörelser på bollen i icke-stödfasen. Handens ligamentapparat stärks och dess rörlighet ökar. En stor mängd träning och tävlingsbelastning har en betydande fysiologisk inverkan på funktionerna hos ungdomars inre organ: metabolism, blodcirkulation, andning, utsöndring etc. Detta bevisas övertygande av data om förändringar i vikten hos volleybollspelare under viktiga tävlingar. I genomsnitt varierar viktminskningen efter sådana tävlingar från 1,5 till 2 kg. Stor energiförbrukning hos volleybollspelare gör att vi kan klassificera dem som submaximala kraftbelastningar.

I en volleybollspelares sportaktivitet under villkoren för varierande situationer i konkurrenssituationen manifesteras automatiserade rörelser i en mer komplex form än till exempel när man utför rörelser av cyklisk natur - promenader, löpning, simning, etc.

När belastningarna ökar gradvis minskar hjärtfrekvensen hos dem som är involverade i volleyboll, blodtrycket och andningsfrekvensen i vila minskar. Tonåringar, som spelar volleyboll, får utmärkt fysisk avslappning, aktiv och känslomässig vila.

Volleyboll är ett av de effektiva medlen för fysisk träning. Det låter dig förbättra hälsan, härda kroppen hos de inblandade, främja deras omfattande utveckling och ingjuta viktiga motoriska färdigheter i dem, ett utmärkt sätt att introducera ungdomar till systematisk fysisk utbildning och sport och aktiv rekreation.

Volleyboll används också i stor utsträckning som ett effektivt sätt att förbättra naturen på vilohem, sanatorier och medicinska institutioner. Modern volleyboll ställer höga krav på kroppens funktionella aktivitet. De flesta av spelteknikerna, på ett eller annat sätt, är förknippade med den maximala manifestationen av hastighet, styrka, skicklighet. Den psykologiska förberedelsen av volleybollspelare spelar en viktig roll i tränarens arbete.

Volleyboll ger en direkt utbildning av tonåringar i en anda av kollektivism, vänskap, kamratskap och ansvar till deras lag. Systematiska volleybolllektioner lyfter fram arbetsförmåga och uthållighet bland de inblandade, utvecklar en känsla av plikt och stolthet i sitt lag. Träningar, prestationer på tävlingar bidrar till utvecklingen av sådana värdefulla egenskaper som mod och uthållighet, beslutsamhet och hängivenhet, initiativ och disciplin.

Moderna biomedicinska och sociologiska studier visar att systematiska idrottsaktiviteter av ungdomar i hög grad bidrar till att öka deras vitalitet och arbetsförmåga.

Slutsats om punkt 3.1

Den påverkan som det offentliga volleybollspelet har på kroppen är svår att överskatta. Liksom alla andra typer av muskelaktivitet bidrar den till utvecklingen av muskelapparaten. Specifika effekter inkluderar: marklyftet för en volleybollspelare ökar, vilket utvecklas under ballistiska stötar på bollen i flygfasen.

En vanlig utvecklingsfaktor som går hand i hand med basket är hoppning: de hjälper till att stärka muskel- och skelettapparaten i de nedre extremiteterna och avsevärt ökar den dynamiska styrkan i musklerna - fotböjare och sken- och lårsträckare.

Utbildningsavdelningen för administrationen av Kalininsky-distriktet i stadsdistriktet

Staden Ufa, Republiken Bashkortostan

Kommunal självstyrande utbildningsinstitution

Lyceum nr 58

UPPSATS

Ämne: "Inverkan av utomhusspel på hälsofrämjande och hur

sätt att förverkliga barns kreativa aktivitet

grundskoleåldern".

Idrottslärare

Shekunov S.A.

UFA

2015

jag. Introduktion - sida 3

II. Kapitel 1 – sida 6

1.1 Historien om uppkomsten av utomhusspel. – sida 6

1.2 Värdet av utomhusspel i barns liv. – sida 7

1.3 Spel på väg att undervisa yngre elever. – sida 9

1.4 Användning av utomhusspel i en läroanstalt. – s.16

III. Kapitel 2. Experimentell studie av utomhusspels inverkan på yngre elevers hälsa. – s.23

2.1 Organisation och genomförande av utomhusspel. – s.23

VI. Kapitel 3. Experimentell studie av möjligheterna att använda utomhusspel i processen att genomföra aktiviteten för barn i grundskoleåldern. – s.28

3.1 Metod och uppläggning av studien. – s.28

3.2 Teknik för att använda utomhus- och sportspel. – s.34

3.3 Beskrivning av de utomhusspel som används. – s.40

3.4 Analys av de erhållna resultaten. – s.41

V. Slutsats. – s.50

VI. Lista över använda källor. – s.53

Introduktion

Den snabba utvecklingen av teknik i världen, det omfattande införandet av datorer, tv, mobiltelefoner och cyberleksaker i våra liv tvingar det moderna barnet att leva en stillasittande livsstil. Dagens tempo och livsstil ger studenten mindre och mindre tid för direkt kommunikation med vänner, för promenader i friska luften.

Hypodynami, äta snabbmat, psykologisk stress, brist på fritid, sällsynt kommunikation med vänner utanför skolan - lämnar ett negativt avtryck på studentens hälsa.

Därför blir relevansen av problemet med att använda utomhusspel i moderna barns liv akut och nödvändig. Socioekonomiska förändringar i det moderna samhället åtföljs av djupgående förändringar i utbildningssystemet. Detta fenomen gör justeringar av teorin och praktiken i utbildningsprocessen. Skolans mekanism som trädde i kraft visade att dess källor ligger i lärarnas kreativitet, i deras innovativa verksamhet, som är motorn för utvecklingen av barns kreativa individualitet.

Inriktningen av den moderna skolan på humaniseringen av inlärningsprocessen och den mångsidiga utvecklingen av barnets personlighet kräver en harmonisk kombination av processen för pedagogisk aktivitet, inom vilken grundläggande kunskaper, färdigheter och förmågor bildas med kreativ aktivitet i samband med utvecklingen av elevernas individuella böjelser, deras kognitiva och motoriska aktivitet. Många observationer av lärare och psykologer bevisar övertygande att den skickliga användningen av spelet i utbildningsprocessen underlättar processen att bemästra kunskap, färdigheter och har en positiv effekt på utvecklingen av mentala och fysiska processer, inklusive utvecklingen av barns kreativa förmågor. Utomhusspel är också ett sätt att bevara skolbarns hälsa.

Inom utvecklingspsykologin har leken traditionellt fått en avgörande betydelse för barnets mentala och fysiska utveckling. Enligt inhemska psykologer, i spelet formas alla aspekter av personligheten i enhet, i interaktion, det är i det som betydande förändringar sker i den fysiska utvecklingen och i barns psyke, förbereder sig för ett nytt, högre utvecklingsstadium (Elkonin DB, 1997). I spelet, som i fokus, samlas; alla aspekter av personligheten, speciellt den kreativa individualiteten, manifesteras i den och formas genom den (Rubinshtein L.S., 1989). Enligt L.S. Vygodsky (1984), spelet är en källa till kreativ utveckling och skapar en zon för proximal utveckling.

För närvarande observerar vi ett litet antal metodologiska tekniker som syftar till att utveckla den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern i idrottslektioner.

Det är inte förvånande att romarnas enda ord "Ludens" betydde två begrepp, enligt deras åsikt, oupplösligt förbundna med varandra - "skola" och "spel", eftersom de tror att utvecklingen av alla aspekter av barnets personlighet, inklusive utvecklingen av kreativ aktivitet, kommer att ske mer effektivt i spelet.

Definitionen av problemet och ämnets relevans gör att vi kan formulera syftet med studien - att identifiera möjligheterna att använda utomhusspel som ett sätt att förbättra hälsan och förverkliga den kreativa aktiviteten hos barn i grundskoleåldern.

Studieobjekt- är hälsan hos yngre elever och genomförandet av kreativ aktivitet.

Studieämne- ett utomhusspel som ett sätt att bevara hälsan och förverkliga den kreativa aktiviteten hos barn i grundskoleåldern.

Forskningsmål:

1) att analysera den vetenskapliga - metodologiska litteraturen om denna fråga;

2) studiet av spelet i processen att lära barn i grundskoleåldern;

3) experimentellt avslöja effektiviteten av effekterna av utomhusspel på hälsofrämjande och genomförandet av kreativ aktivitet för barn i grundskoleåldern.

Hypotes - det antas att den metod som utvecklats av oss, som används i idrottslektioner för barn i grundskoleåldern med aktiv användning av variationen av utomhusspel, kommer att ha en positiv inverkan på barns fysiska och psykiska tillstånd och på barnens fysiska och psykiska tillstånd. bildandet av kreativ aktivitet.

Den vetenskapliga nyheten i forskningen är att:

Metodiken som används för att implementera kreativ aktivitet i lektionerna i fysisk kultur för barn i grundskoleåldern med hjälp av utomhusspel har utvecklats;

Effektiviteten av att använda spelsituationen för implementering av kreativ aktivitet har fastställts;

Effektiviteten av att använda utomhusspel för att förbättra det fysiska och psykologiska tillståndet, känslomässig komfort för barn i grundskoleåldern, som grunden för genomförandet av kreativ aktivitet, har fastställts.

Effektiviteten av påverkan av utomhusspel på att förbättra hälsan hos yngre skolbarn har fastställts.

Den praktiska betydelsen av studien ligger i det faktum att en metodik har utvecklats för att använda variationen i utomhusspel som syftar till att förverkliga grundskolebarns kreativa aktivitet i idrottsklasser. De erhållna uppgifterna kan användas i processen för utbildning och omskolning av idrottslärare. Studiens resultat kan direkt användas i utövandet av pedagogisk verksamhet.

Kapitel 1

1.1 Historien om uppkomsten av utomhusspel.

Spelet är det största miraklet av de mirakel som uppfunnits av människan. Historien om moderna utomhusspel är rotad i folklore. Många av de lekar som barn spelar idag kom till oss från uråldriga ritualer, ritualer och danser. Sedan urminnes tider har de tydligt återspeglat människors sätt att leva, deras sätt att leva, arbete, nationella grunder, idén om heder, mod, önskan att ha styrka, uthållighet, snabbhet och skönhet i rörelser, för att visa uppfinningsrikedom, uthållighet, fyndighet, viljan att vinna. Innehållsmässigt är alla folkspel kortfattade, uttrycksfulla och tillgängliga för barn. De orsakar tankearbetet, bidrar till utvidgningen av horisonter, förbättrar uppmärksamhet, minne, lär dem att följa reglerna, stärker sin kropp.

Beståndet av motorenergi hos ett barn, särskilt i en yngre ålder, är så stort att han självständigt inser behovet av rörelse på ett naturligt sätt - i spelet, och detta har varit välkänt sedan antiken.

I Ryssland har spel alltid varit populära, de kallades kul, underhållning, kul. Den ryska folkkulturen har länge varit rik på spel som kombinerar roligt, vågat, fiktion och gnistrande. Spelet är en integrerad del av folkhelger och festligheter. Folkspel och nöjen har alltid korrelerats med naturen (kransar vävdes och björkar och julgranar dekorerades), med vissa stadier i en persons liv (födelsedag, bröllop, etc.).

För att beteckna en stor grupp av spel, vars syfte är fysisk utveckling och förbättring av barn, används termen "utomhusspel".

Utomhusspel kräver stora öppna ytor, ett överflöd av ren luft, och då uppfyller de idealen för återhämtning.

1.2 Värdet av utomhusspel i barns liv.

Ett utomhusspel är ett av de viktiga medlen för omfattande utveckling av barn, vars karakteristiska drag är en komplex effekt på kroppen och på alla aspekter av barnets personlighet.

Mobillek har framför allt en fysisk effekt: den kräver att kroppen utför ett antal fysiologiskt viktiga rörelser, och bidrar därmed i hög grad till korrekt tillväxt och utveckling. Spel utan överdrift kan kallas själens vitaminer välbefinnande. Under deras ljusa, roliga, attraktiva form finns det många möjligheter.

Utomhusspel är ett utmärkt sätt att utveckla och förbättra barns rörelser, stärka och härda deras kropp.

Värdet med utomhusspel är att de är baserade på olika typer av vitala rörelser, och att dessa rörelser utförs i en mängd olika förhållanden. Ett stort antal rörelser åtföljs av kemiska processer som aktiverar andning, blodcirkulation och ämnesomsättning i kroppen, vilket i hög grad bidrar till utvecklingen av muskler, ben, bindväv, ökar ledrörligheten, särskilt ryggraden. Med snabba rörelser under spelet förbättras andningsprocessen, vilket resulterar i snabbare blodsyremättnad, rikligare ämnesomsättning och ökad blodcirkulation. Ökad aktivitet i hjärtat och lungorna förbättrar koordinationen av rörelser, accelererar alla biologiska processer i kroppen och påverkar också mental aktivitet.

Spelet är en naturlig följeslagare i barnets liv och möter därför de lagar som naturen själv ställer i barnets utvecklande kropp - hans obotliga behov av glada rörelser. Kreativitet, fantasi, som är ett oumbärligt villkor för de flesta utomhusspel, ökar hjärnimpulserna, vilket i sin tur stimulerar ämnesomsättningen. Positiva känslor, kreativitet är de viktigaste faktorerna för återhämtning.

Tillräcklig mättnad av barns fritid med spel bidrar till deras allmänna och omfattande utveckling. Dessutom, mer i detalj, med hänsyn till ålder, hälsotillstånd, graden av fysisk kondition hos barn, utomhusspel, särskilt utomhusspel, bidrar utan tvekan till förbättring, förstärkning av barnets kropp, härdning och därmed förebyggande av sjukdomar.

Alla barnspel brukar delas in i två stora grupper:

Spel med färdiga "hårda" regler (sport, mobil, intellektuell);

Spel är "gratis", vars regler fastställs under spelets handlingar.

Mobilspel inkluderar spel som huvudsakligen är inriktade på allmän fysisk kondition och som inte kräver särskild träning av spelarna; de bygger på fria, mångsidiga och enkla rörelser förknippade med involvering av främst stora muskelgrupper i arbetet, och är enkla till innehåll och regler.

Det är vanligt att dela in spel i:

1. Grundspel med regler:

a) plotkaraktär ("Shaggy Dog", "Gässvanar", "Cunning Fox");

b) tomt, där reglerna är baserade (ikapp, kurragömma, fällor, stafettspel);

c) attraktioner med speciellt skapade förhållanden (hoppa i påsar, bära en ballong i en sked, sticka Pinocchios näsa);

d) roliga spel för utveckling av finmotorik hos fingrar (finger-boy, skata, ringlet).

2. Komplexa spel med regler:

a) sport (fotboll, pionjärboll);

b) spel med inslag av sport (städer, käglor, ringkastningar).

Utespel kan alltså uppfattas som vardagsnöje för barn som tillfredsställer kroppens behov av rörelse, gemensamma aktiviteter och glädjefyllda känslor.

1.3 Spel på väg att undervisa yngre elever

Anatomiska och fysiologiska egenskaper hos barn i grundskoleåldern. I denna ålder noteras den största ökningen i hjärnan - från 90% av hjärnans vikt hos en vuxen vid 5 år och upp till 95% vid 10 år. Förbättringen av nervsystemet fortsätter. Nya kopplingar mellan nervceller utvecklas, specialisering av hjärnhalvorna ökar. Vid 7-8 års ålder blir nervvävnaden som förbinder hemisfärerna mer perfekt och säkerställer deras bättre interaktion. Dessa förändringar i nervsystemet lägger grunden för nästa steg i barnets mentala utveckling.

Funktioner av pedagogisk verksamhet. Läraktivitet är en aktivitet som riktar sig till eleven själv. Egen förändring spåras och avslöjas på prestationsnivå. Det viktigaste i lärandeaktiviteter är att reflektera över sig själv, spåra nya prestationer och förändringar som har ägt rum.

När ett barn kommer till skolan förändras den sociala situationen, men internt, psykologiskt, förblir barnet fortfarande i förskolebarndomen. Huvudaktiviteterna för barnet fortsätter att vara att leka, rita, designa. Inlärningsaktiviteter är ännu inte utvecklade.

Godtycklig kontroll av åtgärder, som är nödvändig i utbildningsverksamhet, efterlevnad av reglerna, kanske till en början, när nära mål är tydliga för barnet och när han vet att tiden för hans ansträngningar begränsas av ett litet antal uppgifter. Långvarig spänning av frivillig uppmärksamhet på lärandeaktiviteter gör det svårt och tröttar ut barnet.

Spelet är inte bara en rent barnslig aktivitet. Detta är också en sysselsättning som tjänar till att underhålla, för att fylla fritiden för människor i alla åldrar.

Vanligtvis börjar barnet gradvis förstå innebörden av spelet under villkoren för sin nya plats i systemet för sociala relationer mellan människor, medan det alltid och passionerat älskar att leka.

Utveckling av kognitiva processer. Utveckling av tänkande. En egenskap hos ett hälsosamt psyke hos ett barn är kognitiv aktivitet. Barnets nyfikenhet riktas ständigt till kunskapen om världen omkring honom och konstruktionen av hans egen bild av denna värld. Barnet, som leker, experimenterar, försöker etablera orsakssamband och beroenden. Själv kan han till exempel ta reda på vilka föremål som sjunker och vilka som kommer att flyta. Ju mer mentalt aktivt barnet är, desto fler frågor ställer det och desto mer varierande är dessa frågor.

Barnet strävar efter kunskap, och själva assimileringen av kunskap sker genom många "varför?" "hur?" "Varför?". Han tvingas operera med kunskap, föreställa sig situationer och försöka hitta ett möjligt sätt att svara på frågan. När några problem uppstår försöker barnet lösa dem, försöker verkligen och försöker, men han kan också lösa problem i sitt sinne. Han föreställer sig en verklig situation och agerar så att säga i den i sin fantasi. Sådant tänkande, där lösningen av problemet uppstår som ett resultat av interna handlingar med bilder, kallas visuellt-figurativt. Figurativt tänkande är den huvudsakliga typen av tänkande i grundskoleåldern.

Naturligtvis kan en yngre elev tänka logiskt, men man bör komma ihåg att denna fråga är känslig för lärande utifrån visualisering.

Ett barns tänkande i början av skolgången kännetecknas av egocentrism, en speciell mental position på grund av bristen på kunskap som är nödvändig för att korrekt lösa vissa problemsituationer. Således upptäcker barnet själv inte i sin personliga erfarenhet kunskap om bevarandet av sådana egenskaper hos föremål som längd, volym, vikt och andra.

Bristen på systematisk kunskap, otillräcklig utveckling av begrepp leder till att perceptionslogiken dominerar i barnets tänkande. Barnet blir beroende av vad det ser vid varje nytt ögonblick av byte av föremål. Men i de primära klasserna kan ett barn redan mentalt jämföra individuella fakta, kombinera dem till en sammanhängande bild och till och med forma själv abstrakt kunskap som är avlägsen från direkta källor.

Utvecklingen av uppmärksamhet. Barnets kognitiva aktivitet, som syftar till att undersöka världen omkring honom, organiserar hans uppmärksamhet på föremålen som studeras under ganska lång tid, tills intresset försvinner. Om ett 6-7-årigt barn är upptaget med ett viktigt spel för honom, kan han, utan att bli distraherad, spela i två eller till och med tre timmar. Lika länge kan han vara fokuserad på produktiva aktiviteter. Men dessa resultat av att fokusera uppmärksamheten är resultatet av intresse för vad barnet gör. Han kommer att tyna bort, bli distraherad och känna sig helt olycklig om han behöver vara uppmärksam i de aktiviteter som han är likgiltig för eller inte gillar alls.

Och ändå, även om barn i lågstadiet godtyckligt kan reglera sitt beteende, råder ofrivillig uppmärksamhet. Det är svårt för barn att koncentrera sig på monotona och oattraktiva aktiviteter för dem eller på aktiviteter som är intressanta men kräver mental ansträngning. Att koppla bort uppmärksamheten räddar överarbete. Denna uppmärksamhetsfunktion är en av anledningarna till att inkludera delar av spelet i lektionerna och en ganska frekvent förändring av aktivitetsformerna.

Utvecklingen av fantasin. I grundskoleåldern kan ett barn i sin fantasi redan skapa en mängd olika situationer. Genom att bildas i spelet ersättningar av vissa objekt mot andra, övergår fantasin till andra typer av aktiviteter.

Under villkoren för pedagogisk verksamhet ställs särskilda krav på barnets fantasi, vilket uppmuntrar honom till godtyckliga handlingar av fantasin. Läraren på lektionerna uppmanar barnen att föreställa sig en situation där vissa transformationer av föremål, bilder, tecken äger rum. Dessa utbildningskrav stimulerar utvecklingen av fantasin, men de behöver förstärkas med speciella verktyg - annars har barnet svårt att avancera i fantasins frivilliga handlingar. Det kan vara riktiga föremål, diagram, layouter, skyltar, grafiska bilder med mera.

Att komponera alla möjliga berättelser, rimma "dikter", uppfinna sagor, skildra olika karaktärer, barn kan låna tomter kända för dem, strofer av dikter, grafiska bilder, ibland utan att märka det alls. Men ofta kombinerar barnet medvetet välkända tomter, skapar nya bilder, överdriver vissa aspekter och egenskaper hos hans karaktärer. Ett barn, om hans tal och fantasi är tillräckligt utvecklat, om det tycker om att reflektera över betydelsen och innebörden av ord, verbala komplex och bilder av fantasin, kan komma på och berätta en underhållande historia, kan improvisera, njuta av sin improvisation själv och inklusive andra personer i den.

I fantasin skapar barnet farliga, läskiga situationer. Det viktigaste är att övervinna, hitta en vän, tillgång till ljuset, till exempel glädje. Upplevelsen av negativ spänning i processen att skapa och distribuera imaginära situationer, hantera handlingen, avbryta bilder och återvända till dem tränar barnets fantasi som en godtycklig kreativ aktivitet.

Dessutom kan fantasi fungera som en aktivitet som ger en terapeutisk effekt.

Fantasi, oavsett hur fantastisk den kan vara i sin berättelse, är baserad på normerna för verkligt socialt utrymme. Efter att ha upplevt goda eller aggressiva impulser i sin fantasi kan barnet därigenom förbereda sig motivationen för framtida handlingar.

Fantasins outtröttliga arbete är det viktigaste sättet för ett barn att lära sig och bemästra världen omkring sig, ett sätt att gå bortom gränserna för personlig praktisk erfarenhet, den viktigaste psykologiska förutsättningen för utveckling av kreativitet och ett sätt att bemästra det sociala rummets normativitet. Det senare tvingar fantasin att arbeta direkt på reserven av personliga egenskaper.

Skolbarns vänskap. Relationerna mellan eleverna förändras hela tiden. Om barn i åldern 3 till 6 år bygger sina relationer huvudsakligen under överinseende av sina föräldrar, tillbringar från 6 till 12 år gamla skolbarn större delen av sin tid utan föräldrars tillsyn. Hos yngre skolbarn bildas vänskap som regel mellan barn av samma kön. I takt med att kopplingen till föräldrarna försvagas börjar barnet alltmer känna behov av stöd från kamrater. Dessutom behöver han ge sig själv känslomässig trygghet.

Det är gruppen av kamrater som för barnet blir ett sådant filter genom vilket han förmedlar sina föräldrars värderingar, bestämmer vilka av dem som ska kasseras och vilka som ska fokuseras på i framtiden.

Genom att leka lär sig ett barn viktiga sociala färdigheter. "Barnsamhällets" roller och regler låter dig lära dig om de regler som antagits i vuxensamhället. Spelet utvecklar känslor av samarbete och rivalitet. Och sådana begrepp som rättvisa och orättvisa, fördomar, jämlikhet, ledarskap, underkastelse, hängivenhet, svek, börjar få en verklig personlig betydelse.

Grundskoleåldern bestäms alltså av en viktig omständighet - barnets antagning till skolan. Den nya sociala situationen skärper barnets levnadsvillkor och agerar påfrestande.

Spelet är en känslomässig aktivitet, så det är av stor betydelse i pedagogiskt arbete med barn. Bland det stora utbudet av spel är utomhusspel utbredda bland barn.

Egentligen är elementära utomhusspel en medveten initiativaktivitet som syftar till att uppnå ett villkorat mål, frivilligt satt av spelarna själva. Att uppnå målet kräver aktiva motoriska handlingar från spelarna, vars genomförande beror på spelarnas kreativitet och initiativ (spring snabbt till målet, kasta snabbare och mer exakt mot målet, snabbt och skickligt ikapp "fienden" " eller springa ifrån honom, etc.).

Egentligen kräver utomhusspel ingen speciell träning av deltagarna. Reglerna i dem varierar beroende på deltagare och ledare, beroende på under vilka förhållanden spelen hålls. De har inte ett fast antal spelare, den exakta storleken på sajten, och inventariet varierar också (maces eller käglor, en volleyboll eller en enkel boll, små bollar eller påsar med ärtor (sand), en gymnastik eller enkel pinne, etc.).

Av särskild betydelse är kollektiva (grupp) utomhusspel, där grupper av spelare, klasser och fria sociala grupper av barn deltar.

Alla kollektiva utomhusspel har ett tävlingsmoment (var och en för sig själv eller för sitt lag), såväl som ömsesidig hjälp, ömsesidig hjälp i syfte att uppnå det uppsatta målet. Utmärkande för kollektiva utomhusspel är den ständigt föränderliga situationen i spelet, vilket kräver att spelarna reagerar snabbt. Därför förändras relationerna hela tiden under spelets gång: alla strävar efter att skapa den mest fördelaktiga positionen för sig själv eller för laget i jämförelse med "motståndaren".

Varje utomhusspel har sitt eget innehåll, form (konstruktion) och metodologiska drag.

Formen för ett utomhusspel är organiseringen av deltagarnas handlingar, vilket ger möjlighet till ett brett urval av sätt att uppnå målet. I vissa spel agerar deltagarna individuellt eller i grupp, söker sina personliga intressen, i andra - kollektivt, försvarar sitt lags, sitt lags, intressen. De skiljer också mellan konstruktionerna av de som spelar för spelet (spridda, i en cirkel, i en linje).

Spelets metodiska egenskaper beror på dess innehåll och form.

I pedagogisk praktik används två typer av utomhusspel:

1. Spel är gratis, kreativa eller gratis (enligt definitionen av N.V. Krupskaya), där deltagarna själva planerar spelplanen och uppnår det avsedda målet själva. Hos barn i grundskoleåldern är de oftast handlingsbaserade, då rollerna fördelas beroende på handlingen, varför psykologer kallar dem rollspel. De kan vara singel eller grupp.

2. Organiserade utomhusspel med fastställda regler som kräver att vuxna ledare vägleder dem.

De är mycket olika i innehåll och komplexitet:

enkla utomhusspel utan lag där varje deltagare, enligt reglerna, kämpar för sig själv. Alla spelaktiviteter syftar till att uppnå personlig överlägsenhet över andra i skicklighet, styrka, noggrannhet, snabbhet och andra egenskaper. I dessa spel är det personliga initiativet, kreativiteten och förmågan att på ett ändamålsenligt sätt använda sina personliga egenskaper, motoriska förmågor får huvudvikten;

mer komplexa, övergångsvis till lag utomhusspel, där spelarna försvarar sitt intresse i första hand, men ibland, på egen begäran, hjälper de sina kamrater, hjälper dem, hjälper dem att fly från angriparen i spelet (“taggar - ge en hand", "springer med fångenskap"). Ibland kan spelaren ingå ett tillfälligt samarbete med andra spelare för att nå målet. I vissa spel föreskrivs till och med sådant samarbete av reglerna ("isbjörnar", "karp och gädda");

lag utomhusspel där spelarna utgör separata lag - lag. De kännetecknas av gemensamma aktiviteter av lag som syftar till att uppnå ett gemensamt mål, underordnade personliga intressen till lagets intressen. Framgången för hela laget beror på varje spelares agerande. I lagspel måste du samordna dina handlingar med dina kamraters handlingar. Ofta i lagspel, för att koordinera handlingar och allmän ledning av spelet, blir det nödvändigt att peka ut lagkaptener bland det spelande laget, vilket är obligatoriskt för alla.

Således kan vi dra slutsatsen att utbildningsverksamheten i denna ålder är en aktivitet som riktar sig till eleven själv. Spelet är en känslomässig aktivitet, så det är av stor betydelse i pedagogiskt arbete med barn.

1.4 Användning av utomhusspel i en läroanstalt.

Ett utomhusspel är en naturlig följeslagare i livet för barn i grundskoleåldern, en källa till glada känslor, som har en stor utvecklings- och undervisningskraft. Alla tiders lärare noterade att spelet har en gynnsam effekt på bildandet av barns aktivitet, utvecklingen av fysisk styrka och kreativa förmågor.

I grundskoleåldern lär sig barnet beteendereglerna i samhället. Alla element i den primära kontrollen av sig själv, som förtjänar namnet av viljeprocesser, uppstår initialt och manifesterar sig i någon form av kollektiv aktivitet. Ett exempel på detta är mobilspelet. Dessa former av samarbete, som leder till att beteendet underordnas en känd spelregel, blir interna former för barnets aktivitet, hans viljeprocesser. Följaktligen intar utomhusleken samma plats i utvecklingen av barns vilja och kreativitet, som en tvist eller diskussion i utvecklingen av tänkande (L.S. Vygotsky, 2003).

Positiva känslor, kreativitet är de viktigaste faktorerna för återhämtning (VL Strakovskaya, 1994). Som framgår av de grundläggande studierna av A.M. Fonareva (1969), motorisk aktivitet, utveckling av talfunktion och kreativa förmågor är nära förbundna med hjärnans funktionella tillstånd, med barnets allmänna liv. Tack vare utomhusspel uppnås den mest harmoniska koordineringen av aktiviteten hos alla organ och system hos barnet. Spelets roll i effektiviteten av att förvärva ny kunskap är ovärderlig på grund av accelerationen av utvecklingen av minne, tal, intellektuell utveckling och utvecklingen av barns kreativitet (II Grebesheva et al., 1990; ZM Boguslavsky, EO Smirnova, 1991 EM Geller, 1989; Paul Henri Mussen, 1987).

I systemet för fysisk fostran används spelet för att lösa pedagogiska, hälsoförbättrande och pedagogiska uppgifter. Spelet ger en omfattande komplex utveckling av fysiska egenskaper och förbättring av motoriska färdigheter, eftersom barn under spelets gång inte manifesterar sig i isolering, utan i nära interaktion. Med hjälp av spelet är det möjligt att selektivt utveckla vissa fysiska egenskaper, och närvaron av element av rivalitet i spelet kräver betydande fysisk ansträngning från de inblandade, vilket gör det till en effektiv metod för att utbilda fysiska förmågor. Faktorn av nöje, emotionalitet och attraktivitet som är inneboende i spelet bidrar till bildandet av ett stabilt positivt intresse för barn i grundskoleåldern, utvecklingen av kreativa förmågor och ett aktivt motiv för fysisk utbildning.

Barnets systematiska motoriska aktivitet, fylld med en mängd olika innehåll, spelar en viktig roll i deras fysiska och mentala utveckling. Grundskoleåldern är den mest gynnsamma perioden för att förbättra barns kreativa individualitet. Spelsituationen fängslar barnet, och de dialoger som uppstår bidrar till utvecklingen av talet, kräver aktiv mental aktivitet, vilket spelar en viktig roll. Spel som inte har en handling, byggda på vissa speluppgifter, bidrar till utvidgningen av den yngre elevens sensoriska och motoriska och kreativa sfärer.

Aktiva rörelser på grund av innehållet i spelet framkallar positiva känslor hos barn, skapandet av psykologisk komfort i processen med fysisk utbildning, förbättrar alla fysiologiska och mentala processer. Användningen av spel är särskilt nödvändig när man arbetar med barn som lider av överdriven ångest, som har svårigheter med kommunikation, rädslor, som är aggressiva, d.v.s. har avvikelser från den känslomässiga sfären.

Bildandet av barnets personlighet, hans kreativa individualitet är förknippat med bildandet av den känslomässiga-viljemässiga sfären. Den känslomässiga utvecklingen hos barn är föremål för de grundläggande mönstren för utveckling av känslor och känslor. Trots att barn i grundskoleåldern som har avvikelser från den känslomässiga sfären har samma känslomässiga manifestationer som sina kamrater, är dessa barn mycket underlägsna sina kamrater vad gäller det totala antalet uttryckta positiva känslotillstånd. Studiet av det sociala porträttet av barn som lider av överdriven ångest låter oss dra slutsatsen att de är betingade av sociala restriktioner på grund av det faktum att de upplever svårigheter med kommunikation, rädslor och är aggressiva; som yttrar sig i form av kommunikativ "hunger", känslomässigt skyddande självisolering.

Forskare har bevisat att riktad känslomässig fysisk aktivitet, som har en speciell stimulerande effekt på kroppen, kan säkerställa återställandet av psykologisk hälsa. Genom utomhusspel kan denna effekt på barnet till fullo förverkligas med egen aktiv hjälp.

Spel med stunder av glad överraskning, när det vanliga blir ovanligt, och därför särskilt attraktivt för barn, ger dem glädje, känslomässig upplyftning. Tack vare denna underbara effekt möter utomhusspel och spel med inslag av konkurrens, mer än något annat sätt att påverka, behoven hos en växande organism, bidrar till en omfattande harmonisk utveckling av barn, utbildning av deras kreativa individualitet, moralisk och viljemässig. egenskaper och tillämpad kompetens.

Den psykokorrigerande och utvecklande effekten av spelsituationer i idrottslektionerna för barn uppnås genom etableringen av en positiv känslomässig kontakt mellan barn. Spelet lindrar spänningar, ångest, rädsla för andra, ökar självkänslan, utökar barns förmåga att kommunicera, ökar utbudet av handlingar som är tillgängliga för barnet med föremål, vilket tillsammans spelar en avgörande roll i utvecklingen av den kreativa individualiteten hos barn. grundskoleåldern.

Man bör komma ihåg att känslomässig komfort bestämmer andligt välbefinnande, vilket tillsammans med fysiskt och socialt välbefinnande bestämmer människors hälsa, och vi måste hjälpa barn med känslomässiga funktionshinder att uppnå känslomässig komfort, vilket kommer att leda till utvecklingen av deras kreativa förmågor. i ett snabbare tempo.

En djup och komplex process av transformation och assimilering av livsintryck äger rum i spel. Kreativitet manifesteras också i idén - att välja temat för spelet, rita, att hitta sätt att genomföra planen och i det faktum att barn inte kopierar vad de ser, utan med stor uppriktighet och spontanitet, inte bry sig om publiken och lyssnare, förmedla sin inställning till det avbildade, sina tankar och känslor.

Till skillnad från vuxna kan barn inte tänka över det kommande arbetet eller leken i detalj, de beskriver bara en allmän plan som implementeras under aktivitetsprocessen. Lärarens uppgift är att utveckla barnets kreativa individualitet, målmedveten fantasi, för att uppmuntra honom i alla företag att gå från tanke till handling.

Barns kreativitet bygger på imitation, vilket fungerar som en viktig faktor i barnets utveckling, särskilt hans konstnärliga förmågor. Lärarens uppgift är, att förlita sig på barnens tendens att imitera, att ingjuta i dem färdigheter och förmågor, utan vilka kreativ aktivitet är omöjlig, att utbilda dem i självständighet, aktivitet i tillämpningen av dessa kunskaper och färdigheter, att bilda kritiska tänkande, målmedvetenhet.

Utbildning spelar en stor roll i barnets "rimliga kreativa aktivitet". "Kreativitet genomsyrar inlärningsprocessen." Med rätt träning når barns kreativitet en relativt hög nivå. ”Medvetandet spelar en ledande roll i mänsklig verksamhet i allmänhet, särskilt i kreativ verksamhet, där det krävs en tankeflykt, fantasins kraft baserad på erfarenhet och kunskap. Analysförmågan, kritisk inställning till kvaliteten på deras arbete, som växer i barnet, banar väg för nya prestationer inom detta område, ger ett perspektiv för vidareutveckling och förstärkning av barnets kreativa förmågor.

Barnets kreativa fantasi manifesteras och utvecklas särskilt tydligt i spelet, och konkretiseras i en målmedveten spelplan.

Sålunda, i spel, utvecklas idén avsevärt - från ett slumpmässigt, genom association, framväxande mål till ett medvetet uttänkt tema i spelet, från imitation av en persons handlingar till överföringen av hans erfarenheter, känslor. I spelet visar barn ofta känslor som ännu inte är tillgängliga för dem i livet.

Spelkreativitet manifesteras också i sökandet efter medel för att skildra vad som tänkts ut. Barn realiserar sin plan med hjälp av tal, gester, ansiktsuttryck, med hjälp av olika föremål, strukturer, byggnader.

Ju äldre och mer utvecklade barn är, desto mer krävande de är för spelets föremål, desto fler likheter letar de efter med verkligheten. Ur detta uppstår naturligt önskan att göra rätt saker själva. En av trenderna i utvecklingen av spelet är dess allt större samband med arbetskraft. Lärarens uppgift är att stödja denna önskan hos barnet att självständigt göra leksaker, för att hjälpa honom i detta.

Således utvecklas spelkreativitet under inflytande av utbildning och träning, dess nivå beror på förvärvade kunskaper och ingjutna färdigheter, på barnets bildade intressen. Dessutom. I spelet manifesteras de individuella egenskaperna hos barn med särskild kraft, vilket också påverkar utvecklingen av en kreativ idé.

Vikten av användningen av utomhusspel för barn i grundskoleåldern i idrottslektioner är känd för alla, men bristen på riktad utveckling av deras användning för utveckling av kreativ individualitet var grunden för att bedriva forskning i denna riktning.

För ett barn i grundskoleåldern är den huvudsakliga aktiviteten där hans kreativitet manifesteras lek. Men spelet skapar inte bara förutsättningar för en sådan manifestation. Som psykologernas forskning visar bidrar (stimulerar) den i hög grad till utvecklingen av barnets kreativa förmågor. I själva barnlekens natur finns det möjligheter att utveckla flexibilitet och originalitet i tänkandet, förmågan att konkretisera och utveckla både sina egna idéer och andra barns förslag.

En annan extremt viktig fördel med spelaktivitet är den interna motivationen. Barn leker för att de tycker om själva spelet. Och vuxna kan bara använda detta naturliga behov av att gradvis involvera barn i mer komplexa och kreativa former av lekaktivitet. Samtidigt är det mycket viktigt att komma ihåg att i utvecklingen av kreativa förmågor hos barn är själva processen, experiment och inte önskan att uppnå något specifikt resultat av spelet, viktigare.

Kapitel 2. Experimentell studie av utomhusspels inverkan på yngre elevers hälsa.

2.1 Organisation och genomförande av spel.

När du organiserar och väljer spel är det nödvändigt att tänka på:

Spelarnas ålder.

Plats för spel. Spel kan hållas i hallen, rummet, rymlig korridor, utomhus.

Antal speldeltagare. Deltagande i spelet bör vara intressant för alla barn.

Tillgång till spelutrustning. Många spel kräver utrustning: bollar, hopprep, flaggor, etc.

Ledaren förklarar spelreglerna för barnen. Han måste stå så att alla kan se honom och han kan se alla. Förklaringen ska vara kort och tydlig. Den ska åtföljas av en visning av enskilda element eller hela spelhandlingen.

Föraren kan bestämmas med hjälp av att räkna rim. Rim är alltid rimmade. De kan vara roliga och roliga. Vanligtvis börjar en av killarna säga ett rim och, när han uttalar varje ord, pekar han successivt på deltagarna i spelet som står i en cirkel. Spelaren som får sista ordet i ramsan börjar köra.

Exempel på mobila ryska folkspel.

Lapta.

Detta ryska folkspel utvecklar de vitala motoriska färdigheterna att springa och kasta, såväl som utvecklingen av reaktionshastighet, rörelsenoggrannhet, hastighet och koordination.

Du behöver en liten gummiboll och en lapta - en rund pinne 60 cm lång, ett handtag 3 cm tjockt, en basbredd på 5-10 cm.

Två linjer ritas på platsen på ett avstånd av 20 m från varandra. På ena sidan av platsen är "staden", på den andra - "kon".

Spelets deltagare är uppdelade i två lika lag. Genom lottning åker spelarna i det ena laget till "staden", och det andra laget kör. Stadslaget startar spelet. Kastaren slår bollen med sina bastskor, springer bakom hästlinjen och återvänder till staden igen. Förarna fångar bollen och försöker slå ner löparen med bollen. De kan kasta bollen till varandra för att träffa en löpare på närmare avstånd. Om spelarna på fältet lyckas smutskasta ledaren går de till "staden". Annars förblir utespelarna på plats. Spelet fortsätter, den andra spelaren gör mål. I sin tur agerar alla spelare i det träffande laget som kastare. Men det är inte alltid möjligt för spelare att omedelbart återvända till "staden". I det här fallet räknar de med att bli räddade. Endast den som slår bollen långt kan hjälpa till. Det händer ofta att den som träffade bollen inte direkt kunde springa över hästens linje. Han väntar på att nästa spelare ska göra mål. Sedan springer två spelare bakom hästlinjen.

En situation kan uppstå i spelet när alla spelare i det sparkande laget, utom en, är bakom "kone"-linjen, då får spelaren som ännu inte har sparkat träffa tre gånger. Om han missar, ger spelarna i "staden" plats för det ledande laget.

Servrar bör inte korsa gränsen för "staden". "Stads"-laget går in på planen och blir ledare om alla spelare har slagit bollen, men ingen har sprungit över "kona"-linjen.

"Uggla och fåglar".

Ryskt folk utomhusspel för barn i förskole- och grundskoleåldern. Utvecklar fantasi, uppmärksamhet, observation, godtycklighet i rörelser.

Innan spelet börjar väljer de själva namnet på de fåglar vars röst och rörelser de kan imitera. Till exempel en duva, en kråka, en kaja, en sparv, en mes, en gås, en anka, en trana, etc. Spelarna väljer en uggla. Han går till sitt bo, och de som leker tyst, så att ugglan inte hör, kommer på vilken typ av fåglar de kommer att vara i spelet. Fåglar flyger, skriker, stannar, sätter sig på huk.

På signal från ledaren "Uggla!" alla fåglar försöker snabbt ta plats i sitt hus. Om ugglan lyckas fånga någon, då måste han gissa vilken sorts fågel det är. Endast en korrekt namngiven fågel blir en uggla.

Fågelhus och ugglehuset bör ligga på en kulle.

2.2 Innehållet och analysen av experimentellt arbete för att identifiera effekterna av utomhusspel för att förbättra hälsan hos yngre elever.

Syftet med den experimentella studien är att experimentellt testa effekten av utomhusspel på att förbättra hälsan hos yngre elever.

observation.

Mål: ta reda på vilka spel killarna spelar.

Efter att ha observerat visade det sig vilka spel killarna spelar oftare. Oftast leker barn: "Hämta", "kurragömma", "Målar", "Städer", "Te hjälper till", "Prater", "Knocked", "Kosacker - rånare" .

Observationer visar att alla killar älskar utomhusspel, där man måste springa snabbt, fatta ett beslut snabbt. Dessa är "Catchers", "Salki", "Hide and Seek".

Undersökning.

Mål: ta reda på vilka spel killarna spelar på fritiden.

Från en undersökning bland elever fick vi reda på att barn oftast på fritiden spelar mobil- och datorspel (10 personer); utomhusspel (8 personer); spela datorspel (4 personer).

Diagram "Vilka spel spelar eleverna." Se fig. ett

Figur 1

Frågande.

Som ett resultat av undersökningen fick vi reda på vikten av utomhusspel och barnens inställning till dem.

Resultaten av frågeformulärsanalysen presenteras i följande tabell:

fråga nummer

Fråga

Elevernas svar

Antal

Spelar du mobilspel?

Ja

Hur ofta spelar du dem?

Sällan

2-3 gånger i veckan

Varje dag

Hur mycket tid spelar du?

Mindre än 1 timme

Mer än 1 timme

Hur många killar spelar med dig?

Mindre än 5 personer

Mer än 5 personer

Vem (vad) introducerar dig till spelets regler?

Lärare

Vänner

Böcker, tidskrifter,

Gillar du att spela mobilspel?

Ja

Försöker du följa spelets regler?

Ja

Vad lär mobilspel?

Snacka med vänner

smart

Skicklighet, skicklighet, styrka

Analys av frågeformulären visade att alla elever leker och älskar att spela utomhusspel - 7 barn spelar dem varje dag, 9 personer 2-3 gånger i veckan, endast 4 personer spelar sällan utomhusspel, 12 personer spelar dem i mer än en timme, 8 är mindre än en timme. Vänner (12 personer), en lärare (7 personer) eller spelets regler introduceras för barnen på sidorna i böcker eller tidningar (3 personer). Alla killar försöker följa reglerna under spelets gång. Ett utomhusspel lär ut skicklighet, skicklighet, styrka - 17 personer, uppfinningsrikedom - 13 personer, kommunikation med vänner - 8 personer.

Analys av dokumentation (läkarintyg om elevers sjukdom).

Syfte: att ta reda på vilken inverkan utomhusspel har på att förbättra elevernas hälsa.

Barnens fritidsaktiviteter

Dator

Utomhus spel

Och dator

Utomhus spel

Frånvaro på grund av sjukdom (ORZ)

En analys av läkarintyg från en sjuksköterska i skolan, sjukfrånvaro av elever visade att barn som föredrar att leka utomhus på fritiden blir sjuka mer sällan.

Diagram "Utomhusspels inverkan på att förbättra hälsan hos yngre skolbarn."

Kapitel 3. Experimentell studie av möjligheterna att använda utomhusspel i processen att genomföra aktiviteten för barn i grundskoleåldern.

3.1 Forskningsmetoder och organisation

Under experimentet användes följande metoder:

Bedömning av psykologiska egenskaper.

För att bedöma barns sociala anpassningsförmåga använde vi den metod som föreslagits av Natalya Semago för studien av den subjektiva bedömningen av barnets interpersonella relationer (SOMOR), Luscher-testet med 8 färger. För att diagnostisera kreativitet använde vi: "Two Lines"-metoden och "Circles"-metoden av Warteg.

Metodiken för studiet av den subjektiva bedömningen av barnets interpersonella relationer (SOMOR) skapades 1982-85. i analogi med Rene Gilles test och har använts av författaren i praktiskt arbete med barn i över 12 år (bilaga 1, 2).

Testet är ett mer flexibelt och mindre formaliserat system för att skicka in frågor baserade på ritningar, utan en stel fördelning av "roller" på själva provmaterialet (schematiska bilder). Således är det resulterande spektrumet av barnets svar mer varierande, och själva tekniken blir mer projektiv, individualiserad, kompakt och lätt att använda och tolka. Denna teknik syftar till att studera den subjektiva representationen av barnet om hans relation till de omgivande vuxna och barn, om sig själv och sin plats i systemet av sociala interaktioner som är mest betydelsefulla för barnet.

Frågorna som ställs till barnet ges i form av ett förtroligt samtal, när kontakten med barnet redan är etablerad har de ingen stel formalisering och tar hänsyn till barnets ålder, sociokulturella och andra egenskaper. Tekniken består av 8 teckningar och en ungefärlig lista med frågor som psykologen ställer när barnet undersöker varje teckning. Bilderna är gjorda schematiskt för att underlätta identifieringsprocessen och ökad "frihet" för barnets svar och val.

När man arbetar med tekniken behöver barnet inte en detaljerad berättelse, vilket i hög grad underlättar uppgiften för barnet själv. Av värde är också det faktum att i en situation där barnet vägrar (eller omöjligt) att ge ett verbalt svar, kan han helt enkelt ange positionen för vissa tecken på testformuläret. Detta bör i sin tur noteras av försöksledaren i lämplig del av registreringsformuläret. Proceduren för att utföra tekniken är enkel, kräver inga ytterligare medel och utrustning och kan upprepas efter en kort tid (inom 30-45 dagar). Det är mycket avslöjande att genomföra en studie med samma barn före och efter psykokorrigerande åtgärder (grupp eller individ, familjepsykoterapi, etc.) för att bedöma effektiviteten av det utförda arbetet.

För att bedöma det känslomässiga tillståndet hos barn i grundskoleåldern använde vi 8-färgs Luscher-testet, som är en klinisk diagnostisk metod utformad för att studera de känslomässiga komponenterna i en persons relationer med betydelsefulla personer och spegla både den medvetna och omedvetna nivån av dessa. relationer.

Den metodologiska grunden för färgrelationstestet var ett färgassociativt experiment, vars procedurer utvecklades speciellt som en del av skapandet av detta test. Det bygger på antagandet att egenskaperna hos de icke-verbala komponenterna i relationer till betydelsefulla andra och sig själv återspeglas i färgassociationer till dem. Enligt denna bestämmelse är det möjligt att avslöja ganska djupa, inklusive omedvetna komponenter i relationer, "förbigå" skyddsmekanismerna för det verbala medvetandesystemet.

Luscher-testet med 8 färger använder en uppsättning färgstimuli. Detta set är kompakt och lätt att använda i barnens träning. Med ett relativt litet antal stimuli presenterar den spektrumets primära färger (blå, grön, röd, gul), två blandade toner (violett, brun) och två akromatiska färger (svart, grå). Var och en av färgerna har sin egen tydligt definierade (individuella) känslomässiga och personliga betydelse. Och associationer med blommor speglar verkligen barnens förhållande till människor och begrepp som är viktiga för dem.

Åldersintervallet för tillämpningen av denna metod för att studera relationer är tillämplig i arbete med barn från 5 års ålder. Den övre åldersgränsen är inte definierad.

Erfarenheten av att använda 8-färgs Luscher-testet i kombination med andra metoder gör det möjligt för oss att karakterisera det inte bara som en valmetod, utan i många fall som en av de få experimentella metoder som lämpar sig för att studera den känslomässiga och personliga sfären av ett barn.

Enligt denna teknik representeras systemet för den emotionella-personliga sfären av variabler som kännetecknar barnet själv:

Val instabilitet faktor;

ångestfaktor;

Aktivitetsfaktor;

prestationsfaktor.

Var och en av variablerna bildar en oberoende skala. Informationen som erhålls från försökspersonen skriver forskaren in i registreringsbladet och får en profil över särdragen i ämnets känslomässiga och personliga utveckling (bilaga 3).

Generellt sett inkluderar kreativitet de tidigare samtidigt nuvarande och framtida egenskaperna hos den process genom vilken en person eller grupp människor skapar något nytt som inte fanns tidigare. Kreativitet betraktas som en persons förmåga att överge stereotypa sätt att tänka. De viktigaste faktorerna för kreativitet är: originalitet; semantisk flexibilitet, dvs. förmågan att se ett objekt från en ny synvinkel, att upptäcka möjligheten för dess nya användning, att utöka dess funktionella tillämpning till praktiker; bildlig adaptiv flexibilitet, dvs. förmågan att ändra uppfattningen av ett föremål på ett sådant sätt att man ser dess nya sidor dolda för observation; semantisk spontan flexibilitet, dvs. förmågan att producera en mängd olika idéer i en osäker situation, särskilt i en som inte innehåller riktlinjer för dessa idéer.

"Två linjer"-tekniken syftar till att studera divergerande produktivitet på figurativt material. Barnet använder två linjer (en halvoval och en rak linje), bara en gång vardera för att uppfinna en serie figurer. Körtid - 8 minuter.

Som ett resultat beräknas antalet ritningar, utan upprepningar - 1 poäng, för varje alternativ.

Wartegs teknik "Cirklar": 20 cirklar ritas på blanketten (bilaga 4). Barnets uppgift är att rita föremål och fenomen med cirklar som grund. Du kan rita både utanför och inuti cirkeln, använd en cirkel för en ritning. Cirklar ska användas på ett sådant sätt att originalritningar erhålls. Under varje bild behöver du skriva vad som är ritat. Rita från vänster till höger. Du har 5 minuter på dig att slutföra uppgiften. I instruktionerna måste barnet vara säker på att säga att resultatet av arbetet kommer att utvärderas av graden av originalitet hos ritningarna.

I denna teknik beräknas tänkandets flytande - det totala antalet ritningar, för varje - 1 poäng, flexibiliteten i tänkandet - antalet klasser av ritningar, för varje klass - 1 poäng, och originaliteten i tänkandet - för varje sällan sett ritning - 2 poäng.

Ritningar är grupperade efter klasser:

Natur;

Husgeråd;

Vetenskap och teknologi;

Sport;

dekorativa föremål (som inte har något praktiskt värde, används för dekoration);

Person;

Ekonomi;

Universum.

Pedagogiska iakttagelser.

Pedagogiska observationer utfördes i alla stadier av experimentet:

1. För att klargöra den fråga som studeras;

2. För att bestämma nivån på genomförandet av kreativ aktivitet;

3. För att bestämma den psykologiska komforten i klassrummet, när du använder mobil och delar av sportspel.

Konversation.

Barnen intervjuades i början och i slutet av experimentet. Det gjorde det möjligt att avslöja barnens intresse: att ändra innehållet i idrottslektioner (tillägg av mobil och delar av sportspel); i förhållande till variationen i spel som barn själva kommer på; i att förändra attityder till sina klasskamrater (framträdandet av stora sympatier, vänner) och utvecklingen av sin egen kreativa individualitet.

Expertrecension.

Expertbedömning gör att vi, efter att ha lyssnat på åsikten från andra lärare som är närvarande vid lektionerna, kan göra justeringar av metodiken för genomförandet av kreativ aktivitet, genom att använda variationen av utomhusspel i idrottslektioner. Diskussionen om resultaten av sådana lektioner gör det också möjligt att inte bara ta reda på lärarnas åsikter om metodiken, utan låter dig också korrelera genomförandet av den kreativa aktiviteten hos barnen i experimentgruppen med aktiviteterna i andra lektioner.

pedagogiskt experiment.

För att underbygga den utvecklade metodiken för användning av mobil och delar av sportspel för barn i grundskoleåldern för att implementera kreativ aktivitet, genomfördes ett experiment.

Experimentet genomfördes i parallell grundskola. I varje parallell organiserades kontroll- och experimentgrupper av barn.

Skillnader i innehållet i klasserna i kontroll- och experimentgruppen bestod i medel och metodologiska tillvägagångssätt för att lösa det uppsatta målet.

I kontrollgruppen genomfördes alla träningspass enligt "Standardprogram för fysisk fostran av barn i grundskoleåldern". I den experimentella gruppen kompletterades detta program med den utvecklade metodiken som användes för att implementera den kreativa aktiviteten hos barn i grundskoleåldern med hjälp av mobil och delar av sportspel.

Forskning bedrivs med utgångspunkt från den kommunala självstyrande läroanstaltens Lyceum nr 58. Från januari till april 2013 inkluderade flera etapper:

Det första steget (januari 2013) - analysen av vetenskaplig och metodologisk litteratur genomfördes;

Den andra etappen (januari-februari 2013) var en undersökning av barn i grundskoleåldern. 120 barn undersöktes i alla åldersgrupper: 7-åringar - 40; 8 - sommar - 32; 9 åringar - 34; 10-åringar - 14. Undersökningen genomfördes två gånger (januari, april). Baserat på resultaten av undersökningen av barn genomfördes en jämförande analys, som gjorde det möjligt att identifiera egenskaperna hos det psykologiska tillståndet, såväl som tillståndet för de kreativa förmågorna hos barn 7-10 år gamla i kontrollen och experimentella grupper.

Det tredje steget (februari-april 2013) av studien inkluderade ett experimentellt belägg för effektiviteten av den utvecklade metoden för att använda mobil- och sportspel för barn i grundskoleåldern som ett sätt att implementera kreativ aktivitet.

Före och i slutet av experimentet bestämdes nivåerna av fysisk utveckling och det mentala tillståndet hos barnen hos barnen i testgrupperna.

Den sista perioden av detta steg ägnades åt analys och generalisering av data.

3.2 Teknik för att använda utomhus- och sportspel.

Trots det stora antalet verk som täcker olika aspekter av lekaktivitet, finns det fortfarande ett brett utbud av frågor för seriösa studier, inklusive utomhusspelens roll i utvecklingen av den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern.

Med tanke på vikten av spelets känslomässiga inverkan på barnet är det nödvändigt att utveckla en kreativ individualitet hos barn i grundskoleåldern genom att använda utomhus- och sportspel. De skapar en atmosfär av glädje och gör därför den mest effektiva komplexa lösningen av uppgifterna.

Idrott i grundskoleåldern bedrivs i nära anslutning till utvecklingen av spelverksamheten. I processen med fysisk utbildning lär sig barnet att interagera med andra barn, elementära moraliska former av beteende, disciplin bildas i honom och upplevelsen av kommunikation berikas. Kreativt kollektivt spel är en skola för att utbilda skolbarns känslor. De moraliska egenskaper som bildas i spelet påverkar barnets beteende i livet, samtidigt utvecklas de färdigheter som har utvecklats i processen för vardaglig kommunikation av barn med varandra och med vuxna i spelet.

Förkroppsligandet av livsintryck i spelet är en komplex process. Kreativ lek kan inte underordnas snäva didaktiska mål, med dess hjälp löses de viktigaste psykologiska uppgifterna.

Således spelar spelet en stor roll i barns liv och utveckling. I lekaktiviteter bildas många positiva egenskaper hos barnet, intresse och beredskap för den kommande studien, hans personliga egenskaper och kreativa förmågor utvecklas. Leken är viktig både för att förbereda barnet för framtiden och för att göra hans nuvarande liv fullt och lyckligt.

De första spirerna av kreativitet kan dyka upp i olika aktiviteter för barn, om de nödvändiga förutsättningarna skapas för detta.

För detta ändamål, på basis av de psykologiska tester som genomförts, delade vi upp varje klass i undergrupper om 5-6 personer, totalt 4-5 undergrupper i klassen. Genom att bilda mikrogrupper tog vi hänsyn till barnens sympatier i klassen, deras nivå av ångest, instabilitet, aktivitet, prestation, ledarskapslust och ensamhet, d.v.s. på grundval av data som erhållits som ett resultat av en studie av barn genom ett test av subjektiv bedömning av interpersonella relationer hos ett barn (SOMOR).

Två lekar hölls vid lektionerna i fysisk kultur: 1 - hög eller medelhög rörlighet, 2 - låg rörlighet. Den cykliska användningen av varje spel upprepades:

vid första lektionen - lära sig spelet;

i den andra lektionen delades barnen in i undergrupper baserat på resultaten av SOMOR-testet, och varje undergrupp ombads komma på en variant av spelet (ändra spelets regler på alla möjliga sätt), under vilken utveckling av den kreativa individualiteten hos varje barn som ingår i en viss grupp ägde rum;

tid för kreativ aktivitet gavs - 1-2 minuter, vilket resulterade i utvecklingen av flyt och flexibilitet i tänkandet;

en person i tur och ordning från varje undergrupp förklarade kortfattat varianten av spelet för sin grupp;

sedan valde hela klassen den mest acceptabla och originella versionen av spelet eller kombinerade flera föreslagna alternativ, varefter klassen fortsatte med att spela aktiviteter enligt de nya spelreglerna som barnen själva uppfann.

Vid varje lektion tog vi i tur och ordning ett spel med hög eller medelhög rörlighet för lärande, och ett spel med låg rörlighet för arbete med varians. Nästa lektion är tvärtom. Sålunda, vid varje lektion, utsattes barnen i experimentgruppen för träning av kreativ individualitet.

I spelet försökte varje barn i sin undergrupp att modifiera och komplicera spelets regler, dess villkor. Vilket naturligtvis hade en gynnsam effekt på utvecklingen av kreativ individualitet, känslomässig komfort, stärkande av teamet i klassrummet, försvinnandet av ångest, rädslor och en ökning av arbetsförmåga, aktivitet. Och sammantaget ledde detta till det faktum att vi vid varje lektion observerade att även de mest inaktiva, barn med hög ångest strävade efter att delta mer och mer aktivt i processen att diskutera variansen, och till och med i slutet av experimentet själva förmedlade till hela klassen varianten som deras grupp uppfann. Innovationer infördes ständigt i inlärningsprocessen, vilket eliminerade monotonin som dök upp: att hålla spelstafetter, tävlingar mellan grupper och inom dem, och därigenom introducerade en ny våg av önskningar att utföra övningar, tillsammans med nya känslor, en önskan att delta i sådana kreativ aktivitet i idrottslektionerna.

Med hjälp av metoden för variationsträning använde barnen följande varianter av dess metodiska tekniker:

Strikt specificerad variation av den applicerade motorverkan (kör med riktningsändring, etc.);

Ändra de initiala och slutliga positionerna när du utför en motorisk handling (kasta upp bollen från den ursprungliga stående positionen - fånga, sitta och vice versa, etc.);

Ändra sätten att utföra en handling (springa framåt, bakåt, i sidled i rörelseriktningen, etc.);

Byte av kraftkomponenter;

Tekniker för att utföra vanliga motoriska handlingar i ovanliga kombinationer (fånga bollen med en preliminär klapp, vända sig om, etc.);

Införandet av yttre förhållanden som strikt reglerar variationens riktning och gränser (användningen av signalstimuli som kräver en brådskande förändring av åtgärder, etc.);

Utföra bemästrade motoriska handlingar efter exponering för den vestibulära apparaten;

Införandet av ytterligare fällor, "hus";

Direkt modifiering av spelets regler; etc.

När du väljer spel bör följande metodologiska principer beaktas:

spelet måste ha minst 1-2 allmänt accepterade varianter;

införandet av spel och deras mättnad med olika motoriska handlingar syftar till gradvis komplikation eller förenkling, baserat på behärskning av vissa motoriska färdigheter;

spelet körs mer effektivt när du använder en mängd olika inventarier.

Spelets metodiska egenskaper beror på dess innehåll och form. De metodologiska egenskaperna hos spel kännetecknas av:

Bilder;

oberoende av åtgärder för att uppnå målet, begränsat av reglerna;

kreativt initiativ i åtgärder i enlighet med reglerna;

prestation av individuella roller i spelet, enligt dess handling, som etablerar vissa relationer i laget av speldeltagare;

plötslighet, varierande situation i spelet, som kräver att spelarna reagerar snabbt, tar initiativ och är kreativa;

tävlingsmoment i spelet som kräver full mobilisering av krafter och ökar spelets emotionalitet;

motstridiga intressen för att lösa spelets "konflikter", vilket skapar en hög känslomässig ton.

När vi genomförde sådana kreativa spel använde vi aktivt metoderna för beröm och uppmuntran. Som ett resultat av sådant arbete finns det en ökning av barns aktivitet i klassrummet och i fria aktiviteter, uppkomsten av positiv motivation, en känsla av förtroende för utvecklingen av kreativ individualitet.

I det sista skedet av experimentet introducerade vi barnen i kontroll- och experimentgrupperna för spelet "Katt och mus" och erbjöd oss ​​att komma med varianter av detta spel. Barn i kontrollgruppen hade svårt att lösa uppgiften och erbjöd endast 2 alternativ för detta spel. Tillsammans med detta kunde barnen i experimentgruppen, utan att uppleva några svårigheter, erbjuda 6 varianter av detta spel. Dessutom, om barnen i kontrollgruppen behövde riktning, behövde barnen i experimentgruppen inte denna hjälp, eftersom deras kreativa förmågor i detta skede redan var mer utvecklade och träningsbara.

Således är sådant arbete med barn värdefullt eftersom det skapar förutsättningar för känslomässigt välbefinnande, och har ett stort inflytande på utvecklingen av mentala egenskaper, särskilt kreativ individualitet.

Det märktes att det i barnspel finns ett betydande inslag av imitation av varandras handlingar. Så snart ett barn påbörjar någon handling, har han omedelbart flera "imitatorer" som börjar blint imitera honom. Till exempel, i det inledande skedet av experimentet, efter att spelet "förbjudna rörelser" blev svårare, när barnen själva blev ledare, visade de bara samma rörelser som läraren före honom. Imitation av vuxna i spelet är förknippat med fantasins arbete. Barnet kopierar inte verkligheten, han kombinerar olika intryck av livet med personlig erfarenhet. I det sista skedet av experimentet kom barnen självständigt på en mängd olika rörelser med olika delar av kroppen, inklusive ytterligare material (bollar, gymnastikstavar, ringar).

Barns kreativitet manifesteras i idén om spelet och i sökandet efter medel för dess genomförande. Hur mycket fantasi krävs för att bestämma vilken resa som ska göras, vilket fartyg eller flygplan som ska byggas, vilken utrustning som ska förberedas. I spelet agerar barn samtidigt som dramatiker, rekvisita, dekoratörer, skådespelare. De kläcker dock inte sin plan, de förbereder sig inte på en lång tid för att fylla rollen, som skådespelare. De spelar för sig själva och uttrycker sina drömmar och ambitioner, tankar och känslor som de äger för tillfället. Därför är spelet alltid improvisation.

Som ett resultat av experimentet upptäcktes utvecklingen av kreativa förmågor på ett tillförlitligt sätt, vilket, enligt vår mening, beror på den målmedvetna användningen av speciellt utvalda spel för utveckling av den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern.

1. Beskrivning av använda mobilspel

Vi tog listan och innehållet för de utomhusspel som används från samlingarna av utomhusspel som anges i referenslistan. Här är alternativen för att spela katt och mus:

1. Regler. Spelarna väljer först en katt och en mus, tar varandras händer och ställer sig i en cirkel. Katten är bakom cirkeln, musen är i cirkeln. Katten försöker komma in i cirkeln och fånga musen, men spelarna stänger porten framför henne: de sänker sina händer, sätter sig på huk, men de släpper inte igenom henne.

Om katten lyckas glida in i cirkeln öppnar barnen omedelbart grinden - men bara framför musen, och den springer ut ur cirkeln, och spelarna försöker stoppa katten. Om katten fångar musen, står de i en cirkel, och spelarna väljer ett annat par.

Alternativ som erbjuds av barn:

Katten rör sig i samma riktning som musen;

Om katten inte kan hinna med musen under en längre tid, kallar spelarna ett annat par;

Rörelse av en katt och en mus genom att hoppa på ett eller två ben;

Två par leker samtidigt, men i det här fallet kommer katten ikapp musen endast från dess par;

Katten är förbjuden att gå in i cirkeln;

Katten rör sig i en cirkel på bara ett ben.

2. Gäss-svanar. 9. Dag och natt.

3. Förflyttning av bollen. 10. Möte.

4.Slug räv. 11. Påse.

5. Akta dig. 12. Dra över en pinne.

6. Ändra.

7. Rep.

3.4 Analys av resultaten

För att bedöma barns sociala anpassningsförmåga använde vi 8-färgs Luscher-testet. Enligt denna teknik representeras systemet för den emotionella-personliga sfären av variabler som kännetecknar barnet själv:

val instabilitet faktor;

ångestfaktor;

aktivitetsfaktor;

fysisk prestationsfaktor.

Var och en av variablerna bildar en oberoende skala. Genom att analysera data som vi fick som ett resultat av att undersöka barn i januari och april, kan vi spåra den positiva dynamiken i de erhållna uppgifterna (se fig. 1,2,3,4).

prestanda

Genom att analysera ångestfaktorn observerar vi återigen en tendens till att skillnaden minskar med stigande ålder upp till årskurs 3: i årskurs 1 är skillnaden i indikatorerna för kontroll- och försöksklasserna 16,6 %, i årskurs 2 och 3 - 13,6 och 17,6, respektive. Och i 4:e klass observerar vi det maximala värdet av skillnaden - 25%.

När det gäller faktorn fysisk prestation och aktivitet ser vi att skillnaden i indikatorerna för årskurs 1 och 2 är störst, och vid årskurs 3 och 4 observerar vi en minskning av skillnaden i de indikatorer som övervägs.

Genom att jämföra barns prestanda i kontroll- och experimentklasserna kan vi således dra slutsatsen att den metod vi använder skapar en mer gynnsam miljö för utveckling av kreativa förmågor hos barn i grundskoleåldern. Dessutom bör vi vara uppmärksamma på det faktum att vi uppnådde sådana resultat på bara 4 månader.

För att bedöma barns sociala anpassningsförmåga använde vi den metod som föreslagits av Natalya Semago för studien av den subjektiva bedömningen av barnets interpersonella relationer (SOMOR).

Vi använde denna teknik för ett mer rationellt förvärv av grupper under experimentet. Baserat på denna teknik identifierade vi de interpersonella relationerna mellan barnet i klassrummet.

Metoden som används syftar till att studera den subjektiva representationen av barnet om hans relation till omgivande vuxna och barn, om sig själv och sin plats i det system av sociala interaktioner som är mest betydelsefulla för barnet. Tekniken är enkel genom att barnet helt enkelt kan ange positionen för vissa tecken på testformuläret.

Tekniken består av 8 teckningar och en ungefärlig lista med frågor som psykologen ställer när barnet undersöker varje teckning. Bilderna är gjorda schematiskt för att underlätta identifieringsprocessen och ökad "frihet" för barnets svar och val. Baserat på den studerade åldersperioden för vårt experiment behövde vi bara 3 ritningar - blad 1 (tabell), blad 4 (väg från busshållplatsen till skolan), blad 5 (väg från skolan hem).

En analys av de data som erhölls efter den inledande kartläggningen av grundskolebarn gjorde det möjligt att identifiera ledare och utstötta i varje klass, vilket ger oss underlag för det fortsatta arbetet med barn.

Att testa om barnen i april visade oss att de mellanmänskliga relationerna mellan varje barn hade förändrats något. Om vi ​​i början av experimentet i varje klass identifierade 2-3 så kallade "outcasts", som nästan alla barn tryckte in i bakgrunden av sina formulär eller inte angav dem på sina formulär alls, så i slutet av experiment fick vi en helt annan bild. Mer än hälften av klassen identifierade sådana barn närmare sin person, och de var närvarande i nästan alla klassformer. I slutet av experimentet ökade också antalet ledare i klassen relativt, vilket också gör det möjligt för oss att prata om effektiviteten av denna teknik, inte bara för utvecklingen av kreativ individualitet, utan också för utvecklingen av andra positiva personlighetsdrag. av barn.

Genom att analysera de data som vi fick som ett resultat av studien av den subjektiva bedömningen av barnets interpersonella relationer, observerar vi en högre procentuell tillväxt i de studerade kriterierna i den experimentella gruppen av barn (tabell 1).

bord 1

Genomsnittliga indikatorer för bedömning av interpersonella relationer mellan barn i experiment- och kontrollgruppen före och efter experimentet i %

Indikatorer

Sällskaplighet

Ledarskap

Konflikt

Integritet

Kontrollgrupp

Experimentgrupp

Om indikatorn på "sociabilitet" före experimentet bland de som var inblandade i den experimentella metoden var 51%, så ökade den efter experimentet till 69%, respektive i kontrollgruppen från 48% till 53%. Vi observerar att den procentuella ökningen i kontrollgruppen är 24,9 % mindre än i experimentgruppen. Detta indikerar den mest gynnsamma effekten av den utvecklade metoden på nivån av barns kommunikativa förmåga.

Önskemålet om dominans hos barnen i experimentgruppen ökade också i större utsträckning (27,6%) än hos barnen i kontrollgruppen, där denna indikator endast förbättrades med 14,3%.

Som ett resultat av den aktiva utvecklingen av färdigheter för att bygga sina relationer med andra barn minskade lusten till ensamhet med 40 % bland de som studerade enligt den experimentella metoden och med 15,4 % i kontrollgruppen. Aggressivitet, konflikt minskade hos barnen i experimentgruppen med 12 % mer än hos barnen i kontrollgruppen (se fig. 1, 2).

Ris. 1. Förändringar i den sociala konditionen hos barn i experimentgruppen före och efter experimentet. 1 - sällskaplighet, 2 - ledarskap, 3 - konflikt, 4 - ensamhet.

Ris. 2. Förändringar i den sociala konditionen hos barn i kontrollgruppen före och efter experimentet. 1 - sällskaplighet, 2 - ledarskap, 3 - konflikt, 4 - ensamhet

Data från dessa studier visade för oss att våra medel och metoder valdes korrekt när det gäller att förbättra den känslomässiga komforten för alla klasser som övervägdes.

För att bedöma barns kreativitet använde vi metoden "Två linjer" och metoden "Cirklar" som föreslagits av Warteg.

Som ett resultat av att använda metoden "Två rader" fick vi följande data om kreativitetsbedömningen av barn i experiment- och kontrollgrupperna före och efter experimentet (tabell 2).

Tabell 2

Genomsnittliga värden för divergerande produktivitet hos barn i experiment- och kontrollgrupperna före och efter experimentet med "Två rader"-metoden

Kontrollgrupp

Skillnad %

Experimentgrupp

Skillnad %

Genom att analysera de erhållna uppgifterna kan vi se att i alla studerade åldersperioder hos barn som är engagerade i experimentella metoder, observerar vi en signifikant ökning av värdet av divergerande produktivitet. Hos barn i kontrollgruppen sker också en ökning av värdet av divergerande produktivitet, men i mycket mindre utsträckning. Dessutom ökar skillnaden i indikatorer med åldern, både i kontrollgruppen och i experimentgruppen.

Så under sjuårsperioden observerar vi den största skillnaden på 3,5 gånger. Vid 8 år minskar denna skillnad något, och vi ser en ökning av experimentgruppens prestanda 3 gånger mer än i kontrollgruppen. Under 9-årsperioden är värdena för divergerande produktivitet i experimentgruppen 2,7 gånger högre än värdena i kontrollgruppen; om 10 år - 2,5 gånger, respektive.

De erhållna uppgifterna bekräftade effektiviteten av effekten av den föreslagna metoden för spelaktiviteter som syftar till att utveckla den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern, på bildandet av den emotionella-personliga sfären och mellanmänskliga relationer mellan barn.

Genom att analysera de data som erhölls som ett resultat av studien av barn med Warteg "Circles" -metoden bevisade vi också effektiviteten av den föreslagna metoden (tabell 3).

Tabell 3

Genomsnittliga indikatorer för kreativitetsbedömningen av barn i experiment- och kontrollgrupperna före och efter experimentet med Warteg-metoden "Circles"

parametrar

Kontrollgrupp

Flexibilitet

Skillnad %

Flytande

Skillnad %

Experimentera-

stålgrupp

Flexibilitet

Skillnad %

Flytande

Skillnad %

Genom att analysera de erhållna värdena ser vi att värdena för barnen i experimentgruppen i slutet av experimentet är mycket högre än värdena för barnen i kontrollgruppen. Den största skillnaden mellan värdena för experiment- och kontrollgrupperna observeras när det gäller flexibilitet i tänkandet vid 10 års ålder (2,9 gånger), och när det gäller tänkandets flyt - vid 8 år (3,1 gånger). Som en stimulator av känslomässigt beteende och utveckling av kreativitet hos barn i grundskoleåldern har vi valt en spelaktivitet som har en positiv effekt på kreativitetsnivån hos barn i grundskoleåldern.

Vi gjorde också förändringar i barns kreativa förmågor genom observationsmetoden. Så, till exempel, i det sista skedet av experimentet, introducerade vi barnen i kontroll- och experimentgrupperna till spelet katt och mus och erbjöd oss ​​att komma med varianter av detta spel. Barn i kontrollgruppen hade svårt att lösa uppgiften och erbjöd endast 2 alternativ för detta spel. Tillsammans med detta kunde barnen i experimentgruppen, utan att uppleva några svårigheter, erbjuda 6 varianter av detta spel. Dessutom, om barnen i kontrollgruppen behövde riktning, behövde barnen i experimentgruppen inte denna hjälp, eftersom deras kreativa förmågor i detta skede redan var mer utvecklade och träningsbara. Under experimentet bjöds lärare som arbetade i dessa klasser in till idrottslektioner. Expertbedömning låter oss, efter att ha lyssnat på andra lärares åsikter, göra justeringar av metodiken för utveckling av kreativ individualitet med hjälp av variationen av utomhusspel i idrottslektioner. Diskussionen om resultaten av sådana lektioner gör det också möjligt att inte bara ta reda på lärares positiva åsikt om metodiken, utan också göra det möjligt att korrelera utvecklingen av den kreativa individualiteten hos barn i kontroll- och experimentgrupperna med aktiviteter i andra lektioner. Som ett resultat visade det sig att barnen i experimentgruppen i andra lektioner, till exempel i ritning, ryska språklektioner av ämneslärare, också har en mer utvecklad kreativ individualitet, vilket ger oss rätt att hävda att vår metodik har en positiv effekt på utvecklingen av den kreativa individualiteten hos barn i grundskolan.

Ett samtal med barnen själva genomfördes i början och i slutet av experimentet. Det gjorde det möjligt att avslöja barnens intresse:

Att ändra innehållet i idrottslektioner (tillägg av mobil och delar av sportspel);

I förhållande till variationen i spel som barn själva kommer på;

Genom att ändra attityder till sina klasskamrater (framträdandet av stora sympatier, vänner);

I utvecklingen av sin egen kreativa individualitet.

Baserat på våra observationer kan vi dra slutsatsen att metoden för att använda utomhusspel som vi använder har en enorm inverkan på utvecklingen av den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern, utvecklingen av mellanmänskliga relationer i klassrummet och skapandet av känslomässig komfort i klassrummet.

Slutsats.

Baserat på resultaten av experimentellt arbete med studier av utomhusspels inverkan på att förbättra hälsan hos yngre elever, kan det hävdas att användningen av dem inte bara är motiverad utan också nödvändig för att förbättra hälsan hos yngre elever.

Inom utvecklingspsykologin har lek traditionellt sett fått en avgörande betydelse för ett barns mentala utveckling. Enligt inhemska psykologer, i spelet formas alla aspekter av personligheten i enhet i interaktion, det är i det som betydande förändringar sker i barns psyke, förbereder sig för ett nytt, högre utvecklingsstadium (Elkonin D.B., 1997). I spelet, som i ett fokus, de samlas, alla aspekter av personligheten, speciellt den kreativa individualiteten, manifesteras i den och genom den formas (Rubinshtein L.S., 1989).

För närvarande observerar vi inte användningen av metodologiska tekniker som syftar till att utveckla den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern i idrottslektioner.

Under studien fann man att barn i grundskoleåldern i kontrollgruppen är underlägsna sina kamrater från experimentgruppen när det gäller utvecklingsnivån för den emotionella och personliga sfären. Genom att analysera de data som vi fick som ett resultat av undersökningen av barn i januari och april kan vi spåra den positiva dynamiken i de erhållna uppgifterna. Genom att jämföra indikatorerna för barn i kontroll- och experimentklasserna kan vi dra slutsatsen att den metod vi använder skapar en mer gynnsam miljö för utvecklingen av den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern. Dessutom bör vi vara uppmärksamma på det faktum att vi uppnådde sådana resultat på bara 4 månader.

Under experimentets gång, med tanke på vikten av spelets känslomässiga inverkan på barnet, observerade vi den aktiva utvecklingen av den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern. Spelet skapar en atmosfär av glädje, stärker laget i klassrummet; under spelet ångest, rädslor försvinner och arbetsförmåga, aktivitet ökar och sammantaget av dessa faktorer gör den komplexa lösningen av målet mest effektiv.

Enligt resultaten av studien av den subjektiva bedömningen av barnets interpersonella relationer (SOMOR) i april månad visade oss att de interpersonella relationerna för varje barn har förändrats något.

Genom att analysera de data som vi erhöll som ett resultat av studien av den subjektiva bedömningen av barnets interpersonella relationer, observerar vi en högre andel tillväxt i de studerade kriterierna i den experimentella gruppen av barn. Den största ökningen återfanns i indikatorn för "sällskaplighet": om den före experimentet var 51 % för de som studerade enligt den experimentella metoden, ökade den efter experimentet till 69 % och i kontrollgruppen från 48 %. till 53 %. Vi observerar att tillväxthastigheten i kontrollgruppen är 24,9 % mindre än i experimentgruppen. Detta indikerar den mest gynnsamma effekten av den utvecklade metoden på nivån av interpersonella relationer mellan barn.

Som ett resultat av att använda "Two Lines"-metoden fick vi data om kreativiteten hos barn i experiment- och kontrollgrupperna före och efter experimentet, där vi i alla studerade åldersperioder hos barn som studerade enligt den experimentella metoden, observera en betydande ökning av värdet av divergerande produktivitet. Så under sjuårsperioden observerar vi den största skillnaden mellan kontroll- och experimentgruppen, som är 4,9 %.

Data som erhållits som ett resultat av studien av barn som använder Warteg "Circles" -metoden bevisade också effektiviteten av den föreslagna metoden, där de erhållna värdena för barnen i experimentgruppen i slutet av experimentet är mycket högre än värderingarna för barnen i kontrollgruppen. Den största skillnaden mellan värdena för experiment- och kontrollgrupperna observeras när det gäller flexibilitet i tänkandet vid 10 års ålder (2,9 gånger), och när det gäller tänkandets flyt - vid 8 år (3,1 gånger).

En expertbedömning av lärare som arbetar i dessa klasser gjorde det möjligt att korrelera utvecklingen av den kreativa individualiteten hos barn i experimentgruppen med aktiviteter i andra ämnen.

Data från alla använda forskningsmetoder visade för oss att våra medel och metoder valdes korrekt när det gäller att förbättra den känslomässiga komforten och utveckla den kreativa individualiteten hos alla experimentella klasser.

Vi antog att den metod som vi utvecklade med användning av utomhusspel skulle ha en positiv inverkan på utvecklingen av kreativ individualitet, det fysiska och psykiska tillståndet hos barn i grundskoleåldern. De erhållna uppgifterna bekräftade effektiviteten av effekten av den föreslagna metodiken för spelaktivitet, som syftar till att utveckla den kreativa individualiteten hos barn i grundskoleåldern, på bildandet av den emotionella-personliga sfären och mellanmänskliga relationer mellan barn.

Som ett resultat av experimentet upptäcktes utvecklingen av kreativ individualitet tillförlitligt, och det visade sig att utvecklingshastigheten för kreativa förmågor i slutet av experimentet för barn i kontrollgruppen är sämre än utvecklingshastigheten för barn i experimentgruppen, vilket, enligt vår mening, beror på den målmedvetna användningen av variationen av utomhusspel för utveckling av den kreativa individualiteten hos yngre barn.

Lista över använda källor.

Aktuella frågor om säkerhet, hälsa inom sport och fysisk kultur: Proceedings of the VII International Scientific and Practical Conference 25-26 mars 2004. I 2 volymer. Tomsk: Centrum för pedagogisk och metodisk litteratur vid Tomsk State Pedagogical University, 2004. 320 s.

Kuznetsov V.S., Kolodnitsky G.A. Idrott. Övningar och bollspel: Metodguide. - M.: NTs förlag ENAS, 2004. - 136 sid.

Litvinova M.F. Ryska folkliga utomhusspel för barn i förskole- och grundskoleåldern: En praktisk guide. - M .: Iris - press, 2003. - 192 sid.

Naiminova E. Sportspel på idrottslektioner. Boken för läraren. - Rostov - n. / D: Phoenix, 2001 -256 sid.

Nemov R.S., Psykologi, ordbok - uppslagsbok (i 2 delar). - M., 2003

Nemov R.S. Allmän psykologi - M., 2001

Allmän psykologi./Redigerad av A.V. Karpov. - M., 2002

Psykologi./ Redigerad av A.V. Krylov. - M., 2001

Moderna problem med fysisk kultur och sport // Proceedings of the VII scientific conference of young scientists. / Rev. redaktör S.V. Galitsyn. - Khabarovsk: Publishing House of the Far Eastern State Academy of Physical Culture, 2004. - 212 sid.