Spel för utveckling av koordination av rörelser för barn. Spel och övningar för utveckling av koordination av rörelser

När du tittar på ett litet barn, ser du hans tafatthet i rörelser, och ibland faller. Det finns inget att oroa sig för, eftersom barnet bara lär sig att kontrollera sin kropp ordentligt. En kärleksfull förälder bör hjälpa sitt barn i denna inlärning så att hans rörelser blir fingerfärdiga och självsäkra. Idag kommer vi att prata om koordination hos barn, vad man ska göra för att utveckla den.

Funktioner av barns koordination

Först och främst bör du veta att motorisk koordination börjar utvecklas även i livmodern, och den aktiva fasen fortsätter från sex månaders ålder till 18 år, det vill säga medan barnet växer. Därför är en mängd olika koordinationsövningar mycket viktiga.

Vad ger övningar

I processen att utföra sådana komplex utvecklas lillhjärnan bra hos barn, vilket spelar en viktig roll i utvecklingen av koordination, liksom muskler och visuella organ tränas, och den vestibulära apparaten stärks.

Visste du? Konstant träning hjälper till att påskynda mognaden av cerebellära nervceller, vilket är anledningen till att idrottare som gör gymnastik och konståkning, såväl som balettdansare, har den mest utvecklade lillhjärnan.

Ett enkelt koordinationstest

Innan du börjar lektionerna, gör ett enkelt test med din bebis som hjälper dig att utvärdera hur väl han kan kontrollera sin rörelse.

För att göra detta, be barnet att vifta med armarna som om han gick, det vill säga höger framåt - vänster bakåt och vice versa. Låt sedan barnet växelvis böja armarna vid armbågen, höj och sänk dem. Försök att synkronisera dessa åtgärder med benens rörelser.
Gör också ett test av koordination och balans, vilket är följande:

1. Placera benen rakt bakom varandra från stativet så att tån på ena foten vilar på den andras häl.
2. Ögonen öppna, händerna kan spridas isär.
3. Försök att hålla balansen så länge som möjligt.

På så enkla sätt kan du bedöma graden av utveckling av koordination hos ditt barn och börja fysiska aktiviteter.

Övningar för att utveckla koordination

I allmänhet är alla övningar för utveckling av koordinationsförmåga indelade i statisk och dynamisk. Här är några av dem, med hänsyn till ålder.

För barn 2-3 år

För så små barn är det bäst att kombinera alla aktiviteter med en promenad på lekplatsen, det kommer att vara så mycket mer intressant för honom:

Viktig! Se till att vara nära barnet så att det när som helst kan plockas upp och därmed skyddas från onödiga skador.

För barn 4-5 år

I den här åldern kontrollerar barn sina kroppar mycket bättre, så du kan öka svårighetsgraden:

För barn 6-7 år

Viktig! Barn gillar inte samma rutin, så byt ut olika aktiviteter ofta så att de inte blir uttråkade. Ett mycket bra exempel skulle vara om ni tränar tillsammans!

För barn 8-10 år

I denna ålder kan du börja utföra ett komplex för att förbättra koordinationen, vilket rekommenderas inte bara för barn utan också för vuxna:

Du kan också göra välbekanta övningar på en balansbalk, bänk, väggstänger, ringar och gradvis komplicera dem.

Visste du? I det avlägsna Brasilien är det mest fruktansvärda straffet för barn ett förbud mot att spela fotboll.

Allmänna koordinationsspel

Lär dina barn att vara aktiva. Du kan ta dem till sportavdelningen (fotboll, simning, gymnastik, akrobatik) eller till en dansgrupp. En mycket bra typ av aktivitet som hjälper barn att bli fingerfärdiga är olika spel, både statiska och dynamiska:

Barn älskar att leka, det är roligt och intressant för dem. Hitta därför de spel som ett särskilt barn gillar mest och inkludera dem i dagliga träningspass om du vill att barnet ska växa upp skickligt och modigt. Och nu, när han vet hur man förbättrar sin koordination, gör kroppen lydig och rörelserna samordnade, är det enda som återstår att göra allt detta dagligen.

(3 röster: 4,7 av 5)

När du tittar på ditt barn märker du då och då att han ibland är klumpig, som en liten björnunge. Jag vill bara säga till honom: "Du är som en elefant i en porslinsbutik." Viss inkonsekvens av rörelser förekommer inte bara hos barn, utan även hos vuxna, och kan uttryckas i olika grad.

Bakom den samordnade aktiviteten av kroppens muskler ligger utveckling av koordination hos barn från tidig ålder.

Koordination gör att du konsekvent kan producera varje rörelse och koppla samman de enskilda delarna av rörelserna till en integrerad motorisk handling. Från den här artikeln kommer du att lära dig och enkelt och effektivt utveckla koordination hos barn.

Låt oss först förstå vilka organ som är ansvariga för utveckling av koordination hos barn?

Utvecklingen av koordination börjar i spädbarnsåldern och fortsätter så länge det mänskliga skelettet växer, och detta är upp till cirka 16-18 år.

Lilla hjärnan

En speciell roll spelas av utvecklingen av lillhjärnan, som börjar utvecklas aktivt vid cirka 6 månader. från födseln, om ett år och 2-3 månader, försvagas utvecklingen av lillhjärnan och lillhjärnan utvecklas fullt ut med 4,5 år.

Processen för utveckling av lillhjärnan återspeglas i barnets färdigheter, vid 6 månader börjar barnet sitta, vid 8-9 månader börjar det krypa, vid 9-10 står han på fötterna, vid 11-12 månader han tar sina första steg och vid ett och ett halvt års ålder går han självsäkert.

Utvecklingen av lillhjärnan i förskoleåldern går till ett nytt stadium, vid 3-4 års ålder förbättras motoriska funktioner kvalitativt, nya uppgifter blir tillgängliga och inlärningsprocessen förbättras.

vestibulära apparater

Påverkar utveckling av koordination hos barn och vestibulära apparater. Den vestibulära apparaten börjar växa när barnet är i moderns mage, och den slutliga bildningen av den vestibulära apparaten inträffar vid 12-15 års ålder.

Den vestibulära apparaten är grunden för mänsklig bipedalism, utvecklingen av detta speciella organ tillåter barnet att ta sina första steg, och kränkningar av den vestibulära apparaten leder till en "berusad gång".

Hur stimulerar man utvecklingen av koordination hos barn?

För övningar utformade för att utveckla lillhjärnan är en viktig faktor nyheten i handlingar, variation kommer att förbättra utvecklingen av detta organ.

Övningar för utveckling av koordination är indelade i två typer - den första utförs statiskt, den andra i dynamik.

För varje ålder, välj övningar som är tillgängliga för ditt barn att utföra. Nedan kommer vi att ge grundläggande övningar - du kan själv komplicera eller underlätta dem, beroende på ditt barns ålder och färdigheter.

Tona spel:

Slå på musiken och dansa med barnet, när musiken stängs av måste du frysa i den position du var i. Detta är ett roligt och enkelt spel, gör det svårare genom att förlänga "frysningstiden".

Balansspel:

Häger. Stå på ett ben, vem orkar längre? Och om hägern också bestämde sig för att fånga grodan?

Martin. Stå på ett ben, lyft det andra och sträck det bakåt, bakom kroppen, armarna åt sidorna, böj kroppen parallellt med golvet. Vem kan planera som en svala längre?

Yoga. Det finns många statiska asanas i yogaträning, du kan låna de mest tillgängliga för dig och göra dem med ditt barn.

Dynamiska spel

Spel med en plötslig förändring av handling eller riktning:

På ditt kommando måste barnet plötsligt ändra löpriktningen, eller börja utföra en annan rörelse. Du kan själv vara en guide, och bebisen upprepar efter dig.

Balansspel:

Balans. Gå exakt på en planka eller pinne, du kan balansera med händerna.

Gräns. Gå längs trottoarkanterna på gården, utvecklar perfekt balans!

Logga. En svårare version av trottoarkanten - gå längs en stock som ligger på marken, då kan du komplicera det genom att höja stocken högre, och det svåraste alternativet är att gå längs en svängande stock.

Fitball.Övningar på instabila ytor är mycket bra på att utveckla koordinationen.

Ligg på bollen, släpp dina armar och ben, försök att inte rulla av bollen. Komplicera uppgiften - ligg på fitballen med ryggen.

Trampolin. Att hoppa på en studsmatta utvecklar också koordinationen i dynamiken.

Gunga. Barn älskar att gunga på en gunga, tro mig, det finns fördelar med denna enkla aktivitet!

Hur utvecklar man enkelt och effektivt koordination hos barn?

Hemligheten är det koordination hos barn kan endast utvecklas genom fysisk aktivitet, därför är det enklaste och mest effektiva att inte begränsa ditt barns motoriska aktivitet och att bidra till det på alla möjliga sätt!

Ordna en idrottshörna hemma, ta ditt barn till idrottsavdelningen, till dans, till poolen, ta med dem på gymnastik eller akrobatik. På vintern - skidåkning och skridskoåkning, pulka från kullar - allt detta utvecklar koordination av rörelser.

För treåringar för utveckling av fingerfärdighet och koordination av rörelse.

Spel för utveckling av koordination

klocka

◈ Är du upptagen eller har du inget med ditt barn att göra?

◈ Häng ett rep över dörröppningen och knyt en klocka till den. Barnet ska krypa under den fram och tillbaka utan att röra vid klockan. Om klockan ringde förlorade barnet.

◈ Du kan också använda två rep med två klockor, knyta deras ändar till stolsryggarna. Avståndet mellan repen bör vara minst 50 cm Låt barnet försöka klättra mellan dem och försök förhindra att klockorna ringer.

Förstår

◈ Knyt en klocka, ballong eller någon annan leksak till dörröppningen. Barnet borde hoppa upp och hämta föremålet. Ge honom en uppgift - rör vid leksaken 5 gånger. Om det fungerade så vann du.

Kom igen

Spelet lär dig att träffa målet på avstånd.

Nödvändig utrustning: en skål, en liten boll eller grankottar, ekollon.

◈ Hur man spelar: ställ skålen på golvet. Bjud in barnet att kasta en boll där på ett avstånd av 20-30 cm. Om han slog, då var han skicklig, han vann. Du kan kasta bollar, kottar och ekollon.

◈ Vi fixar: på en promenad, rita en cirkel på trottoaren - barnet ska kasta ett litet föremål på det, till exempel en boll eller en sten. Du kan arrangera en tävling - den som kastar flest föremål i cirkeln vinner!

Snöbollar

Spelet lär dig att träffa ett mål på avstånd och ett rörligt mål

◈ Hur man spelar: på vintern finns det många utomhusaktiviteter. Att spela snöbollar är en användbar och rolig aktivitet för barn. Den som har fler träffar på målet – till exempel på en kulle eller på en trädstam, får ett pris.

◈ Fixering: snöbollar kan kastas i en hink eller låda.

hinderbana

◈ I regnigt väder, när du inte kan gå utomhus, spela hemma: ordna en hinderbana. Till exempel måste barnet hoppa av stolen, gå längs "repet" (repet som ligger på golvet), krypa under repet, hoppa på ett ben till stolen, där det finns en flagga, klocka, band, etc. , och plocka upp detta objekt. Om ett barn klarar hela hinderbanan utan att göra fel, ge honom ett pris! Han är en vinnare!

◈ Hinderbanan kan ändras och kompletteras: kasta bollen i korgen, rulla bollen längs banan osv.

"Girl on the Ball"

◈ Många människor har stora bollar hemma, på vilka det är användbart att göra övningar när de ligger på rygg, på magen; rulla över, tryck av golvet med händerna; sitta ner och lägga dig. Kom på intressanta och användbara övningar med ditt barn. Bjud in honom att reinkarnera som cirkusartist - en flexibel gymnast. Och du kommer att se vilka mirakel din bebis är kapabel till.

fiskare

◈ Kommer du ihåg det här spelet där du måste kroka en fisk med ett fiskespö med en magnet? Huvudsaken är att du har en magnet på ett snöre, och du kan enkelt göra fisk själv (till exempel av korkar och nejlikor). Den som fångar mest fisk är den mest framgångsrika fiskaren.

dodgeball

◈ Det här spelet måste spelas av tre personer. Två deltagare står på avstånd från varandra, den tredje - i mitten. Spelarna behöver, genom att kasta bollen, träffa deltagaren som står i mitten. Och hans uppgift är att smita åt sidan. Du kan spela det här spelet på en promenad, på en picknick, på stranden.

Boll, boll, skickliga hopp

◈ Hur många underhållande övningar du kan hitta på med bollen! Kasta och fånga den; kasta i en hängande korg; kasta bollen, klappa händerna och fånga den; spring och slå honom på språng; driva bollen till den ritade linjen; träffa den och räkna antalet träffar, etc. Sådana spel utvecklar perfekt skicklighet och koordination av rörelser.

Släng på

◈ Väl utvecklar skicklighet och koordination av rörelser genom att kasta ringar på krokar som hänger på väggen, på halsen på leksaksankor, giraffer. Eller låt den vuxne hålla en pinne i handen så kastar barnet ringar på den.

Enkel kontroll

Utrustning: smal stig.

På golvet måste du lägga en smal väg av valfri längd. Läraren uppmanar barnen att gå långsamt en efter en längs den, vända sig om och springa tillbaka under den. Sedan måste du gå längs stigen med handen upp och springa tillbaka med händerna uppåt. Därefter lägger barnen händerna på sina bälten och går längs stigen, springer tillbaka längs den och håller händerna på sina bälten. Deltagarna ska inte gå utanför banans gränser, utan bara röra sig längs den.

Försiktigt på sladden

Utrustning: sladd 4-6 m lång.

Läraren lägger en sladd på golvet. Du måste noggrant gå igenom det för att inte röra dig. Du kan göra en serpentinsnörebana som är svårare att gå på. De som inte kan gå längs sladden får hjälp av andra deltagare i leken (ta dem i handen).

Gå över korridoren

Utrustning: 6 stolar.

Läraren sätter 6 stolar i två rader med ryggen mot varandra. Avståndet mellan dem är cirka 50 cm. Du måste gå igenom den resulterande korridoren utan att träffa stolarna.

Varianter. Gå nerför korridoren av stolar med armen/armarna upphöjda; händerna knäppta bakom ryggen; sätta dem på ditt huvud; lägga ena handen på hans huvud, sänka den andra.

När du utför vissa uppgifter kan korridorens bredd ökas.

krokigt spår

Utrustning: 4 stolar.

Läraren sätter 4 stolar på kort avstånd från varandra. Det är nödvändigt att passera (springa runt) sin "orm" i en riktning och den andra.

Alternativ. 3 - 5 deltagare gör upp en kedja - de står efter varandra, slår armarna om sin granne och går den här vägen med en "orm". Om kedjan är bruten, står den skyldige i slutet.

Bli vän med en liten kudde

Utrustning: 2 stolar, kudde eller trasboll.

Läraren sätter 2 stolar på ett avstånd av 3 m från varandra, han lägger en liten mjuk kudde (trasboll) på stolen. Barnen sitter på bänken. En deltagare kommer till en stol, tar en kudde och lägger den på huvudet och går till den motsatta stolen. När han närmar sig honom kan han räta ut kudden på huvudet, resa sig upp och gå tillbaka. Den första spelaren ersätts av den andra, som gör samma sak som den första. Detta fortsätter tills alla barn har lekt. Om barnet tappar kudden måste det ta upp den, lägga den på huvudet och gå vidare. Till en början kan du hålla i dynan med en hand.

Strandpromenad

Utrustning: styrelse.

Du måste gå längs brädan i normal takt. När du kommer till slutet av brädet, vänd dig om och gå tillbaka.

Alternativ. Du måste gå längs brädan, medan hälen på den främre foten nuddar tån på den andra foten. För det första är det bättre att öva - att gå på detta sätt på golvet.

Notera. Det kommer att vara mycket mer intressant för barn om du installerar brädan på stockar, höjer brädan till en höjd av 10-15 cm. Till en början kan du stödja spelarna med handen.

Från bula till bula

På golvet i en rak linje ritar läraren 4-6 rektanglar lite större än barnets fot. Det finns ett "träsk" runt barnen, som kan passeras genom att trampa på "knölarna"-rektanglarna. Deltagare som går (hoppar) "från gupp till gupp", måste korsa "träsket" och aldrig snubbla. Om det är många "bulor" kan några av dem göras stora - för avkoppling. Du kan stå på dem med båda fötterna. Avståndet mellan "bulorna" väljs av läraren.

Alternativ. Ordna "bulorna" i en röra.

För uppfostran och utveckling av fysiska egenskaper hos barn är utomhusstafettspel mycket effektiva. Dessa utomhusspel främjar utvecklingen av koordination.

• Vem ligger före

Två eller flera lag kan delta i spelet. Mattor placeras på ett avstånd av 4 m från start. Hopprep placeras på ett avstånd av 10 m från mattorna. Lagen ställer upp vid starten. På en signal når de första siffrorna genom att hoppa (det kan finnas alla alternativ: på två ben, på ett, i en halv knäböj, i en hel knäböj, etc.) når mattor, gör en kullerbytta (framåt, i sidled, etc.) , nå hopprepen med sidosteg, utför 10 hopp, sätt tillbaka repen på plats och spring tillbaka till startlinjen.

• Fånga en pinne

Spelarna står i en cirkel 3-4 steg från ledaren, som håller en stående pinne med handen. Alla spelare har ett serienummer (istället för ett nummer kan du använda elevens namn, ge honom namnet på en blomma, etc.). Den som står i mitten ropar numret, namnet eller namnet på blomman och släpper pinnen. Den kallade spelaren måste hinna ta tag i henne innan hon faller. Om han misslyckades med detta och pinnen föll, blir spelaren ledare. Och den som ledde före honom går till hans plats. Vinnaren är den som aldrig har varit förare. (Beroende på situationen kan tränaren vara förare).

• Underskuren

Deltagarna i spelet är indelade i två lag. Alla står i en cirkel, håller varandra i handen, divergera så brett som möjligt och släpp händerna. Två spelare i det ena laget, som står där det gränsar till det andra, bär armbindel. Ledaren blir cirkelns mittpunkt. I hans händer finns ett hopprep. När ledaren vänder sig på plats, roterar ledaren repet så att dess ände glider längs marken bakom cirkeln av spelare, som hoppar en efter en på plats och passerar repet under sina fötter. Om någon rör vid repet får hans lag en straffpoäng. Laget med minst poäng vinner. Spelets totala längd, inklusive pauser, är två till tre minuter.

• Shnyrok

Utan att ändra konstruktionen kan du spela ett annat spel med samma rep. Värden kortar ner repet så att dess ände glider på marken framför spelarna, ungefär ett steg bort. Varje spelare försöker trampa på repet genom att hoppa framåt på det med båda fötterna när repet glider förbi honom. Den som lyckas göra detta vinner sitt lag en poäng. Det lag som får flest poäng vinner. Dessa två matcher kan spelas utan uppdelning i lag.

• Den mest skickliga

Sätt en gymnastikstav framför dig, håll den med höger hand (eller vänster). Ta ditt högra ben bakåt och vifta sedan med det framåt och uppåt och flytta det över pinnen. I det här fallet måste pinnen släppas och sedan plockas upp så att den inte faller. Upprepa samma sak, flytta vänster ben över pinnen.

• Fiske

1. Sju maces placeras framför spelaren i ett rutmönster. Hållande ett vanligt fiskespö med höger hand försöker spelaren röra (men inte låta det falla) i tur och ordning varje mace. Upprepa samma sak med vänster hand. Vinnaren är den som slog ner färre klubbor på kortare tid.
2. Sju maces sätts på lika avstånd från varandra. Det är lika med längden på mace. Spelaren måste slå ner varje mace med ett fiskespö, alltid inuti, men så att den intilliggande mace inte faller. Den med de mest framgångsrika försöken och den kortaste körtiden vinner.

• Stafett

Spelets deltagare är indelade i två eller tre lag. Klubbar eller ställ placeras framför varje lag på ett avstånd av 10-15 m från start. Lagen ställer upp vid starten. I händerna på de första numren av lagen finns en tennisracket, med vilken de slår bollen (eventuellt med en kant). På en signal springer de första numren till disken, som de måste springa runt och gå tillbaka till startlinjen. Det lag som tar minst tid att slutföra vinner.
I framtiden kan det finnas mer komplexa alternativ för utförande:
a) bollen slås upp och ner under löpning;
b) under löpning slås bollen ut med vänster hand (för högerhänta personer) och vice versa.
Andra alternativ är möjliga.

• Kämpa om bollen

Spelet involverar två lag med 3-5 personer vardera. Spelet kan spelas på tennisbanan, inklusive lopp. Liknar basket till karaktären, men utan att kasta bollen i korgen. Spelarnas uppgift är att hålla bollen i sitt lag så länge som möjligt, genom att dribbla, skicka den till en partner, avlyssningar, bedrägliga handlingar etc. Det lag vars spelare har haft bollen längst vinner.

• Tuppar

Rita en cirkel med en diameter på 2 m. Två spelare går in i cirkeln, står vända mot varandra, böjer sitt vänstra ben och knäpper det med vänster hand vid fotleden. Höger arm, böjd i armbågen, pressas mot kroppen. När man trycker på varandra med axeln krävs det att man tvingar motståndaren ut ur cirkeln eller tvingar honom att sänka sin vänstra fot till marken. Samma, men hoppar på vänster ben, böjer höger.

• Håll balansen

Med fötterna axelbrett isär, stå mitt emot varandra på ett sådant avstånd att du sträcker armarna framåt och kan pressa handflatorna mot handflatorna. Flytta händerna något mot dig. På kommando måste du starkt trycka fienden i handflatan och tvinga honom att röra sig. När motståndaren utför ett slag kan du snabbt ta dina händer till dig själv. Endast en skicklig motståndare kommer att kunna upprätthålla balansen i ett sådant ögonblick. Resultatet av kampen avgörs i tre försök.

• ond cirkel

Rita en cirkel på marken med en diameter på 1 m. Rita en linje från mitten till cirkeln. Stå i mitten av cirkeln, linje mellan benen. Hoppa upp och sväng i luften 360° så att när du landar är du i ursprungspositionen, utan att lämna cirkeln med någon fot. Gör svängar både till vänster och höger. Cirkeldiametern kan minskas.

Från träningsprogrammet för tennissport från statens budgetinstitution "Olympian Tennis Sports School" från Moskvas idrottskommitté

Kommunal budget Förskola Utbildningsinstitution "Child Development Center - Dagis nr 16" Korablik "

Utomhusspel för utveckling av koordinationsförmåga hos äldre förskolebarn.

Beredd

idrottsinstruktör

Rezvova N.A.

Sarov, 2014.

Vi måste byta plats

Ett spel för att utveckla koordination, snabbhet och smidighet

Obligatoriskt lager: stolar.

Spelet kan spelas av 3 till 10 personer. Stolar placeras längs motsatta väggar. Barn sitter på ena sidan, en stol mindre placeras vid motsatt vägg.

Vi satt på stolar
Vände på huvudet
Vi är trötta på att sitta
Måste hoppa och vråla.

Efter dessa ord reser sig barnen från sina stolar och hoppar, springer, har kul.

När värden säger följande rader:

Redan jag hoppade, hoppade, hoppade och blev trött,
Han satte sig på en stol och slutade hoppa igen.

Barn bör ta stolarna som står mot väggen mittemot den där de satt innan.

Den som inte får plats är ur spelet.

Tog bort två stolar till. Spelet börjar om. Vinnaren är den som tar den sista stolen.

Katter och möss

Spel för utveckling av rörelsekoordination

Obligatoriskt lager:mjuka leksaker eller gummileksaker (plast) som föreställer en mus och en katt. Karaktärerna kan ersättas av vilket annat par som helst: en räv och en hare, en hund och en katt, etc.

Barn står i en cirkel. Två barn som står mitt emot varandra får leksaker: en - en mus, den andra - en katt. På signal från en vuxen börjar barn passera leksaker i en cirkel. Musen springer iväg och katten kommer ikapp den.

Bollen i en korg

Detta spel är både roligt och användbart, det lär barnet att koordinera rörelser

Nödvändig inventering: valfri stor korg eller hink, medelstor boll.

Du kan dela in barnen i grupp-lag, eller så kan du bara kasta bollen i korgen för varje barn i tur och ordning.

Du måste börja enkelt: barnet behöver bara slå bollen i korgen. Gradvis rör sig vuxen tillbaka med korgen ett, två, tre steg, vilket ökar avståndet mellan korgen och barnet.

Du kan komplicera uppgiften genom att introducera nya delar av övningar. Försök till exempel att kasta bollen inte underifrån, utan från ovan. Kasta bollen med en hand. Kasta först upp bollen, fånga den och först sedan kasta den i korgen osv.

Basketspelare

Lagvariant av föregående spel

Nödvändig inventering: boll, korg (eller hink).

Ställ upp en stor korg eller plasthink på lämplig plats. Kom tillräckligt nära, visa barnet hur man kastar bollen dit.

Efter varje exakt träff tar spelaren ett steg tillbaka. Den saknade spelaren skickar bollen till en annan.
Den som är längst från korgen vinner.

öar

Spelet hjälper till att bryta färdigheterna att hoppa, koordinera rörelser, koncentration

Nödvändig inventering: små pusselmattor.

Lägg mattorna på golvet på olika ställen på ett avstånd av 30 cm från varandra. Visa hur man hoppar från matta till matta. När barnet har slutfört uppgiften, prova att lägga ut mattorna i en kvadrat, cirkel, sicksack, etc.

För att komplicera uppgiften kan du be barnet att hoppa på ett ben, med klappar osv.

Bro

Spelet hjälper till att utveckla koordination, balans och koncentration

Nödvändig inventering: rep eller bälte, små pusselmattor,

Mattor läggs ut på golvet på en meters avstånd från varandra. Det här är öar mitt i floden. Och barnet är en modig resenär. Med hjälp av ett hopprep, som han kastar från ö till ö, tar han sig till andra sidan.

Små starka män

Spelet stärker muskler och koordinerar rörelser och massor

Nödvändig inventering: leksaker i olika storlekar

Barnet måste ta leksaken i sina händer och höja den över huvudet. Du måste börja med små leksaker. Som ett stöd kan en vuxen också utföra denna uppgift och uppmuntra honom med orden:

Deniska och jag är starka män,
Att höja tegelstenar.
Vi gör allt väldigt smart
Det är vad träning betyder!

Leksaken kan lyftas med en hand, sedan med två.

Så gå gradvis vidare till tyngre leksaker.

Ett sådant enkelt spel flera gånger i veckan kommer att hjälpa barnet att stärka musklerna i händerna.

Dra ut, dra ut

Hälsotillståndet är av stor betydelse, och för att stärka barns muskler finns det många användbara och roliga övningar. Sätt dig i en stol och sträck benen framåt.

Visa ditt barn hur man sträcker tårna framåt och välv fotsulorna. Sjung: "Vi drar ut det, vi drar ut det, vi drar ut det, vi drar ut det." Använd ett enkelt motiv.

En annan bra övning: Sprid fötterna axelbrett isär med tårna utåt. Böj knäna, böj dig över och räta sedan upp dig.

Sjung: "Böj, räta, böja, räta ut."

Pyramid

Nödvändig inventering: kuber.

Antalet spelare är från 2 till 5. Spelarna turas om att placera kuberna ovanpå varandra. Den som pyramiden kollapsade efter förlorar.

vild hoppande orm

Barn sitter på golvet efter varandra och sprider sina ben. Var och en håller stadigt framför den som sitter. Den allra första visar huvudet på en orm: på hans kommando börjar ormen studsa, röra sig framåt, så att spelarna inte sliter sig ifrån varandra. Om ormen ändå föll, blir nästa "huvud".

flicka och björn

Spelet bidrar till bildandet av korrekt hållning, utveckling av visuellt och auditivt minne, koncentration och stabilitet av uppmärksamhet.

Den vuxne säger: "Flickan har små ben, men de springer snabbt." Barnet springer och säger: ”Små ben sprang längs stigen. Små fötter sprang längs stigen.

Då säger den vuxne: "Men björnen har stora ben, den går långsamt." Barn: ”Stora fötter gick längs vägen. Stora fötter gick längs vägen.

I enlighet med orden och refrängens rytm springer barnet nu, går sedan och skapar bilder av antingen en snabb och lätt rörelse eller en långsam och tung rörelse.

Snabbare-långsammare

Spelet utvecklar en känsla av rytm, bildar förmågan att röra sig i en annan takt.

Barnet får en leksaksratt och förklarar att han är föraren. När en vuxen ringer på klockan ska barnet köra långsamt, när han slår sina händer - snabbt.

Barnet "rider" runt i rummet antingen långsamt eller snabbt.

Hoppa upp till din handflata

Spelet utvecklar fingerfärdighet, reaktionshastighet och rörelse

Den vuxne sträcker ut handen över barnets huvud och uppmanar barnet att sträcka ut handen mot handflatan med handen och sedan hoppa högre - för att nå handflatan med huvudet. Den vuxnes hand hålls på ett litet avstånd från barnets huvud. Du kan bjuda in barnet att hoppa upp och hämta en leksak eller en klocka som en vuxen håller i med handen.

indianer

Nödvändig inventering: kritor.

En cirkel med en diameter på 1 meter ritas på spelplanen. Spelare står utanför cirkeln. På befallning av ledaren börjar de springa i en cirkel utan att kliva över konturen. Så snart värden säger: "Stopp!", måste spelarna springa in i cirkeln. Den som hamnar utanför cirkeln eller kliver på konturen förlorar.

Näsdukar

Nödvändig inventering: små näsdukar (eventuellt nasala).

Barn står i en cirkel och håller varsin näsduk. Ledaren går i en cirkel till musiken. Så fort musiken slutar ska han ta en näsduk från ett av barnen, och de ska ha tid att gömma sina händer med näsdukar bakom ryggen.

Förloraren blir ledare.

Spår

En vuxen ritar olika linjer på lekplatsen: en sicksack, en våg, med räta vinklar, en spiral - det här är stigar.

Barn ska springa längs stigarna efter varandra. Gör svåra svängar samtidigt som du behåller balansen. Du måste springa längs stigarna precis och trampa på linjen, utan att störa varandra, utan att trycka på.

Spelet kan spelas med valfritt antal barn. Spårets längd kan vara godtycklig, men inte mindre än tre meter.

Detta spel kan spelas som en tävling: rita flera linjer av samma form, lägg till exempel bollar i slutet av varje. Den som kommer springande först måste lyfta den över huvudet.

Orm

Spelet hjälper barnet att lära sig att kontrollera sin kropp

Med hjälp av en ramsa utses en ledare. Barn tar varandras händer och bildar en kedja. Värden springer, drar med sig alla deltagare i spelet, beskriver olika figurer på flykten: i en cirkel, runt träd, bänkar och andra föremål, gör skarpa svängar, hoppar över små hinder, vrider ormen och snurrar den sedan.

Spelare måste hålla händerna hårt, upprepa ledarens rörelser exakt.

Du kan leka orm när som helst på året på en rymlig lekplats, på gräsmattan, på stranden. Ju fler spelare, desto roligare är spelet. För att göra det roligt måste du lära barn att hitta på intressanta situationer och rörelser.

Tom plats

Nödvändig inventering: kritor.

Med hjälp av en ramsa utses en ledare. Alla andra spelare står i en cirkel på ett stegs avstånd från varandra, var och en avtecknar en liten cirkel runt dem med krita.

Ledaren, som springer längs utsidan av cirkeln, måste röra en av spelarna med sin hand. Det skadade barnet måste springa i motsatt riktning från ledaren. Den första som når den tomma cirkeln tar den, och den som kommer efter blir ledaren.

Du kan bara springa på utsidan av cirkeln. De som står i en cirkel ska inte störa dem som springer.

Om spelarna sprang till den tomma cirkeln tillsammans, blir de båda i en gemensam cirkel och en ny ledare väljs ut.

Bolla upp

Nödvändig inventering: boll.

Barn står i en cirkel. Ledaren väljs. Han tar bollen och ställer sig i mitten av cirkeln.

Med orden: "Bollen är uppe!" föraren kastar upp bollen. Under denna tid ska alla andra barn springa så långt som möjligt från cirkelns mitt. Föraren fångar bollen och ropar: "Stopp!". Alla måste sluta. Föraren kastar bollen och försöker röra vid barnet som är närmast honom. Detta barn blir den nya föraren.

Enligt spelets regler, om ett av barnen fortsätter att röra sig efter förarens ord "Stopp!", Då måste han ta tre steg mot föraren.

När du springer från föraren kan du inte gömma dig bakom träden.

Bolla med namn

Obligatoriskt lager: boll.

Med hjälp av ett räknerim väljs föraren. Alla andra barn står i en cirkel på ett stegs avstånd från varandra.

Föraren går till mitten av cirkeln, kallar en av spelarna vid namn och kastar bollen till honom. Den vars namn han ropade måste fånga bollen och kasta upp den tre gånger och sedan lämna tillbaka bollen till föraren.

En spelare som inte fångar eller tappar bollen blir föraren.

Väggar

Nödvändig inventering: boll.

Barn står bakom varandra, vända mot väggen. Den första spelaren ska kasta bollen mot väggen, barnet bakom honom ska fånga bollen och kasta bollen mot väggen, det tredje barnet ska fånga bollen osv.

Du kan komplicera spelets gång, till exempel när du kastar boll, har tid att klappa händerna eller hoppa, etc.

Kasta bollen

Nödvändig inventering: boll.

Barn delas in i två lag och står bakom linjerna mitt emot varandra på 1-1,5 meters avstånd.

En av spelarna får bollen. Han börjar spelet genom att kalla en av motståndarspelarna vid namn och kasta bollen till honom. Den spelaren måste fånga den och kasta den till barnet i det andra laget och kalla honom vid namn.

Om spelaren inte fångar bollen är han ute ur spelet, och rätten att fortsätta spelet förblir hos laget som serverade bollen.

Laget med flest spelare kvar vinner.

hörn

För det här spelet måste du rita en stor fyrkant. Deltagare måste vara fem personer, en av dem väljs som förare. Resten av barnen upptar hörnen på torget.

Föraren går fram till en av spelarna och säger: "Skvaller, ge mig nycklarna!". Spelaren svarar honom: "Gå, slå över där!".

Vid denna tidpunkt måste de andra spelarna byta hörna.

Om föraren lyckas ta någon annans hörn, tar barnet som lämnades utan hörn hans plats.

Katt och mus

Alternativ 1

Barn kan höja och sänka sina händer och därigenom starta och släppa "katten" och "musen".

Så fort "katten" fångar "musen" avslutas spelet och ett nytt deltagarepar väljs ut.

Alternativ 2

Med hjälp av ett rim väljs "katt" och "mus". Barn står i en cirkel och håller varandras händer. "Mus" blir i en cirkel, "katt" förblir utanför cirkeln.

"Katten" försöker komma in i cirkeln och fånga "musen", men barnen sänker sina händer - de "stänger grinden" framför henne. Hon försöker krypa "under grinden", och barnen sätter sig på huk och gör släpp inte in henne i cirkeln.

Om "katten" lyckas ta sig in i cirkeln, "öppnar barnen grinden" för att låta "musen" springa ut ur cirkeln. Och de försöker återigen att inte missa katten.

När "katten" fångar "musen" står de tillsammans i en cirkel, barnen väljer en ny "katt" och "mus".

Om "katten" inte kan fånga "musen" under en längre tid, väljs också ett nytt par.

Enligt reglerna får barn "öppna grinden" (lyfta upp händerna) endast för "musen".

Katt och mus i labyrinten

Spelet lär barn rumslig orientering, manövrera sin egen kropp, ger dem färdigheter att organisera kollektiva åtgärder.

Detta spel är för en stor grupp barn. Barn blir rader om 4 - 7 personer och tar varandras händer.

"Musen" springer iväg från "katten" mellan raderna. Så fort "katten" börjar komma ikapp musen, på signal från en vuxen, släpper barnen sina händer och vänder sig åt höger (eller vänster) och ställer upp sig i vinkelräta rader. "Katt" är långt ifrån "mus".

När "katten" fångar "musen" ställer de upp sig och barnen väljer ett nytt par.

Överraskning

Nödvändig inventering: ett garnnystan, en liten gåva.

Under ditt barns tupplur kan du förbereda ett överraskningsspel åt honom.

Varva ner ett nystan av garn eller fiskelina i hela lägenheten och knyt en överraskning på slutet. När barnet reser sig, berätta för honom att ledstråden kommer att leda honom till skatten.

Långt hopp

I parken kan du ordna långa hopp. För att göra detta måste du sätta två pinnar parallellt på marken och försöka hoppa över båda.

Avståndet mellan pinnarna bör ökas i enlighet med barnets utveckling.

Den snabbaste

Under spelet konsoliderar barnet färdigheterna för koncentration, organisation, koordination av rörelse, lär sig att klä sig korrekt och snabbt.

Det är bra att spela det här spelet i ett litet barnlag, om du vill kan du arrangera en tävling mellan barnet och föräldrarna.

Mål : klä dig ordentligt under en viss tid. Med tanke på särdragen i barns utveckling bör det inte finnas några lås och knappar på barnets kläder i det här spelet.

Vem kommer att "sy" snabbare

Två lag med spelare måste snabbt "sy" alla lagmedlemmar till varandra. Istället för en nål används en pinne, till vilken en tråd, garn binds.

Du kan "sy fast" genom ett bälte, rem, rem, bältesögla på byxor.

Skicka ditt goda arbete i kunskapsbasen är enkelt. Använd formuläret nedan

Studenter, doktorander, unga forskare som använder kunskapsbasen i sina studier och arbete kommer att vara er mycket tacksamma.

Upplagt på http://www.website/

abstrakt

På ämnet: "Mobilspel för utveckling av koordinationsförmåga"

Genomförde:

Khudyashova Alexandra Betyg 8-1

Introduktion.

1. Begreppet koordinationsförmåga

1.1 Utvecklingsuppgifter och metoder för att utbilda koordinationsförmåga inom idrott;

1.2 Motorisk koordinerande förmågor hos en idrottare, deras klassificering;

1.3 Metoder för utbildning av koordinationsförmåga;

2. Typer av utomhusspel som bidrar till utvecklingen av koordinationsförmåga:

"Hoppa efter bollen";

"Kom ikapp - kör om";

"Offensiv";

"Lopp med eliminering";

"Rysk lapta";

"Pionjärboll";

"Pushball";

3. Slutsats

Olika spel är viktiga, olika spel behövs. Men ur fysisk synvinkel är det viktigaste mobilspel som utvecklar en persons koordinationsförmåga.

Koordinationsförmåga är förmågan att samordna rörelserna i olika delar av kroppen. Separata delar av rörelsen kombineras till en enda motorisk åtgärd, som utförs ekonomiskt, obetonat, plastiskt, tydligt.

1.1 Utvecklingsuppgifter och metoder för att utbilda koordinationsförmåga

Vid utbildning av koordinationsförmåga löses två grupper av uppgifter: a) för deras mångsidiga och b) för deras speciellt riktade utveckling. Utövandet av fysisk utbildning och idrott har en enorm arsenal av medel för att påverka koordinationsförmågan. huvudsakliga medel utbildning av koordinationsförmåga är fysiska övningar med ökad koordinationskomplexitet och innehållande nyhet. Komplexiteten i fysiska övningar kan ökas genom att utföra övningar på en signal eller under en begränsad tid.

Den bredaste och mest tillgängliga gruppen av medel för att utveckla koordinationsförmåga är allmänna förberedande gymnastiska övningar av dynamisk karaktär, som samtidigt täcker huvudmuskelgrupperna. Det här är övningar utan föremål och med föremål (bollar, gymnastikstavar, hopprep, klossar, etc.), relativt enkla och ganska komplexa, utförda under förändrade förhållanden, med olika positioner av kroppen eller dess delar, i olika riktningar: element av akrobatik (volter, olika rullningar etc.), övningar i balans.

Ett stort inflytande på utvecklingen av koordinationsförmågor har utvecklingen av den korrekta tekniken för naturliga rörelser: löpning, olika hopp (i längd, höjd och djup, valv), kastning, klättring.

För att utveckla förmågan att snabbt och ändamålsenligt omorganisera motorisk aktivitet i samband med en plötsligt förändrad situation fungerar mobil- och sportspel, kampsporter (boxning, brottning, fäktning), terränglöpning, längdskidåkning och fjällskidåkning som mycket effektiva medel.

Särskilda övningar för att förbättra koordinationen av rörelser utvecklas med hänsyn till specifikationerna för den valda sporten, yrket. Dessa är övningar som liknar samordning med tekniska och taktiska åtgärder inom en viss sport eller arbetsinsatser.

I sportträning används två grupper av sådana medel:

a) leda, bidra till utvecklingen av nya former av rörelser för en viss sport;

b) utveckla, direkt inriktat på att odla koordinationsförmåga som manifesteras i specifika sporter (till exempel i basket, speciella övningar under svåra förhållanden - fånga och skicka bollen till en partner när du hoppar över gymnastikbänken, efter att ha utfört flera kullerbyttor i en ro på gymnastikmattor, fånga bollen från en partner och ett kast i korgen, etc.).

Övningar som syftar till att utveckla koordinationsförmåga * är effektiva tills de utförs automatiskt.

1.2 Motorisk koordinerande förmågor hos en idrottare, deras klassificering.

Motorisk koordinerande förmågor förstås som förmågan att snabbt, exakt, ändamålsenligt, ekonomiskt och resursmässigt, d.v.s. mest perfekt, för att lösa motoriska problem (särskilt komplexa och oväntade sådana).

Genom att kombinera ett antal förmågor relaterade till koordinering av rörelser kan de till viss del delas in i tre grupper.

Första gruppen. Förmågan att noggrant mäta och reglera de rumsliga, temporala och dynamiska parametrarna för rörelser.

Andra gruppen. Förmåga att bibehålla statisk (hållning) och dynamisk balans.

Tredje gruppen. Förmågan att utföra motoriska handlingar utan överdriven muskelspänning (stelhet).

Koordinationsförmågor som tilldelas den första gruppen beror i synnerhet på "rumskänslan", "tidskänslan" och "muskelkänslan", d.v.s. känslor av ansträngning.

Koordinationsförmågor som tillhör den andra gruppen beror på förmågan att upprätthålla en stabil position av kroppen, balans, som består i stabiliteten av hållningen i statiska positioner och dess balansering under rörelser. Koordinationsförmågorna som tillhör den tredje gruppen kan delas in i kontroll av tonisk spänning och koordinationsspänning. Den första kännetecknas av överdriven spänning av musklerna som upprätthåller hållningen. Den andra uttrycks i stelhet, förslavning av rörelser i samband med överdriven aktivitet av muskelsammandragningar, överdriven aktivering av olika muskelgrupper, särskilt antagonistmuskler, ofullständig utträde av muskler från sammandragningsfasen till avslappningsfasen, vilket förhindrar bildandet av en perfekt Metod.

1.3 Metoder för utbildning av koordinationsförmåga

Vid utbildning av koordinationsförmåga används följande huvudsakliga metodologiska tillvägagångssätt:

1. Att lära ut nya olika rörelser med en gradvis ökning av deras koordinationskomplexitet.

2. Utbildning av förmågan att återuppbygga motorisk aktivitet i en plötsligt föränderlig miljö.

3. Öka den rumsliga, tidsmässiga och kraftfulla noggrannheten i rörelser baserat på förbättring av motoriska förnimmelser och uppfattningar.

4. Att övervinna irrationella muskelspänningar.

Följande metoder används för att utveckla koordinationsförmåga inom idrott och idrott:

1) standard-upprepad övning; 2) variabel övning: 3) spel; 4) konkurrenskraftig.

När man lär sig nya ganska komplexa motoriska handlingar används den standardrepetitiva metoden, eftersom sådana rörelser kan bemästras först efter ett stort antal repetitioner under relativt standardförhållanden.

Den variationsmässiga träningsmetoden, med sina många varianter, har en bredare tillämpning.

En effektiv metod för att utveckla koordinationsförmåga är en spelmetod med och utan ytterligare uppgifter, som ger möjlighet att genomföra övningar antingen under en begränsad tid, eller under vissa förhållanden, eller vissa motoriska handlingar etc. Till exempel, när man genomför spelet "Femton", är uppgiften att "fläcka" så många spelare som möjligt på 3 minuter, eller "fläcka" med en volleyboll, eller "fläcka" i ett visst område av kroppen . Spelmetoden utan tilläggsuppgifter kännetecknas av att eleven självständigt ska lösa de uppkomna motoriska uppgifterna utifrån sin egen analys av nuläget. Stafettlopp används också flitigt, inklusive uppgifter som bidrar till utvecklingen av koordinationsförmågan.

Konkurrensmetoden innebär att vissa åtgärder utförs under förhållanden så nära de konkurrenskraftiga som möjligt.

För att utveckla en persons koordinationsförmåga kan utomhusspel användas. Ingen vet hur många utomhusspel det finns. Ur min synvinkel inkluderar spel som utvecklar koordinationsförmåga: "ryck till bollen", "offensiv", "skjutningstävling", "att komma ikapp-omkörning", "pionjärboll", "fläckar" och många fler. Låt oss överväga några av dem:

Dash för bollen

Spelarna är uppdelade i 2 lika (efter antalet spelare) lag som ställer upp på ena sidan av sidan. Varje lag beräknas i numerisk ordning. Det finns en startlinje framför lagen. Ledaren med bollen i händerna står mellan lagen. Genom att ringa valfritt nummer kastar ledaren bollen framåt så långt som möjligt. Spelare med detta nummer springer mot bollen. Den som rör bollen med handen först, han ger laget en poäng. Därefter returneras bollen till ledaren, som kastar den igen, ringer ett nytt nummer och så vidare. Den inställda tiden spelas.

Laget med flest poäng anses vara vinnare.

Du kan börja springa från hög eller låg start (efter överenskommelse). Om 2 spelare rör bollen samtidigt får varje lag en poäng.

Ikapp-omkörning

Upp till 20 personer spelar. Deltagarna är placerade på löpbandet på samma avstånd från varandra. På signalen börjar alla springa. Allas uppgift är att inte låta den som springer bakom komma ikapp honom, och samtidigt röra handen framför den som springer. Prickiga spelare elimineras från kampen och går till mitten av löpcirkeln. Resten fortsätter springa. Spelet kan avslutas när de 3 mest uthålliga atleterna är kvar på löpbandet. Det är möjligt att identifiera en enda vinnare.

Om spelet spelas i hallen, installeras skivspelare inte långt från hörnen, som bara kan köras runt från utsidan. Antalet deltagare är upp till 10 personer. I det här spelet tävlar pojkar och flickor separat.

Offensiv

Två lag, lika antal spelare, ställer upp bakom slutlinjerna på motsatta sidor av banan mot mitten. På ledarens ledning intar spelarna i ett lag positionen för en hög (eller låg) start, och spelarna i det andra laget, håller varandra i hand, går framåt och observerar inriktningen. När det är 2-3 steg kvar till de som står vid starten blåser ledaren i en visselpipa. De "framryckande" hakar av sina händer och springer till raden av sitt "hem". Spelarna i det andra laget jagar dem och försöker slå ner dem. Efter att ha räknat de taggade leds "offensiven" av ett annat lag. Efter 3-4 åk räknas det totala antalet fångster och de bästa sprinterna tillkännages.

Regler: Det är förbjudet att agera utan signal. Varje spelare får tagga alla spelare i motståndarlaget, men endast upp till hemmalinjen.

Elimineringslopp

Med hjälp av flaggor markeras en cirkel med diametern U-12 och en start-mållinje ritas på den. På en signal börjar alla deltagare i spelet samtidigt springa moturs längs utsidan av cirkeln. Efter varje varv (eller 2 varv) slås den deltagare som var sist över startkontrolllinjen ur spelet.

Gradvis faller mindre härdig av. Vinnaren är den som förblir ledare, d.v.s. den tuffaste och snabbaste spelaren. Efter ledarens gottfinnande kan deltagarna springa med en uppstoppad boll, ta på sig viktbälten, ryggsäckar med last. Loppet kan genomföras i en rak linje - fram och tillbaka. Den deltagare som sprang till startlinjen sist är ur spel.

Rysk lapta

I Ryssland har man länge spelat bastskor. "Detta folkspel," konstaterade författaren A. I. Kuprin, en stor älskare och kännare av sport, "är ett av de mest intressanta och användbara spelen. I bastskor behöver du fyndighet, djupandning, uppmärksamhet, påhittighet, snabb löpning, ett skarpt öga, fastheten i ett handslag och evig förtroende för att du inte kommer att bli besegrad. Fegis och lazybones har ingen plats i det här spelet. Jag rekommenderar starkt detta infödda ryska spel...”

Det finns olika alternativ för att spela bastskor. Förresten, den berömda basebollen, som har vunnit enorm popularitet i olika länder i världen, liksom cricket, som är särskilt älskad i England, Australien, Nya Zeeland och Kanada, är spel av typen "bast".

Låt oss prata om den så kallade sportversionen av den ryska laptan. Platsen är en rektangel med en längd på 60-80 och en bredd på 30-35 m. I ena änden finns den så kallade "stadslinjen", anfallarens försörjningsområde (till höger och vänster - rutor - en plats för spelaren som kastar bollen). På den motsatta sidan av webbplatsen finns "hem"-linjen.

Bollen för spelet (diametern är 6–7 cm, vikt 60–70 g) är av gummi. Du kan också använda en tennisboll. Fladdermusen, eller, som den också kallas, laptan (därav namnet på spelet), är av trä, dess längd är inte mer än 1,2 m, dess diameter är upp till 5 cm.

Två lag tävlar, vardera med 5 till 12 spelare. Men oftast är det 6 av dem. Genom lottning blir ett av lagen hitter och upptar "stadslinjen". Deras rivaler - det här är förarna - är utspridda över hela fältet.

Spelet börjar med att anfallaren står i mitten av serveringsrutan. Partnern kastar bollen och smeten driver den hårt med slagträet in i fältet. Det är möjligt även för "hem"-linjen, men inte för sidlinjen. Bollen flyger och smeten rusar snabbt till "hemmalinjen". Ha tid att nå denna milstolpe tills bollen fångas av motståndarna, och återvända till "staden". Så att de inte blir förbannade med en fångad boll. En lyckad löpning kallas en komplett löpning och ger laget en poäng.

Varje set (vanligtvis fem) fortsätter tills det sparkande laget får tre straffpoäng (sådana poäng räknas för att tagga spelarna i det sparkande laget), det finns inga spelare kvar med rätt att sparka, eller alla spelarna i detta lag gör fullt springer.

Vinnaren är det lag vars spelare gör det största antalet fullständiga framgångsrika löpningar under 60 minuter av matchen.

Pionjärboll.

Detta spel spelas på volleybollplanen av lag. Varje lag består av 7-9 personer som är placerade på sina sidor av platsen i tre rader. De spelare som står på andra raden har bollen.

Spelregler Spelet börjar på domarens visselpipa, och spelarna kastar bollarna över nätet till motståndarens plan. Bollar som har flugit över nätet fångas eller plockas upp, och de försöker snabbt kasta dem till motsatt sida.

I det ögonblick då två bollar är på ena sidan av banan samtidigt (i händerna på spelarna eller på marken), stoppar domaren spelet och motståndaren får 1 poäng. Laget får 1 poäng även om motståndaren kastar bollen under nätet eller skickar den utanför spelfältet. Spelet fortsätter antingen upp till 15 poäng, eller för tid - 5 minuter varje period. Lag spelar tredje perioden om olika lag vann i de två första.

I händelse av att bollen nuddar nätet eller spelaren träffar den vid servering, upprepas serven, men ingen får poäng.

När ett lag vinner en poäng byter spelarna plats på sin egen planhalva: den första raden blir den tredje, den andra - den första, den tredje - den andra.

Detta spel har fått sitt namn från de engelska orden "way" och "bol" som betyder "att pusha bollen". Två typer av pushball är populära: lek i luften och på marken. Varje lag har tre till fem personer.

Spelets regler. Bollen slängs upp i mitten av banan. Spelarna i varje lag, som slår bollen med sina fingrar eller handflator, låter den inte falla ner till marken och tvingar den att flyga över frontlinjen till motståndarens sida. Laget får en poäng för detta, spelet fortsätter till 5 poäng. När du spelar pushball kan du inte springa med bollen i händerna och missa den över sidlinjen. I det här fallet skickas bollen till spelaren i det andra laget, som sätter den i spel med ett handflatslag.

sport koordination motor atlet

Slutsats

Sammanfattningsvis måste det sägas att, som en integrerad del av den fysiska fostran, bidrar uppfostran och utvecklingen av koordinationsförmåga till lösningen av socialt betingade uppgifter: den omfattande och harmoniska utvecklingen av personligheten, uppnåendet av ett högt motstånd hos organismen till socio-ekologiska förhållanden, och ökningen av organismens adaptiva egenskaper. Att vara inkluderad i komplexet av pedagogiska influenser som syftar till att förbättra den yngre generationens fysiska karaktär, bidrar utbildningen av fysiska egenskaper till utvecklingen av fysisk och mental prestation, ett mer fullständigt förverkligande av en persons kreativa krafter i samhällets intresse. .

Inriktningen och innehållet i utbildningen av fysiska egenskaper regleras av de sociala principerna för fysisk fostran. Under den historiska samhällsutvecklingen har principer utvecklats som avslöjar grunderna för praktiska aktiviteter för individens omfattande och harmoniska fysiska utveckling.

Upplagt på http://www.website/

Liknande dokument

Motorisk koordinerande förmågor, grunder och metoder för deras utbildning. Uppgifter för utveckling av koordinationsförmåga hos barn i skolåldern. Behovet av att utveckla ett system av övningar som syftar till att utveckla koordinationsförmåga hos barn.

terminsuppsats, tillagd 2012-10-22


Koordinationsförmåga och deras typer. Funktioner i utvecklingen av barn i åldern 9-10 år. Medel och metoder för utveckling av koordinationsförmåga hos skolbarn, deras testning. Studien av utvecklingsnivån för koordinationsförmåga hos barn i skolåldern.

Terminuppsats tillagd 2014-06-16


Motorisk koordinerande förmågor - förmågan att snabbt, exakt, ändamålsenligt, ekonomiskt, resursmässigt lösa motoriska problem. Funktioner för utveckling och metoder för utbildning av koordinationsförmåga. Tester för att bestämma graden av utveckling av koordination.

föreläsning, tillagd 2011-10-06


Egenskaper för koordinationsförmågan hos barn med hörselnedsättning. Utomhusspel som det huvudsakliga medlet för fysisk fostran för yngre skolbarn, deras inflytande på utvecklingen av koordinationsförmåga och motivation för fysiska övningar.

terminsuppsats, tillagd 2012-10-23


Pedagogiska och fysiologiska mekanismer för utveckling av koordinationsförmåga. Detaljerna för deras manifestation i boxning. Medel, metoder och organisatoriska former för utveckling av koordinationsförmåga hos unga boxare, konstruktion av utbildnings- och träningsprocessen.

terminsuppsats, tillagd 2014-09-16


Studie av betydelsen av koordinationsförmåga för förberedelser av volleybollspelare. Bestämning av utvecklingsnivån för allmänna och speciella koordinerande förmågor hos kvinnliga volleybollspelare i åldern 11-12. Urval av spel och stafettlopp för bildandet av koordinationsförmåga.

avhandling, tillagd 2013-09-06


Kännetecken för begreppet koordinationsförmåga. Övervägande av utomhusspel som ett sätt att utveckla motoriken. Utveckling av en uppsättning övningar med elever i mellanstadieåldern med utveckling av koordinationsförmåga riktad.

avhandling, tillagd 2018-05-12


Brottning som ett medel för omfattande utveckling av fysiska egenskaper och motorik. Analys av koordinationsförmågans roll i träningsprocessen för unga brottare. Egenskaper för utbildning av koordinationsförmåga med hjälp av musik.

avhandling, tillagd 2010-12-04


Typer av koordinationsförmåga, medel och metoder för deras utveckling. Prioriterade typer av specifik CS för idrottsmän-dansare i åldern 7-9 år. Utveckling av en uppsättning övningar och spel för att utveckla förmågan till koordination, balans och tempo-rytm hos barn.

avhandling, tillagd 2015-04-07


Processen för adaptiv fysisk utbildning som syftar till utvecklingen av motorisk koordinerande förmågor hos hörselskadade barn i grundskoleåldern. Kompenserande och koordinerande potential hos minifotboll för utveckling av motoriska förmågor.