Vrste takmičenja u urbanim sportovima. goroshny sport

Gradski sport šta je, mislimo da će mnogi postaviti ovo pitanje kada čuju nepoznatu frazu. Ovo je samo interpretacija dobro poznate igre "gradovi". Wikipedija opisuje značenje ovog sporta kao "gradovi". I tako dajemo definiciju - ovo je igra vezana za ruske narodne sportske zabave. čije je značenje izbacivanje konstruisanih figura bacanjem štapa.

Istorija izgleda

Gradski sport postoji više od dva vijeka. Igrali su je i seljani i građani. Ali "gradovi" su stekli posebnu popularnost u prvoj polovini 20. stoljeća, kada su se počela održavati prvenstva među predstavnicima republika u SSSR-u.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "RA -329917-22", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-22", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ovo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Igra za djecu

"Gorodki", prije svega, je igra predškolskog i školskog uzrasta. Ova zabava bila je popularna kod gotovo svih generacija, a da nije izgubila na važnosti u naše vrijeme.

Uključen je u školski kurs fizičkog vaspitanja u nekim obrazovnim institucijama.

Kod dece ona odgaja:

• Timski duh;
• žudnja za pobedom;
• Odgovornost za rezultat.

instilacije

Šta je ovo sport? Gradske sportove igraju dva igrača. Svako ima po malo. Još uvijek treba 10 "ruh". To su drveni blokovi dužine 10-15 cm sa malim prečnikom.

Na lokaciji na kojoj je planirano da se igra igra, urađene su oznake u vidu dva grada. Na udaljenosti od 3 metra od njih pravi se granična linija sa koje će učesnici bacati palicu.

• Onaj koji započne igru ​​bira se ždrijebom;
• „Ryuhi“ se postavljaju na polje za igru, označavajući posebne figure (ukupno 15 vrsta);
• Cilj svakog učesnika da minimalni broj puta izbije sve "nabore";
• Igrači bacaju bitku, posmatrajući okret;
• Tim čiji se igrači najbrže oslobode svih figura pobjeđuje.

Kao što vidite, pravila su jednostavna, ali urbane sportove ne možete nazvati lakim, jer je fizička aktivnost zaista velika. Osim toga, emocionalno iskustvo za sebe i tim donosi dodatni stres.

Zašto je dobro za djecu

Gradski sport je veoma dobrodošao kao sredstvo u dodatnom razvoju dece.

I pruža prednosti kao što su:

• nivo ljudskog motoričkog sistema se povećava, jer igra zahteva poseban intenzitet.
• poboljšana koordinacija zbog bacanja bitova;
• svjesno razmišljanje u igri, jer zahtijeva promišljenost akcija;
• pažnja;
• odgovornost.

Posebno je korisno kada se ovi kvaliteti kod djeteta razvijaju još u predškolskom uzrastu, jer je to dobra osnova za učenje u školi i boravak u timu drugova iz razreda.

Sada znate šta je gorodski sport i koliko je koristan. Čuvajte se i pazite na svoje zdravlje.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "RA -329917-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(ovo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Gradski sportovi su svima poznati kao mali gradovi. Ovo je sportski pravac sa veoma bogatom istorijom razvoja. Štaviše, ovo je iskonska slovenska igra nastala u 8. veku. Postalo je rašireno i među seljacima i među gradskim stanovništvom.

U 9. veku gradovi su konačno formirani kao sportska igra sa određenim pravilima i postali su deo Spartakijade. A od 1936. počela su se održavati prvenstva Sovjetskog Saveza u ovom sportu. 1993. godine organizovana je Međunarodna federacija urbanih sportova.

U istorijskim izveštajima postoje dokazi da su Petar I i Aleksandar Suvorov voleli gorošne "borbe". Voljeli su ih i ruski pisci Tolstoj, Gorki i Andrejev, pjevač Šaljapin i muzičar Stasov, naučnik Pavlov, kao i ozloglašeni politički aktivisti Lenjin, Staljin, Kalinjin, Vorošilov.

Gotovo sve održane turnire osvojili su moskovski sportisti. Semjon Gromov postao je prvak SSSR-a u urbanim sportovima.

Od 2000. godine, poslanici, pa čak i šef države počeli su da se pridružuju utakmicama. Dakle, na šestim Sveruskim igrama u Iževsku, V.V. je učestvovao na turniru. Putin. A na Međunarodnom forumu pod nazivom "Rusija - sportska sila" ministar sporta V.L. Mutko.

Ranije su područja za sukob bila samo fiksirana. Sada postoje sklopive platforme koje se lako postavljaju na horizontalnu površinu.

Kako igrati towns

Suština bitke je izbaciti nekoliko kombinacija zauzvrat palicom, koja se sastoji od pet "gradova" - cilindričnih stubova od drveta. Onaj ko to uradi sa najmanjim brojem bacanja pobjeđuje.

Igralište i slepi miševi

Zove se "grad" i njegovi parametri su 2 puta 2 metra. Teren mora imati apsolutno ravnu površinu i ogradu. Bacanja se izvode sa velike udaljenosti - 13 metara (tzv. "kon") i iz blizine - 6,5 metara ("polu-kon"). Gradovi se postavljaju prečnika 5 cm, a njihova dužina je najmanje 20 cm.

Palice su dugačke 1 metar i svaki igrač ih ima po dvije. Bitovi mogu biti:

• Kompozit - okrugli, bez ograničenja u težini i veličini.
• Od polimernih materijala - težine do 2 kg.

Tokom takmičenja, lokacija je opremljena zidom za udaranje, kao i vizirom u slučaju padavina i fenjerima za mrak.

Pravila igre

Mogu igrati i dva protivnika i dva tima od po pet ljudi. Tim počinje utakmicu na desnom terenu. Čim ona udari nekoliko taktova, uključuje se druga grupa. I tako redom. U igri se igra od pet do petnaest figura sa određenim imenima po utvrđenom redosledu. Koliko bacanja mora biti izvedeno, strane se unaprijed dogovaraju. Pobjednik je onaj koji osvoji dva seta zaredom.

Svaka figura je nokautirana sa velike udaljenosti, a ako izađe barem da je povrijedi, prelaze na bližu. Samo posljednja kombinacija probija se isključivo od konja.

Pogodak se ne računa kada:

• Igrač je palicom dodirnuo liniju za prekršaj.
• Udarac je pregazio "konferenciju".
• Član ekipe se pripremao za bacanje više od 15 sekundi.

Ako se pogodak ne računa, svi gradovi se vraćaju u prvobitni položaj. Zabranjeno je izvršiti još jedan udarac.

U procesu gradske „bitke“, strane imaju pravo da promene, pojednostave ili komplikuju zahteve, sa izuzetkom glavnih principa (broj i redosled bacanja, kao i pravila za njihovo brojanje).

Tehnika bacanja

Bacanje u igri se izvodi sljedećim redoslijedom pokreta:

• Palica se drži rukom („grip“).
• Desna noga je postavljena na liniju pod uglom od 45 stepeni, a lijeva noga je ostavljena ulijevo („stajanje“).
• Ramena se povlače unazad i težina se prenosi na nogu za trčanje („zamah”).
• Pomaknite lijevu nogu, ispružite cijelo tijelo naprijed („ubrzanje“).
• Rame se servira napred, palicom se kontroliše rukom (“bacanje”).

Vrste gradskih sportova

Postoje klasični, finski i evropski gradovi.

Suština klasičnog turnira je izbacivanje kombinacija sa kvadratnog terena ("grad"). Igra koristi 5 "gradova" u obliku cilindara, od kojih je 15 figura napravljeno po redu. Za udar se koriste mjerni bitovi, izrađeni od drveta i metala, čija težina nije ograničena.

Eurogradovi se razlikuju po tipu grada, broju figura i korištenim bitovima. Grad je kvadratna prizma. Figurice su, kao iu tradicionalnoj verziji, sastavljene od pet gradova, ali ih je 16 odigrano: 15 tradicionalnih i još jedan, koji se zove "faks". Bacaju polimerne komade težine do 2 kg bez dodatnih umetaka.

Finski gradovi se igraju drvenim palicama na zemljanom terenu na sljedeći način: mali cilindri se izbijaju sa određene udaljenosti. U timskoj borbi, broj izbačenih cilindara je 20 pari, au ličnoj borbi 10 parova.

Problemi i perspektive urbanog sporta

Nakon Drugog svetskog rata, varošice su bile veoma poznat sport. Bili su drugi iza fudbala. Ali krajem dvadesetog veka ova igra je počela da gubi na značaju. Nakon raspada SSSR-a i ekonomske krize izazvane time, gorod sport je prestao da postoji u mnogim dijelovima naše ogromne zemlje.

Prema mišljenju stručnjaka, to je bilo zbog činjenice da se Rusija počela fokusirati na Zapad u mnogim aspektima, uključujući i sport. One vrste takmičenja koje su bile distribuirane širom svijeta nastavile su svoj razvoj i stekle komercijalnu osnovu. A etnički sportovi - lapta, ruski hokej i gorošni sportovi - su izostavljeni.

Ranije su se sastanci između regija održavali u gradskim sportovima, postojale su ekipe regija koje su učestvovale na sveruskim takmičenjima. Danas gradovi ne učestvuju u olimpijskom programu, za razliku od recimo ragbija i golfa. Na kraju krajeva, da bi se tamo došlo, sportska igra mora biti razvijena u najmanje 75 zemalja. A na račun gradova do sada ih je svega 20-ak. Do sada se u ovom sportu održavao samo Evropski kup.

Ali u međuvremenu, gradska "bitka" je neobično spektakularna i može imati dobru gledanost i biti popularna na televiziji. Ovaj sport trenira tačnost, snagu, sposobnost odmjeravanja stanja i donošenja odluka - one osobine koje su bile poštovane u svakom trenutku. I vrlo je jednostavno organizirati teritorij za igru ​​- postoje plastična igrališta koja se mogu sastaviti i rastaviti, koja se mogu odabrati za bilo koje parametre. A možda i nije skupo kupiti ih. Sasvim je moguće uvesti ovu vrstu sporta na školskim časovima fizičke kulture, organizirati pokazne predstave.

Oživljavanje gorodskog sporta je oživljavanje nacionalne tradicije i kulture. Ali za to su potrebni administrativni resursi, interes vlasti, finansijska ulaganja i, naravno, opklada na masovnost. Moramo uključiti mlade ljude, nove perspektivne sportske kadrove u igru. To će zahtijevati razvoj omladinskog sporta, promociju svih oblasti igre, organizaciju aktivnosti profesionalnih klubova i, naravno, učešće u međunarodnim takmičenjima na različitim nivoima, uključujući i uključivanje u program Svjetske olimpijade. Možda će implementaciju ovih ideja uspjeti provesti Međunarodna federacija sportova Gorosh, koja je 2006. godine odobrila koncept popularizacije svih oblasti igre gorosh i njihovog ulaska u svjetsku arenu.

Gorodki sport, nastao iz drevne ruske igre gorodki, jedini je autohtoni ruski sport koji niko na svijetu ne osporava. Istorija ove igre ima najmanje dva milenijuma. Igra gorodki oduvijek je imala vojno-primijenjeni značaj, kao psihofizički sistem borbene obuke vojnika.
Prvi ruski dobitnik Nobelove nagrade I.P. Pavlov je gradove stavio na prvo mesto po povoljnim fizičkim efektima na organizam sa stanovišta fiziologije. Od 1900. godine uvijek se zalagao za uključivanje kampusa u obrazovni sistem. U različitim istorijskim razdobljima, pored običnih ljudi, najvećih ličnosti kulture i nauke, čelnici države igrali su gorodke. Igra gradova doprinosi sveobuhvatnom razvoju osobe. Godine 1920. - 1923. lokalni učitelji odjela Vseobuch stvorili su goroshny sport.
Od 1922. godine logori su deo sistema fizičke obuke vojnika Crvene armije. Godine 1933. opštine su uključene u svesavezni kompleks TRP i BGTO, kao i u sve sportove i atletiku regiona RSFSR i niza nacionalnih saveznih republika. U poslijeratnim godinama gradovi su bili među najpopularnijim sportovima. Dakle, 1969. godine samo u sportskim sekcijama republika SSSR-a bilo je angažovano više od 920 hiljada ljudi. Igra gradova i njenih raznih varijanti bila je jedna od najčešćih dvorišnih igara.
Godine perestrojke i 1990-te dovele su do krize u gorosh sportu. U mnogim regijama izgubljena je, a kulturna i istorijska tradicija igre zaboravljena. Kao rezultat toga, danas već imamo dvije generacije naših sunarodnika koji nisu upoznati sa izvornim ruskim sportom, pa im stoga nije poznat značajan dio sportske i patriotske tradicije.
Projekat ima za cilj šire informisanje građana Ruske Federacije i patriotsko obrazovanje mladih, budući da su gorodok i gorošni sportovi sastavni deo naše nacionalne kulture. Projekat će omogućiti razvoj javno dostupnih metoda i sačuvati objektivnu priču o igri gorodki.
Projekat uključuje pripremu i objavljivanje dvotomne "Historije sporta Gorodki", popularne publikacije "Gorodki - vječna igra velikog naroda". Predlaže se da se objavljeni materijali prenesu u biblioteke svih regija, većih gradova i univerziteta u zemlji, sportske odjele univerziteta, kao i obrazovne i kulturne institucije.
Projekat uključuje široku pokrivenost informacija i održavanje prezentacija i seminara o urbanim sportovima u najmanje 48 regiona Rusije.

Ciljevi

1. Priprema obrazovno-metodoloških referentnih publikacija o istoriji igre gorodki i gorodki sporta u cilju oživljavanja gorodočkog sporta u regionima, patriotskog vaspitanja građana Rusije, privlačenja zdravog načina života kroz gorodki sport i igranje gorodki.
2. Održavanje masovnih prezentacija i seminara o gradskom sportu na osnovu publikacija u cilju oživljavanja i razvoja nacionalnog sporta u cijeloj zemlji.

Zadaci

1. Očuvanje znanja o istoriji igre u gorodcima i tradicijama gorodskog sporta, popularizacija igre kroz publikacije i rešavanje pitanja stvaranja metodološke osnove za masovni razvoj gorodskog sporta.
2. Konsolidacija stanovnika naše zemlje na bazi ljubavi i poštovanja prema nacionalnim sportovima i univerzalnim niskobudžetnim narodnim sportskim praksama.

Obrazloženje društvenog značaja

Nažalost, danas su tradicije gorodki sportova i kulturno-istorijska komponenta igre gorodki zaboravljene u mnogim regijama Rusije. Time su ne samo sužene izuzetne zdravstvene mogućnosti stanovništva, već je i izgubljen uočljiv sloj istorijske kulture.
Zbog svoje dostupnosti, masovnosti i niske cijene sportske opreme, razvoj igre gorodki i gorogo sporta može značajno utjecati na formiranje zdravog načina života u našoj zemlji. Poznavanje nastanka igre, njenih temelja i regionalne istorije omogućiće da se u najkraćem mogućem roku uvedu gorodki kao izuzetan mehanizam za vaspitanje patriotizma i zdravog načina života u raširenu praksu ruskog društva.
Na međunarodnom forumu "Rusija - sportska sila!", koji je održan u oktobru 2016. godine u Vladimirskoj oblasti, predsjednik V.V. Putin i ministar sporta V.L. Mutko je posebnu pažnju posvetio razvoju goroš sporta kao dijela nacionalne kulture i prakse. Gorodoki se može smatrati nacionalnim sportskim brendom Rusije sa olimpijskim izgledima. U oktobru 2016. godine, gorodski sportovi su dobili međunarodni status, a u avgustu 2017. godine ruski gorod sports je osvojio sigurnu timsku pobjedu na 7. Svjetskom prvenstvu u gradu u sportu, koje je održano u njemačkom gradu Karlsruhe.
Predstavnici Ruskog sportskog saveza Gorodki iz različitih regija prikupili su potrebne informacije za objavljivanje posebnih materijala u masovnoj cirkulaciji širom zemlje kako bi postigli ove ciljeve i široko informirali sve grupe stanovništva o igri gorodki.
Realizacija projekta je od velikog društvenog značaja, jer pogađa široke kategorije stanovništva. Projekt je usmjeren na očuvanje nacionalne tradicije, promicanje zdravog načina života zasnovanog na goroshnym sportovima i igranju gorodki.

Geografija projekta

Svi subjekti Ruske Federacije.

Ciljne grupe

1. organizatori fizičko-kulturnog rada u mjestu prebivališta, u organizacijama i radnim kolektivima, organima za provođenje zakona
2. predstavnici vlasti na različitim nivoima
3. predstavnici prosvjetnih i kulturnih vlasti
4. medicinskih i rehabilitacionih stručnjaka
5. sve starosne grupe stanovništva starije od tri godine

Igra gradova se sastoji u izbacivanju komada izgrađenih iz pet gradova sa ograničenog područja zvanog "grad" udarcima sa određene udaljenosti.

Za igru ​​gradova koristi se 15 komada. Redoslijed i njihovo ispravno postavljanje u seriji od 15 figura prikazan je na slici:

1. Cannon	2. Vilica	3. Star
4. Strelica	5. Pa	6. Radilica
7. Artiljerija	8. Reket	9. Mitraljesko gnijezdo
10 Rak	11. Sentineli	12. Srp
13. Tyr	14. Avion	15. Pismo

Pobjednik je igrač ili tim koji potroši najmanji broj bitova da nokautira figure. Komadi počinju da se izbijaju od viteza (daleka linija). Ako je barem jedan grad izbačen, ostali su izbačeni iz polu-kon (blizu trake); figura "zatvorenog slova" je izbačena samo iz konja, a prvo - grad u centru, označavajući "žig". U svakoj igri se može odigrati 6, 10 ili 15 komada. Sve figure, osim 15., izgrađene su na prvoj liniji grada. Grad se smatra nokautiranim kada potpuno uđe u zadnju ili bočnu liniju grada. Ako grad leti prema liniji faula ili dalje od nje u pravcu semi-cona, onda se postavlja u predgrađe, naspram centra grada: 20 cm od linije prekršaja, ako je bar jedan grad izbačen iz cifra ili 40 cm, ako nije izbačen iz figure ni jedan grad. Grad koji je prešao granicu i ponovo se otkotrljao u grad ili predgrađe smatra se nokautiranim.

Gradska lokacija se nalazi na ravnoj horizontalnoj površini dimenzija 30 (22) x 15 (12) metara.

Područje omeđeno dvjema bočnim linijama i prednjom šipkom, s koje se izbacuju figure, naziva se konj. Udaljenost od šipke do krajnje linije je 13 m ili 6,5 m.
Područje omeđeno bočnim linijama, prednjom šipkom i šipkom pozadi, iz koje se izvode bacanja nakon nokautiranja barem jednog grada (osim figure „Slovo“), naziva se polu-kon. Udaljenost od prednje trake polikona do prednje linije je 6,5 m.
Površina konja i polušišara mora biti dovoljno tvrda da spriječi klizanje cipela. Najpoželjnija podloga je asfalt.

"Grad" - zona koja ima oblik kvadrata sa stranom od 2 m, unutar koje su postavljene figure.
"Predgrađe" - zona koja se nalazi između prednje i kaznene linije, ograničena sa strana nastavcima "gradskih" dijagonala. U centru "predgrađa" na udaljenosti od 20 i 40 cm od kaznene linije stavljaju se dvije oznake dužine 20 cm za postavljanje kaznenih mjesta na njima.

Kaznena linija i prostor ispred nje nazivaju se kazneni prostor. Prekriven je pijeskom ili prekriven vodenom suspenzijom krede.

Listovi na kojima su označena dva "grada" sa "predgrađem" moraju imati veličinu od najmanje 8,0 x 3,5 m i biti postavljeni strogo horizontalno (grad, mirno položen bilo gde u "gradu" ili "predgrađu", ne bi trebalo da se spontano kotrlja u bilo kom pravcu, pod uslovom da na njega nema uticaja - vetar, podrhtavanje lokacije.

Bočne linije konja i polukonja trebale bi biti strogo suprotne bočnim linijama "grada", uzimajući u obzir činjenicu da je uključena širina graničnih linija "grada" i bočnih linija "predgrađa". u gabaritima "grad", "predgrađe", a širine graničnih linija konja i polukonja u ovim zonama nisu uključene.

Linije za označavanje širine 2 cm obojene su bojom koja je u kontrastu sa premazom.

Međunarodna federacija urbanih sportova

Federacija urbanih sportova Rusije

URBAN SPORTS

______________________________________

OSNOVNI KONCEPTI,

TEHNIKA I TAKTIKA IGRE

Ruska Federacija,

2002.

Gradski sportovi:

Osnovni pojmovi, tehnika i taktika igre.

Autor, zaslužni majstor sporta Rusije, u svojoj knjizi otkriva osnove gorodskog sporta, počevši od osnovnih pojmova, pravila igre, ABC tehničkih i taktičkih vještina, pa do detalja tehnike, kao i kao taktičke šeme dizajnirane da pomognu zrelim sportistima da dalje unaprede svoje veštine.

Knjiga je namenjena kako sportistima početnicima i trenerima, tako i iskusnim stručnjacima iz oblasti urbanog sporta.

U ovoj knjizi pokušao sam da pomognem sportistima i trenerima koji rade u urbanim sportovima da izbegnu dugu potragu za zaista efikasnom osnovnom tehnikom bacanja, bez koje su nemogući visoki i stabilni sportski rezultati. Ovladavanje njime u cjelini, uz korištenje taktičkih opcija opisanih u knjizi, omogućit će sportistima i njihovim mentorima da preispitaju svoje sposobnosti i izglede svojih učenika.

Svaki sportista treba sebi da postavi pitanje: „Da li sam zadovoljan kvalitetom svoje igre i stepenom svoje pripremljenosti?“. Ako je odgovor da, nema potrebe da otvarate ovu knjigu. Ako je sportista nezadovoljan svojom igrom i svakako želi da unapredi svoje veštine, dobrodošli u fascinantan svet gradskog sporta.

Ova knjiga je logičan nastavak knjige "GORODOKI: Rođen od ljudi - moderna sportska igra (teorija, metodologija, praksa)", Počasni majstor sporta Rusije, zaslužni trener Rusije Nikolaj Dmitrijevič Nikitin. Veoma sam mu zahvalan na pomoći u pripremi ove publikacije.

Dragi prijatelji! Svim gradjanima zelim pobjede i rekorde!

S poštovanjem, Vasily Dukhanin

1. Osnovni pojmovi i pravila igre.

1.1. Gradska igra. Urbane figure.

1.2. Igralište. Oprema. Inventar.

1.3. Pravila i postupak vođenja igre.

1.3.1. Redoslijed igre.

1.3.2. Pobijeđen i neporažen grad.

1.3.3. "Izgubljeno" bacanje.

1.3.4. Pobjeda u igri i krajnji rezultat igre.

1.4. Utvrđivanje rezultata takmičenja.

1.5. Pojednostavljena pravila.

2.Terminologija i neke karakteristike

u urbanim sportovima.

2.1. Preokret, pod-obrnuti i preokrenuti bit.

2.2. Frontalni pogodak, undershot, transfer, covering.

2.3. Centriranje, izvlačenje i pomeranje svrdla.

2.4. "Mekoća" i "tvrdoća" bitova za sletanje.

2.5. "Izgubljeno" bacanje.

2.6. Kaznena zona.

2.7. "Penal" grad.

2.8. "Grad" i "predgrađe".

2.9. Kon i polu-kon.

2.10. Ravnine rotacije bita (uzlazno, silazno, normalno, obrnuto, uzlazno).

3. Osnove tehničke vještine.

3.1. Optimalni parametri glavnih faza bacanja.

3.1.1. Drška ručke palice.

3.1.2. Početna pozicija.

3.1.3. Swing.

3.2. Glavni problemi koji nastaju u procesu treninga i kako ih otkloniti.

3.2.1. Optimizacija bitne relativne ugaone brzine

3.2.2. Kreiranje ravni rotacije bita, neophodnih za nokautiranje raznih figura i kombinacija gradova.

3.2.4. Stabilizacija putanje leta svrdla. Glavni načini za promjenu putanje.

4.1. Taktika nokautiranja figure.

4.1.3. Taktika nokautiranja figure "bunar".

4.1.5. Taktika izbacivanja "slova" figure.

4.2. Taktika igre iz polu-kon.

4.2.2. Nokautirajuće kombinacije sa desnim prednjim gradom.

4.2.3. Nokautirajuće kombinacije sa lijevim prednjim gradom.

4.2.4. Udarne široke kombinacije.

4.2.5. Izbacivanje kombinacija iz figura "sat" i "pucanje" uz promjenu

4.2.6. Izbacivanje kombinacija gradova iz figure "stražara" i "streljane" s promjenom ravnine rotacije

4.2.7. Nokautiranje složenih kombinacija koje se sastoje od nekoliko gradova.

1. Osnovni pojmovi i pravila igre.

1.1 Igra gradova. Urbane figure.

Igra gradova sastoji se od izbacivanja komada izgrađenih iz pet gradova sa ograničenog područja zvanog "grad" udarcima sa određene udaljenosti.

Za igru ​​gradova koristi se 15 komada.

Redoslijed i ispravna postavka u grupi od 15 figura prikazani su na slici 1.

URBANE FIGURE.

Redoslijed postavljanja i izbijanja figura u grupi od 10 figura za mlađe dječake je sljedeći: 1. "Top", 2. "Viljuška", 3. "Bunar", 4. "Strijela", 5. "Artiljerija" , 6. "Srp", 7. Mitraljesko gnijezdo, 8. Avion, 9. Strelište, 10. Pismo.

1.2. Igralište. Oprema. Inventar.

1.2.1. Lokacija goroshnaya nalazi se na ravnoj horizontalnoj površini dimenzija x metara (slika 2).

1.2.2. Oprema gradskog gradilišta:

Podloga za igru ​​(limovi) dimenzija 8m x 3,5m, na kojoj su bojom nanesene linije “gradova” i “predgrađa” (slika 3.) Optimalna debljina lima je 10-12 mm;

Pregrade i ograde;

Daske od konja i polušišara.

1.2.3. Grad može imati oblik cilindra prečnika mm ili pravougaonog paralelepipeda kvadratnog presjeka stranice 45 - 47 mm, dužine 200 + _ 1 mm.

Grad je napravljen od drveta, može se farbati i ne bi trebao imati šupljine. Rubovi krajeva i lica gradova treba da imaju zakošenost od 2-3 mm i da budu ravni (sl. 4).

1.2.4. Šišmiš je okrugli štap dužine ne duži od metra, proizvoljne težine i prečnika. Bit je sastavljen od umetaka, čahure, završne čahure i ručke. Najpogodnije je napraviti umetke od plastike obložene drvom ili drena. Ručke - od tekstolita ili drena, čahure od bešavnih čeličnih cijevi (sl. 5.). Dužina rukava mora biti najmanje dvostruko veća od prečnika umetka. Umetci moraju biti čvrsto spojeni na čahure i osigurani probijanjem ili drugim načinom pričvršćivanja. Udaljenost od ruba čahure do mjesta pričvršćivanja je 10-15 mm (sa izuzetkom pričvršćenja ručke). Komponente ne bi trebale imati međusobna kretanja.

Za masovna takmičenja dopušteni su palice od tvrdog drveta ili polimernih materijala bilo kojeg dizajna koji osigurava sigurnost.

1.3. Pravila i postupak vođenja igre.

1.3.1. Redoslijed igre.

Sve figure počinju da izbijaju iz konja. Ako je barem jedan grad izbačen, onda su ostali izbačeni iz polu-konta. Figura "Pismo" je nokautirana samo od viteza. Odrasli i stariji dječaci igraju sa konja 13 m, djeca i tinejdžeri do 15 godina - od 6,5 m.

Igru započinje ekipa (učesnik) desnog "grada", zatim protivnici izvode bacanja naizmjenično, koristeći po dva bita u svakom izlazu.

Učesnici oba tima tokom bacanja moraju biti na strani svojih "gradova".

1.3.2. Pobijeđen i neporažen grad.

Položaj grada koji se spolja zaustavio u blizini granice "grada" ili "predgrađa", sudija utvrđuje vizuelno, gledajući odozgo po vertikali. Ako je vidljiv jaz između linije i grada, tada se smatra da je grad izbačen.

Grad koji je izašao iz "grada" i "predgrađa" i otkotrljao se nazad smatra se nokautiranim.

Grad se smatra nokautiranim ako je potpuno izašao izvan "grada" ili "predgrađa" u bilo kom pravcu osim kaznenog prostora.

Grad(a) koji se prevrne preko kaznene granice i napusti granice "grada" ili "predgrađa" smatra se nokautiranim ako nije dotaknuo površinu iznad kaznenog prostora. Grad(ovi) koji dodiruje pločnik iznad kaznenog prostora postavlja se na kaznenu točku.

1.3.3 "Izgubljeno" bacanje.

Broji se bacanja "izgubljen" a lokacija gradova se vraća ako:

Igrač u jednoj seriji timske igre izveo je bacanje treći put ili više.

1.3.4 Pobjeda u igri i konačni rezultat igre.

Igru se smatra dobijenom od strane tima koji je izbacio sve dijelove ove igre sa manje bitova. Sa jednakim brojem bitova utrošenih na izbacivanje svih figura, igra se smatra neriješenim.

Utakmicu pobjeđuje jedan od timova ako:

U igri od tri utakmice rezultat je 2:0, 2:1, 2,5:0,5;

U igri od pet utakmica rezultat je 3:0, 3:1, 3:2, 3,5:1,5, 3,5:0,5.

Sa rezultatom 1,5:1,5 odnosno 2,5:2,5, rezultat utakmice je neriješen rezultat.

1.4.Utvrđivanje rezultata takmičenja.

U takmičenjima za izbacivanje određenog broja figura, mjesta učesnika određuju se najmanjim brojem bitova, a u takmičenjima koja se održavaju kružno, mjesta učesnika (timova) određuju se brojem osvojenih bodova za pobjeda ili remi u utakmicama sa svakim protivnikom (timom).

1.5 Pojednostavljena pravila.

Masovna takmičenja u grupama za fizičko vaspitanje, omladinskim i dečijim kampovima i drugim mestima za rekreaciju mogu se održavati po pojednostavljenim pravilima. Istovremeno, preporuča se zadržati dimenzije stranice. Sastav tima može biti proizvoljan. Gradovi i dijelovi možda nisu u skladu sa zahtjevima Pravila. Posebna pažnja se mora posvetiti osiguranju sigurnosti učesnika i gledalaca. Pobjednika možete odrediti po broju izbačenih gradova s ​​ograničenim brojem bitova. U ekipnoj i pojedinačnoj konkurenciji nije potrebno voditi evidenciju, dovoljno je konačan rezultat utakmice zabilježiti na tabeli.

2. Terminologija i neke karakteristike u urbanom sportu.

2.1 Preokret, pod-obrnuće i prekomjerno preokret bita.

Ti okreni smatra se da je položaj bita paralelan sa prednjom linijom. Zove se situacija kada je polovina bita sa istim imenom u ruci koja baca ispred suprotnog preokret. Obrnuti položaj - preokret.

2.2 Frontalni pogodak, podstrek, transfer, pokrivanje.

Udaranje palicom ispred figure ili grada se zove frontalni. Nedostatak bita za gradove ili brojke - neljubazni, letenje po gradovima - flip. pokrivanje zove ulazak u gornji dio gradova.

2.3 Centriranje, centralni udar, izvlačenje i neubijanje svrdla.

centriranje naziva se procesom nišanja na metu u horizontalnoj ravni. centaršut zove se udaranje u grad ili figuru usred palice . Povlačenje- ovo je pogodak u metu dijelom palice koji se nalazi sa strane ruke koja baca . odricanje od odgovornosti- udaranje suprotne ruke za bacanje dijelom palice.

2.4. "Mekoća" i "tvrdoća" bitova za sletanje.

Zove se spuštanje palice bez odbijanja od površine za igru "meko" sa odskokom - "teško".

2.5. "Izgubljeno" bacanje.

"izgubljeni" naziva se neuspješno bacanje, nakon čega se vraća lokacija gradova.

Bacanje se smatra izgubljenim ako:

Bacanje se izvodi prije zvižduka sudije;

Palica je dodirnula kazneni prostor ili pokrivač iznad njega;

Igrač u jednoj seriji timske igre izveo je bacanje treći put ili više;

U periodu od početka zamaha do doskoka bita, igrač je stao na graničnu liniju (šipku) ili je iskočio iz nje i dodirnuo površinu izvan konja (polukonus) bilo kojim dijelom tijela. U ovom slučaju, pozicija gradova se ne može vratiti ako je obnova korisna za učesnika (tim) koji je prekršio Pravila.

2.6. Kaznena zona.

Doziva se linija kaznenog udarca i prostor ispred nje kazneni prostor. Prekriven je pijeskom ili prekriven vodenom suspenzijom krede.

2.7. "Penal" grad.

"penal" gradom se naziva grad koji se otkotrljao u „predgrađe“ na udaljenosti manjoj od 20 cm (40 cm za mlađe dječake i za nokautiranje starijih dječaka i odraslih) od kaznene linije ili se otkotrljao preko njega. Postavljen je na udaljenosti od 20 cm (40 cm) od linije prekršaja koja je paralelna s njom u odnosu na centar "grada". Ako postoji nekoliko takvih gradova, oni se postavljaju jedan na drugi.

2.8. "Grad" i "predgrađe".

"grad" I "predgrađe" nazivaju se zone iz čijih granica je potrebno izbaciti gradove koji se u njima nalaze (vidi tačku 1.2.1.). "grad"- ovo je zona koja ima oblik kvadrata sa stranicom od 2 m, unutar koje su izgrađene figure. "predgrađe"- zona koja se nalazi između prednje i kaznene linije, ograničena sa strana nastavkom dijagonala "grada".

2.9. Kon i polu-kon.

Područje omeđeno dvjema bočnim linijama i prednjom šipkom, s koje se bacaju figure, naziva se konom. Udaljenost od šipke do krajnje linije je 13 m (za odrasle) i 6,5 m (za djecu i adolescente do 15 godina).

Područje omeđeno bočnim linijama, prednjom šipkom i šipkom sa straga, iz koje se izvode bacanja nakon što se izbace barem jedan grad figurice (osim figure "Slovo"), naziva se polukon. Udaljenost od prednje šipke polukonusa do prednje linije je 6,5 m.

Površina konja i polušišara mora biti dovoljno tvrda da spriječi klizanje cipela. Najpoželjnija podloga je asfalt.

2.10. Ravnine rotacije bita (horizontalna, uzlazna, silazna, normalna, obrnuto).

. Horizontalno ravan rotacije bita je ravan paralelna sa površinom za igru.Ako je ravan u kojoj se bit rotira nagnuta unazad (prema bacaču), to je uzlazno avion, ako je naprijed (na slici) - silazno. Ako je ravnina rotacije palice nagnuta na istu stranu kao i ruka koja baca, to je normalno ravni, u suprotnom smjeru - obrnuto.

3. Osnove tehničke vještine.

3.1. Optimalni parametri za realizaciju glavnih faza bacanja.

3.1.1. Drška ručke palice.

Najbolje opcije za bacanje mogu se smatrati srednjim ili malim zahvatom brave.

3.1.2. Početna pozicija.

Prije početka bacanja, sportaš mora zauzeti položaj iz kojeg je pogodno izvoditi potrebne pokrete.

Stopalo desne noge je okrenuto pod uglom od 30-45 stepeni u pravcu bacanja, leva noga je blago napred, u pravcu figure, na rastojanju od oko 15 cm.Položaj tela je prirodan u odnosu na postavu nogu, ramena su opuštena, glava okrenuta prema figuri.

Lijeva ruka drži palicu na određenoj udaljenosti od desne. Uzdužna os burgije usmjerena je na figuru. Težina tijela je koncentrisana na desnu nogu. Desna ruka je savijena u laktu za 90 stepeni, lakat je blago pritisnut uz telo, dlan je podignut.

3.1.3. Swing.

Kretanje iz početne pozicije počinje povlačenjem nazad i okretanjem udesno od ramenog pojasa i karlice uz istovremeno povlačenje podlaktice i nastavka u luku dolje - u stranu - nazad, nakon čega slijedi ispravljanje desne ruke . Desna noga je blago savijena u zglobu koljena, lijeva klizi duž oslonca u smjeru figure, sa vanjskom stranom stopala naprijed, dok se ne ispravi. Lijeva ruka prati palicu ne dodirujući je, izvijajući kičmeni stub. U završnoj fazi zamaha desna ruka doseže približno središnju liniju smjera bacanja. Težište nastavka po inerciji ide malo dalje, povlačeći ruku i formirajući ugao između uzdužne ose podlaktice i ose nastavka.

Tokom zamaha, projekcija zajedničkog centra mase treba da prolazi kroz prednji deo desnog stopala.

3.1.4. Ubrzanje i usmjeravanje bitova na cilj.

Ubrzanje nastavka počinje odmah nakon završetka pomaka unatrag, snažnim okretanjem dviju nogu na prstima, uz istovremeno okretanje zdjelice. Istovremeno, potrebno je ostati u položaju dvije tačke, čime se osigurava najveća stabilnost, kao osnova za efikasno snažno ubrzanje i precizno ciljanje burgije u metu.

Nakon snažnog okreta nogu i karlice, torzo i rameni pojas se aktivno razvijaju. Bacanje se izvodi uz zadržavanje daha pri udisanju, što vam omogućava da stvorite čvršći oslonac, kako biste dovršili precizno ciljanje palice na metu.

Lijevi lakat čini aktivan pokret u stranu unazad. Ovaj oštar trzaj lijeve ruke savijene u lakatnom zglobu omogućava vam da spriječite naginjanje trupa naprijed i dovoljno razmaknete rameni pojas.

Uz početak ubrzanja, desna ruka se približava tijelu što je više moguće kako bi se suprotstavila centrifugalnoj sili i omogućila kontrola nad palicom u trenutku snažnog okreta nogu i trupa. Dlan je, tokom cijelog bacanja, usmjeren prema gore. Potrebno je težiti da desna ruka ne krene naprijed, već ispred tijela ulijevo, zbog okretanja nogu i trupa.

3.2. Glavni problemi koji nastaju u procesu treninga i kako ih otkloniti.

3.2.1. Optimizacija relativne ugaone brzine (RVR).

Kada je relativna ugaona brzina rotacije (RAR) previsoka, bitovi doživljavaju poteškoće povezane sa veoma bliskim položajem, što otežava ili onemogućava izbacivanje nekih figura. Sa malim VSW bitom, glavni problem je udaljeni stav, koji otežava precizno pogađanje mete

Načini promjene relativne ugaone brzine rotacije bita.

POVEĆANJE RELATIVNE UGLOVNE BRZINE ROTACIJE	SMANJENJE RELATIVNE UGLOVNE BRZINE ROTACIJE BITA
1. Supinacija šake (dlan prema gore). 2. Smanjenje dubine hvatanja ručke. 3. Slabljenje hvata drške. 4. Smanjen nagib trupa prema ruci za bacanje. 5. Smanjenje amplitude zamaha bita. 6. Smanjenje dužine koraka i pomeranje tela napred. 7. Povećanje težine nastavka. 8. Približavanje centra gravitacije dršci bita.	1. Povećanje dubine zahvata ručke. 2. Povećanje nagiba trupa prema svrdlu. 3. Povećanje amplitude zamaha. 4.Smanjenje težine nastavka. 5. Uklanjanje centra gravitacije sa drške bita.

BILJEŠKA: Tabela pokazuje najkorisnije i najpraktičnije načine za promjenu OCSL bita. Da bi se optimizirala relativna ugaona brzina rotacije nastavka, potrebno je izabrati prihvatljiv način da sportista reši problem i savlada ga.

3.2.2. Kreiranje ravni rotacije neophodnih za nokautiranje raznih figura i kombinacija gradova.

horizontalna ravan uvijek rezultira "tvrdim" slijetanjem i primjenjiv je samo na nokautiranje figura "Pa", "Mitraljesko gnijezdo" i "Stražare". Njegova upotreba pri nokautiranju ležećih figura je nepraktična.

normalan avion korisna je pri nokautiranju ležećih figura, jer omogućava „meko“ sletanje palice. Često se koristi kod izbijanja figura „Mitraljesko gnijezdo“ i „Umorne“, u kombinaciji sa prevrtanjem palice, kao i kod izbijanja figura „Straža“ (ako dođe do blagog prevrtanja) . U igri na pola koljena koristi se kada se pogađaju kombinacije sa prednjim desnim i prednjim levim gradom (underturn) i kombinacijama koje zahtevaju okretanje i ponovno okretanje palice (spuštanje palice drškom na desnoj strani).

Reverzna ravnina koristi se za nokautiranje figure "Pa", jer omogućava odbijanje od površine za igru. Neophodan je i kod nokautiranja kombinacija sa gradovima koji se nalaze u „predgrađu“, pod uslovom da se palica spusti drškom na lijevoj strani i kombinacijama sa figure „Straža“ sa desnom „gropom“.

uzlaznu ravninu obezbeđuje "mekoću" sletanja burgije pri prevrtanju i "rigidnost" - na okretanje i vraćanje burgije. “Meko” sletanje je neophodno za nokautiranje ležećih figura i većine kombinacija gradova, a “tvrdo” za nokautiranje figure “bunar”.

silazna ravnina doprinosi "mekom" slijetanju pri povratu burgije i "tvrdom" - pri okretanju i podokretanju. "Mekoća" je potrebna da se izbace kombinacije gradova sa "dvojkom" na povratku (uključujući i na slici "Slovo"). "Ukočenost" na donjem dijelu palice je jedna od glavnih grešaka pri nokautiranju ležećih figura. To je glavni razlog neefikasnosti bacanja prema dolje.

U praksi, u svom čistom obliku, ravni su rijetke, najčešće se koriste normalno opadajuće i normalno uzlazne ravni koje daju marginu "mekoće", kao i obrnuto uzlazne ravni, koje obezbjeđuju neophodan odskok bit.

Ako je ugao nagiba ravnine rotacije palice previsok, to dovodi do njenog odbijanja od površine za igru ​​i, posljedično, do smanjenja učinkovitosti bacanja, posebno kod ležećih figura.

Ravnina rotacije nastavka najčešće odgovara ravni rotacije ramenog pojasa sportiste u trenutku ubrzanja nastavka, što uz ostale faktore (položaj šake, prostorna orijentacija zgloba) bit tokom zamaha itd.), je odlučujuća karika, mijenjajući koju, možete postići traženu ravan.

Da biste promijenili ravninu rotacije nastavka, morate promijeniti položaj trupa: naginjanje ulijevo vodi u obrnutu ravninu, udesno u normalnu, naprijed prema dolje i natrag prema gore.

Usklađenost sa optimalnim parametrima za realizaciju glavnih faza bacanja (klauzula 3.1.) je preduslov za promjenu ravnine rotacije bita.

3.2.3. Stabilizacija centriranja za efikasno izbacivanje figura i kombinacija gradova.

Stepen preciznosti centriranja potreban da bi se izbio komad ili kombinacija gradića, prije svega, ovisi o složenosti komada ili kombinacije (njenog produžetka u odnosu na krajnju liniju). Najjednostavnije figure za centriranje su: "Top", "Strela", "Bunar", "Reket", "Gnezdo mitraljeza", "Rak", "Tir", "Avion". Figure srednje složenosti - "Zvezda", "Srp", "Slovo". Najteže centrirati su: "Viljuška", "Radilica", "Artiljerija", "Straža".

Glavni uzroci neusklađenosti su:

Odvođenje (uklanjanje) ruke sa palicom od tijela u fazi ubrzanja palice;

Nedovoljno okretanje nogu i trupa;

Prebrz početak ubrzanja nastavka i nizak nivo posebne fizičke spremnosti sportiste;

Naginjanje trupa prema naprijed pri ubrzanju svrdla;

Pronacija (okretanje prema unutra) ruke koja baca.

Sposobnost sportiste da pogodi metu sa potrebnom preciznošću centriranja zavisi od sledećih uslova:

1. Suprotstavljanje povlačenju ruke za bacanje iz tijela, čime se smanjuje utjecaj velikih mišića tijela na ruku palice. Ispunjenje ovog uslova omogućava poboljšanje kontrole nad palicom u trenutku ubrzanja. U suprotnom, ruka za bacanje zaostaje za tijelom prilikom ubrzanja, uz naknadno preticanje ramenog pojasa kada se svrdlo dovede do mete. To značajno smanjuje kvalitetu poravnanja.

2. Povećanje ugla rotacije nogu oko njihovih ose, prolazeći kroz prednji deo stopala, a telo ulevo, uz održavanje stabilnog položaja ose rotacije (pršljenova). Ovo vam omogućava da sačuvate radijus okretanja C.T. bita. Pogoršanje centriranosti se uočava kod nedovoljnog okretanja nogu i trupa i gađanja palice rukom za bacanje, pri čemu su noge, rameni pojas i lijeva šaka već u nepomičnom položaju. U ovom slučaju dolazi do smanjenja radijusa okretanja CT svrdla (središte okreta se pomiče od kralježnice do ramenog zgloba ruke za bacanje), što dovodi do pomaka u putanji leta bit ulijevo (povlačenje bita) čak i kada je bit pušten u istoj tački. Nestabilan položaj osi rotacije (na primjer, kada je tijelo nagnuto naprijed) dovodi do povećanja radijusa rotacije CT bita, a samim tim i do pomaka putanje leta bita udesno , čak i kada otpuštate bit u istoj tački.

3. Povećanje nivoa specijalne fizičke spremnosti (SFP) i racionalno korišćenje različitih mišićnih grupa uključenih u ubrzanje i usmeravanje bita u metu. Prebrz početak ubrzanja ili nedovoljan nivo SFP-a dovodi do zaostajanja ruke koja baca u fazi ubrzanja i pomeranja putanje leta bita ulevo (povlačenje), u slučaju nehotične kompenzacije rukom u fazi izbacivanja. Ako vam centrifugalna sila ne dozvoljava da palicu držite u ruci, onda to dovodi do preranog izbacivanja palice i njenog neuspjeha da stigne do cilja.

Povećanjem nivoa SFP-a povećaće se i brzina leta svrdla bez narušavanja strukture bacanja, zbog bolje funkcionalne spremnosti mišića i ligamenata za obavljanje dinamičkog i statičkog rada većeg volumena i intenziteta.

Racionalno korištenje različitih mišićnih grupa ovisi o kvaliteti organizacije njihovog rada u trenutku bacanja. Kako bi se izbjegao prenagli start, a također i kako bi se stvorili optimalni uvjeti za gađanje palice u metu, bacanje počinje snažnim okretanjem dviju nogu oko osi koje prolaze kroz loptice prstiju ispod i zglobove kuka na vrhu. Okretanje nogu za 180 stepeni doprinosi snažnom okretanju karlice oko vertikalne ose. Istovremeno, mišići trupa i ramenog pojasa obavljaju statički rad kako bi položaj ramenog pojasa zadržali nepomičan u odnosu na karlicu i da bi šaku sa palicom zadržali u zamašnom položaju, suprotstavljajući se centrifugalnim silama i savladavajući inercija projektila. Nakon potpunog okretanja nogu i karlice, mijenjaju se načini rada nogu i trupa. Noge postaju robovi na krajnjoj tački skretanja, stvarajući čvrsto uporište - osnovu za efikasan rad gornjih karika sistema "čovek-šišmiš". Mišići trupa i ramenog pojasa nastavljaju svoj dinamički rad kako bi dalje okretali sistem oko kičmenog stuba, usmjeravajući ruku sa palicom u metu. Aktivno kretanje tijela po inerciji dodatno okreće noge i karlicu.

Neizostavan uslov za uspešno centriranje je stabilan, u odnosu na telo, položaj ruke za bacanje, do otpuštanja. "Bič" četkom se izvodi u pasivnom režimu, zbog sila inercije, nakon što se podlaktica zaustavi. Problem sa centriranjem je u ovom slučaju riješen zbog početka ubrzanja burgije zbog velikih, a samim tim i sporijih mišića, nakon čega slijedi glatki porast brzine, osiguravajući precizno ciljanje burgije na metu.

4. Zadržavanje vertikalnog položaja trupa tokom ubrzanja i usmjeravanje bita prema meti. Vrlo ozbiljan uzrok neusklađenosti je naginjanje trupa prema naprijed pri ubrzanju burgije. To dovodi do nemogućnosti dalje rotacije trupa ulijevo, što dovodi do nekontrolisane kompenzacije rukom za bacanje i pronacije podlaktice i šake. Rezultat toga je smanjenje radijusa ubrzanja CT nastavka zbog pomaka osi okretanja u zglob ramena i promjena položaja CT bita u trenutku izbacivanja zbog pronacije podlaktice i ruku. Oba ova faktora uzrokuju pomicanje putanje leta bita ulijevo.

Održavanje vertikalnosti tijela postiže se sljedećim tehnikama:

a) početak ubrzanja okretanjem nogu i karlice;

b) stvaranje položaja „ispruženog luka“ iznošenjem kukova naprijed, uz njihovo istovremeno okretanje;

c) aktivno okretanje unazad lijevog lakta i lijeve polovine tijela;

d) formiranje ose zaokreta koja prolazi kroz vrhove prstiju, butinu leve noge i kičmeni stub sportiste usled ravnomerne raspodele zajedničkog centra mase sistema "čoveka-bit" na dve noge, uz istovremeni pomeranje karlice prema lijevoj nozi.

5. Supinacija podlaktice i šake. Nedovoljna supinacija šake dovodi do kršenja centriranosti, kao i do "ukočenosti" doskoka i prevrtanja nastavka, bez obzira na nagib tijela.

Supinacija značajno stabilizuje centriranje i postiže se na sledeće načine:

a) fiksiranje ležećeg položaja šake na početku bacanja i održavanje tog položaja dok se palica ne baci;

b) supinacija podlaktice i šake zbog naprednog pokreta lakta ruke koja baca.

3.2.4 Stabilizacija putanje leta bita. Glavni načini da se to promijeni.

Nivo potrebne trajektorije određen je dizajnerskim karakteristikama figure. Najjednostavnije kategorije figura koje zahtijevaju udaranje u površinu za igru ​​"predgrađa" uključuju: "Top", "Viljuška", "Zvijezda", "Strijela", "Radilica", "Artiljerija", "Reket", "Rak", "Srp", "Avion", "Pismo". Sljedeća, prema složenosti ulaska u putanju, figura je „bunar“. Ovdje je potrebno pogoditi površinu za igru ​​"predgrađa" na određenoj udaljenosti od figure. Ovo će osigurati potrebnu visinu odskoka burgije. Najteže su visoke figure: "Mitraljesko gnijezdo", "Stražari" i "Umorni". U tom slučaju potrebno je pogoditi gornji dio figure bez udaranja u površinu za igru. Da biste potpuno izbacili brojku, odstupanje od optimalne varijante tačnog pogotka ne smije prelaziti 2-3 cm.

Nestabilnost putanje leta bita rezultat je više razloga:

Nestabilan položaj tijela u trenutku ubrzanja i izbacivanja;

Promjena visine burgije na kraju zamaha;

Nestabilne dinamičke (energetske) karakteristike ubrzanja bita

Nestabilan položaj ruke koja baca u trenutku oslobađanja;

Uzdužno (prema figuri) kretanje ruke koja baca prije bacanja;

Zaostajanje ruke za bacanje zbog oštrog starta u trenutku ubrzanja;

Bacanje malo rukom nakon naginjanja trupa naprijed;

Bacanje palice rukom nakon slabog ubrzanja.

Otklanjanje gore navedenih razloga dovest će do stabilizacije putanje bita i povećati preciznost pogađanja mete.

Glavni uslov za tačnost bacanja može se uzeti u obzir stabilan, stabilan položaj sistema "čovjek-bit". Vertikalni položaj tijela s dva oslonca treba smatrati optimalnim. Važan uslov je dosledno porobljavanje donjih karika sistema, stvaranje takozvanih "čvrstih oslonaca", koji su osnova za optimizaciju tehnike precizno-ciljanih pokreta.

Stabilnost putanje zavisi od stabilnost nivoa lokacije burgije na kraju zamaha. Viši položaj bita dovodi do smanjenja putanje i, obrnuto, spuštanje bita pri zamahu unatrag dovodi do povećanja putanje.

Fiksna pozicija ruke za bacanje u odnosu na tijelo do trenutka oslobađanja ima pozitivan učinak na stabilizaciju putanje leta svrdla. Udaljavanje ruke od tijela ili promjena nivoa putanje kretanja ruke dovodi do promjene putanje leta burgije.

Poprečni smjer kretanja ruke koja baca u trenutku kada je svrdla uperena u metu značajno se stabilizuje putanju leta burgije, održavajući nivo putanje kretanja šake, dok se uz uzdužno (prema meti) kretanje ruke ruka otima od tijela i trajektorija se povećava.

Održavanje stabilnog položaja ruke za bacanje u odnosu na tijelo tokom ubrzanja palice omogućava vam da efikasno koristite rad nogu i trupa da biste dali stalnu brzinu nastavci i održali stabilnu putanju leta. Opušteno stanje ramenog pojasa ili preoštar početak ubrzanja dovode do smanjenja putanje leta svrdla.

Uklonite razloge za bacanje palice rukom,što dovodi do stabilizacije putanje leta nastavka, nastaje usled održavanja stabilnog vertikalnog položaja tela, snažnog ali glatkog ubrzanja burgije i održavanja stabilnosti položaja ruke za bacanje pri ubrzanju. Smanjenje putanje leta svrdla zbog nagiba naprijed ili slabog ubrzanja dovodi do manifestacije nevoljne kompenzacije tijela, koja se izražava u bacanju burgije rukom. Ove kompenzacijske akcije tijela najčešće dovode do smanjenja tačnosti putanje.

Nokautiranje različitih figura zahtijeva promjenu putanje leta palice. Da biste to učinili, morate savladati relevantne vještine:

Promjena položaja tijela. Kada je torzo nagnut prema naprijed, putanja se smanjuje (na primjer, kao kada se izbacuje "kazneni" grad). Prilikom odstupanja unatrag, povećava se (na primjer, kao kod nokautiranja stražnjih gradova iz "Pisma" frontalnim udarcem).

Privođenje na tijelo i uklanjanje ruke za bacanje iz njega tokom ubrzanja i ciljanje mijenja putanju, odnosno smanjuje je i povećava, dodatno povećavajući brzinu i tačnost leta bita u prvom slučaju. Kada se ruka odmakne od tijela, dolazi do smanjenja brzine i preciznosti.

Promjena nivoa lokacije C. T. bitova u trenutku zamaha. Povećanje nivoa dovodi do smanjenja putanje i obrnuto.

Promjena položaja ruke za bacanje u trenutku bacanja. U višoj poziciji šake putanja se povećava, a u nižoj se smanjuje.

Promjena položaja O. Ts.M. sistema "čovjek - slepi miš" u trenutku gađanja mete zbog ispravljanja nogu povećava putanju, a zbog savijanja se smanjuje, što dovodi do nehotičnog zabacivanja svrdla i čini bacanje neučinkovitim.

4. Osnove taktičke vještine.

4.1 Taktike izbacivanja figura.

Sve figure se mogu podijeliti u sljedeće kategorije:

1. Jednostavne figure;

2. Široke figure;

3. "Pa";

4. Visoke figure;

5. "Pismo".

Grupa jednostavnih komada uključuje komade: "Top", "Zvezda", "Strela", "Reket", "Rak", "Srp", "Avion", za koje je potreban "meki" udarac po površini za igru ​​" predgrađe", i predstavlja relativno niske zahtjeve za centriranje bacanja.

Široke figure uključuju figure: "Viljuška", "Radilica" i "Artiljerija". Za njihovo izbacivanje potrebno je precizno centriranje i "meko" spuštanje burgije u "predgrađe".

Figura "Bunar" je nokautirana kada udari u "predgrađe", na određenoj udaljenosti od figure sa odbijanjem od površine za igru.

Visoke figure ("Mitraljesko gnijezdo", "Stražare", "Tir") se izbijaju udarcem u "snop" ili blizu njega (14 - 20 cm).

Figura "Pismo" počinje da se izbacuje na različite načine:

a) ponovno okretanje svrdla sa “dubletom”;

b) prevrtanje sa udarcem u gradove desnog boka i "markiranje" palicom. Nokautiranje kombinacija gradova preostalih nakon prvih udaraca na figuru izvodi se na različite načine, o čemu će biti riječi u nastavku.

4.1.1. Taktike nokautiranja jednostavnih figura.

Taktika izbacivanja jednostavnih komada trebala bi osigurati "meko" sletanje palice u "predgrađe" na određenoj udaljenosti od figure, isključujući mogućnost pokrivanja ili ulaska u "kaznenu" zonu. Zahtjevi za centriranje rastu sa smanjenjem težine palice i povećanjem prevrtanja.

Meko sletanje će biti omogućeno racionalnom kombinacijom ravnine rotacije i okretanja palice. U prisutnosti uzlazne ravnine, potrebno je izbaciti figure uz lagano vraćanje nastavka (odstupanje 10-15 cm od glavne police). Silazna ravan pruža pouzdanu "mekoću" pri velikom zaokretu burgije (20-30 cm udaljen od O.S.). Kod ravnine prema dolje treba izbjegavati veliko podrastanje svrdla. Normalna ravan rotacije slepog miša omogućava „meko“ sletanje palice, kako u podrotaciji tako iu prekomjernoj rotaciji. Vrijednost nagiba bita ne bi trebala biti previsoka.

4.1.2. Taktika nokautiranja širokih figura.

Široke figure, uz "mekoću", postavljaju veće zahtjeve za centriranje bacanja, a taktičke radnje koje daju pozitivan rezultat za svaku figuru imaju svoje karakteristike.

Figura "Viljuška", u prisustvu normalno uzlazne ravni, izbija se pri blagom prevrtanju svrdla (približavanje 10 cm od O.S.). Sa ravninom koja se normalno spušta, lik bi trebao biti nokautiran pri povratku (odlazak 15-20 cm od OS), štoviše, čvršćim udarcem na figuru. Vrlo je nepoželjno ne donijeti komadić. Normalan avion će obezbediti "mekoću" sletanja i pod zaokretom i preko okreta. Garancija "mekog" slijetanja bit će dovoljan ugao nagiba ravnine rotacije bita, koji bi se trebao povećavati s povećanjem podnožja, ali ne bi trebao dostići previsoke vrijednosti.

“Radilica” se izbija okretanjem svrdla, u uzlaznoj ravni, udarajući u četiri desna grada ili sve gradove figure. U silaznoj ravni se izbija povratnim zaokretom (odstupanje 10-20 cm od O.S.), uz manji manjak svrdla nego kada se svrdlo okreće.

Figuru "Artiljerija" najbolje je izbaciti okretom ili povratkom, u uzlaznoj ravni. Odstupanje prema normalnoj ravni poboljšava slijetanje svrdla, ako ugao nagiba svrdla prema površini u trenutku spuštanja nije prevelik.

4.1.3. Taktika nokautiranja figure "Pa".

Radnje za izbacivanje "bunara" uvelike zavise od "tvrdoće" površine za igru ​​"predgrađa", "mekoće" i težine bita, lokacije CT bit. S obzirom na ove uslove, može se smatrati da je optimalno pogoditi figuru u reversnoj ravni, povratni okret (odlazak 30-60 cm od OS), centar gravitacije svrdla, sa lošim udarcem od 30-50 cm. Sa povećanjem "čvrstoće" površine za igru, potrebno je ili smanjiti podstretak, ili povećati obrnutu ravninu rotacije bita, ili pogoditi figuru povlačenjem bita.

4.1.4. Taktike za izbacivanje visokih cifara.

Taktičke akcije za izbacivanje visokih figura temelje se na dizajnerskim karakteristikama figura i stilu bacanja sportaša.

“Gnijezdo mitraljeza” se razbija na dva načina: “kroz” i “izvući”.

Taktika nokautiranja "kroz" uključuje udaranje figure okretom, uz povlačenje, na visini cm (šema br. 1).

Nokautiranje “mitraljeskog gnijezda” “nokautom” se prvenstveno oslanja na stil bacanja, njegove prostorne karakteristike. Sportistima koji imaju bacanje u izraženoj normalnoj ravni, ili koji imaju udaljeni glavni stav, preporučuje se da nokautiraju figuru prevrtanjem (primak 30-70 cm od OS), ulazeći u lijevi grad na visini od 14- 17 cm (šema br. 2). Sportistima koji imaju blizak glavni stav može se preporučiti da razbiju "gnijezdo mitraljeza" okretanjem (odlazak 30-50 cm od OS) udarajući u desni grad na visini od 14-17 cm (dijagram br. 3.) . Pozitivan rezultat je moguć samo ako palica pogodi dva stojeća grada figure.

Figura "Stražari" se izbacuje udarcem u oba "snopa" okretanjem svrdla u horizontalnoj ravni (dijagram br. 4.). U prisustvu normalne ravni, figura se izbacuje povratkom (šema br. 5.), u obrnutoj ravnini - pod-zaokretom (šema br. 6). Istovremeno, treba imati na umu da odstupanja od horizontalne ravnine i okreta bita trebaju biti minimalni.

Taktika nokautiranja figure "Tir" slična je taktičkim radnjama za nokautiranje "Mitraljeskog gnijezda", samo udaranje figure treba biti 2-3 cm više:

Akcije za izbacivanje "Pisma" planirane su na osnovu taktičke svrsishodnosti i podijeljene su u nekoliko faza:

1) Nokautiranje desnog boka i "marke";

2) Nokautiranje lijeve "strane";

3) Nokautiranje preostalih gradova.

Izbijanje desne "strane" iz "Pisma" izvodi se na dva glavna načina: prevrtanje i prevrtanje. Svaka od ovih metoda kombinuje izbacivanje desne "strane" i "oznake" jednom palicom i nokautiranje samo desne "strane".

Taktika nokautiranja desne “strane” i “marke” ponovnim okretanjem (odstupanje 70-80 cm od O.S.) je najpogodnija za sportiste koji imaju bliski O.S. i izvode bacanja u normalnoj ili normalno silaznoj ravni. Bacanje se mora izvesti sa sredine konja, sa središnjim udarcem tako da prednji grad desne "strane" izbaci "oznaku" (šema br. 9).

Nokautiranje desne “strane” i “oznake” sa prevrtanjem svrdla (prilaz do 120 cm) treba biti u normalno uzlaznoj ravni na lijevoj strani konja. U ovom slučaju, drška svrdla treba da udari u desni prednji grad „Slova“, a kundak treba da udari u „oznaku“, skoro istovremeno, nakon čega sledi drška u desni zadnji grad (dijagram br. 10). Ova taktička opcija je najpogodnija za sportiste koji imaju udaljeni O.S. U slučaju nedovoljnog prevrtanja potrebno je smanjiti relativnu ugaonu brzinu rotacije palice (p.3.2.1.).

Taktika nokautiranja desne "strane" bez "oznake" zahtijeva promjene u postupcima sportiste. Bacanje se izvodi povratnim okretom (odlazak 30-50 cm od O.S.) na lijevu stranu konja, sa središnjim udarcem (šema br. 11). Dozvoljeno je blago povlačenje ili manjak bita. Prilikom izbijanja desne strane prevrtanjem, taktičke radnje su slične izbijanju desne strane i oznake, sa izuzetkom manjeg prevrtanja (prilaz 50-80 cm) (dijagram br. 12).

Izbijanje leve „strane“ „Pisma“ vrši se udaranjem u prednji grad okretanjem svrdla, sa manjkom u normalnoj ili normalno uzlaznoj ravni (dijagram br. 13). Nedostatak do grada ne bi trebao biti veći od 50 cm, kako ne bi došlo do "tvrdog" sletanja.

Nokautiranje gradova ili kombinacija gradova preostalih od komada "Pismo" taktički je zadatak povećane složenosti, prvenstveno zbog činjenice da morate izbaciti gradove od viteza. Ovo značajno ograničava mogućnost prilaza da bi se stvorio zaokret i komplicira taktički zadatak.

Razmotrite glavne opcije za izbacivanje pojedinačnih gradova i kombinacija gradova preostalih od figure "Pismo":

1. Nokautiranje prednjih gradova "Slova" je slično izbacivanju jednostavnih figura (tačka 4.1.1.).

2. Nokautiranje pozadinskih gradova vrši se na dva načina: frontalni pogodak u grad i pogodak u grad nakon “mekog” spuštanja burgije u “predgrađe”.

Nokautiranje frontalnim udarcem izvodi se uz povlačenje od 20-30 cm, u obrnutu ravninu, zbog značajnog povećanja putanje leta svrdla (šema br. 14). Ova opcija je pogodna za sportiste sa bliskim O.S., u uslovima "tvrde" podloge za igru, što otežava "meko" sletanje u "predgrađe". Za sportiste sa udaljenim O.S., najprikladnija opcija je frontalni pogodak u metu sredinom palice, sa pristupom od 50-100 cm, u normalnoj ravni (šema br. 15). U tom slučaju potrebno je smanjiti relativnu kutnu brzinu rotacije burgije, kako bi se povećala pouzdanost udaranja svrdla u metu i povećao kut nagiba dole prema horizontali u slučaju podstreka.

Druga metoda nokautiranja pozadinskih gradova zasniva se na „mekom“ spuštanju burgije u „predgrađe“ povratnim zaokretom (povlačenjem od 20-30 cm), blagim nedostatkom, u normalnoj ravni (šema br. 16). Sportisti koji bacaju u uzlaznoj ravni zahtijevaju povećanje nagiba palice u normalnoj ravni kako bi se omogućilo "meko" spuštanje palice.

3. Nokautiranje "marke" se izvodi sa pristupom do 70 cm, u normalnoj ravni. Kod nedovoljnog pristupa potrebno je smanjiti relativnu ugaonu brzinu rotacije bita kako bi se pojednostavilo poravnanje.

4. Nokautiranje kombinacije desnog prednjeg grada i "marka" može se izvesti slično metodi nokautiranja desne "strane" i "marka". Međutim, kombinacija bi trebala biti izbačena na desnoj strani, i ispod i preokreta.

5. Kombinaciju "marke" i lijevog stražnjeg grada možete izbaciti na sljedeće načine:

a) prevrtanje (približavanje do 100 cm), sa smanjenjem relativne ugaone brzine rotacije svrdla. U ovom slučaju, ručka bi trebala pasti u "marku", a kundak - u stražnji lijevi grad. Da bi se postigla pouzdana "mekoća", bit se mora poslati u normalno uzlaznoj ravni (šema br. 17). Ako veliki pristup nije moguć, relativnu kutnu brzinu rotacije bita treba značajno smanjiti;

b) povratni okret (sa O.S.), udarivši sredinu burgije u sredinu prednje linije. Bacanje se izvodi u normalnoj ili normalno uzlaznoj ravni tako da drška udari u „oznaku“, a zatim, u zaleđu (šema br. 18);

c) ponovo okrenite (približite se 20 cm od O. S.), sredinu nastavka u „oznaku“. Bacanje se izvodi u normalnoj ili normalno silaznoj ravni, pri čemu svrdla slijeće u "grad" (šema br. 19). Količina povrata i centriranje treba da osigura da udari u "marku" pod uglom od 45 stepeni i izbaci zadnji grad "dubletom". Treba imati na umu da podizvlačenje povećava ponovno okretanje nastavka, a izvlačenje ga smanjuje.

Sva tri načina nokautiranja kombinacije “žiga” i lijevog stražnjeg grada izvode se na desnoj strani viteza.

6. Nokautiranje kombinacije desnog prednjeg i lijevog stražnjeg grada je slično nokautiranju desnog prednjeg grada i “marke” sa “dvojkom” (vidi dijagram br. 9).

Opcije za izbacivanje kombinacija lijevog boka i oznake, lijevog prednjeg grada i oznake, oznake i desnog zadnjeg grada imaju zanemariv postotak implementacije i dovode do neopravdanih gubitaka kada se koriste redovno u trenažnom i takmičarskom procesu. praksa. Nokautiranje ovih kombinacija dopušteno je samo u ekstremnim slučajevima i samo od strane visokokvalificiranih majstora.

4.2 Taktika igre iz polu-kon.

Taktika nokautiranja gradova i njihovih kombinacija iz polukontakta podrazumijeva održavanje udaljenosti od O.S.-a do krajnje linije, čime se osigurava okret palice. Odstupanje od ove udaljenosti povezano s izvođenjem određenog taktičkog zadatka, i njegova vrijednost, naznačeni su u nastavku u svakom konkretnom slučaju, zajedno sa ravninom rotacije palice, količinom podstreka i stepenom centriranosti bacanja.

Da biste odredili određeno mjesto za bacanje, prije svega, potrebno je uzeti u obzir lokaciju prednjeg grada i, počevši od njega, izgraditi svoje taktičke akcije.

4.2.1. Uništavanje pojedinačnih gradova.

Ako je grad unutar "grada", onda je izbaciti ga prilično jednostavan zadatak za kvalifikovanog sportistu. Za nepogrešivo nokautiranje iz gradova, potrebno je bacanje izvoditi u normalnoj ravni, sa povratnim zaokretom (povlačenje od 20-50 cm), sa podbacivanjem od 10-40 cm.

Taktičke radnje za nokautiranje pojedinačnih gradova koji se nalaze u "predgrađu" na udaljenosti od 20 cm od kaznenog prostora svode se na dvije opcije:

1. Nokautiranje kaznenog grada kundakom udesno (prilaz je oko 2 m od O.S.), u ravnini naniže ili obrnuto, frontalnim udarcem. Optimalno bi se trebalo smatrati pogoditi grad povlačenjem ili sredinom svrdla (šema br. 20);

2. Nokautiranje "kaznenog" grada okretom, u horizontalnoj ravni, frontalnim udarcem, povlačenjem ili sredinom svrdla (šema br. 21). Ova opcija je prikladna za sportiste koji imaju blizak O.S., što isključuje mogućnost nokautiranja grada na prvi način.

Taktičke akcije za nokautiranje pojedinačnih gradova koji se nalaze u "predgrađu" na udaljenosti većoj od 20 cm od kaznenog prostora grade se na isti način kao i kod nokautiranja "kaznenog" grada. Istovremeno, prvom metodom treba nastojati da palicu ubacite u sredinu "hodnika" između grada i šesnaesterca, au drugom slučaju postolje koje osigurava okretanje palice. linija "kaznenog" grada će biti optimalna.

4.2.2 Izbijanje kombinacija sa desnim prednjim gradom.

Taktika izbacivanja ovakvih kombinacija zasniva se na lokaciji gradova, parametrima palice i karakteristikama bacanja. Glavni zahtjevi za bacanje su "mekoća" spuštanja palice i precizno centriranje.

Taktičke akcije prilikom izbacivanja kombinacija

sa desnim prednjim gradom.

1. Lokacije gradova: Udaljenost između prednjeg i zadnjeg grada ne prelazi 1,5 m.

Kombinacija se izbacuje prevrtanjem svrdla (prilaz je pola udaljenosti), u izraženoj normalnoj ravni, sa izvučenim svrdlom (držač mora ući u prednji grad). U ovom slučaju, C.T. svrdla slijeće na isti nivo sa prednjim gradom ili iza njega (šema br. 22).

2. Lokacije gradova: Udaljenost između prednjeg i zadnjeg grada prelazi 1,5 m.

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) slično metodi br. 1 (šema br. 23);

b) povratak (povlačenje 50 cm), u normalnoj opadajućoj ravni. Stepen povlačenja određen je pouzdanošću udaranja burgije u zadnjem gradu. Nivo podudarnog udara treba da obezbedi „mekoću” pri sletanju burgije. Bacanje je udesno. Ova opcija se koristi ako se prednji grad nalazi unutar "grada" (šema br. 24).

3. Lokacije gradova: Udaljenost između prednjeg i zadnjeg grada je više od 2 m.

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) blagi povratak (povlačenje od 20 cm), u normalnoj opadajućoj ravni. Stepen izvlačenja svrdla je određen pouzdanošću udaranja svrdla u zadnji grad. Potreban vam je snažan udarac kako biste izbjegli ulazak u kazneni prostor. Bacanje se izvodi s desne strane ili iz centra polukonusa (šema br. 25).

b) polukružno ili povratno (prići 2 m od OS), u suprotnoj ravni, sa izvlačenjem svrdla (u prednji grad treba ući sa kundakom svrdla ili dijelom svrdla do CT). Potreban vam je snažan udarac kako biste izbjegli ulazak u kazneni prostor. Bacanje je udesno. Ova opcija je primenljiva za slučaj 2 (b) ako se grad nalazi u "predgrađu" (šema br. 26).

BILJEŠKA: Prilikom određivanja mjesta za bacanje, mora se uzeti u obzir da je količina prevrtanja (povlačenja) ili podbacivanja (prilaska) naznačena sa mjesta okretanja palice na prednjem gradu (osim slučaja 3 (b)). U isto vrijeme, dok vježbate praktične vještine, morate voditi računa o težini burgije. Kada se pogađaju kombinacije sa podnožjem sa težim palicom, potreban je veći pristup. Za lakšu palicu potrebno je malo više povlačenja kada se pogađaju kombinacije sa preokretima. Ovo se odnosi na bacanja uz povlačenje palice i povezano je sa kočenjem rotacije palice pri udaru u grad.

4.2.3. Nokautirajuće kombinacije sa lijevim prednjim gradom.

Taktičke radnje za izbacivanje ovakvih kombinacija su među najtežim i zahtijevaju visoku preciznost udaranja, "mekoću" doskoka bita i preciznost u određivanju mjesta za bacanje.

Taktičke akcije za izbacivanje kombinacija

sa lijevim prednjim gradom.

1. Lokacije gradova: Udaljenost između prednjeg i stražnjeg grada ne prelazi 30 cm:

a) prednji grad je udaljen više od 50 cm od kaznenog prostora;

b) prednji grad je bliže od 50 cm od kaznenog prostora.

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) skretanje ili blago prevrtanje (zbog pomaka udesno), u normalnoj ili normalno silaznoj ravni. Potreban je prilično čvrst udarac i dobro centriranje (šema br. 27);

b) skretanje ili malo vraćanje (prilaz do 2 m od O.S.), u suprotnoj ravni, kundak desno. Bacanje se izvodi sa lijeve strane polukonusa (šema br. 28). Prihvatljivo je koristiti opciju (a), sa vrlo preciznim pogotkom.

2. Lokacije gradova: Udaljenost između gradova od 30 do 100 cm:

a) naselja su unutar "grada";

Taktičke opcije:

a) podnožje (prilaz 20-30 cm), u normalnoj ili normalno uzlaznoj ravni, udaranje kundakom u prednji grad treba da bude prilično čvrsto (šema br. 29);

b) ponovno okretanje kundaka udesno (prilaz do 2 m od O. S.), u obrnutu ravan, na sredini svrdla (šema br. 30).

3. Lokacije gradova: Udaljenost između gradova od 100 do 150 cm:

b) prednji grad je u "predgrađu".

Taktičke opcije: Kombinacija je nokautirana na lijevoj strani semi-con:

a) povratni zaokret (približite se oko 2 m od OS), u sredini svrdla, u obrnutu ravan, kundak desno (šema br. 31) ili skretanje, u normalnoj ravni sa kratkim rezom svrdla (Šema br. 32). Ove opcije su primjenjive ako se zadnji grad nalazi ne više od 40 cm desno od prednjeg. Ako je kombinacija šira, a razmak između gradova je oko 1,5 m, onda ga treba izbaciti skretanjem (oko 2,5 m od OS), u reversnoj ravni, sa nedostatkom, kundak desno (šema br. 33). Ako je rastojanje između gradova oko 1 m, onda kombinaciju treba izbaciti podnožjem (prilaz 30-40 cm), u izraženoj normalnoj ili normalno uzlaznoj ravni, uz manjak (šema br. 34);

b) skretanje ili vraćanje (prići oko 2 m od OS), u suprotnoj ravni, kundak desno, u sredini ili uz lagano povlačenje svrdla (dijagram br. 35), ako kombinacija nije široka i, sa manjkom, ako je zadnji grad dovoljno udaljen udesno (šema br. 36). Što je kombinacija kraća i što je veće prevrtanje burgije na prednjem gradu, to bi centriranje trebalo biti preciznije.

4. Lokacije gradova: Udaljenost između gradova je više od 150 cm:

a) oba grada su unutar "grada";

b) prednji grad je u "predgrađu".

Taktičke opcije: Kombinacija je nokautirana na lijevoj strani semi-con:

a) povratni zaokret (prići oko 2 m od OS), u sredini ili uz lagano povlačenje svrdla, u obrnutu ravan, kundak desno (dijagram br. 37) ili okret, u normalnoj ravni, sa podvodni pogon bit (dijagram br. 38). Obe opcije se koriste kada se zadnji grad nalazi ne više od 40 cm desno od prednjeg. Šire kombinacije treba izbaciti skretanjem ili manjim prevrtanjem (prilaz oko 2 m od OS), u suprotnoj ravni, sa malo kratak, zadnjica desno (šema br. 39). Istovremeno, ako je moguće, treba smanjiti relativnu kutnu brzinu rotacije bita. Efikasno je izbacivanje širokih kombinacija sa skretanjem ili malim podnožjem (odlazak oko 2,5 m od O.S.), u suprotnoj ravni, kratkim vođstvom, kundakom desno (šema br. 40);

b) skretanje ili vraćanje (prilazi oko 2 m od O.S.), u sredini ili uz blago povlačenje svrdla, u suprotnoj ravni, kundak desno (šema br. 41). Ova metoda je efikasna ako se zadnji grad nalazi ne više od 40 cm desno od prednjeg grada.Za široke kombinacije, potreban je veći underdrive bit i, ako je potrebno, smanjenje relativne ugaone brzine rotacije bita (Shema br. 42).

BILJEŠKA: Prilikom određivanja mjesta za bacanje mora se uzeti u obzir da je količina prevrtanja (povlačenja) ili podbacivanja (prilaska) naznačena sa mjesta okretanja palice na prednjem gradu. Izuzetak je izbacivanje kombinacija kundakom na desnoj strani.

Kriterijum za određivanje tačne vrijednosti ugla nagiba palice u trenutku doskoka je "mekoća" doskoka.

Za sportiste čiji su C.T. bitovi udaljeni više od 60 cm od drške, najpovoljnije je takve kombinacije izbaciti zadnjicom na desnoj strani. bitovi, manje od 60 cm od drške, izbijanje kundakom na desnoj strani je teško.

4.2.4. Udarne široke kombinacije.

Taktički potezi za dosljedno pogađanje širokih kombinacija s prednjim desnim ili lijevim gradom su razmotreni gore i zahtijevaju odlično centriranje, „meko“ doskok palice i preciznu lokaciju za bacanje. Za izbacivanje širokih kombinacija gradova, koji stoje paralelno sa linijom fronta, potrebno je udaranje okretom palice, u normalno uzlaznoj ravni, sa zamahom od 20-30 cm.Što je kombinacija šira, zahtjevi za centriranje su veći.

4.2.5. Izbacivanje kombinacija iz figura "Stražari" i "Umorni" s promjenom ravnine rotacije bita.

Kombinacije sa figura "Stražari" i "Tir" uključuju stajaće gradove i gradove koji se na njima nalaze u takozvanim "snopovima", kao i gradove koji se nalaze na površini za igru ​​"grada" ili "predgrađa".

Taktika izbacivanja takvih kombinacija zasniva se na povećanju normalne ili obrnute ravni zajedno sa povećanjem pod-rotacije ili prekomjerne rotacije bita.

1. Lokacije gradova: Lijevi ili desni "snop" od figure "Stražari"

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) prevrtanje (prilaz 70 - 100 cm), u normalnoj ravni, pogođeno sredinom svrdla ili uz povlačenje, u oba grada "snopa". (šema br. 43);

b) povratni zaokret (povlačenje 30 - 50 cm), u suprotnoj ravni, u sredini svrdla ili sa povlačenjem, na desnu ivicu gornjeg grada (šema br. 44);

c) povratak, kundak desno (prilaz oko 2 m), u suprotnoj ravni, u sredini ili sa povlačenjem, na desnu ivicu gornjeg grada (šema br. 45).

2. Lokacije gradova:"Kapija" sa figure "Tir".

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) podnožje (prilaz 70 - 100 cm), u normalnoj ravni, u sredini svrdla ili sa povlačenjem, na levi "snop" "kapije" (šema br. 46);

b) povratni zaokret (povlačenje 30 - 50 cm), u suprotnoj ravni, u sredini burgije ili sa povlačenjem, udesno "snop" "vrata" (šema br. 47).

3. Lokacije gradova: Lijevi "snop" od "Sentinela" i grad desno uz liniju fronta (širina 40 - 60 cm).

Taktičke akcije: Kombinacija je nokautirana prevrtanjem (prilaz 70 - 100 cm), u normalnoj ravni, sa kratkim vođstvom, na lijevu ivicu gornjeg grada (dijagram br. 48).

4. Lokacije gradova: Desni "snop" od "Sentinela" i grad lijevo uz liniju fronta (širina 40 - 60 cm).

Taktičke akcije: Kombinacija se izbacuje ponovnim zaokretom (povlačenje 30 - 50 cm), u suprotnoj ravni, uz povlačenje, na desnu ivicu gornjeg grada "snopa" (šema br. 49).

5. Lokacije gradova: Lijevi "svežljaj" od "Stražare" i grad na "brendu".

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) okretanjem kundaka udesno (prilaziti oko 2 m), u suprotnoj ravni, na sredini svrdla, do gornje desne ivice "snopčastog" grada. Bacanje se izvodi lijevo (šema br. 50);

b) podnožje (prilaz 80 - 100 cm), u normalnoj ravni, sa manjkom, do lijeve ivice gornjeg grada "snopa". Bacanje se izvodi lijevo (šema br. 51).

6. Lokacije gradova: Pravi "svežljaj" od "Stražare" i grada na "brendu".

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) ponovno okretanje kundaka udesno (prilaz oko 2 m), u suprotnoj ravni, sa povlačenjem svrdla, na desnu ivicu gornjeg grada "snopa". Bacanje se izvodi desno (šema br. 52).

b) prevrtanje (prilaz 70 - 100 cm), u normalnoj ravni, udareno povlačenjem svrdla u oba grada "snopa". Bacanje se izvodi desno (šema br. 53). Ista opcija se koristi i kada se grad nalazi lijevo od "marke".

7. Lokacije gradova: Desni "snop" od "Sentinela" i grad na zadnjoj liniji u lijevoj polovini "grada".

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) ponovno okretanje kundaka udesno (prilaz oko 2 m), u suprotnoj ravni, sa povlačenjem svrdla, na desnu ivicu gornjeg grada "snopa". Bacanje se izvodi desno (šema br. 54).

b) podnožje (prilaz 1 m), u normalnoj ravni, udareno povlačenjem svrdla u oba grada "snopa". Bacanje se izvodi desno (šema br. 55). Ova metoda je također pogodna za izbacivanje širih kombinacija.

8. Lokacija naselja: Lijevi "snop" od "stražara" i grad na zadnjoj liniji u desnoj polovini "grada".

Taktičke opcije: Kombinacija je izbačena:

a) okretanjem kundaka udesno (pristupiti oko 2 m), u suprotnoj ravni, na sredini svrdla, na desnu ivicu gornjeg grada “snopa”. Bacanje se izvodi lijevo (šema br. 56).

b) okretanjem kundaka udesno (povlačenje oko 2,5 m), u suprotnoj ravni, udarcem sa zaostatkom, u oba grada „svežnja“ sa prvim rukavom od drške. Bacanje se izvodi lijevo (šema br. 57). Ova metoda je posebno učinkovita za postizanje širokih kombinacija.

9) Lokacije gradova:"Bundle" od "Sentinels" i grad koji se nalazi u njegovoj neposrednoj blizini.

Taktičke opcije: Kombinacija se izbacuje sa prilaza od oko 1,5 - 1,8 m. Ako je grad desno od "snopa", onda je mjesto bacanja malo dalje, ako lijevo, onda bliže. U prvom slučaju, sa prevrtanjem, bacanje se mora izvesti u normalnoj ravni (šema br. 58), au drugom, pri povratku, u suprotnom smjeru (šema br. 59). Potrebno je odlično centriranje, jer se bit približava gradovima gotovo okomito.

BILJEŠKA: Praktično savladavanje taktičkih opcija za izbacivanje kombinacija sa figura "Stražari" i "Umorni domet" zahtijeva precizno određivanje mjesta na kojem se bacanje izvodi u svakom konkretnom slučaju, jer promjena ravni rotacije često dovodi do promjena relativne ugaone brzine rotacije palice. Široke kombinacije posebno zahtevaju preciznost pogađanja i apsolutno tačno određivanje mesta za bacanje.

4.2.6. Nokautiranje kombinacija gradova sa “dubletom”.

Taktičke radnje za nokautiranje "dvojkom" odnose se na kombinacije koje je nemoguće izbaciti palicom zbog vrlo široke lokacije gradova. Postoje dvije opcije za nokautiranje sa "dubletom": prevrnuće i prevrtanje. U oba slučaja rezultat ispravnih taktičko-tehničkih radnji je nokautiranje zadnjeg grada udarcem u prednji. Istovremeno, zahtjevi za stabilnošću centriranja i relativne ugaone brzine rotacije bita su vrlo visoki. Od posebne važnosti je ispravan izbor mjesta za bacanje, jer greška od 5-10 cm može poništiti sve napore. Povlačenje nastavka dovodi do smanjenja podokreta i prevrtanja, a podokretanje - do njihovog povećanja. To se mora uzeti u obzir pri savladavanju ove metode izbacivanja najsloženijih kombinacija gradova. U postizanju nokautiranja prednjeg grada od zadnjeg, potrebno je nastojati da se do trenutka kada bit udari u prednji grad okrene okomito na željeni smjer kretanja grada.

Nokautiranje povratnim okretanjem (povlačenje 50 - 100 cm) izvodi se u normalnoj ili normalno silaznoj ravni, sa podrastom od 30 - 60 cm, u sredini burgije. Bacanje se izvodi desno (šema br. 60).

Izbijanje prevrtanjem (prilaz 50 - 120 cm) izvodi se u izraženoj normalnoj ili normalno uzlaznoj ravni, dok C.T. svrdla slijeće u nivo prednjeg grada, a ponekad i iza njega. Bacanje se izvodi lijevo s povlačenjem ili sredinom bita (šema br. 61).

4.2.7. Nokautiranje složenih kombinacija koje se sastoje od nekoliko gradova.

Nemogućnost opisivanja svih opcija za kombinacije kampova zahtijeva od sportiste da samostalno kreativno radi na rješavanju ovog teškog taktičkog problema u svakom konkretnom slučaju. To zahtijeva mogućnost korištenja grafikona staza za određivanje mogućnosti izbacivanja kombinacija gradova iz polukonture, što je prvi put predložio zaslužni majstor sporta Rusije, zaslužni trener Rusije, predsjednik Vijeća trenera Saveza urbanog sporta Rusije, u knjizi "Gorodki".

Za uspješnu praktičnu primjenu tracegrama potrebno ga je prikazati na providnom materijalu u istoj mjeri kao i slika "grada" i "predgrađa" na koje će biti postavljen. Zatim, nakon utvrđivanja položaja gradova, potrebno je nametnuti tracegram tako da gradovi padaju u područje omeđeno tragovima drške i kundaka svrdla. Skala koja se nalazi na tragu, u predjelu prve linije, pokazuje kako odrediti mjesto za bacanje (vrijednost prilaza u metrima - sa znakom "-", odlazak - "+"). Važno je uzeti u obzir da je prilikom nametanja tracera potrebno držati trag C.T. bita paralelan sa bočnim linijama „grada“, ako je preporučljivo bacati s lijeve strane. Ako se bacanje izvodi s desna na lijevo, trag staze će se odvijati u skladu s tim.

Ako se kombinacija gradova ne uklapa u tracegram, onda je izbacivanje takve kombinacije s jednom palicom nemoguće (izuzetak može biti opcija izbacivanja grada koji je „ispao“ iz tracegrama „dubletom“).

Još jedan uvjet za uspješne taktičko-tehničke radnje za izbacivanje složenih kombinacija je „mekoća“ spuštanja bita. Ovdje je važno pravilno odrediti potrebnu ravninu rotacije:

a) sa preokretom i pod-preokretom - normalno i normalno-uzlazno;

b) pri vožnji unazad - normalno i normalno-silazno;

c) kod izbijanja kundaka na desnoj strani - rikverc.

Svaki sportista treba pojedinačno da odabere najprikladniju ravan rotacije nastavka i količinu nagiba bita prema horizontali. Kriterijum za ispravan izbor bit će dosljedno "meko" sletanje šišmiša.